爱牙·健齿·强身

“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，这是一则几乎家喻户晓的广告词。它通俗、形象地道出了：爱牙能健齿，健齿能强身。那么牙齿保健和全身健康有着怎样的关系呢？     

牙齿病变可引发多种全身疾病

<正>压力大、情绪焦虑、失眠、饮食不规律、便秘等引起口腔疾病的原因,都和快节奏的生活有关系。一些口腔疾病很容易引起一系列的疾病。糖尿病:大量研究结果显示糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素,牙周炎和糖尿病有双向关系,且互为高危因素。研究表明,糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变,在糖尿病人群中,牙周病的发病率高,病变损害严重且进展更迅速。同时,伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。胃肠道疾病:食物靠机械消化和化学消化后吸收营养。第一关是在口腔内通过充分咀嚼的机械消化以及在咀嚼食物时和唾液混合后的化学消化,再吞咽到胃,靠胃液和肠液消化吸收。口腔卫生不好,有些致病菌在胃里就会繁殖。研究证明胃炎可由幽门螺杆菌引起,而在不清洁口腔的牙菌斑中也     

“六龄齿”最易患龋病

龋齿是人类口腔中最多发的疾病,对健康危害相当严重。据各地近年调查结果,我国学龄儿童龋患率约为50％,而且无论乳牙还是恒牙,都是第一、第二磨牙为龋病最好发的部位。 第一恒磨牙(又称六龄齿)是形态大、功能强的牙齿,也是第一位易患龋病的牙齿。六龄齿在恒牙中萌出最早,一般为六岁,它是咀嚼食物发挥作用最多的牙齿。这个牙可以负担的压力很大,有人测定,成年男子上下六龄齿咬合力可达72公斤,女子则达46公斤。由于它本身结构的特点,在咀嚼食物时,尤其对磨碎过程起主要作用。食物在口腔咀嚼是消化的第一关,只有磨碎才能提高食物的消化率和营养成分的更完全吸收。可见,六龄齿对儿童发育及健康有直接作用。此外,人的机体是统一的整体,任何器官发生疾患都会影响全身。如果六龄齿或     

干嚼食物好处多

我们常常用喝汤的方法来补充营养,这是因为汤中的营养成分更容易为机体所消化、吸收、利用。人体消化吸收是个很长的过程,它包括机械和化学消化两个方面,机械消化是指消化管的运动对食物进行机械性加工,如口腔牙齿的咀嚼,胃、肠的蠕动等;化学消化是指     

对牙齿有益的食物

牙齿的健康和饮食息息相关。要保持一口好牙，在食物的选择上下点功夫．也是非常必要的。这里给大家推荐几种健齿的食物： 芹菜 芹菜中含有大量的粗纤维。能保护牙齿。因为在咀嚼时，牙面通过粗纤维的机械性摩擦清洗，可擦去黏附在表面的细菌。而且你越费劲咀嚼，就越能刺激唾液腺分泌，既能达到自然抗菌的效果．又能减少牙菌斑形成。     

牙齿咬折裂后怎么办?

民以食为天,食以齿为先。牙齿是机体的一个重要器官,当食物进入口腔后,首先经过牙齿的撕碎、切割、磨细等一系列的咀嚼过程,与唾液充分混合,形成食团,吞咽入胃进行消化。当您进入老年时期,除了自我感觉眼花、耳聋、腿脚不灵活外,最明显的感觉就是牙齿变脆了,吃些稍硬一点的食物就会将牙齿咬掉一块,尤其是去除神经并补过的牙齿,失去了正常的营养和水分,很容易折裂。现在简     

嘴勤有益健康

本文要说的“嘴勤”,不是说一天到晚吃个不停,而是说多发挥与嘴部有关的功能。下面来谈谈怎样嘴勤,才有益于健康长寿。勤于咀嚼吃食物靠牙齿咀嚼,咀嚼肌和牙龈部大量的活动,可增强局部的血液循环,使牙齿健康光泽,推迟老年性的脱齿。勤于咀嚼还利于食物营养成份的充分吸收。食物的吸收在胃肠中进行,并且要有各种消化酶直接作用于食物表面,因此,食物颗粒越小,消化酶对食物接触得越充分,消化     

健牙养生固齿祛病

牙,是用来吃东西的,是食物进口的第一关。如果牙齿健康,咀嚼充分,可反射地引起胃液分泌增多,有助于食物的消化和营养的吸收。所以长期坚持进行一些牙齿锻炼和按摩,有健牙养生,固齿祛病的作用。下面介绍几种牙齿锻炼和自我按摩方法。1.叩齿法:人经过一夜休息以后,由于神经中枢的抑制过程刚过去,故全身肌肉仍处于松弛状态。牙齿也不例外,所以一般人在清晨总觉得牙齿有些松动。如果这时进行叩齿,既巩固了牙根和牙周组织,又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞,这对牙齿的健康是有很大好处的。叩齿方法是先叩臼齿36下,叩门牙36下,再错牙叩犬牙各36下,…     

老年健齿

大凡长寿者,都有一付健康稳固的牙齿;历史上著名医学家华佗有一位学生,据说九十高龄仍然“耳聪目明,齿牙完整”,这也说明牙齿健康与长寿有着密切的关系。牙齿有多种功能,但最主要的功能是咀嚼食物,牙齿能行使咀嚼食物的良好功能,既要牙齿完好无病,又要有健康     

牙健康的“8020”标准

正牙齿是重要咀嚼器官,每个人有32颗恒牙,真正行使功能的牙齿有28颗。牙脱落一两颗时,并不会影响全身健康,但当牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时,就开始影响身体多个系统的功能:食物得不到充分咀嚼,影响消化功能;说话发音会受到不良影响,容貌也会显得苍老;许多体力活动和注意力集中的脑力劳动亦需要牙齿咬合来配合,牙齿少于20颗     

浅谈老年人口腔卫生保健

随着现代医学科学的发展和研究,凡长寿的老人其口腔保健都是非常良好的。众所周知,口腔是消化系统的门户,大多食品都要经过牙齿的咀嚼,才容易消化吸收。人类靠食物增进健康,战胜疾病,延年益寿。然而,人进入老年期,牙齿钙化增高有机质减少,表现为牙齿磨损,牙龈退缩,牙槽骨吸收,牙齿松动、疾患、脱落缺失。从而将食物囫囵吞食,增加肠胃负担,影响了营养的吸收,这时要谈及长寿也是惘然。由此看来,保护好牙齿有益于口腔健康,口腔健康有益于全身健康,而全身健康则有益于长寿。所以,老年人注意口腔卫生保健,才能延年益寿。那么,老年人应如何进行口腔卫生保健呢?     

口中无恙，笑得才“亮”

俗话说：“牙好，胃口就好。”营养丰富的食品经过牙齿的咀嚼，才更容易被消化、吸收。口腔作为消化系统的门户，它的健康是反映生活质量的一面镜子。但是，人到老年后，口腔和身体其他组织一样，在形态和生理功能方面会逐渐有所改变，例如牙齿磨损、牙龈萎缩、牙缝增宽、牙根外露、牙齿松动等。     

给宝宝一副好牙齿

拥有一副美丽健康的牙齿非常重要,它可以充分有力地咀嚼食物,有利于食物的消化吸收,不仅利于健康,同时给您的生活带来自信。对孩子来说,一副健康的牙齿不但有利于他们的生长发育,而且可以在充分咀嚼食物的过程中刺激颜面部肌肉和颌骨的生长发育,有利于恒牙的萌出和排列整齐。因此,当您的孩子出生后就应该重视口腔保健,保护好孩子的牙齿。     

夜间磨牙是何因

睡眠时有习惯性磨牙或白天也有无意识地磨牙习惯者,称之为磨牙症。正常咀嚼食物时,也会摩擦牙齿,但牙齿很少有损害,因为咀嚼时,上下牙齿之间的食物好比是一层垫子,同时还有充分的唾液使牙齿得到润滑,所以就不容易磨损牙齿了一而夜间磨牙,口内既无食物,唾液分泌也减少,牙齿得不到必要的润滑,而     

干嚼食物好处多

干嚼食物不仅能使食物更好地被消化、吸收和利用，而且还可健身防病。 食物干嚼首先增强了口腔的咀嚼运动，产生一系列有利于消化的反射动力，刺激唾液腺分泌唾液，从而促进食物消化，有助于食物充分吸收利用。 食物干嚼是一种柔和的刺激，这种刺激能充分调节口腔的生理机能。干嚼可以促使牙龈表面角质变化，加速血液循环，提高牙龈的抗病能力；由于食物在口腔中反复咀嚼，牙齿表面受到唾液的反复冲洗，增强了牙面的自洁作用，有助于防治牙病。 人体的唾液腺在分泌唾液的同时，还分泌出一种腮腺激素，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液…     

牙齿不好 可诱发这些病

有句老话说:“牙齿不好,疾病满身跑。”可见牙齿疾患和全身疾病的某些关系。牙不好,尤其是患牙周炎,可诱发哪些疾病呢?消化吸收障碍牙排列整齐,没有疼痛和缺损,咀嚼有力,才能将食物充分咀嚼磨碎,让舌和食物充分接触,将进食的愉悦感传递给大脑,使人神清气爽。     

中国古代的牙齿保健

牙齿,是人体切割研磨食物、获取营养的工具,是食物消化的头一关。牙坚齿固,能把食物切磨粉碎,使胃肠的消化过程进行得更充分更完善,可使人体取得充分的营养,抵御疾病的能力加强,从而为长寿打下基础。     

老年人爱牙 从修复失牙开始

<正>第25个全国爱牙日,也就是2013年的全国爱牙日,主题为:健康口腔,幸福家庭。副主题为:关爱老人,修复失牙。很多老年人认为掉牙是自然规律,还有的老人觉得自己年龄大了,没必要花时间和金钱去修复失牙。其实,这些观点都是不对的,牙齿缺失后,整个口腔的平衡就会被打乱,若不及时修复,常会导致各种健康问题。为了改善发音和美观,提高食物咀嚼能力,保持口腔颌面系统的完整性,老年人应该及时修复失牙。本文将为您介绍修复失牙的知识。失牙应及时修复每颗牙齿都是一个独立行使功能的器官,联合起来又能行使很多有意义的生理功能。每一颗牙都有自己的位置,肩负着特殊的使命,人体的精巧正在于每个结构都丝丝入扣、相得益彰,牙齿也一样。牙齿主要具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容     

开水泡饭有利于消化吗

有的人喜欢在吃饭时加入一些开水,以为这样会有利于消化。殊不知,开水泡饭不仅不利于人体的消化吸收,时间长了还会造成营养素的缺乏及胃肠道疾病。食物在人体的第一道消化加工程序是在口腔中进行的,通过牙齿咀嚼的物理性加工,将食物切割、磨碎,并经唾液的湿润、搅拌与唾液淀粉酶的化学加工,将食物变成食糜。食物经过口腔初步消化加工后,经吞咽进入食管才到胃肠道进行进一步消化吸收。所以,食物的咀嚼时间越长,磨得越碎,与唾液的混合越充分,也就越容易被人体消化吸收。开水泡饭有利于消化吗@白云     

失牙老人怎进食?

人进老年后,机体的各种机能和全身组织器官的机能都会减退,表现在口腔方面为粘膜萎缩、唾液分泌减少,味觉异味,牙槽骨吸收、牙齿部分或全部脱落,直接影响到口腔咀嚼功能。少牙或无牙老人咀嚼功能的降低,使许多食物的进食受到限制,极易造成老人的营养不良。这就需要根据老人的口腔特点,做好口腔保健,并注意科学饮食。