盲目求“低”未必比“高”好

人们越来越认识到“高”人有险(如高胆固醇或体重过多超标易导致心、脑血管受损),于是转而求“低”,这样对吗?保健专家仍持否定态度。因为盲目求“低”,违背了人体生理规律,同样不利于健康。     

保健养生切莫盲目求“低”

如今,越来越多的中老年人具有“恐高症”,即把高血压、高胆固醇、高盐、高糖等饮食视为洪水猛兽,于是转而求“低”。健康专家说,如果盲目求“低”,也同样违背了科学规律而不利于健康。     

胆固醇的是是非非

目前,越来越多的人患有"恐胆同醇症",视含胆固醇高的饮食为洪水猛兽,一提到胆固醇,就认为它是动脉硬化症、冠心病、脑血管病的代名词,于是转而求"低".     

胆固醇的是是非非

目前,越来越多的人患有“恐胆固醇症”,视含胆固醇高的饮食为洪水猛兽,一提到胆固醇,就认为它是动脉硬化症、冠心病、脑血管病的代名词,于是转而求“低”。那么,胆固醇到底是什么？它在人体内起什么作用？胆固醇对老年人是不是越低越好？它保持在什么水平对身体健康最有利呢？     

日研究发现总胆固醇值过低的人死亡风险高

人们总是对总胆固醇值高非常警觉，不少人由此产生了认识误区，认为身体总胆固醇值低就健康。日本的一项最新研究显示，总胆固醇值过低的人死亡风险反而高。     

研究发现总胆固醇值过低的人死亡风险高

人们总是对总胆固醇值高非常警觉，不少人由此产生了认识误区，认为血液中的总胆固醇值低就健康。日本的一项最新研究显示，总胆固醇值过低的人死亡风险反而高。     

针灸治疗中风优势浅析

中风又称脑卒中，是临床常见病和多发病，具有“三高一低”，即发病率高、致残率高、死亡率高、治愈率低的特点。我国每年新发脑卒中约200万人，每年死于脑血管病约150万人，存活的患者（包括已痊愈者）约为600万～700万，存活者中约四分之三有不同程度的劳动能力或生活自理能力丧失，其中重度致残者约占40％以,     

不觅仙方觅睡方"六须"、"六忌"保安康

“日求三餐，夜求一宿”，睡眠对于每个人来说是必不可少的。[编者按]     

中药配合耳穴压籽法治疗低血压症

中药配合耳穴压籽法治疗低血压症１５０００１哈尔滨医科大学附属第一医院边萍，赵然，张国欣１５０１００黑龙江省双城市中医院卜长芹低血压与高血压在血液动力学类型上正相反，是属于低动力型的变化。对于具有脑动脉硬化的人，血液的高粘度、高滞度和高集聚．加之低动力...     

现代人吃主食的误区及专家建议

许多匆忙的现代人，经常是早晨三明治加牛奶、中午西式陕餐、晚上以肉类为主，谷类食物摄人量越来越兜饮食习惯日益“西化”。这种典型的高能量密度、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维的“三高一低”的饮食结构，是肥胖、心脑血管疾病、糖尿病、     

胆固醇过低同样危害健康

胆固醇过低同样危害健康美国健康学家史迪芬·弗利领导的研究小组最近证实：每１００ｍｌ血液中胆固醇成分低于１００ｍｇ的人，其患病率和死亡率都明显高于一般人，尤其是对出血性中风、肝癌、胰腺癌患者来说，胆固醇过低对于生命的威胁甚至远远高于胆固醇过高。如今，医...     

刃针加手法松解腓肠肌治疗跟痛症验案三则

跟痛症是骨伤科常见疾病,临床治疗方法有药物、针灸、理疗、推拿、针刀、手术方法等,疗效不一,复发率高。笔者临床用刃针加手法松解腓肠肌治疗该病,治病求本,效果确切,且复发率低,选医案三则为证。     

快乐的人不易患心血管病

英国伦敦大学医学院的科学家研究发现，男性感觉快乐，其体内皮质醇的水平就越低；而女性感觉越快乐，平均心率就越慢。另外，几乎每一个感觉快乐的人，体内纤维蛋白原的水平均较低。医学研究表明，人体内皮质醇水平过高，易患高血压、冠心病。心率慢一般都是心血管系统健康的表现；而纤维蛋白原水平低，则不易形成血栓。因此，经常保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病的风险亦更低。     

降压茶饮五则

想要拒绝高血压上身，除了饮食要低油、低盐、高纤维，生活作息正常规律，拥有好心情也是非常重要的。所以患有高血压的人，应该避免动怒生气、抑郁寡欢，情绪低落时更容易让病情加重。 有些茶不仅对高血压有防治作用，还可以舒爽身心，改善情绪，真可谓一举两得。[编按]     

睡眠的学问

“日求三餐，夜求一宿”，睡眠对于每个人来说是必不可少的。人们通过睡眠消除疲劳，恢复体力，保证神经系统正常功能，从而保证身体健康。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。“不觅仙方觅睡方”，怎样才能“安睡入眠度良宵，一觉醒来是黎明”呢？中医学的理论和实践告诉我们，做到“六须”、“六忌”至关重要。     

中医与养生保健

追求身体健康长寿，从古至今，是每个人的向往。两千多年前诞生的中医学、中药学研究的就是防病治病保健康；华佗创造的五禽戏，是运动求健康；传说唐明皇向药王求练丹药，也是想靠药物来长寿。结果呢？秦始皇活了49岁，唐明皇也只活了52岁，都没有长寿。     

气功古籍丛刊·金华宗旨

气功古籍丛刊·金华宗旨生曲，世间听，才是无生。问：感召。答曰：有得太阴精，有得太阳精者，其实还是一个，不过各人根器。太上堂堂大道，不外日用常行，何尝是鬼窟生涯？有一等人，将色身算作法身，求之气运上升，以为结胎产婴儿张本，自高自足，不知大道沙里淘金，金...     

瓜蒌薤白半夏汤加味止咳祛痰作用的实验研究

为了探讨瓜蒌薤白半夏汤加味的止咳祛痰作用，本实验用吸入浓氨水的方法造了小白鼠咳嗽模型及腹腔注射酚红并求酚红排出量的小白鼠排痰模型，分别随机分为四组：瓜蒌薤白半夏汤加味高，低两个剂量组，阳性药蛇胆川贝液对照组及正常对照组，并分别测出小白鼠的咳嗽次数及酚红排出量，实验结果表明，瓜蒌薤白半夏汤加味具有明显的止咳祛痰作用，止咳强度高剂量且略强于阳性药物蛇胆川贝液组而其祛痰作用基本相似，另外，瓜蒌薤白半夏汤     

自发性结肠破裂11例临床分析

自发性结肠破裂多见于老年人，术前不易明确诊断，发病率低，病死率高。本院1989-2005年共收治11例自发性结肠破裂患者，现总结分析如下。     

白族老人王小存:我的生活不讲究

苍山洱海营造的美丽世界，养育了淳朴、宁静而长寿的大理人。2000年，大理医学院和云南大学曾对此地80—97岁的老人进行抽样检测，发现他们头发中都呈现出高钙、高镁、高锰、高铁、高铬、高锌、低铜的特点。结果表明，大理老人体内的微量元索含量合理、优越。调查报告称，这与该地区的自然环境密切相关。