真正达到减肥效果——体脂肪减肥法

减肥,别白忙一场“不公平,明明身高体重都差不多,为什么我看起来就是胖?”“体重好不容易轻了,看起来却还肥肥的,还有局部胖的困扰,怎么办?”胖不胖?真正要看的是你体内脂肪的多少,减肥,要剔除的是身体里多余的脂肪,而不是体重数字,这就是现在流行的脂肪瘦身法?     

“瘦身”三天

本老太婆的确是胖了一些,裤腰和裤长都一个尺寸。可莫怪我贪吃,实属天生就胖。在胖丫头和胖姑娘的“美誉”声中,我当上了胖媳妇,后来“荣升”为胖老太太。这辈子是与“苗条”不沾边儿了。为此,我常羡慕细溜溜的孙女和外孙女们穿着连衣裙、牛仔裤的飘逸和潇洒,却苦于找不到瘦身的“仙术”。     

你是易胖难瘦的体质吗

很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功,不久又胖回去了!您可知道,“复胖”不单单只是恢复原体重而已,忽胖忽瘦很容易造成体内脂肪比例增加,最后变成易胖难瘦的体质,这可是十分可怕的事哟!     

提高脑健康问与答

何谓"脑胖"?编辑同志:我喜欢吃夜餐,此习惯已经养成多年。近日,我听一位养生专家说,经常喜欢吃夜餐的人以后容易"脑胖"。我不明白,"脑胖"是不是脑袋大或头大的意思?如此,头大不是更聪明     

减肥别忘防瘦

现代人生活条件好了,整天吃的是山珍海味,大鱼大肉,大米白面的,还能不胖?还能不肥?为此,在全社会出现了防胖、减肥的热潮,加上有关厂商减肥药广告的推波助澜,使得防胖、减肥的声浪日渐高涨。不仅年轻人减肥消胖,就是上了一定年纪的人也纷纷效仿。在把肥胖视为洪水猛兽的同时,几乎所有的人都忽略了“瘦”字。     

夏季露肥怎么办

入夏了,人们穿的衣裳也越来越轻薄,爱美的朋友总觉得身上的肉有点"肥",特别羡慕那些从不顾忌食量、不运动,却不胖的人。有人怎么吃都不胖学得来么有人喝凉水都长肉,有人却永远也吃不胖。这常归因于遗传,但也不     

老年人健康标志不胖不瘦

“千金难买老来瘦”的说法,是一个笼统的概念,它的涵义不够确切。一个人的身高与体重是有一定比例的,比例合适,就是我们说的不胖不瘦,比例不合适就是过胖或过瘦,过胖或过瘦都易潜伏疾病。消瘦者不应沾沾自喜。在当前一片“减肥热”中,“胖”似乎成为人们的忌讳之词。肥胖固然会给健康带来危害,而消瘦亦决非是福气。医学研究表明,在体重与死亡的关系上,死亡率最高的人是最消瘦的人。过瘦对健康     

丢掉胖生活变身窈窕淑女

老是告诉自己要变瘦,老是想着各种变瘦的方法,但是,为什么会瘦了又胖,或者根本瘦不下来?快来检视自己的生活,也许你就是一边吃减肥药,一边在过胖生活的那个人。想要变成窈窕美眉,一定要把生活中可能致胖的习惯改掉,丢掉胖生活,从此过上随时随地都在瘦的生活!     

减肥也会导致脂肪肝？

柯大夫： 我女儿前段时间体检,B超查出患有脂肪肝。我女儿不抽烟、不喝酒,也没有肝炎什么的,就是之前有点胖,但胖的时候也没有脂肪肝啊,医生说可能是减肥导致的脂肪肝。这说法真让人糊涂,到底是怎么回事？     

怎样才算肥胖

我才20出头,自感身材不好,一点也不苗条,想减肥。可家里人总说我不胖,再减肥就太瘦了。请问胖或瘦应怎样区分,多胖才需要减肥。南宁阿春阿春读者: 人们常用苗条、丰满、肥胖等词来形容身材,怎样的身材才算美是与人们固有的审美观和流行态势有关     

莫信“千金难买老来瘦

“千金难买老来瘦”的说法,是一个笼统的概念,它的含义是不够确切的。一个人的身高与体重是有一定比例的,这个比例合适,就是我们说的不胖不瘦;比例不合适即过胖或过瘦,都容易潜伏疾病。所以说,消瘦者不应该沾沾自喜。说到胖,人们往往联想到高血压、冠心病、脑溢血等心脑血管疾病和糖尿病等,认为“胖就是病”。对于瘦,则视为正常现象,民间也有“千金难买老来瘦”的说法。肥胖当然不好,但过瘦也不好。美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查,结果发现,体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反,稍胖的人(超过标准体重的10%～15%),寿命最长,死亡…     

20个减肥小秘诀

如果孩子长得太胖．会增加心脏和呼吸系统的负担．稍活动就会心跳气短．疲乏无力。于是孩子越胖越不爱动．越不爱动就越胖．结果反应迟钝．行动缓慢．智力也低于正常儿童。时间长了．孩子往往产生严重自卑感。因此．小儿过胖．不仅给成年以后带来疾病．而且对儿童时期的身心健康也十分不利。     

浓缩椰子浆产品腐败变质原因的研究分析

目的寻找浓缩椰子浆产品胖听腐败变质的原因。方法产品按乳化程度好坏分为实验组和对照组,按国标商业无菌GB/T4789.26-2003检验分析。结果对照组各批次均未出现胖听腐败现象,商业无菌检验合格;实验组各批次均出现胖听腐败或细菌大量增殖,商业无菌检验不合格。结论浓缩椰子浆产品出现胖听腐败变质的原因是产品乳化程度不好、油水分层,致使细菌在罐内大量繁殖造成的。     

冬季控制好人体的"胖瘦开关"

新兴的生物钟学说认为,人体有“夏瘦冬胖”的规律。一般来说,夏天天热人们进食较少,体重减轻；秋冬后食欲增加,“胖瘦开关”就被打开。如果不控制食欲,吃得过多,就会营养收入大于支出,身体一天天胖起来。怎样才能在秋冬设法控制食量,留住夏瘦,拒绝冬胖呢?     

胖不胖由我，爱不爱随你

那些为了爱情而减肥的朋友们，别再委屈自己，折磨自己了，胖不胖是你自己的事，爱不爱——随他去吧。     

孩子不吃饭减肥怎么办？

我家女儿15岁,从小就比较胖,很可爱,但最近因为邻居一句“最近怎么胖了”的戏言,女儿突然开始赌气减肥,不学习、不吃饭,怎么劝也不听.虽然瘦了几斤,但脸色很差,有时甚至对食物很反感,整天有气无力,我们很着急,却不知该怎么办？     

老人消瘦并非是福

俗话说，"千金难买老来瘦。"其实，这是一个笼统的概念。一个人的身高与作重是有一定比例的，这个比例合适，就是我们说的不胖不瘦，比例不合适即过胖或过瘦，都容易潜伏疾病。医学研究表明，在体重与死亡关系上，死亡率最高的人往往是最消瘦的人。过瘦对健康和长寿都有隐患。一般来说，胖人易患高血压和冠心病，而瘦人多死于低胆固醇和癌症。瘦人多数营养不良，机体抵抗力差，容易罹患贫血、结核病、抑郁症、痴呆症等。据国内外追踪观察得知，不胖不瘦的人寿命最长。所以，老年人还是以不胖不疲为最好。人体消瘦是由遗传、代谢、生理等多方…     

适当的舒压方法缓解“过劳胖”

正我们常听说过劳死,可是过劳胖你听过吗?上班族身有千斤重,经常被赶报表、客户投诉、追业绩等,压得喘不过气。有些人忙起来,可能一天只吃两餐,睡眠也不足。很多人可能觉得在这样的高压环境应该会瘦吧?可是事实证明,越处在高压、忙碌的环境中,人越容易变胖。这就称为过劳胖。胖除了影响外在形象,还会严重影响健康。过劳胖的原因是什么?1.交感神经、副交感神经功能失调当我们处于压力时,交感神经     

合理膳食 远离肥胖

<正>5月11日晚上,我与高中同学一起聚会。聚会时的最大发现就是很多同学都比以前胖了,而有的同学更是胖得"脖子和脑袋一样粗了"。其中一位胖同学说中午就已经喝了一顿,而且喝得不少,每周喝个三顿是常事。像他们这样的生活习惯想不胖都难。今天就让我们来说说肥胖的那些事。据国家卫生和计划生育委员会疾病控制司对外发布的世界人口健康调     

食讯

当心喝出来肥胖病 “胖是吃出来的”，这是多数人固有的观念。但英国皇家公共卫生协会最新调奄发现，由于不知道饮料到底含多少热量，不少人在不知不觉中“喝胖”了。