越活越健康

整整10年前，我正迷茫于事业和人生交错的十字路口，一位长者送给我一句语重心长的开导：事业要有进取心，生活要有平常心。这淡淡的14个字像一滴甘露点化了枯萎的幼苗．几乎是在瞬间让我找到了清晰、明了的生命坐标。也由此揭开了我追随长者共同为中国大众健康教育和科普传播事业努力耕耘的精彩画卷。     

越哭越伤心

有时把一些令人伤心的事向朋友倾吐，往往越说越伤心，开始只是低声地啜泣，后来变成号啕大哭。     

越恐怖 越减压

恐怖片、恐怖小说、鬼故事，在生活和工作的双重重压下，越来越多的城市白领爱上了这些令人毛骨悚然的“恐怖”，声称“恐怖”后能让人精神得到释放，起到很好的减压效果。恐怖，真的能让人减压吗？     

越动越性感

运动不仅能使人的形体健美,而且还能增强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易引起性欲,31%的人性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益。科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这类对身体有益的胆固醇,能…     

越活越年轻

我和老伴儿都已60多岁，我们感触最深的是“健康”二字。老伴儿身体一直不太好，10年前就检查出来得了高血脂、高血压、心脏病，经常头晕头痛、胸闷心慌、气短乏力形成典型的“三高症”。为了治病，每天要吃很多药，还要定期到医院去输液，钱没少花，可是病却反反     

越吃越精

英国一项有趣的实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可改变他们的攻击性与破坏性。钙具有安定情绪的效果,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品,以及小鱼干等,都含有丰富的钙质。     

越喝越爱

<正>大概人对某种东西的爱好不是生下来就会有的。以前我是很少喝茶的,谈不上喜不喜欢,因为家人就没有非喝茶不可的传统,加之小时读书,大了当兵,学校和军营都没有喝茶的条件。     

越活越年轻

清晨,我刮完胡须,穿上鲜红的T恤衫,戴上雪白的鸭舌帽,兴趣盎然地来到市区一条新拓展的大道,散步观光。一位多年不见的好友惊喜地过来与我打招呼：“哎唷,这不是咱们的王教授吗？你真是越活越年轻啦!”我答日：“是啊,去年20,今年18嘛!”说完,我们都哈哈大笑起来。     

越埋越活

一个偶然的机会,我认识了一位知识界的百岁老人,不知为什么他的家人只说他99岁.邻居们笑着说:几年前他就是99,老也活不到一百岁,老也不会生病.老寿星自己承认是1 03岁,且耳聪目明,思维敏捷,口齿清楚,简直是成精了! 他并不是生活在农村(至今为止发现的百岁以上老寿星大都生活在乡村),也不是没有文化,生活单纯,而是一生都生活在大都市里,经历丰富:当过翻译,当过律师,还行过医……我像其他见到他的人一样,不论出于礼貌还是出于好奇,都先问他的养生术.     

越读越长寿

怎样才能延缓脑衰老呢？关键在于用脑,用进废退。《周易》讲：“生生为之易”,脑子越用越灵。美国学者做的高龄鼠实验,对照组的老鼠关在一个可以高枕无忧的环境里,因为不用脑,其脑神经毫无长进。另据文献记载,脑部发育与寿命成正比,哺乳动物中人的脑最发达,寿命最长。     

越加餐越苗条

各大健身房的减肥训练营又云集了大批瘦身心切的人。然而，减肥生活并不轻松：除了每天三四小时的训练外，饮食也要遵循许多“清规戒律”。几天下来，最大的感受就是饿与累。其实，如果让营养师帮你策划一下，学会在三餐之外科学安排加餐，或许，减肥之路就会少一些“饥饿”和“疲劳”。     

越神秘 越紧张

舒馨是一名高一女学生,性格活泼开朗,但最近却陷入了痛苦,整天闷闷不乐。     

越欠缺越完美

怎么样?我厉害吧?下了巅峰,那人在我耳边洋洋得意。随手拿过台灯边的日历,上面布满了写意的玫瑰。他颇有些自豪:宝贝,看,咱们可是朝朝花开呀。每次,我们完事时,都会在日历上随手画一朵玫瑰,一个月下来,满园花簇簇,就是他最得意的时刻。只是,我转了转眼珠:可是,你没觉得咱们这样跟刷牙没两样啊?     

越按越美丽

每个人身上都有养颜美容的保健穴位,用好它们,你的美将会自然、持久. 足三里穴.足三里穴属于胃经,是脾胃的贴身"保镖". 足三里穴在哪里呢?正坐,膝部成直角,用手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里穴.     

越玩越聪明

古语说:玩物丧志。在如今的时代里,这句话不一定成立了。一些有趣的玩具,不仅能锻炼宝宝的体能,更可以益智。绝对会让宝宝越玩越聪明!带你认识Hit The Hat这套玩具是以色列进口的,打开包装,你会惊奇地发现里面有无数顶色彩鲜艳,但花纹却各不相同的纸质帽子、3枚骰子和4根吸盘杆。只凭这些简简单单的道具,就可以成就一个令人兴奋的且极具挑战性的     

越活越勇敢

踏入20岁那一年,我以为30岁离我很远.我日夜颠倒地玩儿,不涂防晒霜就去沙滩,睡前又懒得卸妆,天天都是薯片、汽水和汉堡包. 踏入30岁那一年,我觉得自己很老.在时装店里已不敢再拿起热裤、迷你裙和那些印有卡通人物的汗衫,我怕人家笑我装可爱.     

越洗越漂亮

越洗越漂亮文／武飞爱国洗脸、洗手、洗头、洗脚、洗澡等，虽都是平常小事，但你如果讲究“洗”的学问，将会“洗”出健康、“洗”出美来。１洗脸洗脸得法，有利于面部润泽、容颜娇美。（１）面皂的选择洗脸所用的面皂质量要好，不能用一般洗衣的肥皂、洗涤剂等碱性较大的...     

越厚越伤身

随着气温的降低，人们纷纷加厚了衣物和睡觉时铺盖的被褥，有的人甚至连睡觉时也穿得厚厚的。可是你知道吗？铺盖过厚的被褥、穿过厚的衣服睡觉，反而会使人体感觉更冷。