保健佳品——沙苑子

沙苑子,又名潼蒺藜、沙苑蒺藜,为豆科植物扁茎黄芪的种子。以陕西同州(今大荔县)沙苑所产者为优。据传,唐玄宗的幼女永乐公主小体弱多病,“安史之乱”时,由奶妈带她出逃流落到同州沙苑,被当地一位老人收养。她每天除吃家常便饭之外,还经常喝老人给她配制的一种药茶,竟然渐渐病痛全无,变得眉清目秀,脸色红润,娇美动人。两年后,“安史之乱”已经平息,永乐公主离乡返京时,老人又特制一葫芦药茶料给她带走。公主回宫后将该药茶献给了皇兄唐肃宗。唐肃宗连服半月,也顿觉精力充沛,目明心爽,便赐其名为“沙苑子”,并列为珍品,每年由同州府进贡。沙…     

在老年病人护理中推介饮食疗法的体会

人到老年时,肝、肾等脏腑功能均发生衰退。因此,老年病人在用药物治疗时比较容易产生副作用。能为老年病人寻找一种简便、副作用少的治疗方法就显得十分重要了。 《千金要方》中说:“为医者,当洞察病源,知其所患,以食疗治之。食疗不愈,然后命药。”《养老奉亲书》也说:“凡老人之患,先以食治,食治未愈,然后命药,此养老人之大法也。”许多前人都认为有病要首先考虑以食物治疗,倘若没有效果,然后再以药物治疗。现就老人常见疾病推介     

食治在先 药治滞后

“食治”即饮食疗法,在古代是非常受重视的。宋朝医学家陈直所撰的《养老奉亲书》中载:“凡老人之患,先宜食治,”“食治不愈,然后命药。”古代医学家提出老人患病“食治在先,药治滞后”的论点不是没有道理的,这与老人的生理特点、疾病性质以及药食功能的差异有着密切的关系。     

每日泡喝沙苑子 公主旧貌换新颜

唐玄宗李隆基在位时，生了一个女儿，被封为永乐公主。这个公主，名虽为永乐，可从生下来到十四五岁，一直啼哭，没有安乐过一天。身子长得又瘦又小。面黄发焦，动不动就生病。李隆基贵为天子，对女儿的病却毫无办法。请了不少名医，吃了不少贵重药，仍无济于事。 孰料发生了安史之乱，李隆基带上杨贵妃仓惶出逃。永乐公主在乱军中与皇家失散。被贴身奶娘带到今日陕西沙苑一带。当时沙苑住着一位游乡道士，名叫东方真人，虽年过七十，却生得鹤发童颜，精神矍铄。了解到永乐公主的身世后，东方真人收留了她们。因怕公主寂寞，还让公主和她的小女儿生活在一起。公主到了民间，再不受什么宫禁礼法束缚，整天随少女们在野外游逛，或到山坡上去摘野果，或到沙滩上找白蒺藜。采来的白蒺藜除交东方真人作药用外，剩下的都供自己当茶喝。日子过得飞快，不觉三年过去了。公主干黄的双手变得红粉粉、胖乎乎的，焦枯的头发犹如墨染了一般，原来黑涩的刀条脸也变得又圆又胖，衬上一对水汪汪的大眼睛，漂亮极了，简直就像换了个人。 后来，官军收复了长安，朝廷诏令天下，寻觅永乐公主。公主见到文告，挥泪与东方真人告别。临走时，东方真人送给公主一个葫芦，告诉她里边装的就是她平日采来的白蒺藜，让她带回去。每日取三五粒泡茶喝，可永保身体健康。永乐公主回到长安时，唐玄宗已退位，由她的哥哥肃宗执政。公主谢过皇兄重封后，将药物呈上，并详细地说了白蒺藜的妙用。肃宗听后，将信将疑。一连试用了半月，果觉神清气爽，耳聪目明，精神倍增，又想起御妹小时候的样子，不禁对此药大加赞赏，令凤翔县每年进贡白蒺藜入宫。从此这种沙滩上的野草，变成了一味名药。由于皇上下旨，将此药称作沙苑子，此药也因此而得名，并一直沿用至今。[编者按]     

杨丽萍的减肥食谱

13岁以前的她,是云南一个山村小镇里光着脚丫到处拾麦穗的乡下小姑娘,在洱海之源过着艰苦而又不无乐趣的童年生活。十几年后,她摇身一变,成为舞台上最绚丽的“孔雀”。她向世人上演了一出现代“灰姑娘”的经典故事。她就是中央民族歌舞团的著名舞蹈艺术家——杨丽萍。这位美丽的“孔雀公主”将那支经典的孔雀舞一《雀之灵》演绎得淋漓尽致,     

喉病、腮疾防治良方

香油治慢性咽炎我家一位老人患慢性咽炎,吃过几种药,作用不大。后来我从医书上查得一偏方,说用香油可治。我便让老人试了试:每天喝三次,每次一汤匙。喝时低着     

慈禧太后的最后一个宫女

日前,我在广州采访了这么一位年逾百岁的老人,她一生中除了偶感风寒外,没有得过任何疾病,既没吃过药打过针,也没请过医生住过医院。只是在她情绪低落时,去过丛林“医院”,实施过“绿色疗法”。 这位老人就是慈禧太后的最后一个宫女,名叫那恒     

冬季 警惕老年肺炎

一位老人春节前有点咳嗽，家人劝她到医院看一下,老奶奶自认为身板硬朗．过几天就好了。家里人就给她按感冒治，每天喝感冒冲剂和其他治感冒的药。节后老人病情加重，送到医院检查后医生诊断，双肺均有炎症，右肺尤其严重，已经发生积水，确诊为老年性肺炎。     

“女儿”哟,默默奉献八年间(上)

老人问题是当代社会关注的一大焦点。面对庞大的“老人群”,该怎样承担好关心照顾他们的责任和义务呢? 盐城市人大代表、射阳县长荡乡“敬老院”院长苏珍,侍奉老人八年如一日,她用自己的心血谱写了一曲敬老爱老的奉献之歌,她的事迹令人感动,给人启示。     

花甲老太怒向儿媳索赔一粒性药

一位花甲老太为追求“性福”到药店买来性药,没想到儿媳为此与她反目。无奈之下,老人找来律师,与儿媳“较真”起来。 花甲老太的网络爱情 家住吉林省公主岭市的李桂琴老人今年63岁,退休前是一名教师,其老伴五年前去世。丧偶后的李桂琴和儿子一家三口住在一起。 两年前,感到孤独寂寞的李桂琴跟孙女学会了上网聊天。从此,她每天都要花两三个小时和网友聊天,以排遣心中的苦闷。事实上,像李桂琴老人这样的花甲“网虫”想在网上找一位有共同语言的网友真不是一件容易的事。2003年5月的一天下午,李桂琴刚上网进入聊天室,正在搜寻一个可以聊天的对象时,突然看到     

一个老年观众的感想

我是《相约夕阳红》的一名忠实观众和老朋友,《沙漠里的北京妈妈》使我想起了一个与之相反的故事。故事的名字叫“六十年还甲子”,讲的是在我国古代的某一个时期,人们认为人类六十年为一个周期,人活到六十岁就没有用了,就是没有死也要活埋,让死者还童,重新做人。现在想来这是多么的愚昧和残酷啊!但这种“老而无用”的错误世俗的观念多少年来仍然侵蚀着人的头脑,至今许多老年人仍以这种看法评价自己。进入老年后就认为已经船到码头车到站了,只求生活安逸,不再追求进取;只想健康长寿,不再想贡献了。 沙漠中的北京妈妈——奇琳华大姐,她已是一位年逾古稀的老人了,可她三年前毅然放弃了北京舒适、安逸的生活,回到故乡战天斗沙。三年的艰辛换来     

李霞走进《时代周刊》的中国女孩

已临近午夜,李霞”懒洋洋”的声音才从电话里传过来。她正在怀柔拍一部古装戏,凌晨5点钟还要爬起来继续做她的“公主”。可当我向她发问时,李霞的声音立刻变得清脆响亮,语速快得令我有些“应接不暇”了。     

“洋快餐”对中国人的健康有好处吗？

中国历代医学家都对饮食的重要性给予了应有的重视。著名医学家孙思邈指出: “食能排邪而安脏腑,悦情爽志以资气血”。“为医者,当晓病源,如其所犯,以食治之。食之不愈,然后命药。”清代黄宫绣也说:“食物入口,等于药之治病,同为一理,合则于脏腑有益,而可却病卫生;不合则于人脏腑有损,而即增病促死。”充分表述了饮食对人     

从杨贵妃吸花露谈露剂的药用

唐代的贵妃杨玉环因她经常陪酒,患了“肺渴症”。经常感觉胸膈烦闷,口舌干渴,烦躁不安。特别是每到酷暑盛夏,更是大汗淋漓,绣衣罗裙时被汗水浸透,倍受疾病折磨。为了解除肺渴病的难言之苦,每当晨曦临窗,她便独游后苑,傍花树以手攀枝,吸饮那晶莹的香     

中医眼中的"亚健康"

在中国现存最早的一部医学文献《黄帝内经》中指出,“圣人不治已病治未病……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”意思是,有才能的人。懂得防患于未然。病已经形成再治疗它,混乱的状况已经形成再去治理它,就好像口渴了再打井,开始争斗再制造兵器。“不治已病治未病”是中医养生学的重要理论思想,阐明了治未病的重要意义。行之,则可延年益寿、颐养天年;背之,则疾病缠身。苦熬时日。     

银发游戏厅

与传统的日本老人相比,现在这一代日本老人更具活力、思想更加开放。女儿家隔壁住着一位姓浅田的单身老太太,每天早上我和女儿去送外孙上幼儿园时,都会在楼下碰到同样出门的她。“这么早,她一个人要到哪里去呢？”我问女儿。     

韵味孕妇，如何穿出健康“孕味”

朋友的嫂子今年怀孕了。孕前，她是个时尚公主，对衣着很有研究，打扮入时。现在，昔日的“伊人风采”全消失了，面对日益“壮大”的肚子．她衣柜里的衣服一下子全无“用武之地”。她寻思着。该采购一批时尚的孕妈咪服装了。     

好心情是健康之源——读《保健医苑》随笔

自开篇以来，《保健医苑》就像一块磁铁，紧紧地吸引着我，她富有知识性、实践性、可该性，送给我们这些从山沟里走出来的老人一把打开健康之门的钥匙。     

化痰散淤药——桂花

秋高气爽,丹桂飘香。桂花的果实、花、根皮均可入药。祖国医学认为,桂花性辛温,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤、平肝益肾、舒筋活络等功效,可治咳嗽、吐痰、胃及十二指肠溃疡、胃下垂和菌痢等病症。《本草纲目》记载：“桂花生津,辟臭,化痰,治风虫牙痛。枷《陆川本草》称桂花“治痰饮喘咳”。果实成熟时采收,用温水浸泡后,晒干人药,具有暖胃,平肝、益肾、散寒、止哕之功,民间用作止痛剂,治肝胃气痛。根或根皮煎汤服用,可用于治疗胃气痛、牙痛、风湿麻木、     

中医师张长胜治疗鱼鳞病——化“鱼鳞”为玉肤

记得很小的时候,听过一个安徒生的童话——海的女儿。美丽善良的小海公主有着和人一样的容貌和上肢,可她的下肢却是条鱼尾。为了能和自已倾心的王子生活在一起,她不惜以变成哑巴为代价,把长满鱼鳞的下肢变成了肌肤如玉的双腿,走上陆地寻求爱情…… 20多年后的今天,我长大了,还做了医生。面对众多有着和海公主一样鱼鳞之躯的病人痛苦、绝望的目光,才明白海公主脱鱼鳞变嫩肤确是神话,现实生活中好难实现。这就是医学上所说的“鱼鳞病”,轻者皮肤粗糙不平、脱屑不