钙片虽小但补钙学问大

目前这样的广告随处可见：“孩子长不高？补钙!“‘老人摔骨折？补钙。”“腰酸腿疼？对,你就是缺钙了。”……随着补钙广告的流行和人们健康意识的提高,不少人似乎都觉得自己应该吃点保健品,吃点补钙药品来补补钙了。可是,我们真的缺钙了吗？除了日常的饮食外,     

孩子多补钙能长高吗

时下,不少年轻父母受商家和媒体的渲染影响,为了让孩子长得更高些,每天给孩子服用各种钙制品.但专家指出,那种认为儿童多补钙就能长个子的做法并不可取.专家认为,婴幼儿时期适当补钙是为了预防佝偻病,老年人适当补钙是为了预防骨质松疏症,但少年儿童补钙并不能促使孩子长得更高,相反,还可能导致一些健康隐患.     

中医怎么补钙——留住体内的钙

补钙是一个现代人很重视的问题,从小孩到老人都在强调钙的补充和吸收。缺钙的时候可以引起骨质疏松、抽筋、小儿夜哭等症状。现在钙剂产品很多,人们有很大的选择余地。但是很多人都希望掌握科学的补钙方法。     

孩子多补钙能长高吗

时下，不少年轻父母受商家和媒体的渲染影响．为了让孩子长得更高些，每天给孩子服用各种钙制品。但专家指出，那种认为儿童多补钙就能长个子的做法并不可取。专家认为，婴幼儿时期适当补钙是为了预防佝偻病，老年人适当补钙是为了预防骨质松疏症，     

会“吃”才会强骨骼

正缺钙和骨质疏松困扰着很多儿童、孕产妇和中老年朋友,除了需要经常裸露皮肤晒太阳、每天锻炼身体,还需要选对补钙健骨的食物,进行合理烹调,只有这样才能使自己的骨骼更健康。下面为大家推荐几道补钙健骨的菜肴,希望可以给大家带来更多的健康!     

补钙的心理误区

“人人缺钙”的恐吓与“补钙广告”的轰炸,使很多消费者陷入补钙的迷茫中。实际上,补钙消费已不单纯是生理所需,早就衍生出诸多心理内容。为此,医学专家告诫人们,应当正视和调适自己的补钙心理了。 补钙心理误区千差万别,归     

补钙还需靠饮食

近年来，随着人们生活水平的提高，市场众多的补钙产品。吸引着许多急需补钙中老年人，一些企业抓住补钙这个商机，大做广告。为了帮助消费者了解补钙中的科学和走出补钙的误区。中国消费者协会同中国保健科技学会前不久在北京召开了“明明白白补钙专家研讨会”。     

不容忽视的青少年心理健康

<正>人们总是希望孩子的一生幸福、充实、平平安安,希望孩子能健康成长,早日成才。但是,人生逆境十之八九,意外的麻烦常会发生:疾病、创伤、心理问题的感情痛苦,父母分居或离婚造成的家庭危机或者亲人的生离死别;特别是青春期的麻烦……孩子和父母都会不知不觉地碰到,任何一种情况都会影响孩子的感情、行为和孩子的健康成长,甚至影响其一生的幸福。     

缺钙应补 补应适量

近一段时期以来，补钙成为人们健康的一大话题，含钙药品和保健品的推销广告，五花八门，神乎其神，似乎缺钙成了万病之源，使许多人忧心忡忡，莫衷一是，甚至有人不管是否真的缺钙，也要追赶时髦，人补钙剂。由此换来的是利还是弊一时也说不清楚。那么，要想通过补钙来祛病强身健体，首先要了解这么几个问题：     

除了牛奶，还能拿什么来补钙？

“三鹿事件”的发生，引发了人们对奶粉极为严重的信任危机，而且危机已经波及到了整个奶制品行业。为了防范风险，不少人决定暂时不喝纯牛奶、酸奶、乳饮料。但牛奶、奶制品又是补钙的最佳载体，于是不止一个朋友问：除了牛奶，我们还能通过什么食物来补钙？     

小儿缺钙的判断及预防

正钙在人体内主要有四个方面的作用:(1)参与骨骼和牙齿的构成;(2)维持体内细胞的正常生理功能;(3)参与凝血过程;(4)维持毛细血管内外液的正常渗透压。孩子究竟缺不缺钙,缺多少钙,该不该服用钙剂?这是家长们最关心的问题。国内有关专家近年曾数次对"儿童钙营养"问题组织过专题学术研讨会,目前较为一致的观点是:中国的孩子缺钙较为普遍,儿童补钙是必要的,但补钙要科学、要合理。如何判断小儿缺钙     

钙,请你不要这样补

时光易逝。在生命的长河里,阳光依旧,松柏常青,而人却在逐渐地老去。人们在享受大自然以及生活所赋予的欢乐的同时,也在暗自祈祷,希望能留住青春,拥有健康的体魄。一想到,人到暮年可能会身骨羸弱,步履蹒跚,便不由得心生几分寒意。诚然,拥有健康的条件是多方面的,但延缓衰老,尤其是延缓骨骼的衰老却是很重要的一环。于是,在现代科学知识的熏陶下,人们抓住了“补钙”这根“稻草”。实际上,人体骨骼是否强壮与人体脏腑功能,尤其是中医所讲的肾脏,西医所说的内分泌系统关系密切,不仅仅是补钙就能解决得了的。可单就“补钙”而言,在市场大潮的推动下,钙产品名目繁多,广告各执一词,扬长避短,使本来向往健康的人们,一下子陷入了困惑之中。前不久所发生的巨能钙事件,更使人们不知所措,很多人心里不免产生疑问:补钙到底有多大作用?钙产品是否安全可靠?什么是简便、安全、更有效的补钙方式?为了解决这些疑问,我们对巨能钙事件进行了跟踪,并专访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所赵熙和、朴建华两位研究员以及北京长辛店医院中医科龚沁华主任。在下面的这组专稿中,将对下列问题作出解答。     

调理脾胃才能补而有益

时光易逝。在生命的长河里,阳光依旧,松柏常青,而人却在逐渐地老去。人们在享受大自然以及生活所赋予的欢乐的同时,也在暗自祈祷,希望能留住青春,拥有健康的体魄。一想到,人到暮年可能会身骨羸弱,步履蹒跚,便不由得心生几分寒意。诚然,拥有健康的条件是多方面的,但延缓衰老,尤其是延缓骨骼的衰老却是很重要的一环。于是,在现代科学知识的熏陶下,人们抓住了“补钙”这根“稻草”。实际上,人体骨骼是否强壮与人体脏腑功能,尤其是中医所讲的肾脏,西医所说的内分泌系统关系密切,不仅仅是补钙就能解决得了的。可单就“补钙”而言,在市场大潮的推动下,钙产品名目繁多,广告各执一词,扬长避短,使本来向往健康的人们,一下子陷入了困惑之中。前不久所发生的巨能钙事件,更使人们不知所措,很多人心里不免产生疑问:补钙到底有多大作用?钙产品是否安全可靠?什么是简便、安全、更有效的补钙方式?为了解决这些疑问,我们对巨能钙事件进行了跟踪,并专访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所赵熙和、朴建华两位研究员以及北京长辛店医院中医科龚沁华主任。在下面的这组专稿中,将对下列问题作出解答。     

补钙掌握医学常识是关键

时光易逝。在生命的长河里,阳光依旧,松柏常青,而人却在逐渐地老去。人们在享受大自然以及生活所赋予的欢乐的同时,也在暗自祈祷,希望能留住青春,拥有健康的体魄。一想到,人到暮年可能会身骨羸弱,步履蹒跚,便不由得心生几分寒意。诚然,拥有健康的条件是多方面的,但延缓衰老,尤其是延缓骨骼的衰老却是很重要的一环。于是,在现代科学知识的熏陶下,人们抓住了“补钙”这根“稻草”。实际上,人体骨骼是否强壮与人体脏腑功能,尤其是中医所讲的肾脏,西医所说的内分泌系统关系密切,不仅仅是补钙就能解决得了的。可单就“补钙”而言,在市场大潮的推动下,钙产品名目繁多,广告各执一词,扬长避短,使本来向往健康的人们,一下子陷入了困惑之中。前不久所发生的巨能钙事件,更使人们不知所措,很多人心里不免产生疑问:补钙到底有多大作用?钙产品是否安全可靠?什么是简便、安全、更有效的补钙方式?为了解决这些疑问,我们对巨能钙事件进行了跟踪,并专访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所赵熙和、朴建华两位研究员以及北京长辛店医院中医科龚沁华主任。在下面的这组专稿中,将对下列问题作出解答。     

缺钙警报

时光易逝。在生命的长河里,阳光依旧,松柏常青,而人却在逐渐地老去。人们在享受大自然以及生活所赋予的欢乐的同时,也在暗自祈祷,希望能留住青春,拥有健康的体魄。一想到,人到暮年可能会身骨羸弱,步履蹒跚,便不由得心生几分寒意。诚然,拥有健康的条件是多方面的,但延缓衰老,尤其是延缓骨骼的衰老却是很重要的一环。于是,在现代科学知识的熏陶下,人们抓住了“补钙”这根“稻草”。实际上,人体骨骼是否强壮与人体脏腑功能,尤其是中医所讲的肾脏,西医所说的内分泌系统关系密切,不仅仅是补钙就能解决得了的。可单就“补钙”而言,在市场大潮的推动下,钙产品名目繁多,广告各执一词,扬长避短,使本来向往健康的人们,一下子陷入了困惑之中。前不久所发生的巨能钙事件,更使人们不知所措,很多人心里不免产生疑问:补钙到底有多大作用?钙产品是否安全可靠?什么是简便、安全、更有效的补钙方式?为了解决这些疑问,我们对巨能钙事件进行了跟踪,并专访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所赵熙和、朴建华两位研究员以及北京长辛店医院中医科龚沁华主任。在下面的这组专稿中,将对下列问题作出解答。     

惑起巨能钙

时光易逝。在生命的长河里,阳光依旧,松柏常青,而人却在逐渐地老去。人们在享受大自然以及生活所赋予的欢乐的同时,也在暗自祈祷,希望能留住青春,拥有健康的体魄。一想到,人到暮年可能会身骨羸弱,步履蹒跚,便不由得心生几分寒意。诚然,拥有健康的条件是多方面的,但延缓衰老,尤其是延缓骨骼的衰老却是很重要的一环。于是,在现代科学知识的熏陶下,人们抓住了“补钙”这根“稻草”。实际上,人体骨骼是否强壮与人体脏腑功能,尤其是中医所讲的肾脏,西医所说的内分泌系统关系密切,不仅仅是补钙就能解决得了的。可单就“补钙”而言,在市场大潮的推动下,钙产品名目繁多,广告各执一词,扬长避短,使本来向往健康的人们,一下子陷入了困惑之中。前不久所发生的巨能钙事件,更使人们不知所措,很多人心里不免产生疑问:补钙到底有多大作用?钙产品是否安全可靠?什么是简便、安全、更有效的补钙方式?为了解决这些疑问,我们对巨能钙事件进行了跟踪,并专访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所赵熙和、朴建华两位研究员以及北京长辛店医院中医科龚沁华主任。在下面的这组专稿中,将对下列问题作出解答。     

补钙误区(续)

(续上期)６.２补钙得用钙剂有人认为现阶段我国国民膳食构成多以谷物为主 ,蔬菜供应量较大 ,其中的草酸、植酸可干扰钙的吸收 ,加上少食含钙丰富的乳品或乳制品 ,这种日常饮食不足以提供人体所需的钙 ,需要补钙 ,把补钙的希望寄托在钙剂上面 ,补钙得用钙剂 ,然而这并不能解决根     

补钙误区

钙有多种生理作用，如构成支持身体的骨骼和牙齿、维护神经与肌肉正常活动、促进体内某些酶的活性、参与血液凝固的过程等。缺钙会引起一系列的临床病症，如儿童的佝偻病，成年人的软骨病，老年人的腿抽筋、骨质疏松等。补钙用于治疗缺钙性疾病，无可厚非，但是近几年来，随着生活水平的提高，人们对补钙与健康的关系越来越关注，不科学的商业语言可能会引发人们盲目补钙，本文就人们在补钙认识上存在的误区作一综述，以冀使人们对补钙有一个更全面的认识。 1儿童补钙的误区 1.1关于身高有人认为给儿童补钙能促进身高，关于补钙与儿童身高的关系，有学者专门进行研究，Lee〔1〕研究结果是补钙可增加骨矿物质的含量，但儿童身高无显著增长。王身笏等〔2〕在研究了补钙对江门市162名习惯低钙膳食儿童身高的影响，也得到了相似的结论，看来，补钙对儿童身高的作用还需作更长期的评估。 1.2关于低钙血症低钙血症要补钙似乎合情合理，但最近的研究提出了新的观点。吴珍珠等〔3〕用硝笨吡啶治疗了52例喘息状态并低钙血症的病儿，发现不补钙剂也能二者皆愈。李珊〔4〕在治疗8例新生儿缺氧缺血性脑病合并顽固性低血钙中发现，经常规治疗及补钙1周血钙仍未回升，而加用尼莫地平3天后，血钙恢复正常。霍淑芳等〔5〕在探讨了危重新生儿低钙血症原因后认为治疗上应首选钙拮抗剂而非盲目补钙。李明珠等〔6〕在对新生儿窒息电解质及代谢紊乱的早期诊断及治疗中指出，低钙血症补钙应慎重，以免造成细胞内钙过多，加重细胞损伤。可见，对儿童低钙血症补钙要慎重。     

妇女怀孕后 补钙有步骤

专家提醒女性,为了您和孩子的身体健康,在怀孕前及怀孕后必须学会补钙,并建议从以下方面着手:怀孕前1、补钙应从准备怀孕时就开始准妈妈要特别注意营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营     

走出补钙的认识误区——惑起巨能钙

时光易逝。在生命的长河里，阳光依旧，松柏常青，而人却在逐渐地老去。人们在享受大自然以及生活所赋予的欢乐的同时，也在暗自祈祷，希望能留住青春，拥有健康的体魄。一想到，人到暮年可能会身骨赢弱，步履蹒跚，便不由得心生几分寒意。诚然，拥有健康的条件是多方面的，但延缓衰老，尤其是延缓骨骼的衰老却是很重要的一环。于是，在现代科学知识的熏陶下，人们抓住了“补钙”这根“稻草”。实际上，人体骨骼是否强壮与人体脏腑功能，尤其是中医所讲的肾脏，西医所说的内分泌系统关系密切，不仅仅是补钙就能解决得了的。可单就“补钙”而言，在市场大潮的推动下，钙产品名目繁多，广告各执一词，扬长避短，使本来向往健康的人们，一下子陷入了困惑之中。前不久所发生的巨能钙事件，更使人们不知所措，很多人心里不免产生疑问：补钙到底有多大作用?钙产品是否安全可靠?什么是简便、安全、更有效的补钙方式?为了解决这些疑问，我们对巨能钙事件进行了跟踪，并专访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所赵熙和、朴建华两位研究员以及北京长辛店医院中医科龚沁华主任。在下面的这组专稿中，将对下列问题作出解答。