叫醒宝宝的技巧

<正>该起床了,宝宝还在甜睡,你会怎样叫醒宝宝呢?本文教您几个温和的办法,让宝宝愉快地醒来。睡眠是宝宝生长发育中的主要任务,充足睡眠是脑细胞能量代谢、自我发育成熟的重要保证。随着宝宝一天天长大,妈妈就要开始注意培养宝宝逐渐养成良好的生活规律了,需要叫醒熟睡的宝宝时,可别心疼哦。     

炎炎夏夜让宝宝舒适入睡24小时全攻略

良好的睡眠对于宝宝的生长发育是十分重要的,然而在炎炎夏夜,酷热难耐,蚊虫骚扰,宝宝很难轻松入睡。如何解决宝宝入睡难、睡眠短以及多浅睡的问题呢?24小时全攻略帮助您。     

关于宝宝睡眠的7个“要”你都做到了吗?

日前,长期关注宝宝睡眠的帮宝适与世界睡眠协会(WASM)最新联合发布了金质睡眠法则,从睡眠时长、睡眠环境、睡眠装备、睡前活动、睡眠方式、睡眠与成长的关系等几方面对打造宝宝的金质睡眠提出了建议。在此,我们特别结合妈妈们在日常护理中的一些常见疏漏,整理了关于宝宝睡眠的7大要点。你都注意到了吗?让我们一起来看看吧!     

关于宝宝睡眠的那些事儿,你必须要知道的

睡眠质量的好坏不仅会对宝宝身体的发育状况产生直接的影响,同时还会对智力发展,性格和注意力的培养产生一定作用。所以,优质的睡眠,是保证宝宝健康成长的基石。为了能让宝宝拥有金质睡眠,亲爱的妈妈们,快来看看以下的内容吧!     

好睡眠都去哪儿了?

若论世上童叟无欺之事,“睡眠”二字最能担当。而对于宝宝,尤其是1周岁以下的宝宝,优质的睡眠更加重要。绝大多数宝宝最终都会逐步养成良好的睡眠习惯,但有数据显示,我国0~5岁儿童中20.87%存在睡眠问题。本期我们将聚焦一些常见的婴幼儿睡眠问题,希望可以通过这期专题有效地指导并帮助妈妈们提高宝宝的睡眠质量,更好地呵护宝宝的成长。     

聪明睡出来 保障宝宝夜间熟睡的38个技巧

爱睡的宝宝长得快,夜晚的深度睡眠对宝宝大脑及身体的发育非常重要哦!baby和你一起关注宝宝的夜间熟睡。PART1睡眠和宝宝大脑、身体成长的关系晚上的深度睡眠对宝宝大脑、身体的发育有多重要?让我们一起看看睡眠所带来的效果。巩固白天记忆,加速大脑发育你知道吗?人类的大脑中在睡眠中会分为做梦和充分休息两种状态,这两种状态的睡眠周期性地交替进行,成年人的睡眠周期大概为90～100分钟;而宝宝的睡眠周期较短,大概为40～50分钟。凭借着这种周期的交替进行,白天的信息就在宝宝的大脑中储存定型了,同时还具有促进大脑发育的效果。     

健康Q&A

正Q过年了,宝宝很容易就睡眠紊乱、饮食油腻,如何让宝宝健康过大年?A睡眠集中放鞭炮期间,建议家长关好门窗,尽可能将噪音的影响减低到最小值。不要因为节日打乱宝宝的作息时间。消化功能注意饮食卫生,保证食品新鲜,合理安排饮食,不要让宝宝暴饮暴食;其次,对于刚添加辅食的宝宝不可轻易添加新食物,以免引起过敏或其他不适,尽量给宝宝吃熟悉的食物。     

睡得好的5大原则

睡眠是老年人的大问题,由于睡眠不足引起的高血压．心脏病、糖尿病严重困扰他们的晚年生活。日本科学家最新研究表明,如果老年人每晚睡眠时间不足7.5小时,心脏病发作概率最高增加3倍。如何让老人睡个好觉呢？以下的五大原则也许会对您有所帮助。     

宝贝哭闹排除法

宝宝在出生的头3个月,因食量少、餐数多、睡眠周期短等而具有睡眠时间短、频繁小睡的特点,很少连续睡眠超过4个小时的,白天、夜间没有太大区别。3-6个月后,宝宝睡眠进入稳定期,     

费雪床铃伴宝宝一夜好睡

睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用。宝宝的睡眠问题一直是困扰我们的难题!如何才能让宝宝不哭不闹、自然入睡?如何让入睡后的宝宝睡得再踏实一些?有没有一种神奇宝贝可以帮助到我们?床铃让睡前仪式变得简单睡前分离焦虑,会让宝宝哭闹、入睡困难;浅睡眠意识里没有安全感,也会导致宝宝易醒、睡不踏实。爸爸妈妈不妨在小床一侧为宝宝准备一款可爱的床铃:美妙     

0～1岁宝宝的睡眠问题

宝宝的睡眠问题常常是父母关心且纠结的:为什么宝宝夜里要醒来那么多次?怎样判断宝宝的睡眠是否充足?是否该培养宝宝独睡?宝宝为什么会睡眠不佳……作为新手父母的你,是不是正在为这些问题困惑呢,那一起来看看吧!     

哄宝宝睡觉杜绝5个错误

“如何让宝宝安安静静地睡觉？”这是很多父母十分关心的问题。为了哄宝宝睡觉,父母们使出了浑身解数,哼唱摇篮曲、连摇带哄、陪着睡……可宝宝偏偏不睡,还半夜哭闹,把父母们折腾得筋疲力尽。殊不知,正是他们使出来的这些“解数”．让宝宝养成了不良睡眠习惯。     

7大因素 帮助“睡渣”宝宝好眠

正当你看到一位哈欠连天、没精打采、挂着眼袋和黑眼圈的妈妈,不必诧异,她家一定有一位"睡渣"宝宝,夜夜挑战着妈妈脆弱的神经。为何宝宝的睡眠会成为很多妈妈的大难题?让宝宝夜夜安睡真的就是一件不可能的事吗?也许,是你没找到合适的方法。环境因素与宝宝的睡眠质量息息相关,毕竟,帮宝宝打造好的睡眠环境可不是准备一张舒适的小床就可以的!让我们来——排查那些会影响睡眠质量的因素吧。光线影响黑暗的环境有助宝宝睡得香甜,有     

春节饮食,会吃才能吃出健康

一年一度的新春佳节又要到来了。春节是聚会的节日，也是美食的盛宴。从年夜饭开始，高频率的美食不断地被呈现在人们面前。但专家指出，节日期间，在享受美味的同时还要讲究科学饮食，这样才能吃出健康，留住美好身段，让节日过得更加愉快。     

为您在线解答“0～3岁宝宝睡眠”的相关问题

访谈简介睡得太晚、夜醒频繁、睡中哭闹……宝宝的各种睡眠问题是否正困扰着你?睡眠对宝宝的重要性不言而喻。为了能够让宝宝拥有高质量的睡眠,父母们常常绞尽脑汁,却又常常精疲力竭。为此,《时尚育儿》于9月12日14:00特地邀请了北京大学第一医院预防保健科主治医师、《时尚育儿》"伴随成长"栏目特邀专家——南亚华医生,为大家在线解答"0～3岁宝宝睡眠"的相关问题。     

快乐的节日

在宝宝的心目中,过节是最快乐的事!他们用愉快的心情把自己心目中的节日画在了纸上：庆祝水果大丰收的节日、少数民族小朋友的节日、神六火箭成功升天的节日,甚至还有机器人的节日呢！     

冬夜护理难不倒

冬天到了,你会不会担心宝宝踢被子着凉?被子多厚合适?晚上要醒来好几次?让我们一样一样来解决。温湿度+空气美好睡眠的前奏一个适于宝宝睡眠的环境由很多细节构成,舒适的温度、湿度,新鲜的空气,都是让宝宝安心睡眠的必要元素。通常我们推荐冬季室内最佳的湿度是50%～60%,睡眠的最佳室温是20℃～25℃。·适宜的湿度冬天天气干燥,宝宝鼻子很干,很多宝宝睡眠不安就是因为鼻子堵。保持一定的湿度会使宝宝的鼻子不干燥,鼻     

育儿QA

Q宝宝晚上总是哭闹怎么办?女儿6个月大了,晚上总是睡不好,爱哭闹。即使哄入睡了,半夜也会醒来,怎么办?这对宝宝的成长有影响吗?A长期睡眠不安会影响日后身高和智力的发展,应尽量让宝宝养成良好的睡眠习惯。宝宝夜间总是哭闹、不睡,可以尝试先减掉宝宝傍晚前后的小睡;睡前喂奶要充足,以防宝宝因饥饿而醒来;同时     

睡觉？我不要

睡眠会使宝宝得到充分的休息,是宝宝的身体各器官快速生长发育的时间段,因此所有的父母都希望宝宝能有规律且充足的睡眠。只是宝宝很难如父母盼望的那样好好睡觉,踏实睡觉。当宝宝遇到了睡眠难题时,爸妈该怎么办呢？     

让宝宝睡好觉

正怀胎十月,宝贝诞生。初为父母幸福和喜悦,愿意为萌娃付出一切。自己的好睡眠一去不返,为了宝宝,夜夜困成狗,可是他还是睡眠问题多多,睡不深,夜醒频繁,奶睡、抱睡,白天不睡,一放就醒,一堆睡眠问题,着实令人着急。您的宝宝是否存在这样或那样的睡眠问题呢?您的生活节律是否也因此而彻底打乱?因为宝宝脆弱的睡眠而疲惫不堪?这些问题是否戳中您的心?