"杞人忧天"——性焦虑

性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态,同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。性焦虑患者在性交时,甚至只要想到性交,便会出现身不由己的紧张和焦虑;有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸,也会触发焦虑。一些有严重性焦虑的人,可能还会招致阳痿、早泄、性冷淡等各种性功能障得。而这种焦虑又常常是不必要的,可以说是"杞人忧天"式的焦虑。     

为何在亲密时紧张流汗?

这种情况大部分是由于性焦虑所导致的。所谓的性焦虑,一般是指对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态,同时还伴有心慌、出汗、肌肉紧张、运动性不安等不适。性焦虑的常见症状是在性交时,甚至只要想到性交,便会不由自主地身体紧张、情绪焦虑,即使是与异性接吻、拥抱或被抚摸也会导致焦虑。伴随着情绪焦虑,患者还会出现心跳加快、出汗等情况,这种心跳加快和出汗,与性行为本身产生的生理反应明显不同,带有不快与无奈的特点。缺乏性知识也容易导致性焦虑。对儿童进行性教育一直是我国儿童早期教育的薄弱环节,如果成人后没有及时补上这一课,甚至已经走入婚姻的殿堂,但     

现代人10大心理病症

都市白领工作压力大，精神高度紧张，生活节奏快。这类人群因长期处于高度紧张状态下，如果得不到及时的调适，会感觉身心疲惫。久而久之，则出现焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。     

放松不下来,究竟是哪里出错

现在焦虑的人太多了. 焦虑,是一种过于急切期盼将来事情的心态.严重焦虑者,会持续性或发作性出现莫名其妙的紧张和不安,甚至产生濒死感. 中医通过针刺、艾灸、服药、按摩等手段,可以帮助患者解除焦虑症状,但有些人如果价值观不改、生活态度不变的话,焦虑还是会复发.     

消除性焦虑

许多性生活的问题是源于一方或双方的性焦虑,处理性生活问题的各种方法,包括消除性焦虑,是增进性生活质量的基本点。没有因性生活引致的恼人的焦虑、克服性生活中的抑制和紧张、加强性欲的唤发,感觉集中技术常常是很成功的。首先,双方同意节制性交三周。     

用“亲子陪读”缩短托班幼儿入园分离焦虑期

所谓入园初期焦虑是指幼儿因离开自己熟悉的环境、亲人而导致的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等负性情绪。适度的焦虑情绪是幼儿“家园过渡”的正常表现。如果孩子较长时间里都处于严重的分离焦虑中，会破坏其正常生活，影响其身心健康发展。为了减少托班幼儿入园初期的分离焦虑，有效的缩短入园适应期，从2012年开始我园进行了亲子陪读缩短托班幼儿入园焦虑期的尝试。     

克服焦虑八法

一个人从进入青春期始,随着年龄的增长和生理、心理的发育,引发焦虑的事逐渐增多,如青春期性焦虑,考试、考工前的紧张和焦虑,怕与异性接触的焦虑,月经期的焦虑,生育期的焦虑以及对一些事情缺乏经验、预见产生的过分期待结局的焦虑等等。     

现代人10大心理病症

都市白领:工作紧张都市白领工作压力大,精神高度紧张,生活节奏快。这类人群因长期处于高度紧张状态下,如果得不到及时的调适,会感觉身心疲惫。久而久之,则出现焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。从生理角度讲,长期精神高度紧张也会使内分泌功能失调、人体免疫力下降     

帮助幼儿度过分离焦虑期———谈让宝宝轻松入园

幼儿入幼儿园就像人生中第一次出远门一样．会由于对将要去的地方不熟悉而产生不安的心理。这种不安的心理来自于许多方面．如：幼儿面对陌生的环境和陌生的人群而产生不安心理；由于失去对家长的依靠而产生不安的心理．对于在幼儿园中要开展的活动内容不熟悉，不知所措而产生的不安心理等等。幼儿的这些表现我们称之为“幼儿入园的分离焦虑”。幼儿的分离焦虑不仅会影响幼儿适应环境时间的长短同时还会因为分离焦虑所产生的心理压力对幼儿步入社会．形成良好的性格、幼儿交往能力的发展等多方面有着不可估量的影响。     

心病药治

焦虑是任何人都可以感受到的体验,是一种不愉快及难以言状的状态,并伴有躯体症状。适当的焦虑可以带来进步的动力,但过度焦虑则会给学习、生活、工作带来不同程度的影响,使人们的身心受到伤害。焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主精神紊乱、肌肉紧张与运动不安等症状。     

宝宝入园,出现分离焦虚怎么办

何谓“分离焦虑”？ 孩子害怕去幼儿园。大多是害怕分离焦虑。所谓分离焦虑是指孩子与亲人分离而引起的不安或不愉快等焦虑性反应,是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体现。最亲近的人从视线中消失了．孩子会一下子不安起来：妈妈在哪里？我要找妈妈!孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑．呼唤妈妈的出现。出现分离焦虑的孩子一般表现为与亲人分离多久就会焦虑多久．还可能出现恶心、呕吐、腹泻、手脚冰凉、浑身发抖、哭闹、进食受影响等身体症状。     

术前手术患者的心理分析与护理体会

大多数病人对手术有焦虑、紧张、恐惧、不安、抑郁、消极、悲观等不良的心理状态，处于这种精神极度紧张状态下施行手术是非常不利的，它会影响病人的食欲、睡眠和休息，使健康状况下降，对手术的耐受力下降。运用护理心理学对手术患者进行心理护理，使手术患者达到最佳心理状态，接受手术和护理，为手术后的健康打下良好的基础。     

癌症患者应保持良好心态--癌症恐惧心理消除法

当人身患恶性疾病时,随着病情的演变,患者会依次表现出下述心理阶段。紧张阶段:在怀疑但尚未最后确诊为癌症的这段时间,病人会感到紧张、焦虑、不安,处在一种恐惧性的等待中。 怀疑和否定期:一旦患者确知自己身患癌症,很多人马上会产生     

帮助幼儿度过分离焦虑期--谈让宝宝轻松入园

幼儿入幼儿园就像人生中第一次出远门一样,会由于对将要去的地方不熟悉而产生不安的心理.这种不安的心理来自于许多方面,如:幼儿面对陌生的环境和陌生的人群而产生不安心理;由于失去对家长的依靠而产生不安的心理;对于在幼儿园中要开展的活动内容不熟悉、不知所措而产生的不安心理等等.幼儿的这些表现我们称之为"幼儿入园的分离焦虑".幼儿的分离焦虑不仅会影响幼儿适应环境时间的长短,同时还会因为分离焦虑所产生的心理压力对幼儿步入社会,形成良好的性格、幼儿交往能力的发展等多方面有着不可估量的影响.帮助幼儿顺利地度过新生的分离焦虑期,成为开展幼儿教育的第一个重要的课题.     

多元文化背景下大学生性焦虑状况研究 ——以四川省高校为例

摘要:目的　研究多元文化背景下当代大学生性焦虑内容和水平,性信息获取途径和应对方式,以期为缓解大学生的性焦虑心理找到有效的解决办法。方法　采用自编调查问卷和随机抽样的方式对成都中医药大学等724名大学生进行了问卷调研获得统计数据并进行对比分析。结果　大学生性焦虑包括对性知识缺乏、性行为、性观念、性体相和性心理的焦虑情绪;男生在性知识缺乏和性心理上的焦虑水平显著高于女生（P＜0.05）;大学生主要通过网络获取性信息;大学生应对性焦虑的主要方式是顺其自然。结论　大学生性焦虑问题突出,缺乏权威有效的性信息获取途径,急需开放的性教育观念和文化的支持与帮助。     

解读“恐怖症”

恐惧性焦虑障碍常被认为是恐怖症,具有与广泛性焦虑障碍相同的核心症状,如担心和忧虑、肌紧张,自主神经系统过于活跃、心理性警觉、睡眠紊乱等.但这些症状仅见于特殊的情境之中.在某些恐惧障碍中,这些场景很少出现,因此患者大多时间都没有焦虑.而在另一些恐惧障碍中,则有许多情境都可引起焦虑,结果是焦虑的出现次数较多.我们要识别三个主要的恐惧综合征：特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症.     

如何走出焦虑的阴影

<正> 随着社会的进步,生活节奏不断加快,现实生活中我们经常会看到有些人心烦意乱,坐卧不安,有人会为一点儿小事而提心吊胆、紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑,是个体由于达不到目标或不能克服障碍,致使自尊心或自信心受挫或使失败感、内疚感增加而形成的一种紧张不安、带有恐惧性的情绪状态。焦虑症是以焦虑为中心症状,呈急性发作形式或慢性持续状态,具有焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的神经机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感,又称为     

适度焦虑 有益健康

焦虑是一种常见的负性情绪．人皆有之。但是，比较严重或时间较久的焦虑则形成一种不良的心理状态，谓之焦虑心理。焦虑心理常见于对即将发生的某事物的担心．从而引起心理紧张，或对日常小事过分担忧，或对某事物难于做出抉择而不安。     

献给都市女性的"心理处方"

在现代城市里,女性比男性要面临来自社会、家庭的更多困难和挑战,承受更重的心理负担。她们中的很多人长期处于高度紧张的状态,且常常得不到及时的调适,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。     

心理医生支招应对考试焦虑症

焦虑是人们常有的一种正常体验,适度的焦虑可以提高人的警觉性和更好地发挥潜能。考生在考试前都会有焦虑、紧张,这不仅不会影响其考试,反会促进其能力的正常发挥。不过物极必反,过度的焦虑就是一种心病。考试焦虑症不仅表现为对不该担忧的情况发生过度的担忧,恐惧、烦躁、不安、失眠,而且往往伴有植物神经功能紊乱,如心