健康在你"手"中

人的双手各有六条经络通过,上面分布有数十个穴位,均与脏腑相连。加强手部的运动锻炼,经常刺激与内脏息息相通的手部穴位,对于强身健体大有裨益。 一、摩拳擦掌 手掌对手掌互擦36次至发热,使两手掌中与内脏机能有关的经络和穴位被刺激,以强化     

五指养生

手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,按摩手,就是自己在做"脏腑按摩". 搓手掌:先握手心,搓到发热,趁热再搓手背,常搓手好处多.中医认为人的手上有很多穴位,如合谷穴、少商穴、劳宫穴等,经常搓手,可以刺激穴位,起到改善血液循环,提高心肺功能和健脑作用; 增强疏通经脉,并能够防止手部肌肉萎缩.搓手方法:双手十指交叉,双手肘关节悬空,十指尖朝前上方,尽力快速地双手来回搓动, 坚持 1 分钟,或持续搓200次,老年人量力而行,可减少次数.     

健康：在你“手”中

人的双手各有六条经络通过，分布有数十个穴位，均与脏腑相连。加强手部的运动锻炼，经常刺激与内脏息息相通的手部穴位，对于强身健体大有裨益。     

7个小动作预防老年痴呆

老年痴呆的发病率越来越高,在生活中,可以通过一些操作简单、方便易行的小动作进行各项活动,使大脑皮层得到刺激,对老年痴呆起到一定的预防作用。一、做做手指操由于手指上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏,适当地刺激这些经络穴位,有助于保持健康,某些症状也可以得到改善。方法也很简单,如双手手腕伸直,使五指靠拢,然后张开,反复做若干次。同时,用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指,刺激各指端穴位,增加效果。另外,还可以吐气握拳或用一手的食指和拇指揉捏另一手指。     

气功振法的临床应用

传统的中医振法要求前臂和手部的肌肉作强力地静止性用力，所产生的振动快速而强烈且很易使医者疲劳。气功振法是用手指或掌面按压在一定部位或穴位上，上肢及手部肌肉放松或稍微用力，把意念集中于指端或手掌上，息心静气，意念手指或手掌作快速而轻微的振动，使被推拿的...     

刺激手部井穴引起的感觉电位变化

刺激手部井穴可引起针灸穴位、神经及神经支配区的感觉电位变化。用同样振幅对井穴进行刺激, 远比刺激井穴邻近区所出现的感觉电位大,从而证实了中国的针灸穴位有较大的电流通透性这一事实,也就是说传统的针灸穴穴位比穴位以外区域的感觉灵敏,按照刺激对Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ类纤维所产生的感觉电位分析,刺激井穴表面     

望手诊病一得

近几年来,在传统中医学的理论指导下,无论是中医还是西医,对于手掌气色形态的研究,不乏其人,并各自有其独到见解,为诊病开辟了一条新途径。手掌是末稍神经的集中区,根据解剖发现,手指的神经直接连着大脑。手部是经络穴位的集中区,十二经脉中,手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头     

健康生活两妙招

生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题.掌握一些窍门,略施小技,也许就可以让一些健康问题迎刃而解. 搓筷子防感冒 中医学认为,与脚部一样,手部也有很多反射区,人体的各脏腑器官、四肢孔窍在手部均有其对应的反射部位.经常刺激手部穴位,能使内脏受到良性刺激,促进血液循环,改善手臂麻木、腹泻等现象,还能预防感冒.搓筷子的方法就...     

一侧手掌振动部的局部冷却和针刺抑制同侧、对侧振动诱发屈曲反射的研究

以往曾报道过对两手手指掌侧皮肤施行同时高频振动刺激所致两手的振动诱发屈曲反射(VFR),通过一侧穴位针灸刺激可抑制两侧的VFR.本次研究新发现了接触振动器之两食指近节指骨体部中的一侧手掌皮肤施予局部冷却刺激或电针刺激可抑制同侧、对     

不同刺激方法治疗肩周炎疗效比较

目的:比较电针疗法、经皮电刺激疗法、穴位按摩法治疗肩周炎的临床疗效差异.方法:将120例患者随机分为电针组、经皮电刺激组、穴位按摩组,每组40例.3组患者取穴相同,均为肩前、侠白、肩髃、臂臑、肩(醪)、臑会、小海、后溪,分别予以电针疗法(疏密波,通电30 min)、经皮电刺激疗法(疏密波,通电30 min)以及穴位按摩配合肩关节松动手法.均每天治疗1次,每周治疗6天,共治疗4周.观察患者治疗前后视觉模拟量表(VAS)评分和肩关节活动改善程度.结果:3组患者治疗后VAS评分、肩关节活动程度均明显改善(均P＜0.001),且穴位按摩组较电针组与经皮电刺激组改善程度更显著(均P＜0.05).穴位按摩组镇痛愈显率为61.5％(24/39),优于电针组的42.9％(15/35)及经皮电刺激组的44.4％(16/36,均P＜0.05).穴位按摩组肩关节功能活动愈显率为61.5％(24/39),优于电针组的48.6％(17/35)及经皮电刺激组的44.4％(16/36,均P＜0.05).结论:穴位按摩疗法治疗肩周炎疗效显著,可有效镇痛,改善肩关节活动功能,且疗效优于电针疗法和经皮电刺激疗法.     

经皮穴位电刺激治疗慢性疲劳综合征睡眠障碍临床观察

目的观察经皮穴位电刺激治疗慢性疲劳综合征患者睡眠障碍的临床疗效。方法将96例慢性疲劳综合征患者随机分成对照组(48例,脱落5例)和治疗组(48例,脱落2例)。治疗组采用经皮穴位电刺激大椎与命门、神阙与关元[电流强度(12±2)m A],对照组进行同穴位模拟经皮穴位电刺激(电流强度1 m A),每次30 min,每日1次,每周5次,4周为1个疗程,共观察1个疗程。治疗前及1个疗程结束后,采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)评价患者的睡眠质量,健康状况调查简表(Short Form-36 Health Survey,SF-36)评价生活质量,并进行疗效评价。结果治疗后,对照组PSQI各维度分值、PSQI总分及SF-36评分与治疗前比较差异无统计学意义(P0.05),治疗组PSQI中睡眠质量、入睡时间、日间功能障碍、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物各维度分值及PSQI总分均有不同程度的下降(P0.01),SF-36评分显著上升(P0.01);两组治疗前后差值比较,治疗组PSQI评分中睡眠质量、入睡时间、日间功能障碍、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物各维度的分值及PSQI总分下降值明显大于对照组(P0.01,P0.05),睡眠时间无明显差异(P0.05),治疗组SF-36评分上升值显著大于对照组(P0.01);治疗组总有效率明显高于对照组(P0.01)。结论经皮穴位电刺激能改善慢性疲劳综合征患者睡眠障碍,提高生活质量。     

穴位低频电刺激与穴位针刺对肠梗阻手术后胃肠蠕动功能影响的比较

目的比较穴位低频电刺激与穴位针刺对粘连性肠梗阻手术后胃肠蠕动功能的影响。方法对行粘连性肠梗阻手术治疗的患者采用前瞻、双盲、随机的方法分成穴位低频电刺激组、针刺组、对照组各40例进行观察比较。结果以肛门第1次排气为胃肠功能恢复的标准,穴位低频电刺激组与针刺组48 h内胃肠功能恢复情况较对照组均有显著性差异(P均0.01),穴位低频电刺激组与针刺组比较无显著性差异(P0.05)。结论穴位低频电刺激与针刺治疗均能够促进肠梗阻手术后胃肠功能的恢复,但是针刺属于侵入性操作,患者感觉较疼痛,易产生恐惧,增加感染的风险,穴位低频电刺激安全有效,值得推广。     

拍手疗法改善多种慢性病

拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应。通过疏通经络、振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。     

归脾汤加减治疗手足心多汗症的体会

手足多汗症主要表现为手掌、足底多汗,轻度患者仅表现为手掌湿润,重度患者手掌可分泌出肉眼可见汗珠。出汗时多伴有手掌冰冷,仅少数患者出汗时手指能保持温暖。因手部皮肤常处于潮湿,浸泡状态,手掌蜕皮明显,常伴有皮炎。冬季时因肢端湿冷可导致冻疮、皮肤溃烂等症状。患者往往自儿童或少年时起出现手掌等部位的多汗,影响日常生活及工作。手部多汗容易影响手操作的灵活性,干扰手工操作,患者因避免与别人握手而影响人际交往,并产生躲避,焦虑的心态。调查表明50％的患者感觉自信心不足,38％的患者有挫折感,而有压抑感的患者也达到20％左右。     

穴位电刺激联合栓剂治疗Ⅲ型前列腺炎气滞血瘀型38例

目的观察穴位电刺激联合栓剂治疗Ⅲ型前列腺炎(气滞血瘀型)的临床疗效及安全性。方法采用阳性病例对照方法,用编码表将120例患者分为栓剂组、电刺激组、联合组,每组40例。治疗结束后栓剂组完成38例,电刺激组完成36例,联合组完成38例。栓剂组单独给予前列安栓纳肛,睡前1粒,每天1次;电刺激组单独给予穴位电刺激,穴位电刺激选取前列腺穴、中极穴、足三里穴、三阴交穴。刺激参数为2/100 Hz疏密波、交替输出,每次30分钟,每天1次;联合组给予前列安栓联合穴位电刺激。疗程4周。以慢性前列腺炎症状指数评分标准量表、中医证候评分为主要评价指标,观察上述指标的积分变化,进行统计学分析,同时记录不良反应。结果栓剂组总有效率63.2%,电刺激组总有效率52.8%,联合组总有效率78.9%。三组比较,有统计学差异(P0.05)。慢性前列腺炎症状指数评分标准积分组间比较,联合组在疼痛不适、症状总分方面与栓剂组、电刺激组比较差异有统计学意义(P0.05);中医症候积分组间比较,联合组在疼痛不适、性功能障碍、排尿症状、精神症状、总分方面与栓剂组、电刺激组差异比较均有统计学意义(P0.05)。各组在治疗期间未出现明显不良发应。结论穴位电刺激联合前列安栓纳肛治疗Ⅲ型前列腺炎(气滞血瘀型)安全、有效。     

手部穴位临床应用概略

手部穴位在临床上应用较为广泛。笔者在古人认识的基础上及后世医家对手部穴位的发展, 结合临床对其应用略述如下,有不当之处,请批评指正。一、头面、五官疾病的临床应用 1、牙痛。针刺牙痛点(位于手掌面第三、四掌骨之间,距掌横纹1寸处),右侧牙痛针左手,左侧牙痛针右手。用工寸半长的28号毫针,快速于牙痛点进针,深5分许,大幅度捻转提插,同时嘱病人用口深吸气,当病人有酸、重、胀感时,持续1～2分钟,再留针5分钟,即可出针。用此法治疗30例病人,28例疼痛消失,2例疼痛减轻。     

痛刺激人体穴位和非穴位对皮层诱发电位和脊髓诱发电位的影响

对36例自愿受试者给予痛刺激穴位和非穴位,同时记录脊髓和皮层体感诱发电位,观察到痛刺激内关,合谷穴以及附近的非穴位点,记录到的脊髓诱发电位由 P-N-P 波组成,皮层诱发电位通常由 P_1、N_1、P_2、N_2、P_3、N_3P_4和 N_4等波组成复合波。该复合波的早成分由 P1、N1、P2组成,晚成分由 N2、P2、N3、P4和 N4等波组成,以上各波均有一定的潜伏期和振幅,痛刺激内关、合谷所记录的晚成分各波潜伏期均显著短于痛刺激内关、合谷附近的非穴位所记录的晚成分各波的潜伏期,而痛刺激穴位时,晚成分各波的振幅则显著大于刺激非穴位各波的振幅。这表明,痛刺激穴位所记录的传入信息是一种特征性的传入信息。对痛刺激穴位和非穴位所记录的颈脊髓诱发电位、皮层诱发电位各成分的分析,提示皮层可能是痛刺激穴位传入信息进行复杂整合过程的重要部位。     

手针临证举隅

手针临证举隅２７６８００山东省日照市东港区人民医院马芹，马成福，常进阳手针是通过针刺手部穴位刺激点（特定穴位）治疗疾病的一种方法、笔者近几年来应用于临床，疗效满意。１、急性腰扭伤：王ｘ，男，３５岁。１９８５年７月１３日初诊。患者自述头晚抬重物时不慎扭...     

针刺手部全息穴位和手部反射区治疗网球肘60例临床观察

目的：观察针刺手部全息穴位和手部反射区治疗网球肘的疗效。方法：针刺手部全息穴位和手部反射区，并施行捻转补泻手法。结果：60例患者中，痊愈12例，显效42例，无效6例，总有效率90．0％。结论：针刺手部全息穴位和手部反射区，并运用捻转补泻手法产生的热能，可较好地调整相关器官的生物信息，改变相关器官、组织的病理变化，扫清肱骨外上髁炎症和肱桡关节附近的瘀阻，快速缓解疼痛，促进上肢功能恢复。     

针刺与连续多点脉冲刺激治疗主观性耳鸣的初步评价——附98例病例报告

目的:提出一种耳鸣疗效评价方法并观察针刺与脉冲刺激对主观性耳鸣的疗效。方法:在耳门或听宫或听会、翳风、神庭、百会、聪耳1~3等穴位处行连续多点脉冲刺激,隔日1次,每周3次。自制“耳鸣问卷调查表”,根据治疗后分值的变化,评价其疗效。结果:98例患者中痊愈11例,显效36例,有效28例,无效23例,痊愈率为11·2%,总有效率为76·5%。结论:针刺与连续多点脉冲刺激治疗主观性耳鸣疗效较为显著。