老年人也需要性爱

我们在看门诊时常常遇到老人来咨询,老年人性功能减退是正常的吗?老年人还需要性生活吗?对上述问题,正确的答案是老年人性功能减退不是必然规律,老年人也可以维持力所能及的性爱活动。     

老年人也需要性生活

老年人也需要性生活艾可一谈到老年人的性生活问题，人们自然地想到＂节欲健身＂之说。许多人认为：到了老年不应当有性方面的要求，否则不是影响身体健康，就是＂老风流＂、＂老不正经＂。难道老年夫妇就没有性要求，性生活不再是夫妻生活的组成部分了吗？老年男、女在生...     

老年人也需要玩儿

本期《健康话题》组织的这些文章,纯粹是一组休闲类的文章。“休闲”一词现在用得很普遍,翻开报纸杂志或打开电视收音机,休闲类的文章和节目很多很多,简直是铺天盖地,俯拾皆是。休闲现在已成为国人一种不可或缺的生活方式:它对于中青年人来说,是调整紧张工作的有力手段,“文武之道,一张一弛”嘛,光知道工作,不懂得休闲,久而久之,精神非崩溃了不可;而对于老年人来说,则更为重要,它是晚年生活的一种调味剂,甚至是老年人赖以生存的一种精神寄托。因为作为老年人,离退休在家,有得是时间,也有一定的物质条件,如果没有些爱好,不知道如何让自己快乐…     

老年人也需要柔韧性锻炼

俗 话说“人老腿先老”。的确,人到中年以后,关节周围的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生老化,关节韧带的柔韧性减退常引起一些诸如颈椎、腰椎椎间盘突出症,肩周炎,腰腿痛等退行性疾病。可能很多人不知道,实际上柔韧性减退的过程个体差异很大,自然老化只占其成因的1/3,其余的2/3都与运动锻炼有关,而柔韧性锻炼在我国中老年人健身中常常被忽视。柔韧性锻炼有什么好处柔韧性,是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带的伸展能力。作为人体基本运动能力之一,柔韧性的重要价值在于,良好的柔韧性不仅是学习、掌握运动技能的重要基础,还…     

老年人也需要力量锻炼

美国科学家最近对老年人锻炼情况所做的一项调查显示,在美国,65岁人群中只有11%的人进行着某种程度的力量锻炼。研究人员表示,由于年龄大的缘故,许多老年人从来就没有考虑过进行一些可以增强自己力量水平的锻炼,但是研究证明,通过锻炼增     

老年人也需要多夸奖

刘大爷一到双休日就特别兴奋,原来是,他的儿孙们说他炒的菜特别好,是专门来吃他的菜的,这让刘大爷重新振奋了精神,失眠的病也好了.他逢人就夸奖儿孙们如何好,可见,老年人也需要多夸奖、多肯定.     

老年人成年人也需要接种疫苗

生物制品界、预防医学界的数位专家在全国预防接种日前后接受记者采访时说,应该给广大群众一个免     

老年人也需要充足的睡眠

正随着年龄增长,我们所需要的睡眠时间越来越少,这似乎是公认的事实。老年人真的不需要那么多睡眠吗?为什么一些老年人会早醒,有时半夜醒来之后就再也睡不着?老年人有睡眠问题的十分普遍,多达一半老年人都有某种类型的睡眠障碍,其中1/4~1/3的人患有失眠症。     

老年人也需要经常被夸奖

我是家里的长子,母亲两年前去世后,父亲就和我们两口子一起住。妻子和我性格都比较内向,平时工作也忙,所以和父亲交流的机会并不多。渐渐地,我发现父亲的情绪似乎越来越消沉,经常一个人坐在屋里发呆。我们注意到了父亲的这种变化,但却不知如何去改变他。前一阵,小区里新搬进来一对小夫妻。     

老年人与钙

钙是组成人体的重要元素，它广布于骨组织中，流动于人体细胞内外。钙的分布及量的变化，不仅取决于每日摄取量，而且受人体生理条件的影响；不仅决定着人体骨骼状况，而且影响着生理功能的正常与否。     

老年人与钙

钙是组成人体的重要元素,它广布于骨组织中,流动于人体细胞内外。钙的分布及最的变化,不仅取决于每日摄取量,而且受人体生理条件的影响;不仅决定着人体骨骼状况,而且影响着生理功能的正常与否。 老年人由于生理机能的减退和生活方式的变化,常常引起钙代谢失调,导致骨质疏松、血钙异常等的发生。时下,越来越多的广告渲染着“缺钙”的危机,越来越多的     

老年人钙的需要量

钙是人体必需宏量元素，也是老年人必不可缺少的元素。供给充足的钙对预防老年人骨矿物质丢失、骨质疏松具有益作用，尤其对更年期后妇女至关重要。本文从钙元素与老年人健康等方面作了综合评论。     

老年人与钙缺乏

生长、发育、衰老、死亡是人类生命不可抗拒的必然过程,是自然规律。而早衰则是一种病理现象。延缓衰老、延长寿命、而且做到健康长寿,提高生活质量是可以办到的。 我国按年龄划分,一般以60岁为进入老年期,60～70岁为老年初期;71～80岁为老年中期;81～90岁为老年后期;91岁以上为高寿。发展中国家老年期一般定为55岁,发达国家为65岁,日本定为70岁。     

钙也是止血药

钙制剂是防治骨质疏松的良药,还与人们的血压、血脂、心脏和血管弹性有关。同时,它还是一种功效非凡的止血药物,医生常用它来止血。 为什么钙能止血?我们先来了解一下自然止血的过程。 当外伤或手术时,伤口血管破裂,血液外流。其中血小板也顺流而出,与因受伤变得粗糙的血管裂口和附近组织磨擦、碰撞,发生损伤、破裂,释放出里面的血小板因子,启动人体止血过程:血小板因子随即激活凝血因     

老年人需要力量锻炼

美国科学家最近对老年人锻炼情况所做的一项调查显示，在美国，65岁人群中只有11％的人进行着某种程度的力量锻炼，研究人员表示，由于年龄大的缘故，许多老年人从来就没有考虑过进行一些可以增强自己力量水平的锻炼。但是研究证明，通过锻炼增强力     

老年人需要哪些营养物质

老年人需要哪些营养物质文／马荫笃在日常生活中，食物中的三大主要成分为蛋白质、脂肪与碳水化合物。蛋白质对老年人最为重要。老年人应摄入充足的蛋白，假如每天摄入热量为８．４×１０３焦耳时，其热量１７％来自蛋白质、４７％来自碳水化合物、３６％来自脂肪，结果４...     

老年人更需要肌肤之亲

<正>周女士最近跟母亲闹了别扭,老人一看到她,就把头扭到一边去,迈着蹒跚的步伐回屋去了。周女士苦笑着说:"人老了真是跟小孩一样,我就是让她下次做饭少放半碗米,以免吃剩饭,她就不乐意了。怎么哄都哄不好,这可怎么办呢?"晚上,周女士回家看到母亲一个人在厨房忙碌的背影,想起了白天的事情,突然很心酸,就默默地走过去抱住了母亲。谁知道80岁的老母亲一下子哭了出来:"你都好久没抱过我了。"母女间的小"误会"也随之烟消云散。许多老人都有这样的体会:当儿女轻轻抱你一     

老年人为什么需要进补

中医诊疗的一大法则便是“虚则补之，实则泻之”．因此，只要有虚证反应的时候，不管春夏秋冬都能进补，什么时候虚就什么时候补，哪里虚就补哪里，因为小虚不补便会酿成疾病。     

老年人更需要夫妻恩爱

伴者相依也，指互相有个依靠。心理学研究发现，老年人岁数越大越需要老伴。老年人往往体弱多病，生活中需要相互照料，心理上的寂寞感也需要相互排遣；几十年的风风雨雨建立起来的深厚感情，也使得老年夫妻更需要相依相伴。     

老年人更需要伴侣

狄德罗在《修女》中如此道:“人生来是要伴侣的,如果夺走他的伴侣,那他的思想就会失去常态,性格就会扭曲,千百种可笑的激情就会在他的心头升起……“……