防感按摩法

1、摩鼻、浴鼻:将两手拇指外侧互相摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次。     

常按五穴驱病魔

人到了老年,怎样保健提高免疫力呢?在保健方法中,穴位按摩是一种行之有效的方法,如果你每天早晚2次都能坚持按摩下列5个穴位,会起到防治疾病驱除病魔的效果. 迎香穴 本穴位于鼻翼两侧,鼻翼外缘中点旁,在鼻唇沟之中,左右各一.两手大拇指互相擦热,轻轻地沿着鼻梁两侧各擦20次;而后用两手食指尖端,点揉左右侧迎香穴各20次.此法...     

按摩鼻翼防治感冒

按摩可以防治疾病,古有记载。笔者对按摩的疗效深有体会:曾根据前贤所授之法来防治上呼吸道感染,收到了良好的效果。笔者年青时,虽患过肺结核病,肺气较弱,但由于经常采用按摩保健之法来防治感冒,故感冒很少,即使患上,多不用服药,就用按摩鼻翼之法,感冒即愈。古医籍《养生书》上就是这样授给后人的,它记载:“常以手中指于鼻梁两边,揩二、三十遍,令表里俱热,所谓灌溉中岳,以润于肺也”。笔者就遵此用两手中指面,在鼻翼两侧按摩,约二、三十遍,使其发热为止,每天三次,功效甚佳,一做鼻塞变通,多做则病愈了。后又曾以此法,授之一个脾虚易感的友人,一面按摩鼻翼,一而又吸热气入     

推拿预防感冒的几种简易方法

选取以下一种或几种方法,用以预防感冒: 擦鼻翼每日晨起或晚卧时,用双手大鱼际在鼻翼两侧反复摩擦二百次左右。浴面拉耳将手掌擦热后,依次沿前额—→鼻两旁—→两面下颌—→脸部外侧向上浴面,经耳     

偏方治便秘

坚持自我按摩有助于降低血压,六字按摩法不仅易学,而且有较好的降压作用。擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。抹用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。     

经络锻炼袪病法

1、鼻炎 按摩手法:坐位,闭双目,思想集中,用双手拇指背,在鼻子的两侧由上到下,由下到上,来回摩擦,一上一下为一次,每天早晚各按摩200次。次数由少到多,逐步增加,速度由慢到快,用力由轻到重。按摩后要感到鼻子两侧有温暖的感觉为好。只要循序渐进,坚持不懈,定能见效。     

90岁健康老人传授的手指操疗法——16种疾病及亚健康状况的手指操疗法

（1）双手中指贴在鼻翼两侧，用指腹上推至头额发际，再沿发际向外、向下，绕至下颌，回到鼻翼两侧。操作36次。     

按摩鼻翼止呃逆

笔者一年来采用按摩鼻翼的方法,治疗数十例呃逆病人,疗效显著,介绍如下; 方法:患者正坐(或站立也可),术者坐(或站)于患者前方,用拇、食、中三指,对应地用中等力量从鼻翼两旁向鼻尖方向按摩,约二、三十遍,使热气至,则呃逆     

冬令进补换个方式

冬季天气寒冷,不少中老年人喜欢用人参、鹿茸、海马等补药来滋补身体。但补品需对症选用,否则不但达不到进补目的,甚至损害身体健康。冬季进补不一定非吃些补药、补品不可,可采用意守丹田、艾灸、按摩、热敷、浴足等方法,也可起到进补的作用。此几种养生方法虽     

推拿四法治疗失眠体会

笔者多年来采用推拿自我按摩治疗失眠 ,收效较好 ,介绍如下。1　治疗方法　按揉法 :用拇指按揉双侧神门、内关穴各 1 min,尔后双手十指交叉置于枕后 ,用拇指指腹按揉双侧“安眠”穴 1～ 3min。叩击法 :用双手“虎爪”有节律地交替叩击头顶部 1～ 3min,重点在百会、四神聪穴 ,力量由轻到重 ,频率 1 min约 1 80次。分推法 :双手食指按在中指背侧 ,以印堂穴为起点 ,用中指指腹向 3个方向分推 ,即向上 (从印堂穴至神庭穴 ,往返 5～ 6次 ) ,向两侧 (从印堂穴向两侧沿眉弓至太阳穴 ,往返 5～ 6次 ,向下 (从印堂穴沿鼻翼两侧向下经迎香穴沿颧骨至两…     

民间养生六法(下)

1．两手掌心相对快速摩擦至微热，意想内气由丹田传导至掌心一面，屈肘上抬轻轻捂住双颊向里、沿鼻翼两侧向上推至眉弓、向外沿眼角下滑至颧骨(图19、20、21、22)，此为一圈；     

按摩鼻翼健身法

医生发现，每天坚持做１～２次鼻按摩，可使人免患感冒。有感冒症状的人，立即按摩鼻翼，鼻塞、流涕等症状也能随之减轻。现代医学认为，按摩鼻部可以促进鼻粘膜的血液循环，使供给鼻部的营养增多，利于鼻内粘液的分泌，并能促使粘膜上皮细胞的纤毛摆动，增强鼻粘膜的抗病能力。按摩鼻翼健身法     

揉搓捏拿百病消

按摩是用双手在身体局部或一些穴位进行揉搓、捏拿、拍打,以促进血液循环,改善身体功能,强壮筋骨,提高身体免疫力的方法。下面结合实际谈谈老年家庭按摩几法。 捋法 双手(分开)或者用梳子在头的两侧由前至后,由内向外梳挠头皮。 揉搓 1.揉眼保健操:双手拇指指腹放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,先上后下,由内向外反复     

家居护理巧防“霾”

<正>随着空气质量的恶化,雾霾天气逐渐增多。在这种极端天气中,如何减少雾霾对身体的危害是重中之重。有一些日常居家护理方法,坚持使用,可以抵御雾霾的侵袭。揉搓"迎香"防感冒雾霾天容易引发感冒。揉搓迎香穴对缓解感冒症状有一定作用。如果能坚持按揉,可以作为一种雾霾天预防感冒的好方法。迎香穴位于面部鼻翼旁约1厘米的皱纹中。具体揉搓方法是:用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各按摩36次,揉搓时会有酸胀感。中医认为,迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处、治风之穴,经常按摩可以驱头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力;还可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不易入侵,从而起到对抗空气中病菌的作用。     

特禀体质穴位按摩法

<正>春季对于过敏体质的朋友来说,是一个难熬的季节。轻则打喷嚏,重则起一身红疹,令人烦躁。此时除了日常做好防护之外,不妨试试用穴位按摩来对自己和家人进行理疗。患过敏性鼻炎的朋友,可以揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每日早晚各1次。迎香,位于鼻之两旁、鼻唇沟中,是治鼻塞、不闻香臭之要穴。鼻通,位于鼻的两侧、鼻唇沟上端尽头。印堂,位于两眉头连线中点。揉鼻通和     

鼻翼额部悬吊术修复唇裂鼻畸形的手术探讨

目的:对应用鼻翼悬吊术修复唇裂继发鼻畸形的方法进行探讨.方法:48例唇裂继发鼻畸形患者接受了鼻畸形修复术,年龄9～46岁.手术切开双侧鼻翼皮肤与粘膜交界处,游离鼻翼软骨,切断患侧内侧脚的附着,将其复位,与对侧的鼻翼软骨缝合,后将其向上悬吊至额部.结果:本方法可较好地恢复患侧的鼻翼软骨,抬高鼻尖,使鼻孔两侧对称,达到较满意的修复效果.长期的追踪发现.无1例复发.结论:应用鼻翼软骨额部悬吊法可较好地修复唇裂鼻畸形,得到较满意的效果.     

指肚按摩操帮你解决皱纹和肌肤老化

用按摩解决面部老化的烦脑，你认为需要高度的技术吗？ 其实，仅通过简单的指肚按摩操就可以轻松做到。 用指肚来回摩擦我们的脸就可以防止肌肤老化。     

按摩降温治疗小儿高热

小儿因免疫功能发育尚不完善,机体抵抗力低,极易发生上呼吸道感染,高热是其常见症状.在临床工作中我们采用按摩降温法治疗小儿高热,其作用迅速,无毒副作用,现介绍如下. 治疗方法 暴露大椎穴(第七颈椎),按摩数次,手法由轻至重. 沿脊柱由上向下依次按摩至骶尾部,每一脊椎均由轻到重,每处按摩约10～30s. 用双手拇指和食指指腹沿脊柱两侧捏起皮肤,由上向下依次放松,直至骶尾部,要稍用力.     

鼻窦炎按摩疗法

<正>1,患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热; 2,用左手从额头右边摸至左边,再用右手从额头左边摸至右边,如此来回各5次; 3,用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸,至鼻翼两侧的凹陷处(迎香穴)时,有节奏地按压穴位     

头面部五步保健按摩法

头面部五步保健按摩是根据经络走向和穴位功用,结合肌肤纹向而产生的一种保健按摩手法,具有养颜润肤,平衡阴阳,健脑醒神,防病祛疾之功。手法操作第一步:接受者取坐位,下颌微抬,医者立于其前方,双手轻托受者两侧下颌,双拇指置于上鼻唇沟旁,用指腹以中等压力分别向两侧口角(地仓穴)滑动式按摩,反复5-10次,再以同样手法由下颌中点(承浆穴)分别向地仓穴按摩5-10次,最后用同样手法由地仓穴分别经大迎穴,颊车穴滑动式