周福生“衰老从消化（脾胃）开始”学术观点与抗衰老经验

简版：正文：衰老是人类必然经历的生命现象。中医理论认为,从m生到死亡,必然经历生、长、壮、老、已等生命过程,衰老是随着年龄的不断增长,m现的生命精华物质的亏损减少以及脏腑功能和形体结构的衰退现象。“老”是一个必然经历的生命阶段．“衰”是伴随“老”jL现的各种虚损不足的生命状态。“老而且衰”是必然经历的生命状态, “老而不衰”是中医养生的目标和追求。……     

“阳明脉衰”与针灸美颜抗衰的关系探讨

衰老是正常生命活动的自然规律,是随着年龄增长,人体的组织结构、生理功能等发生退行性改变且不可逆转的生命现象。《内经》载“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕……六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白……”衰老与中医脏腑经络关系密切,“阳明脉衰”或是衰老的始动因素。针灸美颜抗衰可以调补阳明、平衡气血,治经与调腑相结合,有效控制和延缓衰老的进程,具有“年既老而不衰”,“防衰老于未然”的独特优势。基于“阳明脉衰”理论,试从衰老发病年龄、致衰因素、临床表现、经脉循行、防治养生等方面,探讨衰老与中医脏腑经络之间的联系,以期指导针灸处方用穴,为针灸临床美颜抗衰提供新思路。     

益脾养胃与防老抗衰

人体在生命的进程中,要经历生、长、壮、老的阶段,如何延缓人体的衰老,使生命延长,一直是人们普遍关心的问题。那么,人到底可不可以“度百岁而动作不衰”,提升生活质量并能益寿延年,事实及研究早已证明,只要找出人体机能衰老的症结,加以调理,阻滞衰老的进程,这一目标是完全能达到的。     

《黄帝内经》衰老理论与老年保健

在中医最早的著作《黄帝内经》(简称《内经》)中,精辟地阐述了衰老的原因及产生衰老的机理,认为衰老是随年龄的增长到成熟期以后所出现的生理性退化,是不可避免的客观过程。尽管衰老不可抗拒,但事实上人们衰老的早晚有很大不同,有人“年半百而动作皆衰”,而有人却能“春秋皆度百岁,而动作不衰”。对于延缓衰老, 《内经》中系统地论述了老年保健养生的原则和方法。因此,研究和探索《内经》衰老的理论和机理,对防治衰老及延年益寿有重要价值。     

脾肾两虚瘀夹理论与衰老机理探讨

中医学认为,衰老是由多种原因所致。肾虚,脾虚可致衰老,瘀血、痰浊亦可致衰老;而补肾法,健脾益气法,活血化瘀法、化痰法均可延缓衰教练站肾健脾益气是延衰老老的基本途径,活血化痰是延缓衰老的重要方法,但虚实夹杂多因素致衰老更多见,其中“虚”多集中于脾肾两虚,“实”则集中在痰浊与瘀血两大类。脾肾两虚,夹瘀夹更能准确全面地反映衰老的本质,是衰的主要病机,从临床和实验研究两方面论证了补肾健脾益气,因化痰延缓衰     

李时珍《本草纲目》养生药探析

生者 ,活也。所谓养生 ,即保养身体。随着生活水平的提高 ,无病养身 ,益生防病 ,减缓衰老 ,强身延年等生活理念开始受到人们的重视。尤其是养生之药 ,在保健身体健康方面正发挥着越来越重要的作用。而李时珍《本草纲目》堪称养生药之大全。诸如“长生”“不老”“耐老”“益寿”“延年”“不夭”“不饥”以及“轻身”“耳聪目明”“坚发齿”“生毛发”“乌髭”“悦泽人面”“好颜色”等等 ,李时珍《本草纲目》记载此类药物竟有四五百种之多 ,一些药物经现代药学科学研究证明 ,确有养身益生 ,抗病防衰 ,益寿延年的作用 ,故将李时珍《本草纲目…     

《寿亲养老新书》的老年保健方法

《寿亲养老新书》(以下简称《新书》)共四卷。卷一为宋代陈直撰,原名《养老奉亲书》,后三卷乃元代邹铉续增,与陈书合为一编,更题今名。该书搜集整理了前人防病抗衰的论述,并融汇了两位作者经验,是研究老年医学的重要著作,其内容丰富,值得借鉴。衰晚之年首重敬养生、长、壮、老、死是生物的自然规律,亦是人类生理过程的必然趋势。探索衰老之因,寻求长寿之法,是人们的共同愿望。《新书》把敬养老人作为延年益寿的一项重要内     

人老心不老“保鲜”有妙招

一些人进入老年后,错误地认为自己成了社会的包袱和家庭累赘.尤其是一些离退休的老年人,更是明显感到“夕阳无限好,只是近黄昏”.于是“躲进小楼成一统,不管冬夏与春秋”,“宅”在家里,成了“孤家寡人”.其实人老心不能老,人的衰老分为两种,一种是生理衰老,一种是心理衰老.生理衰老是人类所无法控制的,而心理衰老却是可以人为延缓的.心理不老的人,不管生理上如何衰老,他(她)依然葆有青春.     

遵循“恒、形、神、膳” 定能尽享天年

人会衰,也会老,这是不以人们意志为转移的客观规律。古今中外对衰老、长寿的说法很多,归纳起来,基本可分为4大类: 一类为“天人合一”论,效法自然,是我国养生术的理沦基础。 二类为“形神相依”论,强调形养和神养不可偏废。形养以动为主,神养以入静为上,日“动静相宜”。 三类为“未病先治,摄养     

试谈血瘀与衰老

衰老是大自然的必然规律。地球上一切生物,从有生命开始,无不遵循“生、长、壮、老、已”的自然规律,人类也不例外。探索人类衰老的机理,延缓衰老,延长寿命是医学界共同关注的课题。传统的观点及现代抗衰老的临床与实验研究,多针对“虚损”为主。而充斥市场的各种抗衰老剂,以“滋补”为多。笔者通过临床观察,认为“血瘀证”是导致人体衰老不容忽视的因素之一。现就血瘀导致衰老机理及延缓衰老措施作一粗浅的探讨,不当之处,望同道斧正。     

血瘀致衰机理初探

衰老是大自然的必然规律。地球上一切生物，从有生命开始，无不遵循“生、长、壮、老、已”的自然规律，人类也不例外。《素问·天年》篇说“人之寿，百岁而死。”说明人若尽其天年可活到百岁。探索人类衰老的机理，采取措施，延缓衰老，延长寿命是医学界共同关注的课题。...     

进入老年期 男性如何颐养天年

<正>老年期是生命的衰老阶段,也是人生历程的最后一个时期。虽然自古以来人们追求长生不老,但是,谁也不能抗拒生、长、壮、老、死这个生命过程的必然规律做到“长生不死”。然而,历史上却有不少养生之人,掌握了抗衰延年之道,从而享以高龄,寿至天年。老年期男子身心变化特点五脏虚弱,体形老化《灵枢·天年》指出:“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目不明。六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。七十     

面向新世纪, 再谈抗衰老

我国传统的中医学认为,机体的衰老与肾气虚衰,脾胃虚弱,心气衰弱等有关,尤其是肾阳虚衰关系极为密切,台湾医学界将衰老归为“虚损症”的范畴,认为衰老乃由正气虚损所致。所谓正气,泛指人体内在的抗病能力类似免疫系统的功能,与人体的健康关系极为密切,故有“正气存内,邪不可     

衰老与气阴两虚关系探讨

人体的衰老是一个全身性的物质及功能损耗的体现。从中医的观点看 ,衰老与气阴两虚具有密切的关系。1　气阴两虚导致人体衰老早在《黄帝内经》中就有言 :“年四十 ,而阴气自半也 ,起居衰矣 ;年五十 ,体重 ,耳目不聪明矣 ;年六十 ,阴痿 ,气大衰……”阴气是一种与人的生长、发育     

中医药抗衰老研究概况

祖国医药学对延缓衰老的研究已有悠久的历史，早在《素问·上古天真论》就认为衰老的机理是肾虚。故后世有“肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭”之说（《医学正传》），抗衰防老常以补肾为主。以后随着中医整体衰老学说、虚实衰老学说、失衡衰老学说的建立，中医药抗衰防老的方...     

从肾论治探讨衰老与长寿规律

一、肾象学说对衰老的认识人为什么衰老?什么时候开始衰老?如何抗御衰老?这是老年医学研究的课题。《内经》指出:“人年四十而阴气自半,起居衰矣。”“年五十,体重,平目不聪明矣;年六十,阴痿,气大衰,九窍不和,下虚上实,涕泣俱出矣。”人类衰老的原因,古今中外学者,进行了广泛深入的探索,而真正的原因还没有弄清楚。祖国医学理论体系,严格地说,是围绕人的生命起源到生命终结而展开的,医     

“益气健脾、涤痰散结”法延缓衰老——抗生物氧化作用的实验研究

衰老是指随着增龄而产生的生理代谢和组织形态方面的变化,亦是人体对内外环境适应力逐渐减退的表现,延缓衰老已成为医学研究的重要课题之一。关于衰老的发病机制,从一般因素到生物化学和分子生物学方面提出多种学说,我们在中医整体观念的指导下,通过对多年临床经验的总结,提出衰老的发病机制在于“脾肾虚衰,痰浊停滞”并用自然衰老的动物模型,以维生素E为阳性对照,对具有“益肾健脾,涤痰散结”,功效的中药复方进行了延缓衰老抗生物氧化实验研究。     

通补法延缓衰老机理初探

通补法延缓衰老机理初探杜怀棠，周丽珍北京中医药大学东直门医院据中医有关养生文献，提出了人到４０岁左右，人体发育处于鼎盛，同时也开始出现衰老征象，是由盛到衰的起点；“面焦、发堕齿槁，荣华颓落”是人体衰老的最早表现，而“阳明脉衰”即是导致早衰的缘由。结合...     

北京大学成立衰老研究中心

北京大学衰老研究中心日前成立,这个中心将开展老年常见病、多发病的发病机理、衰老的分子机理和老年生物学等方面的研究,探索人类衰老这一现代医学前沿课题。据介绍,因老而衰是不可避免的生物学规律,但随着科     

中医药在延缓衰老中的作用

人的衰老是随着年龄的增大 ,五脏六腑功能相继退化而致。中医药强调衰老与肾气衰退有密切关系 ,美国学者研究结果则认为衰老不但与自然因素有关 ,更和社会因素密切相关。四人张人善经过十多年研究总结出“七点轴心恶性循环衰变观” ,即中枢神经系统功能衰退 ;内分泌系统功能失调 ;免疫功能减退 ;自由基损伤 ,体细胞衰变 (包括突衰癌变 ) ;代谢功能减退和微循坏障碍 ,均可认为是人体衰老的表现。故而延缓衰老、延年益寿是人体这个有机整体的综合调整 ,不仅仅局限于补肾壮阳单纯进补就可抗老防衰。抗衰老研究的目的 ,旨在延长寿命和提高生命质…