劝君当个“慢老人”

正老陈头七十有六,身体健硕,声音响亮,行走步履快捷。老陈性格开朗,性情率直,脾气还有点倔。我们这些老哥儿们也跟着邻居们喊他"快老炮"!他行动风风火火,一转眼的功夫,他就能够远离你"老八丈(远)";他说话大声粗喉,冲着你"满脸吐(糟)"。不过,我们谁也不去计较他,他就是这么一个人:"快老炮"!从养生的角度,人们劝过他:慢些,啥事都别那么猴急,悠着点,慢点来,年岁大啦,可不敢任着性子再那么"快     

壮心莫与年俱老

宋代诗人陆游晚年创作的《书愤》一诗中,有这么两句:“壮心未与年俱老,死去犹能做鬼雄。”诗中充溢着磅礴的豪情,细细体味,会对人生哲理有新的感悟。 人年纪大了,就会衰老,这是无法违背的自然规律。但是肉体之躯的自然衰老,与精神世界的消沉颓唐,并不一定是同步的。现代心理学告诉我们,人除了有生理年龄之外,还有心理年龄、社会年龄等之分。心理年龄对寿命的影响,比生理年龄要大的多。生活中的“老顽童”多是健康长寿的,感情有所寄托的老     

读书写作帮我洗去悲伤

我爱人费英戈,与我共同生活了58年.可谓情投意合,患难相依.夫妻俩人生活上相互帮助,精神上相互安慰,事业上相互支持,感情上相互交流.到晚年人老情不老,可谓爱情之树常青不枯.就在那老树银花之时,2009年五月初一,晴空一声霹雳,老天爷下令把我亲爱的人儿招回苍穹去了.     

药害胜如病害

明代医家王肯堂曾指出:人有生,必有死,万物之常也。然死,不死于老而死于病者,万物皆然,而人为甚,故圣人悯之,而医药兴,医药兴而天下之人,又不死病,而死于药矣。智者愤其然,因曰:病而不药得中医,岂不信哉。清代医家王孟英亦明确指出:执一方以疗百病无此之法,每以禀赋不同,证因有     

最美的作品是“母亲”

朋友要参加画展,让我从他众多的作品里找一幅最好的出来。翻过一幅幅清新、美丽的山水画,我的眼睛盯在人物素描上,脑海里没任何专业鉴赏的概念,只是对画里的各种人物产生了好奇,精神却集中在一幅名为“母亲”的画上。那是一位面目沧桑的老妇人,孤寥地坐在一棵老树下,双眸黯     

一朵人看人爱的鲜花

在单位阅览室的书架上,陈放着10多种杂志,然而,最受职工青睐的就是<养生月刊>.一位老读者毫不夸张地说:<养生月刊>犹如一朵绚丽的鲜花,以她特有的芬芳、馨香,赢得了众多喜爱她的读者的心,可谓是人看人爱.     

笑一笑

不解风情一个家具店老板在巴黎旅游,邂逅一位美女。老板担心自己英文不佳,便拿出纸笔,画了一个吧台。女郎看懂,两人一起喝了酒。老板又画了对男女在跳舞,两人尽兴地跳了舞。女郞取过纸笔,画了张床。两人看了都很兴奋……老板已顾不得英文不佳,说:"你怎么知道我是卖家具的呢?"     

善待心灵

佛家的一个故事或许不难参悟。 有位和尚,每天打坐入定时,总是遇到一个大蜘蛛来搅乱他的心,让他很是烦恼。他向老禅师讨教驱逐蜘蛛的办法。老禅师让他下次入定前准备好一支笔,当蜘蛛出现时,用笔在蜘蛛的肚子上画一个圆圈。于是,再入定时,蜘蛛一出现,和尚便用笔在它的肚子上画一个圆圈。那蜘蛛立刻消失了,和尚也就安然入定。然而,待和尚出定后一看,却见自己的肚子上赫然画着一个大大的圆圈。     

老有老的骄傲

<正>有人说,人老了,就成了"三等公民":等吃、等喝、等死。还有人说,人老了,就成了"四化老人":观念老化、头脑僵化、血管硬化、等着火化。与上述说法相反,有些国家把"老龄"称为"乐龄",意思是,人老了,退休了,可能是整个人生中最快乐的一段年龄。我是一位年逾七旬的退休老兵,根据个人的体会,我不同意前两种说法,而同意第三种说法。我要大声地说:老有老的骄傲!为什么这么说呢?     

便秘与便秘不一样

<正>人每天吃五谷杂粮,排泄二便,这是人生最平常不过的事情,但有的人却以此为忧,某些人的便秘严重影响生活质量,甚至到了抑郁、想要自杀的地步。著名漫画家老树先生曾画过一幅关于厕所的漫画,还配了一首打油诗,诗云:"常见人们谈吃,如厕也挺重要。三天没有情况,便觉心烦意躁。蹲在小小空间,龇牙瞪眼傻笑。     

8条金科玉律打造敏感身体

如何让你的身体不致于萎缩而没有感觉?专家认为你可以在以下一些方面努力:绘画游戏拿起彩色笔,试着在白纸上画出以下几个图案:房子、山、树、小路、草、云和花。一场关于视觉开发的演讲中,主讲者要求每个人画出这些常见的图像,结果令人惊讶:30多位来自不同阶层、不同年龄和性别的成年人,画出来的东西竟然如出一辙——     

放大快乐享人生

正逛街时,经常看到一位老盲人被人搀着,拉着二胡沿街卖艺,围观者聆听他的演唱后给几个小钱。也有好奇者与他闲聊时间道:“你什么都看不见还这样辛苦,觉得累不累。”盲人坦然地回答:“只要快乐就不觉得累,如果和聋哑人比,我还能听戏唱     

一呆人看人爱的鲜花

在单位阅览室的书架上，陈放着10多种杂志，然而，最受职工青睐的就是《养生月刊》。一位老读者毫不夸张地说：《养生月刊》犹如一朵绚丽的鲜花，以她特有的芬芳、馨香，赢得了众多喜爱她的读者的心，可谓是人看人爱。     

跑步也讲姿态

本以为跑步谁不会,跑着就是。尽管我坚持不懈,有三年多了,就是不觉得自己有多精神。我想可能是我原本体质太差的关系。一个人的体质使然,再怎么锻炼,还是这样不好不坏的老样子。去年5月黄金周后的一天,小区里的一位看上去很精神的年长者,给我指出了跑步锻炼难以出效果的真正原因:主要是没有讲究跑步的姿态,没有进行跑后放松。那一天,一直在小区的水泥道上兜圈子的我,看见一位年长者,站在转弯处冲着我微笑,像似有话要跟我说。我微笑着回应他,到了准备拐弯时,年长者开口招呼我。我心有准备地放慢了脚步,做着扩胸运动。年长者问我,你觉得你的跑…     

“病痰饮者,当以温药和之”之我见

一、从病因的因果转化链看“温药和之”现代医学《病理生理学》认为:“因果转化规律是疾病发生、发展的基本规律,任何疾病都不例外。”在中医学的病因学中,也存在同样规律。关于痰饮病的病因,各家论述各有侧重。简述如下:《内经》重运气、外湿及饮水多;仲景重肾阳虚及风寒袭表。此外,《济生方》说:“人之气道贵乎顺,顺则津液流通,决无痰饮之患”;《儒门事亲》说:“有愤郁而得之者;有困乏而得之者;有痛饮而得之者;     

“吃掉”恼人的斑

无 论 是 青 年 人 还 是 中 老 年 人 , 不 少 男 男 女 女 的 皮 肤 上 特 别 是 脸 上 常 会 出 现 许 多 令 人 讨 厌 、有 损 容 颜 的“ 斑 ”;其 中 ,年 轻 人 往 往 以 黄 褐 斑(俗 称“ 蝴 蝶 斑 ”)为 主 ,而 历 经 沧 桑 的 中 老 年 人 则 以“ 老 年 性 色 素 斑 ”(俗 称“ 寿 斑 ”)居 多 。 脸 部 或 其 他 部 位 的 皮 肤 上 一 旦 出 现 这 斑 那 斑 ,恼 人 之 余 ,很 多 人 四 处 寻 医 问 药 ,以 求 药 到“ 斑 ” 除 ,恢 复 风 光 亮 丽 、洁 净 无 瑕 ;但 世 间 不 是 缺 少“ 灵 丹 妙 药 ”,就 是 疗 法 不 尽 如 …     

长命百岁不是梦

长寿是一个过程,一种方法,一种境界,只要方法得当,持之以恒,长命百岁完全可以实现。 欧洲一位名医说:假如你已73岁,想活到100岁也并不难。他提出10条建议,若能依照行事,便有可能如愿以偿。 这10条建议是: 一、忘记年龄,抱着乐观的态度。 二、让大脑保持活力和年轻,“脑不老,人不老”。     

漫话丁聪的养生之道

今年85岁的著名漫画家丁聪先生,依然是满头黑发,满口真牙。他说:“牙齿在减少,97年少了一个,98年又少了一个,这二年还没有少。头发还不老,至今也不白,老朋友开玩笑说我‘还不成熟’,80多岁啦还不成熟,大概今生是不会成熟了吧!” 熟悉他的人,爱他的画更喜欢他这个人,与生俱来的乐观、纯朴、真诚和超然物外,他将生活中的重重磨难化为乌有。他的一生历尽坎坷和艰辛:被打成“右派”,流放北大荒,养     

易南勋院长

<正> 明末清初,有一位集诗、书、画、医为一体的传奇人物傅山,明之,穿朱衣,住土穴,坚决不出来做官,曾有人评价说:“先生的字不如诗,诗不如画画不如医,医不如人也!”故事过去了四百年,在燕     

背着妈妈下楼去

母亲八十了,可是在妈的跟前,我仍是个需要呵护的孩子。出门的时候,她就喊“围脖子不戴,哪行！”下了点雪,她就说,“要不的,就打车,路滑,可别摔着！”我去换液化气,她就趴上窗台喊:“慢点儿,慢点儿！”在她的眼里,我永远长不大。 人一老,病就多了。一回母亲去打吊瓶,点完药,看她的样子很弱,医生说:“有担架,叫人抬着您老下楼吧！”母亲连连摇头,“不用,不用,让我儿子背,让我儿子背。他劲大着呢。”我明白,母亲这是客气,这是怕麻烦人家。可是,打那以后,她总是让我背着她上楼下楼去点滴。虽然对于我来说,背上的母亲并不算是太大的负担,可还是有些不解:总是怕我累着,总是呵护着我的母亲,为什么又总是愿意让我背着?也许是人老了,人老了总是和从前不