走出“排毒”误区

吃药、洗肠、断食……各种铺天盖地的排毒广告宣传,似乎让越来越多的人知道自己身体里有很多＂毒＂,需要及时排出。但人体真的有那么多＂毒＂。需要及时排出吗？那些＂排毒＂的方法都正确吗？在本文中,河南省中医院牛学恩教授将给您做详细的解释。     

食物排毒连连看

各个击破和普遍撒网并用,应急食物和日常饮食齐下,只为排出身体毒素。在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,会导致五脏无法正常运转,然后由五脏伤及由其供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经。不同体质对各种的毒素也有着不同的易感性。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里。     

切莫走进“排毒”误区

时下，铺天盖地的排毒养颜产品宣传让人应接不暇。把排毒与养颜联系起来做广告，是商家明智的选择。而对于消费者而言，真的需要“排毒”吗？     

走“排出”误毒区

热线回放杨女士:现在社会上、电视上有很多关于排毒的健身班和健身产品,无不宣传他们的神奇功能和效果。我是搞印刷工作的,每日在车间工作,最近几年面部的气色很难看,同时脸上出现许多斑点。同事朋友说我体内的毒素增     

身体排毒DIY

我们每个人体内都有毒素吗？有些身体问题是毒素引发的吗？面对排毒的风潮和疑问。中医是如何看待的？专家教我们如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。     

排毒食物王国

夏天的脚步已经渐渐临近了。一般临近夏天或者是夏天这样的季节都会让人感觉到体内虚火，体内毒素无法排除。这样不仅影响人们的正常工作与学习，也影响人们的心情和心态。那么，小编就在这期将大家带入排毒食物王国，为大家挑选几样制作简单又能有效排毒的食物吧。     

女人,看看你该如何排毒

夜猫子该怎么排毒?黑白颠倒的人:来一点运动整天熬夜的夜猫子们,保证给自己多一点运动吧。适度的运动,比如散步、慢跑、游泳等,对于胃肠蠕动功能有加速作用,会使血液循环增快一些。而且运动中适量补水,更有利于"毒素"排出体外。推荐做瑜伽,这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。     

如何将毒素“吃”出体外

现代医学研究揭示，人体内毒素若积聚过多，会使人致病。这些毒素大都是日常饮食带来的，当然也能通过某些饮食进行排除。尤其是那些天然食品，一般都具有独特的排毒功能。     

在家练练“排毒操”

现在人运动少,经常受便秘困扰,身体里的毒素越积越多,身体跟着每况愈下。很多人喜欢到药店买排毒养颜胶囊,或者研究各种食物的排毒功能,其实最好的排毒方法还是要适量运动。下面这套简单的“排毒操”,运动量不大,很适合居家锻炼。     

饮食排毒保健康

毒素到底是从哪里来的 毒素的形成，一方面有从外界进来的．另外一方面，是新陈代谢所产生的。正常的人，由于消化、吸收、排泄是一个正常运转的过程。也就是说．有脏腑的功能．气血的运行．经络的通畅．这样新陈代谢的废物它会自行进行排除、化解．也叫排毒、解毒。但假如说．这些过程发生了一些障碍．就是说这些管道不通的话．那就会产生疾病。     

帮你五脏排毒之脾脏篇

<正>脾脏有毒素的表现1面部长斑很多女性会发现,过了30岁脸上的斑点越来越多,这可能是脾脏毒素2白带过多脾主管身体内排湿。如果湿气过多,超出了脾脏排湿的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多就是其中的一个体现。     

排毒美食助健美

上火、痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素、保持身体健美的正确方法。     

女人,看看你该如何排毒

夜猫子该怎么排毒?黑白颠倒的人:来一点运动整天熬夜的夜猫子们,保证给自己多一点运动吧。适度的运动,比如散步、慢跑、游泳等,对于胃肠蠕动功能有加速作用,会使血液循环增快一些。而且运动中适量补水,更有利于毒素排出体外。推荐做瑜伽,这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。     

入秋肌肤周末排毒计划

天气开始入秋，换季开始喽，有些人痘痘开始冒不停、过敏也越来越频繁，怎么保养却都没效，说不定是体内的毒素在作祟！这时候，不妨利用周休进行“排毒术”，不但较有时间实行繁琐的美容法，没有工作压力的羁绊．更能以放松的身心，把压力、换季、作息失调造成的毒素通通逼出。     

十大“排毒食物”

1、蜂蜜：味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。     

做自己的排毒医生

体内毒素积存过多就会导致人体患病.医学研究发现,人体所患过敏、机能衰退以及癌症等疾病,很多都与体内器官、血液、细胞等受到多种毒素的侵害有关.     

排毒养颜茶，喝对才有效

排毒即是“以内养外” 夏日体内各类“毒素”尤其多,茶饮解渴和排毒功效便被许多女性挂在嘴边。所谓排毒,就是排除毒素,是一个以内养外的过程。中医认为,人体内部脏腑、经脉功能失调,必然会反映于体表的某些部位。比如,脸上的痘痘和斑点,很可能是脏腑疾病的表现。     

排毒养生靠自己

环境的污染,不安全的食品、不健康的生活方式,确实让我们的身体摄入和产生了很多毒素。这也让现在的人们更加重视排毒养生。重视是好事,更重要的是付诸行动,从日常生活中入手,减少毒素的摄入,加快毒素的排出,才更有利于健康和疾病预防。     

清肠排毒 当心“肠变黑”

<正>随着物资的极大丰富、生活越来越安逸,很多人因此生活无规律、饮食无度,加之一些都市中老年人活动较少,很多人不同程度地存在宿便未净的问题。时下,清肠排毒成了一个时髦的名词。为了能在夏日里展现婀娜的身材,很多爱美人士不惜重金购买各式清肠产品,精明的商家更是借     

你真的需要排毒吗？

排毒一直是个经久不衰的话题。“排毒”概念之所以能够深入人心,是因为它勾勒了这样一幅通俗易懂的人体新陈代谢的画面：我们每天都需要呼吸和饮食。在吸入空气．吃进食物的同时,也会把空气和食物中的毒素摄入体内;而食物本身在消化之后也会产生毒素。如果不把这些毒素排出,它们就会逐渐积累,对健康造成损害。这幅画面让大多数人相信,为了维持健康,就需要排毒。特别是在环境污染日益严重、