二十四节气养生经(四)

寒露于每年的10月8日至9日交节。史书记载:“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”“露气寒冷,将凝结也。”由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化。祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳,秋冬养阴”。因此,秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主。肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯…     

寒露

释义 每年的10月8日前后(10月8日～9日),太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露.“寒露”的意思,是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了.《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也.”“寒露”节气是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射.寒露以后,北方冷空气已有...     

秋风已经渐凉 你还不添衣裳

正寒露,是二十四节气中的第17个节气,时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说:"九月节,露气寒冷,将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。饮食篇:寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡,     

寒露 金秋润燥 莫若菊花

《月令七十二候集解》：寒露,九月节。露气寒冷,将凝结也。鸿雁来宾,雀入大水为蛤,菊有黄华。今年寒露：10月8日前后节气：秋分-寒露-霜降     

寒露养生防寒凉

《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”《通纬孝经援神契》日：“秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也”此时气温较“白露”时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意，故名。     

多事之秋防病对策

秋天是寒暑交替的季节，气候特点是初秋湿热较甚；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉；寒露后天气很快变冷。由于昼夜温差变大，冷暖多变，许多人很难适应气候的变化，故秋季是多种疾病的高发期，因而有“多事之秋”的说法。老年人由于年龄增大，     

秋季养生一二三

秋天,是热与冷交替的季节,天地间阳气日退,阴寒日生,常常出现“一天有四季,十里不同天”,“秋季无寒暑,一雨便成冬”的气候。此时,若稍有不慎,就很容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故被称为“多事之秋”。医学专家告诫人们：如不注意养生保健,     

秋季养生一二三

秋天,是热与冷交替的季节,天地间阳气日退,阴寒日生,常常出现“一天有四季,十里不同天”,“秋季无寒暑,一雨便成冬”的气候。此时,若稍有不慎,就很容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故被称为“多事之秋”。医学专家告诫人们：如不注意养生保健,     

二十四节气画养生之 寒露 霜降

公元二零零八年十月八日寒露。古人所说,寒是露之气,先白而后寒,是气候逐渐转冷的意思。此时秋高气爽,『霜叶红于二月花』,而菊始黄华,正是『轻肌弱骨散幽葩,更将金蕊泛流霞』。     

秋季养生保健篇(一)--立秋养生及处暑养生

秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,这个季节,雨水少了,自然界万物收藏,枝枯叶黄一片肃条景象.     

秋季养生保健篇(四)--寒露养生及霜降养生

寒露养生 白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露则露水日多,且气温更低了,此时我国北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜.南方已秋意渐浓,蝉噤荷残.此季节光照充足,素有秋高气爽之称.     

论厥阴病

厥阴为人体阴阳之气交替转换的阶段,可以将其概括为:两阴交尽,谓之厥阴;阴极阳生,极而复返,这是厥阴的生理。厥阴病是伤寒最后的厥证阶段。外感病的发生是从太阳开始的,因为太阳主表,外邪不经太阳则无由进入人体;外感病的死亡则在厥阴,因为厥阴是人体阴阳之气交替转换的阶段,厥阴病乃人体阴阳之气不能正常交替,即所谓"阴阳气不相顺接",阴阳气不相顺接的临床特征就是"厥","阴阳气不相顺接"的再发展就是"阴阳离决",即死亡。厥阴病篇讨论了很多种厥,但厥阴病主要是热厥和寒厥,厥阴病是从热厥开始的,其他的厥是为了和厥阴病鉴别。另外,要强调一点的是,如果厥阴病讨论的是厥,则326条不能作为厥阴病的提纲,因为这条原文并没有揭示厥阴病的本质特征,与之相关联的是,乌梅丸不是厥阴病的主方。     

寒露，进补食谱

寒露时值公历的10月8日前后。此时露寒而冷,所以称之为寒露。寒露时节,天气逐渐变冷,但阴天少,光照充足,是全年日照百分率最大的节气,其时可谓秋高气爽。然而这时节又是各种疾病的多发期,所以要因时制宜,安排好日常饮食起居,增强机体的免疫力。寒露时节饮食进补食谱如下:     

浅谈藏医缚敷疗法

<正>1治疗方法缚敷疗法用于寒性疾病,但有时对热性疾病也有疗效。外伤炎肿与瘀血凝结者,用水中石子烤热后热敷,消肿止痛。肝血瘀结,急痛者,用垣衣烘热与炒青稞交替热熨。肾冷疼痛和尿清不利者,用于酒槽烘热,布包裹热熨。不消化引起的寒性痞瘤,用鸽粪烘热,布包裹热熨。胃、肾、腰部的寒性疾病,用砖块或陶片置火中烧热熨敷。隆病引起的刺痛,用油毡片烘热敷于患处,然后取水中石子烘热置于油毡上热敷。腰肾受寒疼痛,用猞猁皮或狼皮裹包患处。胃、小肠寒冷,以两手互相     

杨建宇二十四节气养生歌赏析（十九）——寒露养生

[歌诀]寒露天凉露水来,落叶惆怅感伤怀。甘淡滋润益胃脾,防燥润肠养娇肺。多吃枣莲鸭肉鱼,登高养阳心神怡。1原文解释寒露时气温下降明显,地面的露水快要凝结成霜,     

秋季养生保健篇(一)——立秋养生及处署养生

秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,这个季节,雨水少了,自然界万物收藏,枝枯叶黄一片肃条景象。立秋养生立秋即是禾谷开始成熟的意思,秋天,秋高气爽,月明风清,气温由最热逐渐下降。起居按照中医理论,立秋后肺功能开始处于旺盛时期,肺在金木水火土五行中属金,其性为燥。肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降。从五行生旺推算,此时肝脏,心脏及脾胃都处于衰弱阶段,所以要加强对这些脏器的保养。秋季是细菌性痢疾高发季节,细菌性痢疾传染性很强,其症状是高烧、头…     

小儿流行性感冒26例治疗体会

流行性感冒是现代医学名词,其病源是由流行性感冒甲、乙或丙型滤过性病毒所引起之急性傅染病。祖国医学中无此病名,但颇类似中医典籍中所称“时气病”“时疫”“时感”等。如巢元方诸病源候论小儿杂病诸候曾有详细描述:“时气病者,是四时之间,忽有非节之气,如春时应暖而寒,夏时应热而冷,秋时应凉而热,冬时应寒而温,其气伤人为病,亦头痛壮热,大体与伤寒相似,无问长幼,其病形略同。言此时通行此气,故名为时气,亦呼为天行。”可见在一千三百多年前祖国医学中已认识到传染与气     

冷热敷交替疗法在膝关节滑膜炎急性期应用的临床疗效观察

目的:评价冷热敷交替疗法治疗急性期膝关节滑膜炎的临床疗效。方法:将60例急性期膝关节滑膜炎患者采用完全随机法分为观察组和对照组各30例。观察组采用冷热敷交替疗法治疗,对照组采用传统热疗法。治疗周期均为2周,观察点分别在治疗第7天、第14天,观察指标为:膝关节肿胀度、膝关节周围皮温、VAS疼痛评分。结果:观察组疗效明显优于对照组(P0.01)。结论:冷热敷交替疗法治疗急性期膝关节滑膜炎具有良好的临床疗效,较传统单一热敷法更具疗效。     

乍暖还寒话“春捂”

春天是冬季的延行季节，冷暖气团、东西气流交替活动频繁，天气乍暖还寒，很不稳定，所以，有经验的人们告诫说，春天要捂一捂。     

乍暖还寒话"春捂"

春天是冬季的延行季节，冷暖气团、东西气流交替活动频繁，天气乍暖还寒，很不稳定，所以，有经验的人们告诫说，春天要捂一捂。