请控制住你的火气

对于那些爱发火的同学,心理学家建议: 1.心里有不愉快的事,不要独自去琢磨,可找一个你信任的、明事理的人,把自己的心事向他倾诉,以减轻自已的痛苦。对方的劝说可能不会有多大的实际意义,可贵的是他的倾听和真诚的接纳。 2.要学会转移自已的烦恼。不管遇上多么不愉快的事,转移都是一个实用的方法。但在任何情况下,都不要把自己的坏情绪转嫁给周围的人。要知道,把自己一点     

你是否饮酒过度

酒滥用和酒依赖是当今世界严重的社会问题和医学问题,据统计,仅美国就有1300万人酗酒成瘾,而酒依赖及其相关性问题是仅次于心血管疾病、肿瘤,居于第三位的公共卫生问题。国内的统计表明,我国酒依赖的患病率为3.73％,全国约有酒依赖者4850万人,其中尤为青年男性工人、体力劳动者及某些少数民族地区为甚,值得注意的是,绝大多数酒依赖者未经任何治疗。 毫无疑问,正常饮酒与异常饮酒之间并没有明确的界限,绝大多数人是从社交性饮酒发展为酒依赖者,其     

测谎仪是否真的能辨别谎言

测谎仪的准确名称叫多种波动描记器,是一种同时记录心率、血压、呼吸和皮肤电反应变化的多导仪。由于这种设备常常被用于警方的刑侦工作,人们一般认为多导仪的用途就是测谎。其实不然,多导仪测的就是情绪反应,正像一位评论家指出的那样,当人们撒谎的时候,他们会表现出同样的撒谎反应模式,多导仪的功能限于记录一般的情绪唤起水平,但在记录中无法分辨说谎、害怕焦虑或激动等不同的情绪。在使用多导仪辨别谎言时,询问者会先问一些无关问题,即一些中性的或不带情绪色彩的问题,如“你叫什么名字”“今天你吃午饭了吗?”等等,并根据对这些问题的…     

测谎仪是否真的能辩别谎言

测谎仪的准确名称叫多种波动描记器，是一种同时记录心率、血压、呼吸和皮肤电反应变化的多导仪。由于这种设备常常被用于警方的刑侦工作，人们一般认为多导仪的用途就是测谎。其实不然，多导仪测的就是情绪反应，正像一位评论家指出的那样，当人们撒谎的时候，他们会表现出同样的撒谎反应模式，多导仪的功能限于记录一般的情绪唤起水平，但在记录中无法分辨说谎、害怕焦虑或激动等不同的情绪。     

测你的戒备心理是否过重

在每题后选择“是”、“否”或“两者之间”三种可能性之一。[第一段]     

明天你是否依然爱我

他和她的相逢,颇具戏剧性。她下夜班回家的时候,被贼抢包,惊慌失措中看到一个身影箭步追去。贼,仓促而逃,她的包遗落在路旁。他弯腰捡起包,然后举到她面前说:以后走路小心点!她感激地点点头。看她像受惊的小鸟,他微笑着说:别怕,那帮人已经跑了,我送你回家吧!他伟岸的身躯和一脸清澈的微笑,让她顿生安全感,于是欣然应允。灯光迷离,树影婆娑,两个年轻人一路走,一路说,时而发出愉快的笑声,好像刚才的一幕不     

你是否曾为“哭”烦恼

我大学毕业时经过一番奋斗，终于留在了一个大城市。可是不到一年的时间，我已经感到身心疲惫。面对陌生的环境，同行间的竞争与嫉妒，同事的不屑眼神，家庭把改变贫困的希望寄托在我身上等等诸多的压力，我有时真的想哭。然而，作为一个男人，我不愿意被人看不起，于是只好强忍着泪水，但时常感到头疼。我该怎么办?     

你是否在用无效的方式应对焦虑?

正焦虑会让我们感觉不舒服。很多人会试图通过让自己忙碌起来缓解这种状况,但是,这种方式可能反而让焦虑更加严重。这个冬天格外冷刚刚入冬,气温还没有像往年那么低,单纯看路上行人的衣着你很难想象这已经是12月份。暖暖的太阳从窗户照进来,让人感觉异常的舒服。这时候,清脆的敲门声将我拉回到现实,我还没有来得及回应,第二阵敲门声再次传来。即使     

你也能超越挫折

人生的道路上,常常会遇到困难和挫折:升学的失败、恋爱的不幸、病残的袭击等。挫折会构成情感上的打击与威胁,包括自尊心损伤、自信心丧失、孤独感与愧疚感增强等,使人陷入失望、苦闷、焦虑等恶劣的情绪之中。人在遇到挫折时的适应能力是不同的:有的人能正视挫折,百折不挠;有的     

孩子，你是否“与众不同”？

一日,我正在给学生上心理健康课,发现教室最后面有两名男同学在不停地嘀咕着,引得周围同学不时回头看。我用目光示意,他俩稍有收敛,但不一会儿又开始讲话了。这两名同学我略有了解：一个是降级生,课堂表现散漫,爱溜号。另一个是因种种不良行为无法在原学校学习而转入的“问题学生”。如果不及时对他们进行教育,恐怕在今后的课堂上他们会更加“肆无忌惮”。     

卵巢癌致命的秘密

据美国BIOCOMPARE科技新闻网（2007／4／20）报道，密西根大学医学院的研究证实了一种导致常见之卵巢癌类型的细胞缺陷，并且研发出一种新的小鼠模型，将可应用于临床前药物测试。     

你的生活是否缺乏“工匠精神”?

正今年的《政府工作报告》里有一个新词:工匠精神,提出要培育精益求精的工匠精神。就技术来说,精益求精就是八风不动、专心致志;就质量来说,就是一丝不苟、好上加好。可是在我们的生活中,不少人觉得追求快速、高效会更容易先人一步、拔得头筹,获得成功。事实上,有些     

至少我还能温暖你

追女孩的时候,男孩是费了一番苦心的。那时,女孩是名牌大学文学社的社长,写一手漂亮的文章,她的文字不知征服了多少男生的心。而男孩不过是学校食堂里的员工,没读过大学。可是女孩却偏偏无可救药地爱上了男孩。     

米饭也能调控你的基因?

据2011年9月20日张辰宇(Cell Res,2011 Sep 20)报道,南京大学研究人员发现,植物的微小核糖核酸(microRNA)可以通过日常食物摄取的方式进入人体血液和组织器官。并且,一旦进入体内,它们将通过调控人体内靶基因表达的方式影响人体的生理功能,进而发挥生物学作用。微小核糖核酸是一类长约19至24个核苷酸的非编码小分子RNA,它通过与靶基因的信使RNA(mRNA)结合的方式抑制相应的蛋白质翻译。该课题组之前的研究成果表明微小核糖核酸可稳定存在于哺乳动物的血清和血浆(循环微小核糖核酸)中,是由组织和细胞主动分泌的(分泌型微小核糖核酸)。因此,循环微小核糖核酸是一类新型的疾病标志物可应用于疾病,如肿瘤的早期     

抑郁,你能接受吗?

正在生活中,很多人可能有这样的想法,得了抑郁症,往往意味着死亡。而有这样顾虑的原因在于网络上充斥着类似的新闻,如哪个年轻明星因为抑郁症自杀,或者是哪儿的官员因为抑郁症跳楼。不少人因为病耻感而拒绝就医,可以说,病耻感已经成为阻挠抑郁治疗和康复的魔障。吴某,男,于一年前调入现在就职的单位,相比之前的单位来说,现在的工作节奏更加快、任务更加繁重,同事间的关系和之前相比也有些变化。吴某给自己的评价大致是这样的:乐观、乐于助人、积极向上、活跃,是     

体育锻炼,你能坚持多久?

众所周知,体育锻炼可以促进心身健康。然而,相当多的人对体育锻炼所带来的益处停留在知而不行阶段;还有人下了很大的决心,结果三天打鱼,两天晒网,根本不能坚持,最终形成了久坐少动的生活方式。久坐少动人群是危险的,比经常锻炼的人患心血管、糖尿病等慢性疾病的概率高很多。     

你能给别人幸福吗?

<正>我们来玩个纸上观光游戏吧。A现在,你单独一个人,逛进了一个私人动物园,共有三个园区,你会先前往:     

歌舞厅里的诱惑

“摇头丸”已经不是什么新名词了。如今的文化生活越来越丰富多彩，一些人除了看电影、唱卡拉OK外，还会经常光顾歌舞厅。在那里伴随着音乐边唱边舞，特别是跳“摇滚舞”。但这一“摇”竟然出了问题。     

疫情常态化,你是否已经走出"疫情焦虑"

疫情来袭,我们每个人的生活都受到了不同程度的影响.新冠肺炎疫情虽不时地在小范围内发生,但随着有效防治措施的顺利开展,我国疫情防控己进入了常态化.有专家认为:疫情常态化下抑郁风险增加,全社会更需关注精神心理健康问题.     

女人,你能理解男人吗?

无论是在恋爱还是婚姻中,男女之间常常因为彼此的不理解、不和谐而生龃龉,所以你会经常听到女伴说,我正跟他闹别扭,或我们正在冷战,他气死我了之类的话。那么,一般来说,男人会在什么事情上让女人生气呢?对他们的行为,我们又该怎样理解呢?