经常接触噪音者多吃果蔬防疾病

最近,瑞典科研人员摸索出了一种新的埋葬方法,它比传统的土葬或是火化更为环保:先把死者遗体放到用淀粉制成的特殊棺材里,用液态氮冷冻。经过这道工序后,遗体很轻易地碎成粉末。随后,再对这些粉末进行干燥处理,最后才把粉末掩埋到坟场里。这些粉末很快就会化成土壤的一部分。另外,死者身上如假牙等的各种汞合金填充物均被先行摘除,使得遗体处理过程绝对环保,杜绝了汞对环境造成的污染。这一新的埋葬方法已得到不少人的认可,他们表示将来用此法处理自己的遗体。社会调查显示,公众对新式殡葬法的兴趣日增。早在上世纪初,瑞典人就开始着手解决…     

不宜多吃的果蔬食物

辣椒 辣椒含有辣椒素,能刺激唾液、胃液分泌,增进食欲,可作为健胃剂。但食用过多会使消化液分泌过多,引起肠胃粘膜充血、水肿,胃肠蠕动剧增;心跳加快,循环血量剧增。因此过量食用对患有热性病、溃疡病、胃肠炎、痔疮以及高血压病的人,可能会加重病情。 苦瓜 苦瓜清凉爽口,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,此外,还含有少量的维生素B_1、B_2及果胶等。但苦瓜中含有较多的草酸,草酸     

多吃果蔬可让孩子变乖

英国医学专家根据研究50年来英国儿童的饮食习惯发现,如果想使有暴力倾向或者过度活跃的孩子变乖,可以从改变他们的饮食习惯着手。例如羊肉、鸡肉、米饭,香蕉、苹果和花椰菜都可以非常有效地起到平缓孩子脾气的效果。众多食物中没有单一的有效成分,但过于偏食会令儿童缺少某几种物质,这会对他们的脑部造成不良影响。     

夏季多吃几种排毒果蔬

排毒的方法很多,但以饮食排毒最实效。现介绍夏季适宜食用的排毒果蔬： 荔枝排毒荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。     

多吃果蔬可降低哮喘风险

正据英国《每日邮报》报道,美国过敏、哮喘和免疫学会年会上宣布的一项新研究发现,多吃水果蔬菜有助于降低哮喘风险。而不爱吃水果蔬菜的孩子或者吃不到足够水果蔬菜的孩子最容易罹患哮喘,其风险会增加53%。新研究中,美国过敏、哮喘和免疫学会研究员马里帕兹·莫拉莱斯博士及其研究小组评估了2043名6~18岁儿童的哮喘发病率。结果发现,57%的青少年居住地距离最近果蔬店至少半英里;10%的孩子居住地距离果蔬店至少1英里(被称为食物沙漠区)。对比分析发现,处于食物沙漠区的青少     

夏季多吃四种养心果蔬

民以食为天,但"食"亦有道.所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道.对此,在饮食与养生方面颇有研究的北京中医医院王国玮副院长深有感触地说:"中医理念认为人与自然是和谐统一的,人应当适应自然规律,饮食方面更是如此."     

多吃橙子防中风

权威学术期刊《中风》杂志刊登英国东英吉利大学诺里奇医学院一项新研究发现,吃橙子及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。这项为期14年的新研究涉及近7万名妇女参试者,结果发现,与不吃柑桶类水果的妇女相比,常吃柑橘类水果的妇女中风危险降低10％。研究发现,总黄酮可改善血管功能,减少炎症发生,而血管功能失常和炎症是导致中风的主因。     

多吃蔬菜防中风

水果和新鲜蔬菜中含有大量纤维素和果胶，能降低胆固醇，所以每天要有充足的水果和新鲜蔬菜。每天至少吃5种或更多，其中一定要有胡萝卜才行。     

多吃橘子 防酒精肝

日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出,日本果树研究所发布的公开调查表明:多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。在日本,男性饮酒的情况非常普遍,而众所周知,过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此,专家专门对每天摄入25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性进行了调查,结果发现,每天吃一个以下柑橘的人,比每天吃3～4个柑橘的人,患酒精肝的可能要高出将近一倍。专家认为,这主要是因为病毒性肝…     

多吃橘子 防酒精肝

日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出，日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化.     

老年人多吃香菇防痴呆

香菇含有多量的谷氨酸和特有的香味物质——香菇精,形成独特的清香。“芳香韵味,一发釜鬲,闻于百步。”这是明·李时珍形容香菇炖肉、煮鸡所闻到香味的赞美词。新鲜香菇,肉厚肥嫩,     

多吃橙子防PM2.5

据《流行病学》杂志报道,英国研究人员发现,多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项新研究中,英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病患者进行了调查。加拿大环境健康科学家迈克尔·布劳表示,越来越多的研究表明,抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。     

吃三多防四病

<正>按照民间节气的说法,"立冬"意味着冬天的来临,从这一天开始,"北风吹、气温低、雪花飘"的景象陆续上演。从立冬到冬至的45天非常关键,是在为对抗"三九天"养精蓄锐。预防四种疾病最易高发心脑血管疾病:一到冬天,患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多,寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,导致血压不稳,引起急性并发     

抗癌食品经常吃!

1、鱼：因鱼类含有ω-3脂肪酸,可降低胆固醇,降低血管内的血小板凝集,减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率,动物实验发现可抑大肠癌。     

畸形果蔬不要吃

在市场上,畸形果蔬并不少见,如连体西红柿、形状怪异的青椒、又红又大的连体草莓、奇形怪状的西瓜等.果蔬长相奇怪是有原因的,农业部农业技术推广服务中心的研究人员指出,最好不要食用外形异常的果蔬.     

防失明多吃坚果和鱼

澳大利亚悉尼大学研究人员在澳大利亚跟踪研究2454人的饮食情况后发现,对每周吃一两次坚果的人而言,他们10年后患老年性黄斑变性的风险降低35％;对于每周吃一次鱼的人,这一风险可降低31％。     

经常轻跳能防骨质疏松

骨质疏松是老年人的健康大敌。因此,预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节。对于如何预防骨质疏松症,学者们提出了很多见解。其中跳跃运动便是一种简便易行的好方法。有研究者对绝经前后的妇女进行了观察,发现每天坚持做上下跳跃的女性,一年后便可使骨密质增加,最容易发生骨折的髋部,其密度能增加3%。这是由于在跳跃运动时,不但加速了全身的血液循环,而且地面的冲击力更激发骨质的生成。但要注意的是,妇女在绝经期前就应该开始多做跳跃运动,中老年男性也宜尽早多做跳跃运动,并随着年龄的增长长期坚持做下去,如此便可大大增高骨密度,对预防…     

噪音害处多

<正> 噪音,是人们不需要的声音的总称,它对城市环境的污染,严重干扰着人们的正常生活,危害着人们的健康。噪音能使人耳聋:长期在强噪音环境中工作,听觉神经的疲劳现象就不容易复原,内耳听感器官会发生器质性病变,使人形成噪音性耳聋。