保健按摩(五)

上肢保健按摩上肢要灵活,轻松有力,就特别需要肩关节、肘节、腕关节和指关节经常活动,加强锻炼。长期按,适当的揉按摇动,也有利于关节囊、关节韧带的滑和气血的流通,可防止扭伤和关节炎的发生。揉肩部:用一手中指指腹,紧贴肩端前面的凹陷进行揉按,力量由轻到重,出现酸胀为宜,一般持揉按3～4分钟。每早晚各1次。此法可疏利关节。拿肩井:以一手拇指和食指、中指、无名指拿住上肌肉丰厚部的肩并穴处,进行有节律性地提捏,力由轻到重,使局部酸胀发热为宜,如此操作1～分钟。每日1次。擦肩胛:用一手掌心紧贴于肩胛部的表面,作前或上下往返的擦动,压…     

膝关节劳损病中医治疗

关节劳损亦称"髌骨软化"或"髌骨软骨病",是膝部常见运动损伤.由于膝关节经常过分伸屈、超常范围的内外翻,髌骨下面的软骨面与股骨的相应面,长期碰撞挤轧致伤.初期开始活动时局部酸痛,活动后减轻,活动结束经一段休息后又加重,没有明确的固定疼痛部位.时久,则上下楼梯有明显"膝软"的感觉,严重时关节内积液肿胀.     

三越了哥王片治膝关节创伤性滑膜炎50例

从 1 996年起 ,使用三越了哥王片治疗 50例膝关节创伤性滑膜炎患者 ,经临床验证该药清热消肿快 ,无毒副作用 ,值得骨伤科推广应用。1　临床资料　 50例 ,男 2 2例 ,女 2 8例 ;年龄 36岁～ 57岁 ;外伤 4 1例 ,慢性劳损 9例 ;右侧 2 9例 ,左侧 2 1例 ;伤后距治疗时间 1周～ 3ａ。2　治疗方法　均用三越了哥王片内服加外用 ,每日 3次 ,每次 3片 ;用关节穿刺术 ,抽净积液和积血后 ,外用 8片研粉 ,用凡士林调敷于棉布上加压包扎 ,用髌骨固定带固定膝关节 ,每日更换 1次。 7ｄ为 1个疗程 ,一般 1～ 3个疗程。3　疗效观察　膝关节肿胀积液消失 ,关…     

小针刀加正骨手法治疗膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎 ( OA)是多种原因引起的关节退化、关节软骨破坏。膝关节周围软组织退变所致的慢性关节炎 ,以关节疼痛、僵硬和活动障碍为特点。治疗方法很多 ,但效果欠佳。我院自 1 997年起 ,用小针刀加手法治疗该病 ,取得满意的疗效。1　临床资料本组共 96例 ,1 1 2个关节 ,男 39例 ,女 5 7例 ,年龄 45～ 83岁 ,平均 5 8岁。双膝发病 1 6例 ,病程 2～ 2 2年 ,平均 6.5年。本组病例均以关节疼痛为主要症状 ,并伴有不同程度的功能障碍、肿胀、关节弹响等 ,临床检查关节内侧与髌骨上缘压痛 ,髌骨研磨试验阳性 ,有 2 3个关节呈膝内翻畸形。X…     

手法治疗髌下脂肪垫劳损45例的临床观察

根据中医“痛则不通,通则不痛”的理论,应用拿、揉、按、摩、滚、弹等手法治疗髌下脂肪垫劳损45例,疗效满意.膝关节退行性变,可能是由于髌下脂肪垫劳损以及膝关节活动受限造成的.     

十分钟降压操

高血压是中老年人最常见的疾病。中医根据“平肝息风”的理论发现,对太阳、百会、风池等穴位加以按摩,可以调整人体微血管的舒缩功能,解除小动脉痉挛,从而可以疏通气血、调和阴阳。经常按摩这些穴位,对高血压病的预防和治疗可以起到明显的作用。具体步骤如下:1.预备动作练习者可以坐在椅子或沙发上,身体自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,均匀呼吸。2.按揉太阳穴练习者将双手食指按于太阳穴上,以顺时针旋转一周为一拍,共做32拍。此法可疏风解表、清脑明目、缓解头痛。3.按摩…     

针灸结合按摩治疗小儿消化不良60例临床分析

笔者从1984年至1992年应用针灸结合按摩治疗小儿消化不良90例,疗效较好,现报道如下。一般资料 60例患儿男性40例,女性20例;年龄为5个月至1岁30例,1岁至2岁12例,3岁18例,平均年龄为1.8岁。全部患儿均有腹泻,少数伴有呕吐及脱水。全部病例均用针灸之后施行按摩手法治疗。取中脘穴、双侧天枢穴、双侧足三里穴、双侧三阴交穴,强刺激得气后反复上下提插6～7次,不留针,起针后紧按其孔。按摩穴位及后法:(1)用拇指和食指沿下肢侧内肌肉,相当于三阴交穴位以下,由下而上轻轻的揉涅至膝关节下方。再用同样方法从下肢外侧由下而上揉捏至膝关节下方。     

点穴分筋推拿手法治疗膝关节炎的临床研究

[目的]观察中医点穴分筋法推拿手法治疗膝关节骨关节炎的临床疗效,并对其机理进行初步解析.[方法]本研究纳入30例膝关节骨关节炎的患者,采用点穴、一指禅法、按揉髌骨、髌骨两侧分筋法、推挤髌骨治疗、腘窝理筋法、下肢伸筋法等综合手法,每周2次,治疗1个月、2个月后对比观察治疗前后疼痛、功能、活动度、肌力、屈膝畸形、稳定性等指标以评判疗效.[结果]（1）治疗2个月后临床控制6例（20％）,显效16例（53.4％）,有效6例（20％）,无效2（6.6％）例,有效率为93.4％;治疗1个月后临床控制2例（6.6％）,显效11例（36.7％）,有效9例（30％）,无效8（26.7％）例,有效率为73.3％;治疗2个月疗效优于1个月疗效,其差异有统计学显著性差异（P＜0.05）.（2）经过推拿手法治疗后患者关节肌力均显著提高;治疗前、后组内及组间比较,差异明显,均有统计学显著性差异（P＜0.05）;治疗2个月疗效优于1个月疗效,其差异有统计学显著性差异（P＜0.05）.（3）患者的疼痛、功能、活动度屈膝畸形、稳定性总分在治疗前后也有明显变化,差异有统计学显著性差异（P＜0.05）.治疗2个月疗效优于1个月疗效,其差异有统计学显著性差异（P＜0.05）.[结论]点穴分筋推拿手法能缓解膝关节骨性关节炎患者疼痛,改善关节功能、关节活动度、屈膝畸形,提高肌力和稳定性.该方法副作用小、疗效确切,易于被患者接受.     

股四头肌粘连松解术结合CPM治疗膝关节僵直

膝关节僵直是膝关节及关节周围创伤及手术后严重并发症.重度关节僵直指膝关节活动范围小于90°,同时伴有髌骨活动度减少甚至消失[1].以往采用理疗或麻醉下手法推拿松解,或单纯手术松解均效果欠佳,且并发症较多.我院自1994年6月～1999年7月对20例患者采用切开股四头肌粘连松解术,术后应用CPM机连续被动活动治疗膝关节僵直,均取得满意疗效.     

保健按摩(七)

腰部保健按摩腰部是带脉通过之处,也是肾脏所居之府,腰部喜暖而恶寒。自我揉、擦、活动腰部,可以增强肾脏机能,流通带脉。若持之以恒可强腰壮肾,老者腰不弯,并能预防腰椎骨质增生、腰肌劳损等腰痛病症。同时对阳痿、早泄、遗精和性机能障碍有很好的治疗作用。揉腰眼两手握拳,用拇指指掌关节,紧紧按于背部明显凹陷腰眼穴处,用力作旋转式揉按,边揉边按,操作3～5分钟,自觉腰部有酸胀舒适感为度。每晚睡觉前按摩1次。擦腰骶先将两手掌握热,然后用掌根紧按腰部,用力上下擦摩,动作要快速有力,力度要均匀适当,使腰部有发热舒适感为宜。每日1～2次。…     

中西医结合治疗膝关节骨性关节炎

自 1997年 1月～ 2 0 0 3年 1月 ,我们采用中西医结合的方法治疗膝关节骨性关节炎 2 40例 ,取得满意效果 ,现报告如下 :1　资料与方法1.1　一般资料　本组 2 40例中 ,男 82例 ,女 15 8例。年龄 45～ 75岁。双膝疼痛 98例 ,单膝疼痛 14 2例 ;老年性退行性骨关节炎 188例 ,创伤性骨关节炎 5 2例 ;其中关节积液 5 2例。病程1个月～ 11年。患者均有不同程度的外伤史及慢性劳损史。临床表现以膝部疼痛为主 ,活动时加重 ,局部压痛 ,或伴关节肿胀 ,活动受限 ,主要体征为活动膝关节时有摩擦感 ,髌骨周围压痛。影像学报告有程度不同的关节间隙狭窄 ,…     

63例膝关节骨性关节炎的中医康复治疗

笔者自1998年以来应用手法、中药、理疗、功能锻炼等中医康复方法治疗膝关节骨性关节炎取得满意疗效,现报道如下。1　临床资料本组63例,男性29例,女性34例;年龄33～68岁;病史10d～4a;双侧骨性关节炎27例。临床症状主要表现为膝关节活动时疼痛,酸软无力,以半蹲位和下楼时明显,单腿下蹲试验阳性。病变膝关节积液15例,X线摄片检查38例均有不同程度髌骨关节面边缘骨赘形成,胫骨髁间隆突变尖。2　治疗方法2.1　手法治疗　病人坐位或卧位,稍屈膝,医生一手扶膝上,另一手用拇指指尖选点按伏兔、膝眼、阳陵泉、足三里、膝关、鹤顶;再用拇指推揉髌骨…     

自我按摩保健(一)

现代生活节奏快,工作压力大,常使人感到疲劳,有时出现力不从心的情况,更有甚者还会出现一些病痛。这时做做自我按摩,可以及时解除疲劳,恢复身体状况,延缓衰老过程。在按摩过程中还可以增强自我保健意识,增添生活乐趣,提高健康质量。先介绍按摩的基本手法。自我按摩基本手法基本手法可分为按压、摩擦、揉动、提拿、拍击和运动六大类。一、按压类也叫指针法。此类手法的共同特点是以压力为主刺激局部,作用是疏通经络、解痉止痛和开窍发汗等,包括以下常见手法。1.点法:用指端或屈曲的背侧关节着力点压穴位或痛点,使产生酸麻胀痛的感觉。点法有…     

按摩治疗急性踝关节扭伤200例

急性踝关节扭伤是外伤中的常见病。多由于间接外力,使足过度内、外翻或蹠曲,造成的踝关节软组织损伤。作者施用按摩手法治疗踝关节扭伤200例,疗效显著。一般资料:200例中,均有扭伤史,X线未见异常,外踝伤196例,内踝伤4例,病程均为1～30天。方法与操作:按摩,以推、按、揉、摇法为主要手法,取太溪、丘墟、金门、阿是穴。操作:嘱患者坐位,将患肢垫橙上放平,一助手     

小针刀配合手法在膝关节置换术后关节功能恢复中的应用

目的 探讨小针刀配合手法在膝关节置换术(TKA)后关节功能恢复中的应用.方法 将74例TKA术后关节活动不佳、组织黏连患者随机分为治疗组和对照组,各37例.2组均行拿法、揉法、滚法、刮髌、推髌、痛点弹拨等手法按摩,治疗组在此基础上给予小针刀配合改善关节活动度.观察2组治疗前后HSS评分、关节活动度、VAS评分及不良反应的发生情况.结果 治疗后4周治疗组HSS评分较对照组显著升高(P＜0.05);治疗后,2组ROM、最大屈曲度及VAS评分均显著改善(P＜0.05),且治疗组的改善程度优于对照组(P＜0.05).治疗期间,治疗组无局部血肿、切口感染等并发症,2组均未见假体松动移位.结论 小针刀配合手法治疗TKA术后关节活动不佳,可缓解关节疼痛,改善关节活动度,促进膝关节功能的恢复.     

色素沉着绒毛结节性滑膜炎长期误诊2例

<正> 例1,女,29岁,因左膝关节反复发作肿痛并血性关节积液9个月入院。9个月来左膝关节经常肿胀、疼痛,活动后加重,时好时坏,一直按“创伤性关节炎”“风湿性关节炎”用中西药治疗,无明显效果。1年前左膝关节有扭伤史,无结核病史。检查:左膝关节周围软组织肿胀,有波动感,以髌上囊处明显,未扪及包块,稍压痛,浮髌试验阳性。关节穿刺抽出血性积液60ml。化验室检查:多次血象、血沉、抗“O”及类风湿因子检查,均为阴性。X线拍片:左膝关节软组织肿胀,关节间隙增宽,髌骨关节面有2×1.5cm的破坏区,有硬边。术中所见:     

按摩治疗落枕、急性腰肌扭伤

几年来我门诊部临床运用按摩治疗落枕、急性腰肌扭伤54例,治愈率达98%,深受机关、部队广大患者的欢迎。现将操作方法介绍如下: 一、落枕治疗手法治疗落枕23例,其中男16例,女7例,治疗中均采用揉拿、旋转、点按、捶法等,按先后顺序同时进行,一般每天1次,2～3次即可痊愈。 1.揉拿法嘱患者取坐位,术者站立其背后,以右手大拇指和食中指紧贴颈椎两侧皮肤旋转揉拿(见图1)。使局部组织暂时隆起,一拿一放反复进行约3～5分钟。同时揉按胸锁乳突肌及斜方肌,可松弛肌肉,缓解痉挛,达到舒筋活血的作用。     

TDP、温针灸加手法按摩治疗髌骨软化症疗效观察

目的观察TDP、温针灸加手法按摩治疗髌骨软化症的临床疗效。方法对门诊2004—2007年的216例膝关节髌骨软化症的患者采用温针灸配以TDP,再进行手法按摩的方法进行治疗。结果治愈185例（80％）,好转31例（20％）。结论TDP、温针灸并配以适当的手法按摩能有效的治疗膝关节髌骨软化症。疗效明显,复发率较低。     

膝关节活动障碍的医疗体育

下肢骨折(包括膑骨即膝盖骨骨折)病人,经复位、石膏或夹板固定等处理后,X线摄片检查骨折虽已愈合,但均会遗留不同程度的膝关节活动受限和下肢肌肉萎缩。对此,若采用医疗体育方法,可收到较为满意的效果。 1.自我按摩和中药熏洗:中药熏洗膝关节周围,每日1～2次,每次30分钟,熏洗后再在膝关节周围按摩、揉捏一番。药方是:落得打15克,桑寄生10克,透骨草10克,西秦艽10克,威灵仙10克,路路通10克,红花10克,徐长卿10克,牛膝10克,羌活10克,仲筋草15克。上药煎水,先熏后     

"塑型疗法"应用于老年慢性膝关节骨性关节炎的治疗效果

目的:探讨"塑型疗法"用于老年慢性膝关节骨性关节炎的治疗效果.方法:选择慢性膝关节骨性关节炎老年患者(50岁以上)40例,根据不同治疗方法分为两组,每组20例.一组"塑型疗法",髌骨左右两侧都有股四头肌延续的腱膜组织附着,并固定右关节上,腱点阻滞,股骨内、外髁上胫腓关节,冠状韧带,内外侧副韧带.髋上滑膜囊选4～5个点行阻滞诊疗,每点消炎镇痛液3～4ml,再以50%葡萄糖2～3ml注射,每周1次,3次为1个疗程.二组"塑型疗法"配合中药治疗,复方氯唑沙宗2片,每日2次;祖师麻片3片,每日3次;红花40ml加入液体中静滴,可选1～2种.结果:一组和二组都能有效地缓解膝关节周围疼痛.结论:辅以50%葡萄糖可防止关节变形;再辅以复方氯唑沙宗片缓解局部肌肉,肌腱痉挛,改善功能;辅以祖师麻、红花改善血液循环,预防肌肉萎缩发生.