读嵇康养生之“五难”

魏晋之时，养生之学大兴。嵇康（223—262），幼年丧父，自小受老庄思想的影响，一生倾心于养生之学，为魏晋时期的养生大家。《晋书》有云：“康早孤，有奇才，远迈不群。身长七尺八寸，美词气，有风仪，而土木形骸，不自藻饰，人以为龙章风姿，天质自然。恬静寡欲，含垢匿瑕，宽简有大量。学不师受，博览无不该通……善谈理，又能属文，其高情远趣，率然玄远”。     

读嵇康养生之“五难”

魏晋之时，养生之学大兴。嵇康（223—262），幼年丧父，自小受老庄思想的影响，一生倾心于养生之学，为魏晋时期的养生大家。《晋书》有云：“康早孤，有奇才，远迈不群。身长七尺八寸，美词气，有风仪，而土木形骸，不自藻饰，人以为龙章风姿，天质自然。恬静寡欲，含垢匿瑕，宽简有大量。学不师受，博览无不该通……善谈理，又能属文，其高情远趣，率然玄远”。     

善饮养生

随着生活水平的提高，人们对养生保健越来越重视。养生保健之道不胜枚举，诸如“饮食养生”、“运动养生”、“书画养生”等。以下介绍的则是“善饮养生”。     

养生妙联益康寿

养生联是我国对联艺苑中的一朵奇葩，是人们养生经验的科学总结。有很多富有文才的人，对于养生之道也颇有精通，他们挥毫泼墨，写下了许多融知识性、趣味性、实用性为一体的养生妙联。认真品味养生联，不仅有益于身心健康，而且能为生活增添不少乐趣。     

道家“仿婴孩式”养生思想对中医养生观的影响

道家“仿婴孩式”养生思想注重人之本源，强调运动调摄养生、精神调摄养生、人与自然养生、人与社会养生，这种思想对中医养生有着直接的影响，对中医养生今后的发展也会有指导作用。     

养生欲获效，理念当知晓——略谈中医学养生理念

随着科学技术的迅猛发展和生活水平的提高，人们对养生倍加关注，各式各样的养生方法不断地进入到我们生活当中．如何科学、合理、有效地进行养生成为当今的热点话题。中医养生已有数千年的历史，理论质朴，方法多样，贴近生活，效果显着，无疑是一种最佳选择。     

养生进补高丽参

进补的做法自古就有，现代社会，人们越来越崇尚养生，进补越来越被重视。不过，有关进补的忌宜，真正了解的人并不多。说到调补，首选当然要说人参了。     

大中小养生观

大中小养生观朱金才，季耀炬，高守莲气功是养生的一种手段，养生手段有修性养生、导引（气功）养生、服食养生、房中养生等等。对于养生目的、内容，途径、方法等等的认识是养生观。养生观念要更新。有大、中、小之分。小养生观以个人健康长寿为目标，研究个人养生中的人...     

平常心态 养生怡然

人们常说：“心态决定命运”。倘使，心态之于人生，会影响到人的事业有成，那么，心态对于养生，就关系到人的健康长寿。     

浅析中医学养生法则

随着人类物质生活及文化生活条件的日益改善，人们本能地对于健康与长寿的要求日益迫切，养生保健意识日益增强。养生，即通过合理调整生活起居，增强体质，促进身心健康。中医学对养生有许多合理而深刻的论述。中医养生理论是通过对自然现象的长期观察和实践结合古代哲学思想而逐渐形成和完善的，它包容了道、儒、佛、医、墨、法、兵、阴阳诸子百家，可以说是形式多样、内容丰富。通过透视和剖析中医养生文献，能够去粗取精，去伪存真，深化对养生理论的认识，同时，也有利于对其进行客观评价。     

被冷落的养生之魂

随着人们生活水平的提高，对中国几千年里被少数人垄断的养生，许多人开始重视起来。无孔不入的商业社会的经济触角也深入到养生领域，花花绿绿形形色色的养生产品及伴随而生的五花八门的“养生理论”也大量涌现。     

冬季养生有讲究

随着社会的发展，人们的生活水平在不断提高。现在，人们越来越重视养生保健。而时下节气，立冬巳过，由于天气变冷，冠心病、脑血管病、哮喘等多种疾病也进入了高发期。因此，在冬天，更应当注重养生保健。那么，冬季的养生保健有什么讲究呢？我们又应当注意些什么呢？     

浅谈养生重在养心修德

随着生活水平的提高，人们渐渐对自身健康越来越关注，养生意识不断增强，笔者通过观察、了解，发现由于社会经济的繁荣、物质的丰富，人们虽然对健康养生很重视，投入大量财力、物力及时间，但大多是从饮食营养、药物保健及运动锻炼等方面进行自我养生保健。然而由于现代人生活节奏快、工作压力大，虽然通过以上方式进行养生保健，     

养生从旅游开始

旅游是一种人们乐于接受，又有益身心健康的综合性娱乐养生活动。旅游不仅可以使人饱览大自然的锦绣风光和历史、文化、习俗等人文景象，让人获得精神上的享受，同时置身于优美的风景中，呼吸一下清新的空气，让身心来一次短暂的流浪，更能让人获得放松。[编者按]     

中医养生法则初探

养生，古代又称“摄生”、“养性”、“卫生”等。是人们通过各种手段和方法达到维护身体健康和延长寿命的行为过程。中医养生的理论和方法是中医学的重要组成部分，千百年来一直为历代医家和民众所重视，其中的很多精华时至今日仍然值得借鉴和发扬。笔者仅就中医养生的基...     

养生三字经

养生三字经卢彩慧指导李玉奇辽宁中医学院附属医院（沈阳１１００３２）岁花甲，老龄期，夜漫漫，路尚远，此境界，气氛变，幕已谢，人欢散，再回首，空眷恋。论精力，尚有余，后十年，硕果期，不发挥，太可惜。科学界，大有为，再征途，立丰碑。惟珍惜，重养生，诸修身，...     

略谈地理环境与养生康复

略谈地理环境与养生康复２５００１４山东中医学院谷万里２５２０００山东省聊城地区中医院王桂成，张梅红人们常说“触景生情”，良好的地理环境和优美的自然景观能使人赏心悦目、心旷神怡，不仅对心情郁闷的人能起到一定的精神调节作用，且地理环境对人的体质、疾病、寿...     

养生的“五难”与“六害”

三国时代魏晋的文学家、养生家嵇康所著的《养生论》,是我国第一部较全面、较系统的养生专著,全书十卷。每卷的篇篇文章均含养生哲理,到后世养生家如陶弘景、孙思邈等人都受其启发。对于养生的难处,他总结出共有五难,解决了这五难,他认为才能健康长寿。     

养生的"五难"与"六害"

三国时代魏晋的文学家、养生家嵇康所著的《养生论》,是我国第一部较全面、较系统的养生专著,全书十卷,每卷的篇篇文章均含养生哲理,到后世养生家如陶弘景、孙思邈等人都受其启发。对     

养生闲议

最近笔者参加一个养生研讨会，热烈的会场气氛反映出时下养生的一个缩影，那就是似乎整个社会都在关注保健与养生。但也有不同的声音：一个专家发言说“养生是有钱、有闲人的事情，农村、农民、农民工能谈养生吗？”此言一出，全场哑然!当然，这种沉默只有短短的分分钟，沉默过后，热闹依然，专家学者们都有一套“王顾左右而言他”的本事．研讨自然又议论风发、激昂慷慨起来。