警营健康话题

怎样保持有利于抗病的心理状态 面对非典型肺炎,有些人紧张过度,如临大敌;有些人掉以轻心.满不在乎;有些人则冷静理智,并积极主动地做好个人预防措施。心理学家唐登华认为,“人们面对危机,尤其是可能导致生命危险的事件,表现出担心乃至恐慌,是可以理解的”。我们需要的是有利于抗病的心理状态,心理学专家给“非典”流行地区的人们开出的“心理药方”是:     

官兵心理健康问答⑦

性格内向者容易产生心理问题吗?问:我性格有些内向,在人际交往中不太受人欢迎,平时也没什么朋友,遇到委屈时也总是自我解决。请问:内向的人容易有心理问题,也更容易失败吗?答:性格的确有内向和外向之分,但性格本身并无好坏之分。一般来说,性格外向者喜欢交际,善于表露心声,喜动不喜静,比较灵活,但内心体验不够深刻,做事有时欠踏实;性格内向者喜欢独处,不善交际,回避热闹场合,容易沮丧,但内心体验深刻,心思比较细腻,做事认真,更有坚持性。这样看     

不受欢迎的几种人

人生在世不可能不与人打交道,打交道的过程其实也是人与人之间不断接触、不断认识、不断评价的过程。其间,有些人受欢迎,也有些人不受欢迎。那么,在人际交往中哪种类型的人不受欢迎呢?嫉妒型嫉妒心理人人都有。有些小孩见到自己的父母去抱别的小孩子时表现出的不安和哭闹,就是嫉妒心理的反映。这种惟恐自己受冷落的表现,说明嫉妒心理在幼年时就存在。随着受教育水平的提高和人的不断成熟,这种嫉妒心理会受到理智的制约。但现实生活中也有一些人嫉妒心理很重,经常是别人穷了就笑话,别人富了就嫉妒;别人有成绩,他便“鸡蛋里面挑骨头”;别人受…     

“癌性格”与癌症

癌症的发病与精神因素密切相关,在同样的工作环境、生活条件下,豁达开朗者比内向忧郁者更能避免癌症的袭击。 德国的H.J·艾瞻克博士通过对不同人群的调查提出了有“癌性格”的人易患癌症这一观点。什么样的性格才算“癌性格”呢?具有“癌性格”的人大多情绪不稳定且性格内向。这类人往往把自己的幸福过多地寄托于家庭、恋人、朋友、上司的身上,一旦丧失了他所依赖的对象,就会长时间地陷入绝望。     

应根据性格选择健身方式

人的心理健康状况受运动的影响。体育心理学研究表明,不同的运动项目对心理所起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力．或是表现出明显的性格缺陷和情感缺陷,通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状态。不同性格的人应选择不同的健身方式：     

本性“食”可移

本性“食”可移董光明人们常说：“本性难移”。然而，科学家们的新近研究却认为，食物中的各种成分有影响性格的作用。性情不安的人这类人多为缺钙，表现精神恍惚、丢魂失魄，应多吃含钙、磷丰富的食物。含钙质的食物有大豆、花生、菠菜、牛奶、橙子、虾和牡蛎等；含磷质...     

掀起你的“盖头”来

掀起你的“盖头”来张依秋日常生活中不难发现，有的人特别害羞，在人面前，尚未开口就心发慌、脸发红，赶紧把头低下去。人们不禁要间：人为什么会害羞？害羞好不好？有何药物可治害羞？据美国哈佛大学心理学家卡根研究认为，约有２０％的人害羞性格是天生的，与大脑神经...     

性格修养与健康

性格修养与健康姚波，杨宿骅人心不同，各如其面，每一个人都有自己的性格。这性格影响着人的精神生活和情绪的发生与变化，关系到一个人的身心健康和疾病的发生与转归。精神科医生说，癌症的成因，一半来自饮食，一半来自性格。美国医学专家柏瑞仙寇提出了“癌症性格”：...     

警惕巨细胞病毒对儿童大脑的危害

警惕巨细胞病毒对儿童大脑的危害柴瑞珍，程杰学龄前儿童往往有些淘气，爱说、爱动、爱闹，吃饱喝足后就玩。这是他们的天性，也是他们的正常“工作”和“劳动”。是他们生长发育的一个必然阶段。但是，一个健康儿童的这种表现是理智的，听招呼的，有节制的。如果“淘气”...     

不良反应大的药物还能用吗?

俗话说:“是药三分毒。”说的是药物既有治疗疾病的作用,也有对人体有害的毒副反应,即不良反应,即使是人们认定的好药也不例外。那么,不良反应大的药物是不是好药呢?还能不能用呢? 事实上,对这个问题不能用“是”或“非”来简单回答。因为不良反应大的药不一定不是好药,而效果好的药也可能因为有严重的不良反应而被市场淘汰。有些不良反应大的药仍然是好药在临床上有许多药物虽然有严重的不良反应,但因其在防病治病方面有特殊作用,因而仍然     

A型性格者的心理调节

认识A型性格与冠心病的关系A型性格是人类性格类型之一。具有A型性格的人有强烈的竞争意识和高度的时间紧迫感，所以，他们较易获得事业上的成功及学习上的进步。但是，这类人性格急躁，遇事容易冲动，往往因发怒而把事情搞砸，并导致人际关系紧张。据研究，A型性格往往是心血管疾病(如高血压、冠心病、中风)发病的独立危险因素。     

适当的挫败感可产生激励作用

“不患寡而患不均”，两千多年前的思想家老子就认为：人们不怕穷，怕的是有人穷、有人富，贫富不均最终会导致人们内心失衡，进而引发社会矛盾。进入新时代，在这个节奏加快、贫富差距加大的社会中，人们的生活状况千差万别，这种不均导致了“羡慕嫉妒恨”的产生，加重了人们的“仇富”心理。与此相反，见不得别人好的人反而希望自己比周围人过得都好。这种心态衍生出各种炫耀行为，比如在自己的社交媒体中“晒”幸福、“晾”美食。在网络世界中，似乎高昂的房价与他们无关、劣质的食物距他们太远、污浊的空气更和他们没有一丝联系，每个人都仿佛生活在天堂中。     

莫为阴茎短小而苦恼

进入青春期后,男孩子的阴茎会迅速发育。到青春期结束时,青年男性的阴茎则完全发育成熟。在这期间,有些男孩会因为自己的阴茎比别人的短小而感到苦恼,他们当中有些人甚至因此而感到自卑,不愿意去公共浴室和公共厕所;还有些人则把阴茎短小视为一种病态,担心其会影响婚后的夫妻生活和生育,并因此而寝食不安、精神不振。其实,这些烦恼和担心绝大多数是没有必要的。正如人的身材有高矮、手脚和五官有大小一样,人阴茎的大小长短在未勃起状态下也有很大的个体差异,小一点也并非是异常,没有必要和别人相比。即使同一个人,在不同的精神状态下、不同…     

老年肺心病人的心理分析及护理

老年肺心病人,由于年龄、性格的改变,自控能力的减弱,易受到外界环境、他人言行神态的影响,造成生理上的不稳定状态。同时由于职业、性格、嗜好、病情、文化、兴趣、家庭的不同,他们的心理状态也有差异,这种心理上的差异,对疾病的恢复和机体的损害有着不可忽视的影响。观察、分析、研究他们的心理变化,做好病人的心理护理,显得十分重要。本文对55岁以上的53例老年肺心病患者的心理分析及护理简述如下:     

你何以战胜精神抑郁

抑郁症经常被认为是中年或老年性疾病。但最近的医学报苦显示，现在的青年人中也有很多人患此病。美国科耐尔医学院杰瑞尔德博士说：“青年中患有抑郁症的人与他们的父母相比增加了３倍。”因此，这个问题已成为美国人最关心的健康问题之一。另据美国国家精神病研究院路易斯·查德院长估计，大约有两千万美国人患有精神抑郁症。这种病的特征是：失眠、疲倦、注意力不集中、感情淡漠，甚至有些人有自杀念头。为什么青年人中会有这么多人患有精神抑郁症呢？目前尚无人知道其确切的原因。但随着社会的变革，男人和女人社会地位的改变，环确的变…     

智者知足

在生活中保持知足的态度是人生的大智慧,是保持身心健康的重要因素。《老子》说:“祸莫大于不知足,咎莫惨于欲得。故知足之足,恒足矣。”近年来,有些发达国家的人们提出了“简单生活方式”的理论,其目的即是为了引导人们不要过度地追求生活的复杂、豪华、奢侈,而是以满足人的基本生活要求、放松身心为目的。这是一种明智的生活态度,我们可以从中领悟到到一些东西。人的生活包括物质生活和精神生活两大内容,人要保持健康,无论在物质生活方面还是精神生活方面都必须强调知足。然而,怎样才能真正做到知足呢?这就必须对知足有一个科学、正确的认…     

561名近海石油作业人员精神健康调查

目的　探讨近海石油作业人员社会心理因素与作业人员精神健康的关系。方法　采用横断面设计 ,自填式问卷 ,对 5 6 1名海上平台作业人员进行调查。调查内容包括 :职业紧张 ,A型行为性格 ,社会支持 ,应对措施和精神健康状况 (用 GHQ- 12测量 )。结果　 5 6 1人的 GHQ平均得分为 [10 .17±4 .97(0～ 34) ]分。按 GHQ- 12判别标准 ,16 5人 (2 9.4 % )被确认为“精神状况差”。控制年龄、文化程度、婚姻状况、海上工作年限和工种潜在混杂因素后 ,L ogistic回归分析表明 :“精神状况差”的危险因素是“没有耐心 /难于控制”趋向于 A型行为性格 ,并感受以下 7个与近海石油生产有较高关系的职业紧张因子。这 7个职业紧张因子是“工作与家庭 /社会生活”、“仕途与成就”、“人身安全感”、“工作中的管理问题及同事间的关系”、“工作环境中的物理因素”、“人体工效因素”和“组织结构”。结论　降低或消除工作中的职业紧张因素有利于促进近海石油作业人员的精神健康     

接受自己

接正如世界上没有两片完全相同的树叶一样,世界上也没有两个完全相同的人,即便是同卵双生子,他们在外貌或性格上也总会有细微的差别。父母在偶然之中创造了你,并把你带到这个世界上来,然后你就成为茫茫寰宇、芸芸众生中一个独特的生命个体,不可复制,也不能再生,这就是生命的神奇与伟大。可是,现实生活中有一些人总是对自己感到不满意,他们总喜欢拿自己和他人作比较,如果比较的结果是自己不如他人就会感到自卑,甚至无法接受自己。他们不知道生命中那些最重要的成分是个人无法选择、也无法改变的。根据遗传学理论,你之所以成为现在这样一个人,…     

性格是怎样形成的

关于性格的形成，英国临床催眠研究所的学者最近提出这样一种理论，认为人的性格和行为的背后都潜藏着某种渴望，三种不同的渴望造就了三种不同性格的人：一种是战士型的，以争斗为主；第二种是定居型的，习惯于安居乐业；第三种是游牧型的，这类人居无定所，喜欢漂泊。提出这一理论的学者之所以把人类分成这三种性格，归因于人类早期的演化历史。这一理论的基础是，人一生下来其性格并不是像人们所想象的那样是一张白纸，而是带着祖先一代一代传下来的性格印记。也就是说一个孩子一生下来，就已经基本上具备了他今天的性格。这一理论认为，…     

青年护士业余时间利用的误区析因

<正>青年护士是医院的未来,也是护理队伍的生力军.但也有一部分青年护士,从事护理工作几年,知识结构和业务素质始终在“原地踏步”.形成这种状况的原因是多方面的,青年护士的业余时间利用上的失误,是一个重要原因.通过调查了解,现阶段有些青年护士,不能正确利用业余时间的主要表现是: