四穴养生绿色灸法

过去，每逢端午节，家家户户除了吃粽子，手缠五色丝线之外，大门两侧还要插上艾叶以祛邪防病。但是，你也许还不知道，这种“苦微温，无毒，主灸百病”的植物，一直是可以用于灸疗治病、保健养生的神草呢。     

趣话粽子文化

“绵绵粽子缘,溢满人间情。”小小粽子,品其色香味,也品个中文化韵味。多姿多彩的粽子,蕴涵着深厚的民族底蕴,粽子文化已成为一种意义隽永、斑斓璀璨的美学文化的重要组成部分。粽之名关于粽子的名称,历来颇多,有书可据的就有“角黍”“、黏黍”、粽子”、包米”、锥粽”、筒粽     

端午民俗重防疫

正我国传统的民俗节日端午节,又称"端阳节"。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的节日。中草药避毒祛邪说端午不得不话艾草。它是一种药用植物,艾叶味苦,微温无毒,有温气血、逐寒湿之功,又有芳香避秽之能。据说,民间有"悬艾人,戴艾虎,饮艾酒,食艾糕,熏艾叶"的民俗。有的人家在堂屋、床头等处也挂上艾草。端午时节空气潮湿,而艾叶的芳香清新,能祛除毒气,除污浊,净化空     

端午粽飘香 吃热不吃凉

“五月五，是端午。粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂……”虽然各地的端午节习俗各有不同，但吃粽子的风俗，千百年来在中国盛行不衰，而且还流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。然而随着城市生活步伐的加快，如今的端午节形式内容越发简约，唯有吃粽子却始终未曾改变。     

端午节蕴涵的养生心理

端午节不仅是纪念爱国诗人屈原的节日，而且也是一个养生节日。说是养生节日，它最初源于古人挂菖蒲、熏艾叶以防疫祛病的卫生意识，后来逐渐衍生出吃粽子、赛龙舟、悼屈原的纪念活动，蕴藏在节日背后的是中国人源远流长、一脉相承的养生心理。     

拒绝过度包装，让粽子回归“原味”

<正>每年端午前后，一些馅料名贵、包装奢华的“天价”粽子礼盒现身电商平台和大型商超、星级酒店等场所。某购物软件中，一个包装豪华、噱头十足的高档礼盒里装着18个120克重的粽子，销售价1796元，折后价898元……过度包装现象屡禁不止。用名贵馅料打造“高端”粽子蜜枣粽子、豆沙粽子、鲜肉粽子、蛋黄粽子等是常见的粽子馅料，但今年的粽子礼盒市场上，不少粽子摇身一变，在馅料中添加鱼翅、燕窝、海参、人参、黑松露等名贵食材，打上了“高端”“奢华”的标签，价格也一路水涨船高，动辄上千元。     

五月艾草香

正"艾叶香,香满堂。桃枝插在大门上,出门一望麦儿黄。家家户户庆端阳。"又到粽子飘香的端午节了,家家户户又见"悬艾人,戴艾虎,饮艾酒,食艾糕,熏艾叶"。记忆中每年端午前,母亲都要采来许多艾草。端午当日,母亲将艾叶悬于门头,说淡淡的     

神奇的艾

艾是一种平常无奇的菊科草本植物。茎有分枝,坚硬而多叶，高达回米以上。几乎在世界各地都有它的足迹，但却是一味古老而又神奇的良药。几千年来，一直受到人们的广泛应用。在我国就至少已有三千多年历史。孟子曾说过：“七年之病，求三年之艾。”意思是说七年之病，是很顽固的了，用艾三年就可治好。由此可见，艾是多么神奇。据医学史记载：唐代药王孙思追常用艾叶温灸足三里，后来活了10O多岁。祖国医学认为，艾叶味芳，性辛温，入肝、脾、肾经。具有温经止血、祛寒止痛之功，适用于虚寒引起的月经过多、崩漏以及妊娠下血、月经不调、小…     

火热的“艾”

1.艾叶可以泡脚吗？ 回答是肯定的。但前提是什么情况适合泡脚，什么情况不适合泡脚。艾叶可以治疗“湿疹癣癞”，所以足部有湿疹、足癣的话，是可以煎汤熏洗的。一般以复方效果更佳．如加入黄柏、苦参、白藓皮等。使用期最长一周。艾叶每次用量不超过10克。除此之外，则不需用艾叶泡脚，阴虚阳亢、实热等体质者也不宜用艾叶泡脚。     

端午时节艾相伴

农历五月初五是我国的传统节日一端午节，民间有赛龙舟，佩香囊、拴五色丝线，喝雄黄酒、吃粽子及在门前悬挂艾蒿等习俗。我国古代曾有在端午节时“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒食艾糕，熏艾叶”的民俗记载，有的地区把艾蒿制成人形称为“艾人”，将艾叶悬于空中，争相佩戴，以避邪驱zhang。     

中草药中的瑰宝——艾叶

艾叶是我国一种应用历史悠久、用途十分广泛的中药材。早在《诗经》中就有艾的记载:“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮。”《五十二病方》里面记录了艾熏、艾灸的疗法。《本草纲目》中则有:“艾叶生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融合。”在惊叹艾叶有如此神奇功效之余,我们先了解一下艾叶的来源。     

吃粽子，糯米才是“关键词”

转眼又近端午节，全国兴起粽子风。这阵风每年如期而至，一直吹了两千多年。 时至今日，粽子这个端午节食品种类繁多，有各种不同的馅，甜的，咸的，素的，荤的。本刊在2008年第11期《粽子，已非端午节“专利”》一文，已把粽子的品种、馅料等详细地介绍过了。本期我们专门关注一下粽子的主材料——糯米。从营养学的角度看，作为粽子主材料的糯米。才是人体消化的“关键词”     

艾叶验方

战国时期的《孟子》一书中,有“七年之病,求三年之艾”的记载。大意是说,对多年不愈的难治之症,用3年以上的陈艾治疗效果很好。 在我国,采艾治病已有3000多年的历史了。中医认为,艾具有温经脉、祛寒湿、治虚寒等功效。明代《本草纲目》对艾的记载是：“服之则走三阴,逐一切寒湿,灸之则透诸经,而治百种病邪。”近年来的医学研究发现,艾叶中所含的艾叶油具有平喘、祛痰、镇咳、抗菌、抗过敏、镇静等多种功效。以下介绍几个艾叶治病的验方：     

端午粽香 食之有道

端午节快到了，各种各样的粽子开始摆上柜台，大家也都在为过节准备选购粽子。专家提醒市民，买粽子首先要看好有无“QS”标志，其次是不要贪图叶子颜色青绿的。如果购买有独立包装的粽子，一定要看看包装上有无“QS”标志，这是食品市场准入标志。如果购买的是真空包装的粽子。     

中药塞鼻闻香即愈

塞鼻疗法是指将药物纳入鼻中以治疗病证的一种疗法。《内经》有“肺主鼻”之说，纳于鼻中之药其气首先下传于肺，然后由肺传布到全身达到治疗疾病的目的。偏头痛：取川芎、白芷、远志各５０克，冰片７克，研为细末，瓶装备用。痛时用药棉蘸少许药末塞入对侧鼻中，有一定的止痛效果。哮喘：取药棉蘸山苍子油少许，塞入任一鼻孔，并做深呼吸，一般５分钟内症状可缓解。急性结膜炎：用新鲜半枝莲适量，揉搓为丸入鼻，左眼患病塞右鼻，右眼患病塞左鼻。急性乳腺炎：用葱白３厘米左右，生半夏一枚，捣烂似泥，以药棉裹之，塞入对侧鼻中，一夜即消…     

端午节蕴涵的养生心理

端午节不仅是纪念爱国诗人屈原的节日,而且也是一个养生节日。说是养生节日,它最初源于古人挂菖蒲、熏艾叶以防疫祛病的卫生意识,后来逐渐衍生出吃粽子、赛龙舟、悼屈原的纪念活动,蕴藏在节日背后的是中国人源远流长、一脉相承的养生心理。     

解码端午健康习俗

为了纪念屈原,在端午节这天吃粽子、赛龙舟、门前悬挂艾叶,这是人们对端午节最普遍的认识.而事实上,端午节最开始的意义并非为了纪念屈原,而是辟邪清洁.     

端午粽飘香

各地粽子的做法天差地别，主要可分为北派和南派。北派专指北方的粽子，多是以糯米或是大黄米为主料，馅料则是以红豆沙、金丝小枣、花生、果仁为主，蘸白糖食用。江南的粽子名声显赫，馅料千变万化，制作方法也相对复杂。江南粽子与北方粽子的另一个重大差别是：江南粽子的糯米原料多预先用酱油浸渍，并与肉馅相蒸，糯米中带有肉香的味道，调拌馅料时加入动物脂肪，以增添粽子的黏滑及色泽。     

美味粽子 食之适度

端午节快到了，大街小巷又飘起了粽子的香味，粽子又叫“角黍”、“筒粽”，其由来已久，花样繁多。很多年轻人觉得麻烦，愿意买做好的粽子吃个“现成”；而中老年人则愿意自己买来粽叶，自己拌馅来制作粽子，     

端午节蕴涵的养生心理

端午节不仅是纪念爱国诗人屈原的节日,而且也是一个养生节日。说是养生节日,它最初源于古人挂菖蒲、熏艾叶以防疫祛病的卫生意识,后来逐渐衍生出吃粽子、赛龙舟、悼屈原的纪念活动,蕴藏在节日背后的是中国人源远流长、一脉相承的养生心理。