巧治“快乐缺失症”

快乐有时会被我们不慎“丢失”,我们也会发现自己在一段时间变得不快乐了。不快乐的感觉是:对事物的兴趣或新鲜感消失,感觉周围的一切引不起自己的兴趣,体验不到激情和快意,做事情没心气、没状态;或者因某事有排遣不去的烦恼,不愿说话,愁眉不展的脸上少了笑容。都说人生应该快乐,但不快乐情绪的光顾是不能完全避免的,还是让我们看     

我虚荣,你呢?

正总是有人说,别人是因为有钱才幸福,有好工作才幸福,有好伴侣才幸福。如果我换了一份工作就会快乐,换了一个伴侣就会快乐,但是这种快乐经不起时间的推敲。虚荣心人人都有,但是,如果虚荣心太强,就很难体验到快乐,那些满足虚荣之后得到的快乐是短暂的,因为不加控制的人的欲望是无止境的。虚荣心太强,影响了某些人的生活,该怎么样调整自己呢?     

痛苦

<正>没经历过3年自然灾害的人,大概很难体会有饭吃的幸福;没有在沙漠里渴过的人,也不会理解有水喝的幸福;没有孤独、寂寞过的人,就不会了解有朋友、爱人的幸福。痛苦常因为想要要快乐而来,     

天天快乐

你快乐吗?听到那句歌词的时候,心微微震撼,什么时候开始起,我们有了许多不为人知的烦恼?快乐成了我们大家都希望追寻到却并不常得到的一种奢望?什么时候起我们失落了童年纯真的快乐,那一张笑脸被困乏和欲望所代替?当伤心的泪水涌进眼眶时,我常常会想起孩提时代那只快乐的红风筝,那一抹凌空的嫣红在我心田摇曳。 觉得成长是一次由熟悉走向陌生的漫长旅行,在旅行中我们得到了许多,也失落了许多,失落的不只是时间,还有那份童真,那份单纯快乐的心     

只为今天

一、只为今天,我要很快乐。正如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”,这句话是对的,那么快乐是来自内心的,而不是存在于外在。二、只为今天,我要让自己适应一切,而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。三、只为今天,     

人本主义论与咨客中心疗法

人本主义论 人本主义心理学家主张,心理学的研究应以正常人为对象,研究人类异于动物的一些复杂经验,诸如动机、欲望、价值、快乐、幽默、情感、生活责任、生命意义以及爱情、嫉妒、仇恨等真正属于人性各种层面的问题。人本主义对人性持乐观看法,认为人类本性是善的,而且人类本性中原本就蕴藏着无限的潜力。因此,人本主义心理学的研究,不只是     

家庭快乐自创造

我家老小总是相敬如宾充满着快乐。旁人禁不住要问:你家凭啥总是那么快乐而没有个烦恼呀?其实,每个家庭都是一样的,既有烦恼,也有快乐。而我家之所以快乐,就是善于舍弃烦恼,精心创造快乐,所以快乐满屋。忍让中求乐。家庭成员朝夕相处,矛盾难免,须妥善处理,否则烦恼无穷,焉得快乐?因此,对于矛盾,我们谨慎对待。那次晚饭后我对妻说去加班,半小时后,便有几位好同事上办公室来硬拉着我去歌厅喝茶。因走得急,没有告诉妻。恰巧的是,我出去不久,妻即有事打电话到办公室找我,没人接,又拨我手机,因铃声被设为了静音,我没听到。半夜三更时我才回到家…     

不能没有梦

真的,假如我们没有梦,真的很不幸了。 梦是生理睡眠的自然过程,在这个过程中会发生特殊的脑电变化。梦的内容可能满足那些不能获得现实满足的欲望,包括一些性的欲望,还有很多很多别的欲望。 有人这样说梦:例如有一种梦,只要我高兴就能将它唤起,好像作实验一样。如     

怎样才能快乐起来？

在心理咨询门诊,经常有人问:“我怎么也快乐不起来,我能快乐起来吗?”在这些人中多数是年轻人。其实,多数人常不知道为什么快乐不起来。如有一个高二女生对我说:“为什么不快乐,我自己也说不清。我是高二学生,父母对我很好,生活学习上都没有问题。但我整天昏昏沉沉无端烦躁,本来很感兴趣的小提琴,放在那里多少天也没兴趣动它了。闲得无聊时,就钻到被窝里蒙头大睡。”这个女生的情况具有一定的代表性。像她这种情况怎样才能快乐起来呢?对此,谈谈我个人的看法。一、换一个角度看问题大千世界,事物多有其两面性,同样,对一件事的看法每个人可截…     

有更快乐的人吗?

每个人都想自己生活得快乐,那么到底怎样才能快乐?怎样的人更快乐呢?心理学家、社会学家们的研究结论,也许出乎你的意料之外。 辛勤劳作者更快乐 很多人以为工作轻松、自由自在能使人快乐,其实不然。根据社会学家约得森·兰特斯的统计和研究表明,大部分人在空闲无聊的时候不是感到快乐,而是感到烦恼和不快。辛勤劳作的人,而且是热爱劳作的人,往往是最快乐的人。另一些     

逃“饭”女孩的口福溜了

熟悉江雪的同学朋友都知道她是美女 才女的综合体。论外貌．五官清秀身材高挑，校内有名的校花；论才华，提笔行文出口成章．还没毕业已在一些媒体混了个“脸熟”……她的生活该是多么的充实和快乐呀，可为什么她总是一副心事重重的样子，表现出她这个年龄不该有的沉重?     

北京女青少年节食状况及相关问题研究

目的 :了解北京市女青少年节食状况。方法 :采用节食状况量表及进食障碍调查表中的求瘦欲望与不满体形两个分量表测查了北京市一所初中、一所高中、一所中等专业学校的 3 44名女生 ,同时搜集被试的年龄、体重、身高等人口学资料并计算出每个人的体形指数 ,结果 :5 7.3 %的被试从不节食 ,有时节食占 3 8.1% ,严重节食为 1.7% ;不同年龄组的被试节食状况无显著差异 ,但有年长组比年幼组严重的趋势 ;节食状况并不与体形指数相吻合 ,即一些体重正常甚至过瘦的女孩亦节食 ;被试的求瘦欲望显著高于 15年前的美国常模 ,2 5 %的被试对自己的体形强烈不满 ;不同年龄组的被试在求瘦欲望和对体形不满方面无显著差异 ;体重正常和较瘦的被试比过瘦者有更强的求瘦欲望和对体形的不满 ;对身体的病态态度越严重的女孩越可能有节食行为。     

中华养生妙语箴言

笑一笑,少一少;恼一恼,老一老;斗一斗,瘦一瘦;让一让,胖一胖。——明·胡文焕《类修要诀》(译文)每天常笑,心里快乐会使人显得年轻轻;如果每天自寻烦恼,则身体也会显得衰老;如果每天都与人斗,会因耗费气血使人消瘦;如果遇事能谦让,则能心宽体胖。中华养生妙语箴言欲修其身者,先正其心,欲正其心者,先诚其意。——《大学》(译文)如想要身健长寿,必先养心静正其心;如想要养心,则必须先意念欲望恬淡寡欲而少思。中华养生妙语箴言养心莫善于寡欲。心章下》——《孟子·尽心章下》(译文)养身修性的最好方法是尽量减少对物质的需求欲望。     

语丝

假若心有扉，快乐会是它的主题。世界的美好尽收眼底，心扉也必会随之更加宽阔，它会将快乐与朋友分享，将悲伤拒之门外，心扉不会因一些无聊无谓的事而变得黯淡无光。     

“四多”“四少”——康寿的法宝

人的衰老虽然不可避免,但可以延缓。延年益寿的方法很多,其先决条件是心理平衡与否。据统计,80%早谢世的人与心理不佳有关;能活到80岁以上的老人,90%心理平衡。生命对于我们只有一次,就应该活得自如、活得轻松、活得舒心,精精神神、实实在在、健康向上。假如你能尽量做到“四多”“四少”,就有可能登上长寿之巅。多一些快乐,少一些烦恼快乐是一种积极的人生态度,世上没有什么比快乐更可贵的了。经常保持乐观情绪,来源于思想修养,来源于正确的人生观。有了正确的人生观,在面对人生道路上错综复杂的问题时,就能够站得高,看得远,想得开,提…     

我的心灵不贫困

有一种生活,你没有经历过就不知道其中的艰辛;有一种艰辛,你没有体会过就不知道其中的快乐;有一种快乐,你没有拥有过就不知道其中的纯粹。     

坚持是一种快乐

有一种生活,你没有经历过就不知道其中的艰辛;有一种艰辛,你没有体会过就不知道其中的快乐;有一种快乐,你没有拥有过就不知道其中的纯粹。     

善待烦恼

每个人都渴望快乐,都向往快乐的生活,但人生路总会有坎坷,总会有一些烦恼。于是人们就厌恶烦恼,甚至惧怕烦恼。其实烦恼不但不可怕,反而倒有几分可爱,因为只有你体会到烦恼的苦痛,才会努力摆脱烦恼,才能感觉到快乐时光的珍贵,才会去创造快乐。 烦恼会给予你动力,它可以使你发奋。 在一次考试中,你的成绩很不理想。旁人的嘲笑,父母的责备,一时都成为你的烦恼。你会很伤心,很失落,甚至会抱头痛哭。     

支教给我的另一片天空

有一种生活,你没有经历过就不知道其中的艰辛;有一种艰辛,你没有体会过就不知道其中的快乐;有一种快乐,你没有拥有过就不知道其中的纯粹。     

在社会公益活动中释放心灵的热情

有一种生活,你没有经历过就不知道其中的艰辛;有一种艰辛,你没有体会过就不知道其中的快乐;有一种快乐,你没有拥有过就不知道其中的纯粹。