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如果不想出门,在家做做瑜伽也很不错,足不出户一样快乐!但是,在家练瑜伽,并不仅仅需要一个大客厅,还要为自己准备诸多有利于运动的“小道具”。《健康之友》给你10个小建议,让你在家就能快乐做瑜伽,收获运动效果与心灵舒缓的双赢状态。 相似文献
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今年准妈妈尤其多,怀孕后坚持做瑜伽的也不少。孕妇瑜伽,可以陪伴你整个孕期、带着“力量”的温柔运动,不光可以锻炼到你的身体,还能调节情绪和心境。最重要的,它还能让你与肚中的宝贝产生意想不到的其鸣和联结。 相似文献
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也许你早已经习惯了和朋友一起运动。游泳、散步、瑜伽,这样可以不孤单,互相监督,更有乐趣。但其实,自己独自去运动也同样精彩,而且运动效果更佳,更能领悟到运动的精髓。或许。你该像“九球天后”潘晓婷一样,“头发甩甩,让身体动起来,享受一个人的精彩!” 相似文献
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Jennifer Jiang 《现代健康人》2006,9(1):50-50
“万人迷”的S型身姿让N多男人女人为之倾倒,想要模仿?可没那么容易,这么美妙的身姿可要付出一定运动的哦。女人们发问:“陈好,你是怎么保持完美的S形身材的?”“听说演员一上戏,经常是吃不好、睡不好。这样不是很容易老吗?那么你的美容秘诀又是什么呢?”面对这些疑问,快人快语的陈好毫无保留地公开了自己的独门秘笈:“运动,坚持做运动。保持开朗乐观的心情,时时刻刻对自己充满自信。”陈好自称在拍戏之余有四大爱好:读书、听音乐、看碟片和享受美食,并且立志深刻体会我国博大精深的食文化。说到 相似文献
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NO.1:恰到好处的关心、呵护 “家”是温馨的港湾。男人象征着一个国家,一个世界。男人每天所面对的是各种复杂的事物和矛盾,男人回家,就像是从战场上返回的战士,他们需要的是关心、体贴。此时,听到一句体贴的话,喝上一杯你亲自为他沏好的香茶,就可能令他意识到“你”的存在,感觉到”家”的温暖。于是,他所有的烦恼和疲惫就会立刻消失的无影无踪。如果他拼搏一天回到家,等待他的是责备,怨言和漠不关心,让“家”和“上班”没什么两样,那他就会觉得家里没有自由,只有去外面寻找“消谴”了。 相似文献
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年底到了,各种各样的聚餐排满了你的行程表像明星赶场一样,频繁穿梭于大小饭局的你。可曾想过你的小腹日渐隆起?消食瑜伽,让你在酒足饭饱之后,一边和朋友闲聊,一边“消灭”肚肚上的脂肪! 相似文献
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女人天生就喜欢撒娇,在QQ上也不例外。柔指千缠当女人在电话或者其他联系工具上对你千娇百媚的说要见你,如何如何离不开你时,你就要注意了。这是女人最擅长的一招,那就是惊天地泣鬼神的“柔指千缠”。因为女人的温柔相信没几个男人可以抵挡得住。特别是女人在QQ上娇滴滴地说“今夜你会不会来”的时候,相信绝大多数,大概是百分之九十左右的男人要崩溃。可是 相似文献
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“瑜伽树式”是静中取动的姿势,表面上看平静安详,实际上身体内正在进行着激烈的新陈代谢与能量交换。一入秋就哈欠连天、无法集中注意力的你,有没有想过把自己“乔装打扮”成一棵小树试试看呢? 相似文献
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99.9%的女人都会随身带一个化妆包,除了各种各样的化妆品、保养品之外,最重要的是还有“自信”和“宠爱自己”。甚至对于某些女人而言,可以没有男人却不可以没有化妆包。现在拿出3分钟时间,赶紧看看自己最喜欢的化妆包,它能告诉你——你喜欢哪种男人,又和哪种男人最犯冲? 相似文献
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有意提醒所有做丈夫的男人,千万要注意“口齿清楚”,理由是:“既然妻子做了我们的肋骨,当然要小心爱护她的脆弱,因为那就是爱护你自己。”“请你千万要小心,我的伤害来自于你”是一句歌词,它提醒做丈夫的男人千万不要忘记妻子的脆弱。只要稍加用心,跳到嘴边的“胡言”定会自觉地守住“夫妻纪律”。 相似文献