血脉不通病之源

<正>瘀血体质就是全身性的血脉相对不那么畅通,有点儿缓慢瘀滞,但是又达不到疾病的程度"通则不痛,痛则不通",因此瘀血体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿痛包块等。瘀血体质的人养生时要注意保护肝脏,可以稍微用些活血、化瘀、理气的药物。瘀血体质主要表现为血脉不畅通典型的瘀血体质,形体偏瘦者居多。"瘀血不去,新血不生",微循环不畅通,直接影响组织营养,就算吃得不少,也到不了     

小儿推拿呵护孩子健康成长(四十四)——小儿食积莫担心

正将出正月,周围还余存着喜庆的氛围,各家置办的年货都吃得差不多了。正月里吃食花样繁多,孩子们不加节制,大人们也放纵,就可能会出现食积,今天咱们就来谈谈食积。食积,也称为积滞,是小儿内伤乳食、停聚中焦、积而不化、气滞不行所形成的一种胃肠疾病,以不思乳食、食而不化、脘腹胀满疼痛、嗳腐酸馊、大便不调为临床特征。本病相当于西医学"小儿消化功     

肠胃食积型口臭,少吃羊肉多吃菜

肠胃食积型口臭一般是过食油腻致肠胃消化功能减弱,或肠胃有慢性疾病,常伴有不思饮食、腹涨、大便秘结2￣3天一次或更长。此类人在饮食时要有节制,少吃油炸类食品,如年糕,肉类食品如羊肉、肥猪肉等也要少吃,多吃蔬菜,如冬瓜、白菜、菠菜、萝卜等。食疗可选择决明子炖茄子,有清热解毒润肠通便的作用。肠胃食积型口臭,少吃羊肉多吃菜     

老年人夏季饮食保健三字经

正炎热的夏季,一些老年人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、头晕脑胀、心烦气燥等多种症状,俗称"苦(疰)夏"。因此,老年人夏季饮食调理较之其它季节更为重要,尤其需要讲究"吃的学问",以减少     

“甘脂以奉”不再是孝心的表现

正世俗都讲对老年人要"甘脂以奉",其实不尽然。老年人脾胃功能衰退,厚腻、炙燥、辛辣、生冷食物都应慎食或节食,切不可吃得太油、太甜、太腻。老年人的饮食应该清淡一些。这样可以减少胃肠的负担,容易消化,还可以防止一些疾病的发生。因此,为老年人的健康着想,让老年人吃得清淡一些,才是真正有孝心的表现。     

夕阳无限好 何必叹黄昏

正退休对于老年人来说是个巨大的转折,很多老年人容易出现"黄昏心理"。有的老年人自认为临近了生命的尽头,就像天快黑了那样的冷寂,从而产生惆怅之感。还有的老年人受宿命论的影响,什么"七十三、八十四,阎王不请自己去",身心陷入一种绝望的境地不能自拔。"黄昏心理"往往导致悲观失落情绪     

浅析“脾湿”

叶天士论治湿温病于气分阶段,据体质之异、脏腑之别、邪气之偏而立"脾湿""胃湿"2型。鉴别2型之差异,以彼类己,相互参验,明辨"脾湿"之病因病机及病理特点,概括常见症状,识病明证,确立"脾湿"治法及方药,为临床治疗湿温病之脾湿证提供参考。     

适量饮水是中老年养生之道

科学家们发现,人到中老年之后,体内固有的水分随着年龄的增长而逐渐减少,机体出现慢性脱水现象,如皮肤出现皱纹、干燥等,还有些老年人表现出"津液不足"和精神萎靡等症状。中老年人由于生理上的变化往往会变得不觉渴不爱喝水。在日常生活中,那些上了年纪的人应当养成爱喝水的习惯。     

谁家儿郎不食积

<正>周末到了,不仅成人有饭局,儿子也常常不回家吃饭。他说,有同学过生日,晚上参加生日聚会,放学时就不用接他了。儿子晚上回来说,他玩得很尽兴,吃得也很好,量也很多。我让他活动活动,以免吃多了撑得不舒服,然后预防性地给他吃了几片小儿消食片。但越担心越来事。半夜时分,儿子发热,口渴欲饮水,还想吐。我知道这肯定是吃多了消化不良,形成了食积。食积引起的发热一般多在积食后数天发生,这次却在当天晚上就发生了!     

生机饮食宜从3:7开始

<正>所谓生机饮食,就是指在三餐中生吃利用有机耕种法,不使用化学肥料和农药栽种出来的蔬果。这些蔬果因不使用化学肥料和农药,所含的营养素减少了被破坏的机会,加上在生吃的时候,蔬果中所含的酵素、抗氧化剂、纤维素能摄取得较多,且不会吃进许多未洗净的农药。然而,生机饮食固然很重要,但是,若以中医体质寒热虚实来看,要特别注意的是,生机食材多为未经烹调之食物,生食则性寒,对体质虚寒者反而有害无益,容易出现消化不良、胃痛、腹     

基于中医体质学说推拿治疗小儿哮喘缓解期36例

目的 :观察基于中医体质学说推拿治疗小儿哮喘缓解期的效果。方法 :根据患儿体质把36例患儿分为正虚体质、痰湿体质、食积体质,运用小儿推拿分体质治疗,观察临床疗效。结果:临床控制12例,显效14例,好转8例,无效2例,总有效率94.44%。结论 :以中医体质学说指导小儿哮喘缓解期推拿治疗有效,为小儿推拿"治未病"提供了新思路。     

187例郁闷不舒状态经络阻闭证患者中医体质规律研究

目的观察郁闷不舒状态经络阻闭证患者中医体质分布规律与体质特征,是否存在体质易感性。方法采用问卷调查的方法,运用《中医体质分类与判定表》标准,对187例郁闷不舒状态经络阻闭证患者进行体质调查及中医体质判定。结果 187例郁闷不舒状态经络阻闭证患者以阳虚质、气虚质、气郁质比重最大。女性发病率明显高于男性。男性气郁质较女性多见,女性阳虚质、气虚质多见。男性与女性发病年龄相当,不同年龄段患者体质类型存在差异,50岁以下中青年人居多,以气虚质、气郁质较为多见,50岁及以上年龄段患者以阳虚质所占比例最高。结论在各种因素影响下,平和质对人体是一种保护性因素,气虚质、阳虚质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质人群在郁闷不舒状态下均较容易罹患郁闷不舒状态经络阻闭证。     

适量饮水是中老年养生之道

科学家们发现,人到中老年后,体内固有的水分随着年龄的增长而逐渐减少,机体出现慢性脱水现象,如皮肤出现皱纹、干燥等,还有些老年人表现出“津液不足”和精神萎靡等症状。而且中老年人由于生理上的变化往往会变得不觉得渴,想不到喝水。     

吃,也要因人而异

有的人,往往感到总是不舒服,可到医院去检查,各种指标都在正常范围之内,说不出有什么毛病。但仔细检查会发现他们的身体不舒服的一个重要的原因,是长期误食了与他们体质不相符的食物。所以医生告诫,要根据每人的体质类型选用食物,这叫“体质食养”。体质食养追求个性化。举例来说,热体质,是由于元阴不足,怕热,要用滋阴清热润泽法,应吃寒性的能养阴清热的食物,如山药、梨、柚子、香蕉、马头兰、蚌、瘦猪肉等。忌吃热性的食物,如羊肉、虾、五香粉、核桃仁、辣椒、胡椒、荔枝、龙眼肉、鸡及一切油炸食物。寒体质是由于元阳不足,怕冷,要用壮阳祛…     

《中药学》自学重点提要及复习题(续)

第九章消食药凡以消食化积为主要功效的药物,称为消食药。消食药适用于食积不化所致的脘腹胀满、暖气吞酸、恶心呕吐、大便失常以及脾胃虚弱、不饥食少等证。在临证应用时,当根据病情选择配伍,方能增强疗效。如脾胃虚弱者,当配伍白术、山药等补益脾胃药;脾胃虚寒者,当配伍干姜、丁香等温中散寒药;脾胃有湿者,当配伍藿香、佩兰等芳香化湿药;食积气滞者,     

吃在西班牙

就像中国有"生在苏州,玩在杭州,吃在广州,死在柳州"的老话一样,老外的说法是:"住在法国,行在美国,吃在西班牙。" 西班牙人会吃、能吃,的确令人折服,他们吃得是那样认真、那么科学、那样雅致、那么从容不迫。 爱喝啤酒的都知道啤酒冰镇才好喝。咱们喝啤酒,酒是冰过的,那盛啤酒的杯子却温度如常;这自然影响了口     

冬季,谨防老年人肺部感染

冬季,是老年人肺部感染疾病的多发季节。老年人体质虚弱,多有慢性支气管炎、肺气肿,容易发生上呼吸道感染或流感,很容易并发肺感染;老年人患糖尿病或恶性肿瘤的多,免疫机能减退,也容易合并肺感染;老年人因脑血管意外、外伤、衰老而长期卧床,     

解郁汤治疗郁症24例的临床观察

郁症是因情志不舒、气滞邪郁所引起的疾病,如迁延失治,由气及血,从而影响五脏。气逆于心,渐致营血亏损,心神失养,多见精神证候,则发为脏燥之证;气逆于肺,则肺气不展,咳嗽喘逆,内伤肺阴,亦可发为百合病之类;气逆于脾,则多见食积、痞气、痰滞、     

“慢”字当头 遇事不愁——小议退休老人的八个“慢”

现在是21世纪,信息化的社会提倡一个"快"字,快节奏、快频率,但这是针对整个社会,我们每个岗位、每个部门的广大干部、职工,要"又好、又快"地做好各项工作,使我国早日实现小康社会."快"的对立面是"慢",慢是老年人的专利.因为随着年龄的增大,体质衰弱,各类器官逐渐老化,办事精力减退,思维能力也不强.这种变化,使得老年人不可能像青壮年那样快节奏地办事,而应以柔和缓慢为主,像打太极拳那样.这个慢要贯穿到老年人的余热工作和整个老年生活中去,具体说来,有以下八个"慢".     

六种疾病患者的饮食宜忌

现代医学很注意临床营养学和饮食宜忌,医生根据病人的体质和所患疾病的性质、特点,告诉病人对某些饮食的适宜和禁忌。如能遵照医生的嘱咐,对治疗和恢复健康都是有利的,如肾炎病人宜吃低盐饮食;患糖尿病的人宜吃低淀粉食物;高血脂的病人宜吃低磷脂类食物等。中