老年必修课:接受衰老

<正>马老师:您好!我是个80多岁的老太太了,与您有过沟通,再跟您说说我最近的心思。最近我感觉很不好,感觉身体大不如以前了,有了喘病。从两三个月前,也不知是今年夏天太热,还是怎么回事,上楼感觉身体没劲了,我住四楼,到第三层的时候就开始喘不过气来了。当天就让孩子带我去医院检查。各项检查结果都比较好,医生只说稍微有点骨质疏松。我说":那我怎么上楼没劲了,都喘不过气来了?"医生说":您不想想您多大岁     

退休老人须克服“回归心理”

邻居老杨从工作岗位上退下来以后,脾气变得特别大,无论什么事好像都不遂他的心愿,经常对老伴横挑鼻子竖挑眼,多年未犯的冠心病也复发了。他的老伴伤心地说:"我怎么做都不对他的心思,几十年的风风雨雨都相携相伴走过来了,怎么现在生活好了,无忧无虑了,他反而变得性情暴躁、动辄生气了,真让人无法接受。"有些老年人,特别是刚退休或退居二线的     

老婆只想你抱抱

"怎么了呢?"老公莫名其妙地看着我:"又怎么了呢?脸拉得像苦瓜一样,看着都不舒服。"然后他把头钻进报纸堆里,不理我了。我怔怔地坐在沙发上,瞪着他,心里郁闷不已,我怎么就找了这么个木头脑袋。他一点也不了解我想要的是什么,而现在我不过就是想他好好地抱我一下。我们有多久没有表示亲热的举动了呢,我都不大记得了。     

老爸的"戒烟生活"

老爸是个退休教师,今年75岁高龄,除了爱看书看报外,就是爱抽烟,老妈经常因为吸烟和他拌嘴,他还总是半开玩笑地说:"我的烟龄五十年,你也和我生活了五十几年,你们都是我的老伴。"     

赞叹与虚夸

从前有个人,在众人面前,赞叹他父亲的德行,他说:"我父亲慈祥仁爱,不害人,不偷窃,为人正直,说话诚实,还乐于布施。"这时人群中有个愚笨的人,听了这番话,心起妄念,说"我父亲的德行,还要超过他的父亲!"众人便说:"你父亲有什么德行,愿闻其     

养生经济学

儿子体重超标,吃饭时问我,爸,你是研究养生的,能否给我想个办法,把体重减下来?我说,行,就送你一个字,想明白这个字就能减下来,而且还保你少得病——就是“欲”字。他平时贪吃,有什么好吃的就多吃。他一听就明白了,说,那可不行。什么欲望没有,活着多没意思。再说,年轻人没有欲望,还怎么发展。言外之意是你这把年纪没欲望还可以,我们年轻人怎么成。中国历代养生家都是在正确解决了“欲”的过程中求得长生和解脱的。这道坎迈不过去,还真的解决不了养生的问题。怎么解决“欲”?有的主张“制欲”,有的放宽为“适欲”,还有的干脆主张彻底“禁欲”…     

胃胀六年不欲食 药后胀减有食欲

2007年9月底,常某某,男,65岁,由子女搀扶着前来就诊。女儿介绍说： “父亲胃胀已有6年了。曾经做过胃镜检查,示：浅表萎缩性胃炎。没有幽门螺旋杆菌感染。现在父亲经常胃胀、胃有灼热感，一点食欲都没有，口干但不爱喝水，大便也偏干。”儿子又说：“我们想着法子给父亲买他想吃的东西，但买回来他又不想吃了。     

性冷淡的女士，请走出童年的阴影

周六晚，颖拨通我的心理咨询专线，讲述着她苦涩的故事： 我今年30多岁，夫妻性生活一直让我感到恶心、厌烦，而目．越来越厉害。以至平时提到谈睛说爱的事，我都恶心，都反感。现在，丈夫刚一碰我，我就难受，就害怕，就发脾气。他当然也很烦。以至我们说话都烦，他不爱听我说话，我不爱听他说话。我们就吵架，老吵架!他就喝酒，下馆子，不愿回家。我知道他很痛苦。     

性亢奋，差点毁了我们的婚姻

网友米兰来信说，她老公最近也不知道怎么了，老想和她做那事。她说老公的性要求越来越频繁。一天一次已经很难满足他的要求了。他们不分时候不分地方的想要过性生活。米兰刚开始的时候还比较喜欢，现在却非常害怕见她老公。无论米兰在做什么，只要她老公想要，米兰总是逃不掉。     

令人尴尬的“红苹果”

<正>总是害怕与人说话?话还没说就感到脸红、心慌、从来都不敢看对方的眼睛?自己的紧张与不自然是不是已经让对方发现了?如果在人际交往中你有这些表现,也许,你是有了社交恐惧症。北京海明心理咨询中心海明主任就以他的咨询者为例,教您如何摆脱社交恐惧症的困扰,让尴尬的"红苹果"从容褪色。咨询者:老师您好,我今年2 3岁了,不知道什么时候,我和陌生人说话会脸红有点紧张,我是做销售的,就是和顾客交谈时会脸红紧张,以前不这样的。现在越来越严重,已经发展到我不敢与人说话,接触,一说话就脸红,就害怕的要死,每天都是在紧张痛苦焦急     

中风后常见并发症——偏身水肿

<正>最近,诊室里来了一位表情严肃的患者,他明显患过中风,目前左侧肢体还行动不便。坐下后他说:"我两个月以前中风了,左半身没劲儿,住院输液治疗过。出院后我一直坚持锻炼,现在可以自己走路了,就是胳膊没有腿恢复得好。但最近觉得左边身体越来越肿,怕肾有毛病了,您看需不需要查查?"患者的水肿仅在左侧,是患侧,按之凹陷,手脚及踝关节更明显一些,水肿部位的皮肤温度、色泽没有明显变化。"当然可以查,但水肿不都是肾病引起的,水肿只是一种表现,可以存在于很多生理、病理过程中,您的水肿表现应该是中风后常见的并发症,偏身水肿。"我回答。     

养生经济生

儿子体重超标，吃饭时问我，爸，你是研究养生的，能否给我想个办法，把体重减下来？我说，行，就送你一个字，想明白这个字就能减下来，而且还保你少得病——就是“欲”字。他平时贪吃，有什么好吃的就多吃。他一听就明白了，说，那可不行。什么欲望没有，活着多没意思。再说，年轻人没有欲望，还怎么发展。言外之意是你这把年纪没欲望还可以，我们年轻人怎么成。     

降尿酸——我是不是吃了假药?

正下午刚刚来到门诊诊室,就见一个患者已经等在了诊桌旁。他一见我就问:"大夫,苯溴马隆这个降尿酸的药是不是假药啊?"我一愣,他接着说:"以前我得过痛风,最近查体发现尿酸又高了,医生让我吃苯溴马隆降尿酸。结果前天突然右脚大脚趾外侧又红又肿,还疼得厉害,痛风又犯了。我尿酸高时都没痛风,怎么吃了降尿酸的药反而痛风了?是不是药不管事儿啊?越吃尿酸越高啦?"我听完大概就知     

别把肥胖不当回事儿

"胖又怎么了?身体健康,吃嘛嘛香.减肥,那可是小姑娘们的事."我们单位的小胖子王超针对别人说他胖,特别爱说这么一句话.他身高1.70米,体重90千克.看来,还有发展的趋势.其实他的话是不对的.     

男人爱“面子”

最近,我的先生总是和我抢镜子他好像比我还女人。特别在乎自己的面部皮肤。平素,我的杂志里都是女性的包包或者化妆品的文章图画。他看了也是为了我,为了我买化妆品作参谋。     

饮食加调理,让大便更通畅

便秘,可能是让很多现代人苦恼但又难以言说的问题.人们常常用"便秘脸"来调侃,说的就是一个人心情糟糕得像便秘了很久而不得解一样.由此可见,便秘看起来像小事一件,但真的非常影响人的心情和状态. 那我们是怎么定义"便秘"的呢?大便次数较以往减少了,以前一周排便4次,现在一周只能排上一两次;排便周期延长了,以前是一天排1次,现在要三五天才排1次;或周期不延长但是粪便干结而涩,怎么也无法排出;或是便意频频,但排泄不通畅,意犹未尽,这些情况都属于便秘.偶尔便秘个一两次,对我们的日常生活没有太大的影响,但是长期便秘就会产生很多我们意想不到的危害了.     

父亲的生日

我的生日是农历三月初一,每年父亲给我过生日时,我总要问他的生日是哪天,父亲听了总是苦笑着对我说:“俺是个苦命人,生日赶的不是时候呀……”参加工作后,我总想给父亲过次生日,可每次问起他生日的日期,他总是支唔躲闪。那年回老家过中秋节,我和妻子又问起了这个话题,老父亲苍白的脸上浮起了红晕,他迟疑了一阵说:“难得你们一片孝心……今天就是我的生日呀”!唉,怪不得父亲常说自己的命苦,生日赶到了节日里,实在太亏了。知道了父亲的生日后,每年的中秋节,我总是挤时间赶到农村老家去过。可有时工作太忙实在腾不出身,也就只能让父亲睹物思人…     

与儿子的"青春期"过招

正不知从什么时候起,儿子小智变得"不听话"了。原先乖巧贴心的他,总是喜欢跟我和他爸对着干,我们说东,他往西,只要是我们的意见,他就反对。小智的"反常",让我有些伤心,从小到大都把他捧在手心,这大了大了,却成了"白眼狼"。将这话说给老公听,老公笑笑说:"你儿子现在到了青春期逆反的年龄了,逆反是正常,可不是什么‘白眼狼’哈。臭小子逆反,我们就见招拆招吧。"老公的话,让我释然了。可     

夫妻相处信任比计较更重要

“我很想跟她沟通,可她却总是说没有什么好沟通的。”“他在外面跟别的女人总有说不完的话,回到家跟我却无话可说。”“我们当初那么相爱,现在却像陌生人一样。”“他是男人他为什么不能多爱我一点呢？”……生活中,我们经常会听到那些在同城里的男女说着这样的抱怨话。如今夫妻之间不和谐的关系开始成为越来越多家庭危机的导火线,     

做你的“眼睛”

自从父亲的眼睛出现眼疾,导致视力受到影响后,父亲的那杆鱼竿也就无用武之地,被闲置起来了。可当昔日的钓友背上鱼竿,骑着车去钓鱼时,我分明看见父亲眼神中的期盼与无奈。要知道,父亲平生的爱好除了喝酒就是钓鱼,他非常喜欢纵情山水间,享受那份惬意。小时候,父亲给我的印象就是一张严肃不爱说话的脸,从心里我都感到怵,不敢和他多说话,怕说错了,遭他一顿骂。可是,每当他钓鱼回来时,却又像换了个人似的,脸上总是挂满了微笑,话也