抑郁症也需“扫盲”

抑郁症患承受着巨大的身心折磨，被称为“世界上最痛苦的人”。抑郁症是以情感低落、思维迟缓以及言语动作减少、迟缓为典型症状的一组情绪障碍综合征。[编按]     

洗衣机也需“洗洗澡”

正夏季高温炎热,衣服换得勤了,洗衣机的使用强度也会加大。在给自己洗澡的同时,你是否想起给你的洗衣机也洗个澡呢洗衣机是大多数家庭必备的家电之一,正确使用洗衣机可保持衣物清洁,保护家人健康。但是,如果使用方法不当,不仅不能达到清洁衣物的目的,反而会使待洗衣物发生"二次污染",从而导致家人健康受到损害。下面,请跟随小编一起来看看北京市海淀区疾控中心发布的信息是怎么说的。     

吃鱼也需“忌口”

吃鱼能健脑益智,益寿延年,是人所共知的。但吃鱼也有“忌口”,不可掉以轻心。今举数例。带鱼亦称刀鱼、牙鱼等。性温、味甘、咸,古称发物,多食动风发疥,过敏体质者应慎食。有麻疹、风疹及原因不明的皮肤瘙痒者,不宜食用。咳嗽气喘者也不可食之;同时,还不能用牛、羊油煎炸。鲳鱼亦称平鱼、银鲳等。性味甘、平淡。由于鲳鱼含胆固醇较高,高血脂和冠心病患者忌食。再者其鱼子有毒,古称“令人泻痢”,不可食用。鲳鱼也不可用牛、     

假牙也需“补营养”

赵先生装上假牙后非常爱惜,稍微硬点的东西一概不碰,但不久发现假牙居然变得松动了,为什么出现这种状况呢?其实,原因之一是给假牙的“营养”太少。营养并不是对假牙本身补给,而是对与它一同协作工作的牙槽突、上下颌而言的。镶上假牙后,如果营养跟不上的话,牙槽突的萎缩会加速,假牙与牙槽突之间的黏合就不紧密,假牙当然容易松动。因此,适当补充营养,不仅可以促进口腔健康,还能延长假牙的使用寿命。和牙齿健康有关的营养物质,主要有以下几种:钙:每日摄入至少1200mL的钙,能减少和避免牙槽骨的吸收。而牙齿松动的直接原因就是牙槽骨吸收。钙的…     

丈夫也需“心理按摩”

文安是个全职的家庭主妇,每天相夫教子。丈夫在一家IT公司做事,收入丰厚,文安很满足这样的生活。然而天有不测风云,丈夫任职的公司经营不善需要裁员,丈夫竟然首当其冲。在生存的压力下,丈夫很快找到了新工作,然而     

家教不妨“适度示弱”

星期天，我和家人经常外出活动。带女儿郊游的时候，碰到一个很宽的沟，女儿站在前面犹豫不前。我看了就试探着说：“孩子，爸爸有点不敢过去，你敢吗？”于是，女儿回过头看看我，然后小心翼翼地走过去，我会在后面牵着她的手走过去。实际上。根本没什么危险，但是这样换位的感觉绝对不一样。终于走过去了，我长吁口气说：“孩子，今天要不是你，我真不敢过呢!”女儿马上得意地说：“没有我在，你就不敢了吧!”隔了几分钟她又说一次，可见她多么得意。[第一段]     

糖友选药也需“量体裁衣”

<正>若想衣服合身,首先要量体裁衣——个体化的重要性由此体现得淋漓尽致。事实上,在用药治病时,遵循"个性化"的原则更为必要。2012年,国际两大权威糖尿病组织,欧洲糖尿病研究协会(EASD)和美国糖尿病协会(ADA)联合发布了2型糖尿病高血糖治疗的立场声明,强调了以     

科学育儿学会说“不要”

☆不要给孩子喝啤酒 很多人都爱喝啤酒,认为啤酒是“液体面包”。啤酒能帮助消化,含有大量维生素B、磷、钙等有益于健康的成分,但是这并不能抵消啤酒给儿童带来的负面影响。给孩子增加营养,可以从胡萝卜、豆制品、蔬菜、水果、肉类、鱼类等食物中补充,不能给孩子喝啤酒。如果从幼年养成饮酒的习惯,既不利于     

男人也需排毒

为了留驻岁月,也为了身体的健康,大多数女性能重视身体的排毒,但很多男性却对此嗤之以鼻。他们总觉得这是女性在瞎折腾。不少男性认为排毒只是女人的事,与男人无关。好好的身体,怎么会有毒？其实,排毒的目的,并不只是为了美容养颜,更重要的是保证身体的健康。     

男人也需排毒

为了留驻岁月,也为了身体的健康,大多数女性能重视身体的排毒,但很多男性却对此嗤之以鼻.他们总觉得这是女性在瞎折腾.不少男性认为排毒只是女人的事,与男人无关.好好的身体,怎么会有毒?其实,排毒的目的,并不只是为了美容养颜,更重要的是保证身体的健康.     

走路也需因人而异

众所周知,走路被称为最好的运动.这一点已经得到了世界卫生组织的认可.但要想达到锻炼的效果,走路的方式便需要因人而异. 对于体弱的人来说,走路要循序渐进,一开始不要走太远、太累,反而会更耗气. 对于糖尿病患者来说,行走时步距要尽量加大,步频可以稍微低点,挺胸摆臂,用力甩腿,最好在餐后1小时进行,每次行走半小时到1小时为宜...     

侯江红“育儿养护观”初步探讨

小儿生命之始,起于胚胎,应重孕前调养,调元与保胎;需注重养护与教育,包括饮食保健、起居保健、睡眠保健、体格保健、精神保健等,应以小儿之观,引其所思,教其所用;注重预防与调护,避免意外伤害,传染病;小儿“发病容易,传变迅速”,应及时诊断,病后调理,顾护脾胃,治疗用药勿伤脾胃,饮食调理顾护脾胃,气血充盈,养正却病。     

哮喘病康复也需运动

哮喘病患者经常会有“上气不接下气”的痛苦,而体育运动又会增加呼吸频率和强度,那么,体育运动适合哮喘病患者吗？     

中成药也需辩证施治

作为国人的常备药品种类之一,中成药似乎一直处在一个尴尬的位置上：批判者认为它一无是处,拥趸则将其视若珍宝。非要争辩出个对错其实并没有意义,重要的是我们可以在争辩中直一正去了解和认识中成药。     

验方治病也需辨证

我家有祖传治荨麻疹验方一则,具疏风活血养阴之功,经本人多年验证,对阴虚型荨麻疹疗效可靠。说明验方治病,也需从药识证,辨证施治。现举一例如下,以供读者继续验证。李××,女,11岁,1983年2月18日来诊。症状:荨麻疹反复发作四个多月,初发作时全身起风团疙瘩,大的如巴掌,小的如指头,奇痒难忍。近一个月来,白天发作较轻,时隐时现,每到晚饭后即发掌大色淡红的风团。口干,手心热,面色萎黄。脉细数无力,舌红少苔。诊为阴虚火旺型荨麻疹。处方:元参10克,熟地12克,石斛9克,玉竹8克,赤芍10克,归尾7克,白芍7克,荆芥6克,首乌8克,川芎5克,白鲜皮9克,蛇床子6克,苍耳子7克,甘草4克。五剂。每日一剂,水煎二次,早晚服。服第     

老年人也需警惕甲亢

甲亢是“甲状腺机能亢进”的简称,是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多所致。一般认为这种病多见于中青年女性,由于代谢亢进,病人表现为怕热多汗,常可有低热。神经系统兴奋性升高可能表现为神经过敏、脾气急躁、精神紧张、易激动、多言多动、失眠、思想不集中;两手平伸时,手指有不由自主的轻微抖动。     

也介绍“盐菟丝子炮制新法”

《中药材》一九九四年第四期三十六页发表一文“盐菟丝子炮制新法”,作者采用盐水煮后制饼的方法。笔者认为其具有操作麻烦(煮时要不断搅拌)的缺点,因此在实践中做了改进,取得了理想效果。方法是取净菟丝子,加入适量的食盐水样匀(菟丝子与食盐用量之比为100:2),置适宜容器内,蒸至汁液吸尽并呈稠     

吃药也需饮食配合

很多药物的药效会受食物的影响,饮食配合得当,可增强疗效;饮食配合不当,可使疗效下降,甚至产生毒副作用。一般来说,服用以下药物要特别注意饮食配合。 一、抗菌药:用抗菌药物治疗尿路感染时,尿液酸碱度对药物发挥作用有很大的影响,尿液酸碱度适当,药物如虎添翼,药效大增;反之,则疗效下降。尿液酸碱度是随食物不同而变化的。鱼类、     

哮喘病康复也需运动

哮喘病患者经常会有“上气不接下气”的痛苦,而体育运动又会增加呼吸频率和强度,那么,体育运动适合哮喘病患者吗?哮喘病患者不应拒绝运动由于痰饮对上呼吸道的障碍,大多数哮喘病人在经过一定运动量的锻炼后,都会发生急性气管阻塞,主要表现为胸闷、喘憋,就是所谓的“运动性哮喘”。这是因为,人在经过一段时间的运动后,生理功能有所下降,在运动停止后仍会继续下降,需要经过几十分钟的时间才可基本恢复原有功能水平。因此,许多哮喘病人不敢、不愿参加健身锻炼,有的人甚至终日静养。其实,这样做使患者的肺通气量更趋下降,不但不利于康复,反而使…