老年人穿平底鞋为何会腿疼

编辑同志:自从上了年纪后,为了走路稳当、舒服,我一般都穿平底鞋,但却经常感到腿疼。和我同龄的一些老同志亦有同样感觉。请问,老年人穿平底鞋为何会腿疼?上海袁梅袁梅读者:平底鞋舒适轻便,往往为老年人所喜爱。然而据专家介绍,穿平底鞋不利于老年人的健康。人上了年纪后,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性也逐渐丧失,负重能力大大降低。正因为如此,许多老年人在长时间站立或行走后,容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋,就会加速足弓弹性的丧失,更易引起脚和腿部疼痛。有关专家建议,老年人的鞋后跟应该有一定的高…     

这些"口头禅"会使你变老

"我年纪大了,身体不行了、老啦,脑子不好使了"、"事到如今,做什么都晚了"……在生活中,有些老年人有事没事都会抱怨几句.殊不知,这些负面的语言会显著加速人体的衰老.日本医学博士佐藤富雄在其著作<口头禅令人老化>中指出,无论人的年纪多大,其体内都会分泌一种叫白细胞介素-10 的生长激素.这种激素可促进人体的营养代谢,使人尽可能保持年轻的状态.老年人若经常说一些负面的"口头禅",其体内的免疫系统就会对这些话"信以为真",进而抑制体内白细胞介素-10 的分泌, 并分泌出可促进衰老的激素,使机体更快地变老.那么,哪些口头禅会"催人变老"呢?     

阿尔茨海默病患者的常见问题及护理

随着社会人口的老龄化,阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD),又称老年前期痴呆的发病率有逐年增长的趋势。AD是老年人脑功能失调的一种表现,是以智力衰退和行为及人格变化为特征的一种病征,临床表现是记忆力丧失和至少一种其他认知功能障碍:注意、定向、语言、空间、视觉、思维和判断能力,与个人以往相比有明显的减退[1]。     

抗炎药与老年性痴呆

英国哥伦比亚大学神经科专家Patrick McGeer等对长期服用大剂量抗炎药如阿司匹林的风湿性关节炎患者进行研究,发现这些人的老年性痴呆发生率极低,因而认为一些具有抗炎作用的药物,如阿司匹林,能预防老年性痴呆。老年性痴呆能引起记忆丧失、智力衰退和严重的情绪障碍。当脑细胞逐渐死亡时出现衰弱症状。McGeer等人的新发现非常有意义,     

衰老与锌缺乏的关系

《印度教徒报》1981年4月15日报道:澳大利亚的生物学家和老年学家伯尔内特(Macfarlane Burnet)爵士提出,需要研究老年人的智力丧失是否可能由于身体不能从食物中吸收足够的锌所致。他说,制造和修补基因密码分子DNA的酶没有足够的锌是不能发生作用的。如果神经细胞和脑中这种DNA的修补系统破坏,即可能引起老年人的智力丧失,此种情况称作老年性痴呆。     

关于精神分裂症基因定位的争论

专门探索精神分裂症遗传原因的几个研究小组都声称,对此疾病已经有了答案。精神分裂症是一种古老的严重致残性精神病,每百人中约有一人在一生中某一阶段发病。大脑功能紊乱致使病人感到头部有响声,有妄想,思维不合逻辑。精神病学专家现在认为精神分裂症有其遗传基础。伦敦Middlesex的Northwiek Park医院临床研究中心的精神病学系主任Timothy Crow最近称,导致精神分裂症的基因位于性染色体上。Crow说,他的理论阐述了性别和精     

浅析腰椎间盘突出症的诊断与手术要点

<正>很多人认为腰椎间盘突出是老年人的"专利",只有上了年纪的人才会得这种病,然而现在患腰椎间盘突出症的年轻人越来越多。本院于2003~2009年共收治83名腰椎间盘突出症患者,发病率在20~40岁占62.6%,40岁以上的占37.     

养生误区:你会走路吗?

正饭后百步走,自古以来就是被广泛接受的养生观,虽然说饭后百步走是一种健康的养生保健方法,但是并不是所有的人群都能接受,在老年人这个群体中就有部分人群不适合饭后百步走。那这是为什么呢?每个人都听说过"饭后百步走,能活九十九",认为饭后散散步,有益于身体健康,能助长寿。然而有专家表示,饭后是否百步走,要因人而异,有些人不适合"饭后百步走"。     

全科医生小词典——强迫思维、强迫动作与强迫性障碍

强迫思维(obsessions):是一种挥之不去的想法和印象。强迫思维是发自内心的,而且当事人自己也认为是不合理的,但有强迫性障碍的人不能停止或忽略这些想法。有强迫性障碍的人往往在出现强迫思维的时候感到害怕。有些强迫思维是轻微的,或只出现一次;但有些强迫思维是     

老人有“火”发出来

很多老年人觉得年龄大了老"发火"不好,会让人觉得缺少涵养。但老年人适当发怒比压抑怒火更有益于解除压力,保护心脏。大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说,有情绪也自己压抑下来,但却依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。因为压抑下来的情绪不会消失,有些会积累起     

岁数大了,当心老年聋!

<正>3月3日是"全国爱耳日"。据统计,2013年底中国的老年人口超过了两亿,而这其中,约有三分之一的老年人都有听力方面的问题。可以预见,随着人口老龄化的加剧,这一数字还会不断地增加。专家指出,耳聋已居5项残疾之首。上了年纪,耳朵不好使。"虫子"听成"笼子","飞机"听成"穿衣",不仅沟通上出现了障碍,一不小心还闹了笑话,心里着实不好受。然而不少老年朋友都认为年纪大了,耳背甚至耳聋是正常的生理现象,所以就习以为常,听之任之,导致最     

老年人莫把“病瘦”当“苦夏”

炎热的盛夏,常让人食欲不振,腹胀纳少,有些人会出现体重下降的现象,这就是人们常说的"苦夏"。但有些老年人的消瘦并非是"苦夏",而是由身体疾病引起的不正常消瘦,应引起老年人的高度警惕。最常见的引起老年人消瘦的疾病有:     

肌少症应引起老年人重视

<正>过了70岁的老人很多都会步履蹒跚、行动迟缓,对晚辈来说,可能都认为这就是人上了年纪的表现,是一种正常现象。但近年来的医学研究表明,老年人之所以会出现运动、生活能力的下降,很大程度上是缘于一种病——肌少症。广西中医药大学一附院康复科主任张冲指出:"其实许多行动迟缓的老年人一直以来都被肌少症困扰着,因为大家对此知之甚少,而把它当成一种自然现象,所以也很少有人会去问为什么。"     

用枸杞子可治疗口干症

人上了年纪以后,会经常出现口干的症状。据统计,约有3O%～50%的老年人患有不同程度的口干症。口干症患者的主要表现是：口腔干燥、口腔有异物感和烧灼感、咀嚼和吞咽干燥的食物时较为困难等。多数口干症患者的味觉会受到影响,使味觉不能有效地刺激食欲,从而会影响整个消化系统的功能。中医认为,口干症是由于老年人发生了肾阴不足、气血亏虚、津不上承等生理改变而引起的。     

氨基葡萄糖可从根本上治疗骨关节炎

骨关节炎是一种发病率极高的退行性疾病。据统计，在我国65岁以上的老年人中，有70％的人患有骨关节炎。此病患者可出现关节肿痛和不同程度的关节功能障碍，在病情严重时其关节的功能会丧失。因此，骨关节炎已成为可导致成年人致残的第二大慢性疾病。在临床上，     

老花眼日常保健17法

老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清的一种眼病。中医认为，此病主要是由于人上了年纪以后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损所致。     

老花眼日常保健17法

老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清的一种眼病。中医认为，此病主要是由于人上了年纪以后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损所致。     

老年性痴呆与血管性痴呆有何区别

老年痴呆症是老年人的常见病之一。由于该病患者常表现为丧失思维能力和判断能力、爱遗忘、空间定向能力差和说话不流利等症状,因此老年人一旦出现了类似的症状就会被认为患了老年性痴呆。然而,并不是所有出现上述症状的老年人患的都是老年性痴呆,部分患者可能息的是血管性痴呆。血管性痴呆与老年性痴呆的症状极其相似,甚至有些医生也常常将二者混为一谈。     

略论老年智力的开发利用

老年智力是社会的一个宝库。但传统观点把老年人看成一种负担,实际上老年人是可以大有作为的。 一个人的经验与知识是逐渐积累的,到老年,正是经验和知识积累到最多的时候。孔子说:“……三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”老年智力具有认识事物的全面性、深刻性、彻底性等特点和优势。人们常说,医生越     

见啥人说啥话不是虚伪

“见什么人说什么话，到什么山唱什么歌”，在生活中，有些人很会说话，和不同的人用不同的方式说话。比如，商场里的售货员，见到男顾客，称赞其理智，有眼光；见到女顾客，称赞其美貌，年轻。这样会说话的人也不在少数，有人认为，“见什么人说什么话”是虚伪的表现，其实这是一种片面的理解。