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随着年龄的增长和生活水平的提高,老年人高脂血症患者日益增多。对此,许多人首先想到的却是用药。其实,日常饮食中的许多普通食物就是降低血脂的“良药”,只需调整饮食结构,不用药或少用药也能降低血脂。常见的降脂食物有: 相似文献
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餐桌上的降脂「良药」吴平在丰富的祖国医学宝库中,食疗是其灿烂的明珠之一。根据中医“药食同源”之理,人们日常食用的许多食物蔬菜也是疗疾去病的良药。在这些食物良药中,有不少有降低血脂有作用,堪称餐桌上的降脂良药。您不妨具体选用。大豆:大豆及其制品中含有丰... 相似文献
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餐桌上的降脂“良药”孙继和在日常饮食中,许多普通食物其实就是降低血脂的良药。大豆大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是,大豆及其制品中还含有大豆的皂苷(如豆浆煮涨时液面浮起的那层泡沫状物质),这... 相似文献
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古医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里,不少都是以食物为主而产生神奇疗效的,而日常饮食中的许多普通食物,其实就是降低血脂的良药。大豆:大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵 相似文献
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中医自古就有“药食同源”之说,日常饮食中的许多食物,其实就是很好的降低血脂的良药。大豆:大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是,大豆及其制品中还含有大豆皂苷,这种物质能有效降低血脂。玉米:含有丰富的钙、镁、硒等矿物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,均具有降低血清胆固醇的作用,它们的协同作用效果更大。中美洲印第安人中几乎没有人患高血压病、高脂血症、冠心病,主要得益于他们以玉米为主食。黄瓜:黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外,黄… 相似文献
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血脂康胶囊是卫生部心血管病防治研究中心出台的《中国成人血脂异常防治指南》临床推荐用药中唯一的调脂中药。近年来,人们发现它除有降血脂功能外,还能防治动脉硬化,治疗脂肪肝、糖尿病及肾病综合征等。 相似文献
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