游出健康身材

2月不减肥，3月徒伤悲，4月徒伤悲，5月徒伤悲……     

睡眠：最简单的减肥方法

正常言道"三月四月不减肥,五月六月徒伤悲"。人们总是喜欢把苗条与美画等号,实际上,越来越多的研究发现,胖瘦更关乎健康。但是,如何才能健康地减肥呢?这里给大家介绍最简单、也是最舒适的瘦身方法——睡觉减肥。美国哥伦比亚大学研究人员发现,每晚睡眠时间不超过4小时的人,他们肥胖的几率比每晚睡眠时间在7～9个小时的人高73%。每晚睡眠时间平均为5小时的人群,肥胖几率比平均睡眠7～9个小时的人高出50%,而每晚平均睡眠时间在6小时者,其肥胖发生几率比平均睡眠7～9个     

减肥药，亡羊补牢VS釜底抽薪

有一千个胖子,就有一千种减肥方法。我相信,每个试图减肥的人,都曾对健康、对美怀着期盼,希望身体能够自然地瘦下去。因此,一开始,人们本能地排斥服药。经历了节食、运动、七日瘦身汤、红酒加奶酪等“健康”方法,有些幸运儿成功地迈人瘦子行列,而那些屡战屡败的人,终于不得不把目光投向最后的撒手锏——药。不成功便成猪!减肥开始有了些走火入魔的味道。为了防止您一不留神,在鱼龙混杂的减肥产品中发扬起“神农尝百草”的精神,我们这里,就谈药。     

减肥，不以伤害健康为代价

如今，减肥几乎是每个年轻女性热衷的话题，关于减肥的方法也是五花八门，有断食的，有光吃莱不吃饭的，也有光吃肉的减肥方法，令人眼花缭乱，不知哪个方法真的有效。很多人在效仿之时，却不知有些减肥方法对身体会造成巨大的伤害。     

高节贞心话竹药

“竹生空野外,梢云耸百寻。无人赏高节,徒自抱贞心”——关于竹的诗句我们每个人都能吟上两句。您可知道,在诗情画意之外,竹还有不小的药用价值……     

孔孟之道流毒很广,必须批判,必须肃清!

编辑同志: 孔老二是被历代封建王朝和反动派吹捧为儒学大师的“圣人”,他的信士弟子被称为“儒生”,可见“儒”字是和“罢黜百家独尊儒术”,传诵孔孟之道相联系的。过去我们在讲激素课,联系到“垂体性侏儒症”时,把“侏儒”解释为个子矮小而智慧不低,甚至超出一般,给人以“神童”印象,那就导致孔孟之徒的“儒”是智慧的错误概念。孔孟之徒的“儒”只能是四体不勤、五谷不分的废物,梦想历史倒转的挡车螳臂。孔孟之道流毒很广,必须批判,必须肃清!     

减了脂肪少了性

我最近在减肥．体重是下来了．可是阴道干燥，性交变得不舒服．请问减肥影响女性性欲吗？ 雌激素是女人性欲的“发动机”，而脂肪是人体合成性激素的必要成分。长期素食和盲目减肥会直接影响雌激素的分泌，不利于正常性功能的维持，对健康造成不良影响。     

乐活减肥美丽健康两不误

减肥，是每个女性从女孩到女人一生的一个重要事业，我，当然也不例外。然而在经历了各种减肥的苦与乐后，我忠心劝告年轻的女孩子们，尤其是还在期待拥有自己宝宝的姑娘们，千万不要用生命，用健康作减肥机构的试验品。减肥要乐活，选择科学健康的方法特别重要。细胞营养是本，减肥不等于饿肚子。体重下来了，穿上漂亮衣服了，也要保障身体里没法打开看的部分，它还完好，有生命力地活动着，生长着，延伸着…     

减肥又唱"新旋律"?

“每分钟8000次,360度离心甩脂术,双腿越甩越迷人,双臀越甩越性感——疯狂甩脂塑身机”;“餐前闻,饭后瘦,其中的芳香粒子,让你无食欲——第四代闻立瘦”;“苹果醋减肥咀嚼片,只要嚼一嚼,便可达到减肥的效果”……打开电视(主要是各省市地方电视台),走进商场,不知从何时起,如此种种同样高歌“节食、运动”减肥的新旋律,大有取代往年的电视主角——“巩俐的CFP/供图‘曲美身材’”、“蒋雯丽的‘缩脂秀复’”各种减肥产品的宣传攻势。“运动、节食”翻唱减肥主题曲“电视机及商场里的脂肪运动机减肥,明明是在制造假象。”一位专家指出,脂肪…     

声音

“爱美之心,人皆有之。”风靡全国的减肥药、减肥茶的“重拳出击”,使社会各色男女减肥的欲望急剧膨胀,纷纷将钱甩向了这些“市场新宠”,一时间,人们的腰围小了许多,“C”做的女人比比皆是。然而,从一些“惨案”来看,“市场新宠”也成了“农夫怀里的蛇”,减肥产品因此让人大跌眼镜。北京是一个老年人身体锻炼积极性比较高的城市,他们是在用自己的切身行动证明着“不老”的真谛——运动。反观现今的减肥一族,把“曲美”的希望完全寄托于药物,结果都是不尽人意。所以,要想除去多余的脂肪,要想拥有令人羡慕的“曲线”,还是让我们多跟着范晓萱学学歌,多运动运动吧！好了,大家一起来:“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭……”     

干脆减它20斤

“减肥”是时尚的office女性间永不过时的话题。在我的办公室里,女同事间交流最多的就是有关减肥的信息。朝九晚五的紧张生活,身材在不经意间就变了形。所以对于各种减肥方法,我们总是最有勇气尝试的那一群。但多数时候,不是无功而返就是事倍功半。让我们的“减肥”进程永远处在“现在时”。     

饮食减肥的五大误区

在美国“新年愿望”网站800万人的新年心愿中，超过1／3的人最大的愿望就是“减肥”。可是说到减肥，林林总总的信息新闻，也会让你不小心就落入错误的陷阱。为此，在2008年伊始，美国《体线健康》杂志征集并邀请专家解读了人们最易受到迷惑的5大饮食减肥误区：     

减肥敢用蛔虫卵？当心钻破你的胆

“你想怎么吃都不胖，而且一个月瘦下来十几斤吗？不妨试一下蛔虫减肥法。”这日网上出现一种流行的减肥方法，百度蛔虫吧内一个试过蛔虫减肥的网友说“两个月减掉了40斤”，并且没有什么副作用。据说这是很多香港、内地明星的不传之密，一时蛔虫吧内叫卖、求购蛔虫卵的声音此起彼伏。     

STYLE:减肥成时尚,吃"药"要当心

随着夏季的到来,减肥也成为了社会议论的一个热点话题.越来越多的爱美女性为了拥有一副好身材,可以穿上漂亮的衣裳,竞相投身减肥大军.     

美丽百分百

前几天,我去商场选衣服,店员说:“这套衣服最适合你这样20几岁的小姑娘穿了……”20几岁?我惊讶地叫了起来:“小姐,我已经40岁了,我的儿子都13岁了。”“不像,不像,一点都不像！”几个店员异日同声地说。 是呀,自从减肥成功以后,好多人都说我年轻了。老同学聚会,十多年不见,都说我变化小:身材没走样,皮肤也保养得很精致。可是他们哪里知道,为了减肥,我曾经历尽千辛万苦。减肥药减肥茶减肥食品,我用了差不多一卡车。我是属于产后发胖,最胖时增重30多斤,我的职业和我对美的执着下容许我的富态,我必须减肥！ 可是真的减起来却很难很难,一年来我不停地尝试各种减肥方法,希望有一天能出现奇迹,重新拥有苗条轻盈的身材。可是事与愿违、减肥药吃了不少,体重却一斤没减。有段时间,我甚至因为服用了西药类的产品造成内分泌紊乱,眼     

酵素能减肥？别做梦了

近年来,市场上流行起一种叫“酵素”的食物,还催生了一些酵素养生的说法。现在又听说酵素能减肥了,这是真的吗？回答是：不可能!     

声音

电子产品成“视力杀手”；我国十年来艾滋病母婴传播率明显下降；。每天1杯豆浆，摆脱“准乳腺癌”阴影；降糖药减肥不靠谱，抑制食欲实为副作用     

左手减肉 右手美容

俗话说“减肥是女性终身奋斗的事业”，越来越多的女性为了追求美而减肥。但是，在减肥的过程中有太多的人通过盲目的节食与口服减肥药物来达到减轻重量的目的，这样做的后果往往是，体质变差、皮肤变差、面色萎黄，可以说与初衷背道而驰。     

国家食品药品监督管理局要求各地查处假冒保健食品“减肥果”

日前，国家食品药品监督管理局下发紧急通知，要求各地查处声称“减肥果”类保健食品。 近日，在市场上出现一类名为“减肥果”（Superslim）的减肥胶囊，标示保健食品的批准文号在普通市场和互联网上进行销售。经查，这些声称“减肥果”的保健食品没有经过国家有关部门批准，属于假冒产品（名单附后）。     

针灸减肥的穴位埋线法

“任氏（任晓艳）穴位埋线疗法”是在传统的“针灸减肥”基础上改良和发展的,过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位,而“任氏穴位埋线法”是以线代针,将可被人体完全吸收的一种药物羊肠线（1号清热解毒、2号活血化瘀、3号补气补血、4号滋阴补肾）利用任晓艳穴位埋线专利埋线针具弹入穴道,透过穴位调整机体的内分泌、神经系统及新陈代谢,达到减肥目的。植入人体内的药物羊线在体内停留15至30天就会自然地被机体溶解或吸收,无需再取出,比起传统的针灸减肥频繁多穴针刺的方法,更适合繁忙的现代人。