学会遗忘

现在已步入中年的朋友们大多有这样的经历:童年时经历了"灾荒年代",青年时又经历了"文革"时期和上山下乡的年代.随着社会的发展、时代的变迁,大家现在的生活变得富裕了,从前的那种苦日子一去不返了.然而当年那些家贫如洗的日子和极其繁重的劳作,对他们现在的生活或多或少有些影响.因此,学会遗忘对现在的中年人来说就显得十分必要.     

道歉

我到现在还一直以为自己是在做梦,真地不敢相信也不愿相信已经发生的一切.     

官兵心理健康问答⑥

咬手指是有心理问题吗? 问:我半岁时就被送到乡下的奶奶家,上小学时才回到父母身边,直到现在还感觉和父母一点都不亲,甚至有点恨他们.不知道什么时候起,我喜欢咬手指,现在都1 8岁了还是改不了,我的手指现在都惨不忍睹了.我该怎么办呢? 答:咬手指是一种焦虑情绪下的无意识行为,看来你已经意识到这是个问题,并决意改变了.     

生命的意义

"生命的意义"这个问题深邃而沉重,从古至今,一代又一代的人不断地在思索、寻觅和追求.我也一直在思考,现在仍然没有信心能够回答得了.但我十分喜爱车尔尼雪夫斯基的名言:"生命,如果跟时代的责任联系在一起,你就会感到它永垂不朽了."     

为什么一到夏天就消瘦?

编辑同志: 天气一炎热,我的胃口就很差,有时候随便吃点水果就感到饱了,因此每到夏天我就显得特别消瘦.请问:夏季该怎样合理饮食才不至于明显消瘦呢?     

蜜蜡健美益处多

蜜蜡是一种从蜂巢中提取的特殊营养物质,具有奇妙的功效,不仅可以用来美容保健,同时还是一种中药,对身体可以起到调养治疗的效果. 长期使用蜜蜡,可以减少水肿、皱纹和黑眼圈的产生.现在,蜜蜡的功能更具有针对性,使用起来也更方便.花朵蜜蜡、水蜜桃蜜蜡、薰农草蜜蜡、菜蔬蜜蜡、排毒蜜蜡等完全可以满足不同人的需求.     

孩子,我拿什么迎接你

开学初,刚回到办公室,只见一个小伙子正站在我的办公桌边四处张望着。强壮的身板让不太高的身材显得高大些了,头发有着精心修饰过的妥帖,两个脸颊处布满了密密麻麻的疙瘩,书包很是悠闲地被挎在肩膀上,如果不是那一身崭新的校服套在身上,我真感觉不出他像个学生,反而更像是学生家长。小伙子身边站着他的妈妈,和孩子的满不在乎相比,妈妈的神情更像是一名要等待入学的学生,有些小心翼翼,有些谨慎!看着孩子家长递过来的入学条,     

情报查新咨询在选题立项、成果评审中的作用

随着各学科的迅猛发展和相互渗透,情报工作的重要性已经越来越显得突出.做好医学情报查新咨询,为科研人员提供医学情报信息,愈来愈受到人们的普遍关心和重视.我院所属的军区医学情报检索中心也正是为了适应这一形势的需要,加强本地区医学科研工作更快速发展而建立起来的.从1989年建立至今已为军区内外进行情报查新咨询课题532项,获得绝大多数用户的好评,为指导医疗科研取得了良好的结果.就此,我们谈谈这方面的点滴体会.     

走“8”字,强身体

我自幼瘦弱多病,青年时仍黄皮包骨,到了老年还是诸病缠身,加之长期伏案与文字打交道,身体更显虚弱,想想老这样下去不行,于是,便想到要锻炼身体.可是,一天清晨我去社区广场跑了几圈后就又不干了.一是我有睡懒觉的习惯,这一打破“生物钟”,还真不习惯;二是广场上多数人在耍拳、弄剑、健舞,惟有我是孤独的跑步者;三是这跑步对我来说强度也嫌大,我没跑几步就气喘吁吁,真有些吃不消.     

官兵心理健康问答

问：我原来不太参加体育活动，入伍后训练太多了。现在一要训练，我就觉得心慌气短，直冒虚汗，腿也直发抖，怎么办啊？     

年轻人怎么也会患上『老寒腿』

编辑同志: 我今年才30岁,酷爱体育锻炼,但近段时间时常感到两腿酸麻胀痛,上下楼时这种感觉更明显.为此,我到医院就诊,医生给我做了X拍片检查,发现双膝关节已出现轻度骨质增生,并说我患了“老寒腿”.我听后很是吃惊,“老寒腿”不是老年人才会得的吗?我才30岁,怎么也会得“老寒腿”呢? 34897部队 顾文知 顾文知同志: “老寒腿”是指反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛.因为该病在中老年人群中多发,因此被称为“老寒腿”.     

经常泡脚益处多

我自生了宝宝后,体质就比较虚,经常感冒不说,还由于工作压力大而失眠,白天没精神,晚上睡不着,本来就有些遗传性眼袋,如此一来,更成"熊猫眼"了.于是我请教了当医生的老姐,她告诉我一个养生"秘方"——用热水泡脚. 俗话说:"热水洗脚,胜吃补药."起初我也就抱着试试看的心态,每天睡觉前用脚盆盛点冷水和热水,调至大约40℃～50℃左右,旁边再备着一热水瓶,把双脚浸入到水里,然后拿本喜欢的书很悠闲地看着.过几分钟后,如果水冷了一点,我就从热水瓶里倒进一些热水,如此循环几次,泡至15～20分钟左右,热气由脚底一直到全身,慢慢地泡到后背感觉有点湿,额头也开始出汗了.     

情感更需“活在当下”

如今当满足了肚腹之欲的人们开始把关注心灵视为时尚生活方式的时候,“活在当下”变得空前绝后的重要起来。“当下”就是“现在”,这样理解“当下”。似乎只有“时间”这一个纬度。坦白地说,长久以来，对于时间我也这样理解，在时间的长轴上标上“过去”、“现在”、“未来”，直到生命到达时间轴上的终点。可是有一天我读到一则故事，彻底摧毁了我对时间的蹩脚解释。     

如何治疗膝关节滑膜炎

<正>编辑同志:我今年25岁,左膝关节滑膜炎发病1个半月,下楼时有点疼,按压时有痛感,拍片显示滑膜炎。进行过吃药、贴膏药等治疗,结果现在感觉更严重了,疼的面积更大了,连上楼时都感觉疼了。检查发现膝关节积液深度0.59厘米。请问:这该怎么治疗?某部战士朱林峰     

道歉

我到现在还一直以为自己是在做梦,真地不敢相信也不愿相信已经发生的一切。 我是从素有”鱼米之仓“之称的江南水乡来到这个北方小城当兵的。说实在话,我之所以要参军入伍是出于对军营的向往和对军人的崇敬。     

自我巧养护，老花能晚来

可能是做教书匠的关系，我在50岁时配戴上200度的老花镜，现在70多岁了，还是用那副老花镜，而且如果光线充足，摘掉老花镜也能看书报，几年来从未发生眼病，这些都得益于我对眼睛保养得当。     

学会接受不完美

著名导演冯小刚在女儿冯思语18岁的成人礼上曾讲过这样一段话:亲爱的女儿,现在你要开始接触到真正的人生了,生活有时候并不像你想象的那么公平,世界上没有完美的事物,要学着面对一切真实,接受一些不完美.我认为,冯小刚的这段精彩的讲话,不仅适用于刚踏上社会的青年人,而且也同样适用于所有正在面对人生的人.     

为什么一到夏天就消瘦？

编辑同志：天气一炎热,我的胃口就很差,有时候随便吃点水果就感到饱了,因此每到夏天我就显得特别消瘦。请问：夏季该怎样合理饮食才不至于明显消瘦呢？     

挥毫洒墨 神爽体健──访“将军书法家”李真

挥毫洒墨神爽体健──访“将军书法家”李真穆静为了采访李真将军，我和妻子又一次来到了老首长的家。这天，细雨靠靠，给酷热的北京带来了一丝凉意。将军幽静小院里的翠竹，经过雨水的冲刷，像涂了一层油似的，显得格外碧绿可爱。盆中的花儿也分外娇艳。此情此景，让我在...     

智慧人生要有点小爱好

有人说,人生成功的关键在于一定要有明确的目标。对此,我很认同。有目标就有方向,有目标就有动力。大目标产生大动力,催生大成功。因此,成功的人生不能没有目标,否则,就好比在黑暗中远行,方向不明,就往往会一事无成。但是,成功的人生不一定是健康的人生、智慧的人生,健康、智慧的人生需要有点小爱好。这就好比红花有了绿叶衬,才更显得更加艳丽多彩一样。也许你现在还年轻,认为只要有了目标,就会有追求与快乐,并不太在