直面承诺：你的眼睛背叛了你的心——[十分之一的诺言]

有人对你说过“会永远爱你”吗？ 有人对你说过“我们永远永远在一起”吗？ 有人对你说过“你是我这辈子最爱的人”吗？ 很多年以后，他的话实现了吗？[编者按]     

“老寒腿”并非老年人才会得

我今年40岁，酷爱体育锻炼和旅游。最近，我时常感觉两腿酸麻胀痛，膝关节还有点痛，上下楼时更明显。医生给我拍了X光片，发现双膝关节已出现轻度骨质增生，告诉我患的是“老寒腿”。我很纳闷，“老寒腿”不是老年人才会得吗？     

老寒腿与年轻时不穿秋裤有关吗?

问 我年轻时爱美,结果落下了老寒腿的毛病,虽然不是大病,可非常影响生活质量。我孙女也到了爱美的年龄,为了美丽,冬天不穿秋裤,我怕她重蹈覆辙,可她说我out了。我只能请求专家来说服她了。年轻时不穿秋裤,年老得“老寒腿”,这两者有必然联系吗？     

鼾声如雷当治疗

我说“有人在听报告时,当着众人睡着了,而且睡的那么香甜,口水不断从口角流下,鼾声如雷”,你会说“这事我见过”;我说“有的人每当睡着后就打呼噜,而且吵的别人难以入睡”,你会说“这事不新鲜”;我说“有个人开着车睡着了”,你会说“这是你胡编的天方夜谭”。其实以上所说这些都是鼾症和阻塞性睡眠窒息     

放下人情执念，化解代际危机

<正>想到回家要面对的种种“灵魂考问”,心态是不是要崩了？转眼又是一年,春节快要到了。过年回家这件事,总是有人欢喜有人忧。还没买到车票呢,很多人就开始寻思了：“买多少钱的礼物合适？今年要包几个红包？”“我们都是独生子女,婚后第一个春节,回谁家呢？”“走亲访友的时候,亲戚会不会又问我恋爱了吗、结婚了吗……该怎么回答？”想到回家要面对的种种“灵魂考问”,心态是不是要崩了？     

6个故事，分享与人交往的智慧

有一次,女儿从幼儿园回来,对我说,今天有几个小朋友对她不友好,还说她是胆小鬼,我说“竟然有人这么说你啊？你就把他们当敌人怎么样？我们来商量怎么打败他们。”女儿大概没想到我会说出这样的话来,     

冬季谨防关节炎

北京市读者苗禾文来信问：年复一年，又是一年冬天的来临，我有“老寒腿”的毛病，请问像我们这些老年人在过冬时有什么注意事项吗？     

“老寒腿”不是关节“炎”

在北方生活的人，对“老寒腿”这种病都不会陌生：每逢寒冬腊月或阴雨天气，不少人“老寒腿”发作，受到腰酸、腿痛的折磨。“老寒腿”究竟是一种什么病呢？有很多人认为“老寒腿”就是关节炎，老寒腿发作了，凡能治关节炎的药物都可拿来一用。于是有些患者因长期大量吃“镇痛片”止痛，导致胃炎或溃疡等多种疾病。     

冬春不犯老寒脚有诀窍

人到了五六十岁，关节会退化，下肢关节的软骨会逐渐变薄脱落，出现骨质增生，可以引起膝关节周围酸痛，活动时还可听到关节内摩擦的响声，蹲下站立时尤其明显，每当遇到寒冷或阴雨冬天则会加重，这就是人们常说的“老寒腿”。那么，冬春季节老寒腿该怎样防止或减轻疼痛呢？第一，加强锻炼。经常锻炼，可以使关节得到活动，一方面能使关节不易发僵，接触面加大，     

老人如何预防老寒腿

<正>上海周先生我年纪大了,身边有些得了"老寒腿"的同龄人很痛苦,天冷、下雨都会发作,走路都不利索。我也很担心自己会得老寒腿,请问我该如何预防?俗话说,人老先老腿。人们上了年纪就出现腿疼、膝关节疼等症状,尤其在气候转冷、阴天下雨时会疼痛加重,这可能就是患了老寒腿。俗话说的"老寒腿"其实就是膝关节、髋关节等部位的骨性关节炎。膝关节几乎承受着全身的重量,活动量大,关节软骨容易磨损和破坏。长期腰痛、风湿病等疾病     

吃出健康，换个关注点

我们为何吃得晕头转向 常常有人问我：“告诉我,到底什么和什么不能一起吃？”“什么食品农药最多？”“什么食品含有防腐剂？”“什么食品会致癌？”……     

好逗老头黄永玉

2005年3月，香港艺术馆举办著名画家黄永玉八十画展。从工笔重彩到大写意，水墨淋漓，他的作品几十件，无不让人惊叹。有人问他，回首八十年，您对哪件作品最满意，他笑道：“哪一件都满意。就像母鸡下的蛋一样。你能说它对哪一个不满意？”还有人问：“与过去的作品比，这此展品有什么特点？”黄永玉说：“我讲不来。就像我前面说的，一只母鸡生了蛋，你问它第三只蛋比第一只好在哪里？它不会告诉你。但我和母鸡也不一样，母鸡下了蛋要大叫，我没有。”黄永玉之幽默，源自一种不可多得的睿智。     

聊天室

“流行”是什么？有人说，“流行是个坏东西”。细细一想，这句话对我们平时的穿衣真是大有启迪呢！最跟踪流行的那些人总是裁我们穿不上的衣。时装样子上有时就像孩子的恶作剧那样，常常与代表着优雅、古典美、高尚品位的时装形成对峙局面，甚至让你看了有一点点不舒服。有一位朋友，她的衣服大半是自己设计的式样，穿出来总与流行的不一样。但在我心目中却是最时尚的。既然流行是个坏东西，我们就不必人云亦云，人衣亦衣了。女人的衣着，永远别具一格。结伴出门，若发现同伴中有人和自己的穿戴雷同，她们会毫不犹豫地回家换衣服。她们选择…     

出汗让人欢喜让人忧——运动出汗——人体排毒的重要方式

时下,“运动”已成为不少人头脑中不可缺少的健康概念。但也有人说,血汗同源,汗是人体津液代谢产物,出汗过多会耗费气力,也会伤及津液、损害心血。那么运动为什么会出汗？这会给我们的身体带来怎样的影响？又需要注意什么呢？     

老人入冬须防『老寒腿』

人们习惯把反复发作,久治不愈的腿部酸麻疼痛或沉重,受寒时症状加重等统称为“老寒腿”,“老寒腿”与气候变化关系密切。冬天来临、气温逐渐下降,稍不留意,“老寒腿”的毛病就会复发,其实“老寒腿”就是膝关节骨性关节炎。 人的膝关节是个活动范围很大的负重关节,几乎承受着身体的全部重量,中老年人的关节长期磨损受累,是最容易老化的。老化后的膝关节往往     

“酸”味无穷

“这女孩真美、甜甜的。”少女时代人们常常对我作这种评价。初听时、心里暗暗高兴，为自己长得甜甜的。久而久之，便觉得不是滋味，为什么美的女孩都是“甜甜的”？可是，又有谁会说：“这女孩真美，酸酸的。”然而，太甜的，会不会变腻呢？做菜时，太甜了往往要加点醋，以免味道太单一。做人呢？曾经有一个男孩对我说：“很想什么时候看看你吃醋的样子。”我笑笑，颇为洒脱地说：“放心吧，我永远不会。”我们曾经接受了自古以来女人应有的宽容大度和温良顺从。贾琏偷娶了尤二姐，王照凤就应该欢天喜地，否则便是她的不是，便是她“醋意太…     

依附的纽带

有人说,“80后”独生子女生在蜜罐里,长在鸟笼中。他们的世界是动画片、零食、游戏和童话。“80后”讨厌搞人际关系,喜欢直截了当。口渴,会冲出去只给自己买一瓶水。你要喝？你要喝你说嘛,你不说我怎么知道？     

“老寒腿”不是关节炎

在北方生活的人，对“老寒腿”这种病都不会陌生。每逢寒冬腊月或阴雨天气，不少人“老寒腿”发作，受到腰酸、腿痛的折磨。“老寒腿”究竟是一种什么病呢？有很多人认为“老寒腿”就是关节炎，老寒腿发作了，凡能治关节炎的药物都可拿来一用，于是有些患者因长期大量吃“镇痛片”止痛，导致胃炎或溃疡等多种疾病。其实，“老寒腿”是因工作或生活环境寒冷潮湿引起的关节痛，而非关节炎。1985年，中国中西医结合学会把它正式命名为风湿寒性关节痛，简称风关痛。老寒腿的发生与复发，与寒冷潮湿环境关系密切。阴雨天、室内环境寒冷潮湿或北方…     

乱用避孕药,男人变"女人"

一日，朋友聚会。我走进休息厅时，几位朋友正围着一张报纸，见我进来，有人说：“嗨，医生来了，你说说看，这是咋回事？”我接过报纸，上面是一则报道：“……农民王某牙齿发炎，疼得睡不着觉。当地有个‘江湖秘方’：牙痛要用避孕药‘镇’。于是，他找出妻子的避孕药，取出３颗塞在牙齿的烂洞里，过了几天，王某两侧乳房明显增大，发育得像十五六岁的少女，并伴有疼痛……”“噢。这是避孕药引起的男子乳房发育。”我说。“你能讲讲这其中的道理吗？”有人说。“好吧，”我一边坐下一边说，“女性乳房发育和分泌乳汁受许多激素的调节，雌…     

怎样吃晚餐

当有人说“早餐吃得好,午餐吃得饱”时,你是不是会自然而然地接出下旬“晚餐吃得少”呢？这句俗语已被很多人接受,甚至用来指导自己的饮食。但它究竟有没有科学性呢？我们的晚餐到底该怎么吃呢？