消灭你的“假想敌”

原本你深受领导赏识，可是因为他的出现，掩盖了你的光芒，于是，你耿耿于怀；原本你为自己的口才而感到骄傲，可是因为他的到来，使你显得笨嘴拙舌，于是，他成了你的眼中钉……实际上，很多时候这不过是你“假想的敌人”，你虚构与放大了他对你的威胁，其实真正威胁你的是那只被你幻想出来的“纸老虎”。怎样才能看清“纸老虎”的本来面目，走出“假想敌”的阴影昵？     

拒绝,是一种艺术

小伟来到了咨询室．他说自己心里有个解不开的疙瘩。这个疙瘩经常弄得他心情压抑．但又不知道原因，怎么克服。“我不知道怎么拒绝别人．不会对别人说‘不’。有时候，同学提出一些要求，即使自己再忙、心里再不愿意．可为了不得罪同学．从不敢拒绝别人。因为这个，自己经常做一些不愿意做但又逼迫自己去做的事情．制订的学习计划也经常被别人的要求所打乱。”小伟的话里有着几丝无奈。他还说，虽然表面上没有人看出自己有什么不高兴．但内心里的苦闷只有他最清楚。他经常责怪自己：“为什么说一个‘不’字就这么难？”     

“舔袜子”的小男孩

小阳（化名）8岁了，据妈妈讲，这一个多月来，小阳出现了一些异常行为，他对于“脏”这件事睛特别敏感，他会去舔自己的袜子，如果身体被碰到其他物品，他会非常焦虑，     

让孩子自己动手

在国外打工那会儿，一天收工后，我在老板家吃饭时，无意间发现他家还不到三岁的小男孩拿着一把钥匙想打开大人为他储藏小食品的柜子，由于从未开过锁，他的动作笨拙，很不灵活，钥匙试插锁孔几次也未插好。当我想过去帮忙时，却被这家主人阻止了，他说：“让他自己来吧，多琢磨琢磨，慢慢从中就能学到知识、掌握技术、找到窍门了。”果真，那孩子折腾了好长时间，终于如愿地打开了柜门，挑出了自己爱吃的东西，他自己兴高采烈，大人们看了更是兴奋不已。     

请大家都把右手放到下巴上

曾经有一个育儿专家做过这样一个实验。他让大家举起右手，然后听他的口令做动作。专家举起右手，说：“请大家都把右手放到下巴上去。”说完，他把自己的右手放在了额头上。     

办公室礼仪帮你尽快融入职场新环境

阿军刚进公司的时候．认为自己是大学毕业生，身份自然不同，所以在报到的那天就没有和前台接待小姐打招呼。在以后的工作过程中．他对同事也很少用到“谢谢”“请”“对不起”等礼貌用词。渐渐地，阿军发现，虽然自己干活很积极努力，但在工作中．同事们并不怎么认可他的能力．关系也很冷淡．     

帮孩子摆脱“牛角尖”

一个孩子诞生了，充满了希望。他本身就是希望，他就是一颗小小的种子，一颗将来要开花结果，成为参天大树的种子。可是，种子的生长总要遇到各种各样的问题，他钻牛角尖了怎么办？孩子做事缺乏意志力怎么办？他“心术不正”。一紧张就抓小“鸡鸡”怎么办？……你不得不使出浑身解数，帮助他调整自己。你会说，好累啊!是的。但是，当你看着他一天天茁壮成长，你会欣慰。你会说——不管在心里还是骄傲地说出来：为了孩子。一切辛苦，值得!     

善待孩子的“谎言”

达尔文七八岁的时候，突然出现一个引起大人注意和警惕的特点——“说谎”。比如说，他把自己搜集到的—块小化石拿来，神秘兮兮地对周围的小朋友说，他的这块宝贝可是价值连城的；有时候，他又会把一枚硬币拿来，说是罗马造的，宝贵得很呢，其实呢，那不过是一枚压扁了的18世纪很普通的旧币罢了；他还曾向同学们保证，他有一种“秘密液体”，     

缓解不安全感的非理性表现

这种过度控制有两种表现形式，一是控制别人。在心理咨询过程中，我会经常听到有些女性来访者坦言：“我知道自己这样做是不对的。但是有的时候，我就是要逼着他告诉我他是爱我的，逼着他承诺永远不会离开我。只有这样，我的心才能踏实下来……”可是这样“围追堵截”的结果只会让对方“随时都会有一种想要逃离的感觉”。     

我的婆婆，我的家

女人选老公，除了要看他对自己好不好，还要看他的家庭对你够不够好，这对于今后的家庭生活很关键。老公第一次带我去见他的父母时，我就感受到了公婆的热情不是“装”出来的，是发自内心的呵护，彼此之间都给对方留下了良好印象。     

人生的六字真言

有个年轻人忍受不了父辈们平庸而清贫的生活，决定远离故乡去寻找自己的人生梦想。本族的老族长知道了，特意写下“不要怕”三个字送给他：“这是人生六字真言的前三个字，已足够你半生享用。”年轻人顿时信心十足，从此便凭借着非凡的勇气战胜了无数的艰难困苦，取得了巨大的成功。但随着岁月的流逝，早已人到中年的他逐渐觉得人生失去了意义，世人孜孜以求的那些东西对他也不再有任何吸引力。恫怅之余，他想起了老族长。带着一线希望，他回到了阔别多年的故乡。     

真水无香 友情永恒

有些像小说．对他的感情是始于一个眼神。为了这个眼神，我固执地相信了“缘分”这个莫须有的东西。其实，所谓缘分，不过是自己在同所爱的人擦肩而过的瞬间选择的坚持罢了，有多少爱情是真的存在着心有灵犀的默契呢？可是那时候，自己不明白．总是认为可以在他还在思考的时候就已说出他心里的话便是缘分了，固执得可笑。     

青春没有地平线

为了实现父亲的愿望，为了证明自己的价值，6年间，他6次走进高考考场。最终，他以高出一本分数线6分的成绩考取四川农业大学。他就是被人们津津乐道的24岁的“包子哥”王宏。     

大学培养什么样的人？

牛津大学校长：他/她必须是自己学习的主人，他/她真的很想，而且很愿意去学。 当记者问道：“什么样的学生在牛津大学能够获得成功”时，牛津大学副校长科林·卢卡斯（Colin Lucas）教授思考了一阵，然后回答：“首先他／她必须非常聪明，脑子很好使，这意味着他／她能够在考试中获得很好的分数。更重要的是，他／她必须很严肃。     

给我一只手臂

他和她都曾经历了一段不堪回首的婚姻，心里都对婚姻有着一种莫名的恐惧，怕再一次走进错误的婚姻。所以，在对待再婚的问题上都谨小慎微。他对她说：“我什么都没有，和前妻离婚时把所有的一切都留给了她，自己是净身出户。”她说：“这不是问题，有人就行！”     

“言不尽意”和“误读”

“名可名，非常名；道可道，非常道。”自老子开始，许多哲学家都注意到了这个现象：当一个人讲话时，即使他伶牙俐齿，态度诚恳，也无法原封不动地表达自己的内心活动，他的言语中肯定要丢失许多东西。于是，先前的某些哲学家曾感叹语言本身毫无用处，人不可能真正表达自己。     

避免烦恼的小招数

大诗人泰戈尔把悲剧看做是生命中赖以表现自己韵律的一部分。据说，在他临去世前，他只能进食稀粥，当他得知他的饭量仅是两个月婴儿的食量时，他竟感到十分快活，每次吃饭他都笑着问：“现在我成了两个月的婴孩吗？”泰戈尔在生死关头表现了诗人谈笑自若的幽默气质和超然风度，并凭借这一超然态度，他在去世前还口述了两本诗集。     

摆脱“心理现实”的纠缠

小A最近总怀疑丈夫有了第三者,问她“你是怎样确认这点的”?她回答:“我凭的是第六感觉。”小B老怕自己的丈夫出事,丈夫下班晚回来一会儿她就坐立不安,紧张担心。她会想象出无数可怕的情景,甚至包括血淋淋的交通事故现场。小C总担心丈夫会不爱自己,用她的话就是:“以前他总哄我,现在他很少哄我了,以前他老说我好看,现在很少说了。”从心理学角度来说,小A的“怀疑”,小B的“总怕”和小C的“担心”都是“心理现实”,也就是自己想象出来的而事实上并不存在的“现实”。就当事人而言,“生活现实”与“心理现实”并无区别,它们都会实实在在地…     

你可以摆脱“抑郁”

七年前,本文作者因患有严重抑郁症而被迫辍学,当时他生活在农村,医疗环境极差,人们都以为这孩子得了“怪病”,不可救药了。正当人们对他放弃希望时,他开始摸索着对自己的“心病”进行自我诊治。几经艰难探索,他重新校正了自己的生活态度,重返了校园。如今,作者已在军队某重点院校学习。想到那些仍在忍受着“抑郁”煎熬的人们,他写了几点对摆脱“抑郁”的认识,以供读者参考。     

善待“不理解”

著名画家凡高在世时曾被人有们称为“疯子”、“神经病”,他的朋友们也嘲笑他的“画家梦”是异想天开的白痴行为,用各种手段捉弄他、羞辱他,以致他在盛怒下割下了自己的耳朵!然而,他并没有因世人的不理解而放下手中的画笔、放弃对艺术的追求,相反,他更执著地坚持自己的风格,用一枝返朴归真的妙笔为我们留下了丰富的艺术财富。他曾说过:“一百年后的人们,会认识我