让情绪明媚起来

情绪,是人在社会生活实践中心理体验、情感生理反应、思想意识冲动等行为特征的表现。情绪心理的研究表明,情绪可以影响和调节人的认识过程。对于情绪的调节控制,除了“头痛医头、脚痛医脚”的针对性调节之外,更要重视保持情绪稳定的诱导性调节。     

长寿老人的心理优势

正许多对90岁以上老人的调查均发现:长寿老人大多具有超于常人的心理优势。一是情绪稳定。长寿老人比较注重自己的情绪调适,心理稳定。95%以上的长寿老人情绪安定,适应能力强,经受得起生活环境中的各种不良刺激。即使受到精神刺激或创伤,也能自我控制,并很快恢复心理平衡。     

贫困大学生心理健康状况分析和应对策略

目的探讨贫困大学生心理健康问题,并提出有效的应对策略。方法随机抽取64名贫困大学生应用MMPI-2人格测试量表、SCL-90、房、树、人(HTP)心理评定量表作测试,并对结果进行统计分析。结果贫困生的MMPI-2测试量表各因子得分,与全国成人常模得分比较,D、Hy、Hs、Pd、Pt、Sc因子差异均有统计学意义(p<0.01);HTP测试评价,情绪越是稳定者自评临床症状越少,情绪不稳定者的心理健康水平低;贫困生情绪稳定者与情绪不稳定者比较,SCL-90得分差异有统计学意义(p<0.01)。结论贫困生表现出对躯体的过分关注、情绪的焦虑、抑郁、多疑的临床特质;其人格特征与心理健康水平密切相关。建议通过搭建"和谐助困"资助体系,可以提升贫困生的整体心理健康水平。     

浅议临床护士产生负性情绪的原因及对策

情绪是人对客观事物所保持的态度。是人对客观事物是否符合自己的需要的态度的心理表现。护士情绪变化不仅影响自己的身心健康而且还直接影响病人。护士情绪稳定．不仅能最大限度地发挥临床技能，还能调节治疗环境的气氛。转换病人的心境。唤醒病人的治疗信心。提高病人信赖感。反之带负性情绪上岗，就会导致注意力不集中，思维紊乱。     

高职学生的情绪稳定性与心理健康分析

目的：观察高职学生情绪稳定性与心理健康情况。方法：资料选取某高职院校560名在校学生,问卷有效回收520份,从家庭条件、组织、学科等分析学生的情绪与心理状态。结果：单亲、城市家庭与文科学生情绪稳定性与心理健康情况,明显低于双亲、农村家庭与理科学生（P〈0．05）。结论：高职学生情绪与心理无明显不稳定与消极现象,影响学生心理与情绪状态的主要因素为家庭情况与个人性格,学校应组织心理健康讲堂,促进学生心理健康与情绪稳定性发展。     

改善睡眠有良方

保心情舒畅、情绪稳定 消除紧张心理、加强心理护理有利于失眠者改善睡眠。失眠者有意识地控制睡前心理状态,睡前不思考矛盾突出的问题,避免用脑过度,以轻松愉快的情绪做睡前准备。     

心理健康 幸福相伴

长寿学者胡夫兰德指出:“在对人的一切不利影响中,最能使人短命夭亡的就算是不好的情绪和恶劣的心境了。”自觉接受心理健康教育,讲究心理卫生,对提高全民族的健康水平有着积极的作用。怎样才能做到心理健康呢? 保持稳定和乐观的情绪情绪稳定是心理健康的主要标志,喜怒无常则是心理不健康的表现。心理健康的人,情绪反应强度适中,喜、怒、哀、乐相对平衡,积极、乐观的情绪多于消极沉闷的情绪;遇到不幸或受到挫折能很快摆脱困境,走出     

氯气中毒的抢救与心理护理

通过参加急慢性氯气中毒的抢救治疗和实施心理护理,对心理护理在临床医学中的重要性有了深切体会。急性氯气中毒患者精神受到突然刺激,表现恐惧、烦躁,情绪不稳定,经耐心地给予安慰、鼓励和解释病情,使之情绪稳定下来,主动配合治疗,会明显提高疗效,缩短病程,减少并发症,愈后恢复快。     

心理健康与心理保健

世界卫生组织指出;健康并非指没有疾病或身体虚弱,而是一种躯体、心理和社会上的完满状态。这说明健康不仅要有一个健康的躯体,还必须有良好的心理和社会适应状态。然而,人们却往往只注意躯体健康,而忽视了心理健康。一谈健康就是有无缺陷和生理功能失常,很少提到情绪稳定和心理方面的成熟。说起卫生不是生理卫生、环境卫生就是饮食卫生等,而不谈心理卫生,更谈不上心理保健和预防心理疾病。一、心理健康及其评价何谓心理健康,又如何评价一个人是     

怎样保持一个稳定的心态?

宏燕医师:我感觉自己的情绪变化太快,时喜时忧,我怎样才能让自己保持一个较稳定的心态呢? 心仪心仪朋友:你好!情绪是否稳定是一个人个性成熟程度的标志。一个具有良好修养的人,应该懂得控制和调节情绪,而且能够自觉有效地控制和调节自己的情绪。     

贫困大学生心理健康状况分析和应对策略

目的探讨贫困大学生心理健康问题，并提出有效的应对策略。方法随机抽取64名贫困大学生应用MMPI-2人格测试量表、SCL-90、房、树、人（HTP）心理评定量表作测试，并对结果进行统计分析。结果贫困生的MMPI-2测试量表各因子得分，与全国成人常模得分比较，D、Hy、Hs、Pd、Pt、Sc因子差异均有统计学意义（p〈0．01）；HTP测试评价，情绪越是稳定者自评临床症状越少，情绪不稳定者的心理健康水平低；贫困生情绪稳定者与情绪不稳定者比较，SCL-90得分差异有统计学意义（p〈0．01）。结论贫困生表现出对躯体的过分关注、情绪的焦虑、抑郁、多疑的临床特质；其人格特征与心理健康水平密切相关。建议通过搭建“和谐助困”资助体系，可以提升贫困生的整体心理健康水平。     

西北大学学生防御方式问卷调查

防御方式是在遭受挫折和失败后所采取的一种旨在摆脱痛苦、减轻焦虑、恢复情绪稳定、达到心理平衡的适应机制。常见的防御机制有成熟型、不成熟型、中间型等。正常人常用成熟型机制。了解个体或某一人群常用的防御方式,有助于深入了解这一个体或整体的心理状况,并对其进行有效的帮助。为此,我们采用华西医科大学路教跃等修订的防御方式问卷（DSQ）[1],,对我校1252名大学生进行了测评。1对象和方法l．l对象西北大学l～4年级1252名学生。其中男生788人,女生464人;理科496人,工科368人,文科388人;高年级513人,低年级739人;城市学…     

情续稳定是最好的养生

《情绪革命》一书中说:"情绪生病比身体生病更可怕."情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们一生的修行. "月有阴晴圆缺,人有悲欢离合",情绪是与生俱来的.人们只有学会管理自己的情绪,方可让自己轻松自在.     

快乐

<正> 快乐是一种思想。思想快乐,你就是一个快乐的人。思想不快乐,你就永远也快乐不起来！ 快乐是一种情绪。懂得了控制情绪的方法,你就已站在了快乐的一方。快乐也是一种个性。有些人生来悲观,要追求快乐也难。但阅读和阅历都     

采用YG性格量表对医学生性格特征的调查

本文采用ＹＧ性格量表对９４１名医学生性格特征进行调查，发现大部分医学生性格特征表现为情绪稳定、社会适应；有少部分存在社会适应性较差和情绪不稳定现象，尤以女医学生多见，故本文认为，对青年应加强心理卫生教育，以促使他们情绪稳定和有较强的社会适应性。     

中年人的心理保健(下)

(三)学会调节情绪,保持情绪稳定健康 进入中年期,中年人的心身负担非常繁重,各种矛盾、困难和挫折都可引起较大的情绪波动,因此必须对情绪加以适当调节,缓解矛盾、困难和挫折的冲击力,以增强心理适应能力和心理保健。情绪所反映的不是客观事物的本身,而是反映者与客观事物的关系,是一种主观     

手术病人的心理护理

新的医学护理模式把人的身体、心理活动和社会适应性视为一个统一的整体，它通过与患者沟通并观察其细微的情绪变化，探知病人的心理活动，使患者能积极配合治疗和护理。如对于手术患者心理护理，能使病人术前保持心理平衡，术中维持情绪稳定，术后精神愉快，能使病人心理和病理生理之间形成良性循环，促进病人早日康复，心理护理就显得更为重要。现将笔者对手术病人的心理护理体会介绍如下：     

关于毛片的记忆碎片

食色性也,西方的社会学家认为,色情产品（电影、画报）有着缓解人的焦虑情绪,疏导人的压抑心理,从而减少性犯罪的功用。色情制品的生产在国外是一个非常成熟的暴利的产业。     

SARS流行期间西安交通大学学生恐惧情绪反应

目的探讨大学生在传染性非典型肺炎(SARS)流行期间恐惧情绪反应状况,以便有针对性地做好心理健康教育工作.方法采用自编的SARS心理行为问卷和艾森克人格问卷对西安交通大学学生1 019名进行调查,使用SPSS统计软件做相关分析和多元回归分析.结果恐惧因子得分在均值1个标准差以上的人群占总人数的17.86%,情绪稳定性是影响恐惧因子得分的主要因素.结论大学生中有近1/5对SARS感到明显恐惧,其中情绪不稳定者的个体认知建构系统存在缺陷,要继续加强大学生心理教育.     

从陈逸飞之死谈中年养生保健

年仅59岁的著名画家陈逸飞去世了,又为我们敲响了警钟。中年人在社会各种岗位上充当着骨干或中坚的角色,虽然他们已较成熟,心理生理状态都较稳定,但随着现代社会工作和生活节奏的不断加快,各种不如人意的生活变动或应激事件如住房紧张、拖老带小、生活负担重、子女上学或就业以及职称职务等问题,会构成他们大量的心理社会的紧张刺激,而这些心理社会应激源是中年人患癌症或身心疾病(如高血压、心脏病、糖尿病等)的主要诱发因素。因此,人到中年,尤应注意养生保健,主要包括以下四个方面:一、保持情绪稳定科学家们发现,人体的免疫能力与精神情绪…