九大名人的质朴养生法

<正>我们每天都在寻找各种健康和长寿的养生方法,希望有"养生达人"出来和我们分享一下心得。以下这些都是在全球享有盛誉的名人,不论你在哪个领域,肯定都曾听过他们的名字和事迹,也会知道他们的高寿和健康。与我们生活在同一蓝天下的他们,是怎样让自己如此长寿的呢?     

你不必完美

我们当然应该努力做到最好,但人是无法要求完美的。我们面对的情况如此复杂,以致无人能始终不出错。 好几次,当我必须告诉我的孩子们我在某件事上做错了时,我多害怕他们不再爱戴我。但我非常惊奇地发现,他们因为我愿意承认自己的错误而更爱我。比较起来,他们更需要我诚实、正直。 然而,有时人们并不能正确对待自己的过失。也许我们的父母期望我们完美无瑕;也许我们的朋友常念叨我们的缺点,因为他们希望我们能够改正。而他们难以谅解的是因为我们的过失总在他们最脆弱的时候触痛了他们的心。 这让我们感到内疚。但在承担过错之前,我们必须问问自己,那是否真是我们应该背负的包袱。     

走出自闭的世界——广东卫视女编导的 “另类”事业

作为母亲,我们不愿就此承认我们的孩子是残疾,其实他们有他们的世界,只不过他们的世界可能和我们的不大一样;我所做的工作,就是要充当一个桥梁,把他们的世界和我们的世界连接起来。 ——本文主人公手记     

老年人期望值过高不快乐

我们身边有很多这样的老年人,他们子女孝顺,儿孙绕膝;他们无工作压力,自由自在;他们无经济压力,收入稳定……可他们就是不快乐,好像总是心事满腹,我们不禁要问：这是为什么呢？     

难以增长者的补剂

<正>你的基因看上去或许不可能练成大块,但我们打算重写你的遗传密码,让你实现这一愿望我们不想过分将其区别开来,但在我们中间很多人发现他们难以获得肌肉——就认为是难以增长者。难以增长者实际上是安全另外一回事——他们严格遵循训练原则;即使是一顿加餐,量也多得象是在参加大胃王比赛;生活极其     

了解老人，因为我们也会变老

人,总会老。衰老的不只是身体,还有心理。 有人说,老人的心态是成熟稳重的,但很多老人会因为一件小事大发脾气; 有人说,老人对得失看得很淡,但不少老人因为几元钱的小事而斤斤计较、大发雷霆; 有人说,老人不愿麻烦儿女,但当孩子主动为他们考虑时,他们心里甭提有多高兴了; …… 没错,这就是真实的老人! 老人们一生历经风雨,走过坎坷,对人生、事业生活都有很成熟的经验与看法,我们尊敬他们,依赖他们,但有时候他们让我们感觉陌生。当我们静下心来与他们聊聊,走进他们的内心世界,才会发现我们真的不了解老人。     

前方,有面梦的旗帜

在告别1999年之际,我们采访了一群20岁的年轻人,因为他们正是一群从幼稚走向成熟,对社会最为敏感的一群;因为他们才是我们新世纪的生力军,顶梁柱。透过他们的所思所想,一言一行,我们能否窥测到新世纪的中国又将面临哪些问题?潮流的发展又当如何呢?我们只做着感性的记录和描述,理性的思索留给大家。     

关键词七——泪目

在抗“疫”一线,医护人员是勇者,是战士;脱下战袍,他们也是普通人,是父母,是子女,是家人的依靠,也是家人的牵挂。在这场前所未有的战役中,他们付出得太多了,让我们铭记他们!感谢他们!     

解读宝宝5大“怪癖”行为

<正>面对宝贝的"怪癖",父母们常常无所适从。对此,相关领域的专家为我们破解了其中奥秘:孩子不是生下来就和我们作对的,只是年轻的我们还不懂幼小生命的"行为艺术"。为什么小孩喜欢一遍一遍地反复看同一本书?小孩之所以会在翻到书的最后一页后又从头开始看,是因为他们实在太小了,书中的内容大大超出了他们已经知道的范围,而看一遍并不足以让他们掌握新鲜知识。像一些新的词     

体育锻炼与身体健康

世界卫生组织对健康有着这样一个定义:"一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全,才算是完全健康的人。"科学合理的从事体育锻炼才能使这一美好愿望付诸实现。每天我们都可以在公园里、大街上看到许许多多的人。他们有的在慢跑;有的在快走;有的在做操;有的在跳舞,还有的在舞剑、打太极、扭秧歌。我们都知道他们是在进行体育锻炼。他们的目的无非是想通过锻炼来提高自身的身体素质,维护身体健康。那么什么是真正的健康、怎     

夫妻如何共享晚情

说起五六十岁这一代人。我们可能会自然想到他们身体方面的变化、生理上的衰退以及不可避免的疾病和伤残;会想到他们在退休前后的心理状态,能否适应经济收入的骤然减少;会想到他们与晚辈的关系是否融洽,能否得到子女的照应和帮助。这     

笑笑更健康

<正>询问医生,你应该做些什么来促进心脏健康,他们经常会这样回答你"多做做有利于心血管健康的有氧运动。"我们不知道你是怎么想的,但这表示我们已然陷入了困境。而我们则认为,增加甚至只是一点点额外的有氧运动,对于我们来说,都意味着很多;然后是医生的再一次重申,我们不应该对最大化利用心脏说不。这就是为什么我们应该问问马里兰大学的研究人员,他们总结说我们可以通过看有     

“游回”健康的罗斯福

健康是福,健康是缔造幸福生活的基础;名人是万众瞩目的焦点,古今中外,他们的一举一动牵引着千万人的目光。他们的生活是怎样的?在健康生活方面也能给我们提供借鉴吗?从本期开始让我们解读名人,关注名人健康生活。     

丘吉尔的长寿秘诀

健康是福,是缔造幸福生活的基础;名人是万众瞩目的焦点,古今中外,他们的一举一动牵引着千万人的目光。他们的生活是怎样的?在健康生活方面也能给我们提供借鉴吗?从本期开始让我们关注名人健康生活,解读名人健康秘决。     

北京市平谷区3260名农村居民腹部B超检查结果

<正>为了了解我社区居民的身体健康状况,增加他们的自我保健意识,方便广大的居民,下乡定期体检成为我们早期发现常见疾病的重要途径之一。我们在2008年10月—2009年4月     

造口日常护理小贴士

<正>我们身边有这样一群人,疾病使他们身上多了一朵特殊的“玫瑰”——造口,他们就是我们所说的造口人士。这朵挽救了生命的“玫瑰”展现了他们乐观坚强的生活态度,同时也是对他们生活的一个新挑战。造口人士该如何更好地回归日常生活,更快地融入社会呢？做好造口的日常护理非常重要。     

老年人如何科学补钙

<正>在日常门诊中，我们时常遇到一些老年患者，他们总是说腰肌酸软、腿脚无力，我们建议他们补钙，他们却不知道如何补钙。钙是人体骨骼的重要组成部分，主要来源是富含钙的食物。老年人群随着年龄增长，人体对钙的需求发生变化，由于钙质流失和补充、吸收不全，常引起缺钙，出现肌肉抽搐、     

当代老年人需要“心理支援”——老年人几种不良心理透视

面对新世纪,他们怎么了?面对新世纪,不少老年人是生活的积极进取者,他们精神焕发、老当益壮、老有所为。然而,在银发族中我们也看到了另一种景致。他们或是精神上的孤独者;或是生活中的寂寞群落;他们似乎对晚年生活失去了信心,用愁苦和孤寂的心境打发那些无趣无聊的日子,对周围的一切不再抱有任何兴趣和热情,整日独坐窗前,用呆滞的目光送走一个个日落黄昏;他们经常感到失落,用愤怒     

好名声走天下

女性朋友的聚会上,大家除了家长里短之外,更多会八卦一些所谓的"负面"消息,当然绝大部分会与相关行业里那些著名人物或者名声在外的强者有关。或许这个社会难免还有"封建"意识,我们对男人在职场的坏名声并不会咬牙切齿,因为总能替他们找到各色理由开脱:男人风流因为他们的生理结构;男人贪婪因为他们的压力所致;男人好权因为他们的社会责任;男人善斗因为他们的雄性激素……但对女性却会莫名苛刻,如果谁的     

梦见与同事发生性关系意味什么

明明当我们做梦与同事发生性关系时,我们总是觉得这样会很奇怪,我们还能不能像以往一样地看待他们呢?难道我们真的是吸引他们,还是他们吸引我们?如果我们承认是互相吸引,这又是不是在工作上的危险边缘?