眼睛疲劳的原因与防治

在我们周围,有些人很容易发生眼疲劳。他们只要稍一使用眼睛,便会感到眼睛干涩、灼热、困倦欲睡等,若看书稍久,则会感到字迹模糊不清,出现打呵欠,甚至有头昏、恶心等全身症状。一、眼睛疲劳的原因眼睛屈光异常当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累。眼睛过度集合近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,使近视程度增加,阅读距离更近,如此发生恶性循环,以致产生眼疲劳。     

眼睛干涩要注意什么

陈大夫： 我是在网络公司工作的．戴隐形眼镜多年了。每天都要面对电脑屏幕工作。经常觉得眼干、眼涩、眼疲劳．您觉得有什么要注意的吗？怎样判断眼睛已经不堪重负了？请问吃些什么食物有益眼睛吗？     

眼睛也需要营养——眼疲劳饮食疗法

使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。     

缓解眼睛疲劳不要频繁使用眼药水

不少人由于长时间对着电脑及电视屏幕,一方面有辐射的影响,另一方面由于眼睛盯着屏幕,眨眼次数减少,再加上有时处于有空调的环境下,易造成眼睛干涩,引起干眼症等眼部疾患。还有一些近视的人,习惯使用润眼的眼药水,只要眼睛一感到不舒服,就滴眼药水,这样会“感到很清凉舒服”。而眼科专家认为,缓解眼睛疲劳不要频繁使用眼药水。     

房事过度与眼睛疲劳

性生活虽然是一种正常的生理心理活动,但人体某些疾病隐患,可能在正常的性生活之后显现出来。     

眼睛难受，缓解有方

眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多，或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法。     

房事过度眼睛疲劳

眼睛与大脑的关系十分密切，但眼睛与性生活的联系似乎还没有被人们注意。这要从眼睛与大脑的关系说起。由脑部发出的12对脑神经有5对分布于眼睛上，分别主管眼睛的视力与眼球的活动。同时，视觉的血管通路主要由颈内动脉和大脑后动脉供应。当性生活（包括手淫）时，精力、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液相对减少，这样神经系统就会出现一过性的疲劳，相继出现眼睛的不适。     

男士领带过紧易致眼睛疲劳

领带是不少白领上班的标志性衣饰，近日，有专家指出，领带系得过紧时，容易导致眼睛疲劳。     

视力疲劳——缓解视力疲劳离不开睛明和光明穴

视力疲劳是指由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳症状。此症好发于从事近距离精密工作者、电脑工作者或者患有近视、远视、老花等屈光不正及身体衰弱者。视力疲劳的主要症状为眼睛视物稍久则模糊、眼睛干涩、头昏、头痛,严重时还可出现恶心、呕吐等症状。     

香蕉缓解眼睛干涩

香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。     

这样的眼睛，易疲劳

“电脑眼” 小张是某外资公司的业务主管,每天要在电脑前工作8-10个小时,下班后还要在家上网冲浪几小时。     

冬季要注意眼睛保湿

冬季眼睛容易干涩发痒，眼科专家提醒说，对此必须注意眼睛保湿，老年人尤其需要注意。专家表示。冬季干燥少雨，湿度偏低，容易造成眼睛干涩，由此引发眼病，如眼睛疲劳、视力下降、视物模糊、眼睛疼痛等。而老年人内分泌功能减弱．眼睛尤其容易干涩，所以眼睛保湿格外重要。要有效缓解眼部干涩，可以多喝水，     

用眼过度身体也疲劳

王大爷自从家中换了可以自选和点播的电视机顶盒后,将自己喜欢看的电视连续剧连续点播这样看了几天下来,感觉特别疲劳,甚至有一些头痛,晚上还有时失眠想想自己也没干什么体力活,生怕自己身体有什么问题,赶紧去医院看看。医生问了情况,给他做了一些检查之后,说他是用眼过度造成的身体慢性疲劳。     

眼睛疲劳多吃蓝莓

白领经常出现眼睛干涩发痒,这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么,白领要如何预防干眼症呢?专家表示,白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外,还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B_1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有     

我的眼睛得了什么病

我的眼睛经常干涩，迎风流泪，而且一流眼泪就感觉痛，有时眼前还总感觉有东西在晃动。同事说是眼疲劳引起的干眼症，也有的说不是。那么究竟是什么病呢？     

感冒与流感的区别及防治

流感与感冒的区别 流感和感冒是两种不同的病毒所引起的两种相似而又不同的疾病。 感冒是以上呼吸道局部症状为主，全身症状不明显。开始先有嗓子痛、发干、发痒、随后有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、干咳以及味觉，嗅觉迟钝。有的可能还有低烧或中度发烧（38℃左右）怕冷、头痛、全身乏力、食欲减退等全身症状，但一般不严重。     

可消除性事疲劳小动作

在性生活中，男性射精时交感神经兴奋，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛，这个松弛的过程会因年龄和身体状况的不同而存在差异。年轻人副交感神经灵敏活跃，恢复很快，有的可以马上恢复。上了年纪的人因神经反应延迟，恢复较慢，如果马上入睡，有时会使全身乏力、嗜睡等症状持续数天。     

疾病逃不过你的“眼睛”

人的眼睛是一个奇妙的器官,眼睛不仅能表现出人的喜怒哀乐、七情六欲,还是一扇能够反映人体健康状况的"窗户",这是因为许多疾病在其发生、发展的过程当中都要在眼睛上留下踪影,或者说许多眼病并非是因为眼睛本身引起的,而是全身疾病在眼部的表现。     

认清造成“慢性疲劳”的元凶

当人总是在午后感觉头脑昏沉,神疲力乏,注意力无法集中,工作效率低下时,千万不要以为这是人所共有的现象,或怪罪于自己午餐后没有小睡片刻。这时,你可能已陷入了对健康很有危害的"棉花状态"。而只有找到下面所述的这些导致这种状态的"元凶",你才能有办法远离"慢性疲劳"。一觉睡到中午的周末:一些工作狂可能会说:"我死后的第一年一定要补偿欠下的睡眠。"但是他们大多数会选择星期天早上睡个懒觉,这是糟糕的决定。我们每个人都有生物钟,当你每天早上7时起床而周末一觉睡到中午,就会使体内的生物钟紊乱,结果只能是感到更加疲劳。