糖尿病肾病的预防及护理

其实促成血糖升高，除了胰岛素绝对或相对不足及胰岛素活性下降外，饮食所造成的餐后高血糖也是一个重要的侧面，升糖指数数越高的饮食，所带来的负荷越重，所以我们鼓励病友食用低升糖指数饮食。哪些属于低升糖指数饮食呢？举例如下：粗粮比细粮好，粮食粗加工比细加工好，副食比主食好，干食比稀食好，吃饭慢比吃饭快好。     

不同血糖指数饮食在疾病中的作用

许多疾病都和饮食习惯有一定的关系.食物的血糖指数可用来进行碳水化合物的分类,反映了食物的升血糖能力.低血糖指数饮食有利于糖尿病、肥胖、冠心病的预防和治疗,高血糖指数饮食会增加糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等的发生.临床上将血糖指数和其他食物指标联合应用,合理安排饮食,可有效的防治疾病.     

出院后要做的那些事儿

新发现糖尿病的糖友,一般都要住院治疗几天,在医院时,有大夫和护士的帮助,血糖能控制得很好,那么出院后,应该怎么做呢?了解食物的"升糖指数"糖尿病饮食,并不是越少越好,关键是在控制总热量的基础上,合理摄入各种营养物质,维持人体正常需要。专家提醒,糖尿病患者在注意膳食结构的同时,还要留意食物的"升糖指数",以免引起血糖水平大起大落,从而对血管以及其他身体器官造成损害。1.什么是"升糖指数"。"升糖指数"简单地说就是某种食物的血糖生成指数,也就是指这种食物提高人体血糖的即时效     

新观点

米饭吃得多易致糖尿病；选低升糖指数食物有助治疗糖尿病；     

升糖指数，安全的指标

在几十年前科学家就已经知道,糖类食物吸收很快,导致血糖迅速增加,直到近代。人们还以为土豆、米饭、面团一类的淀粉提高血糖的速度更缓慢。但是,1981年,多伦多大学营养学教授大卫·约金斯博士发现这一观点未必正确。在致力于找到哪些食物对糖尿病患者最好的过程中,他发现有些食物（比如土豆）实际上会导致血糖迅速升高,而有些含糖高的食物提高血糖的速度似乎反而更缓慢。这一发现导致升糖指数的提出,升糖指数是测定吃了碳水化合物食物之后血糖即时升高的指标。消化很快并且导致酮基已糖很快释放的食物被称为高升糖指数食物;消化较慢的食物被称为低升糖指数食物。     

糖尿病饮食进化之路

从挨饿到合理饮食、从低碳水化合物到高碳水化合物，从高脂肪到低脂肪，从无糖到低血糖生成指数：这就是糖尿病饮食所走过的“进化”之路。     

爱“鼓捣吃”的老郭头

总是笑眯眯的，爱拎个手提袋，里面装的全是书写工整的食物升糖指数表，这就是人称“郭达标”的老郭头。一见面，他就开心地对记者说，以前一口饭不敢多吃，担心血糖高，通过百年养生饮食班的学习，胆子大了，敢吃了，长了5斤肉，血糖、血压、血脂却依然正常。     

糖尿病小词典

<正>升糖指数:升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。碳水化合物:亦称糖类化合物。主要由碳、氢、氧所组成。由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。食物中的碳水化合物分成两     

阿司匹林不能预防踝臂指数较低个体心血管事件的发生

《美国医学会杂志》上的一项报告显示,在踝臂指数（ABI）低但无心血管疾病临床表现的个体中,阿司匹林预防治疗不能减少心血管事件。     

甘油三酯葡萄糖指数与心血管疾病相关性的研究进展

胰岛素抵抗是心血管疾病的危险因素之一,目前用于评价胰岛素抵抗的传统方法大多较为复杂且价格昂贵,临床应用较为局限。甘油三酯葡萄糖指数是一种新兴反映胰岛素抵抗水平的指标,被大量实验证实与心血管疾病相关。本文就胰岛素抵抗在心血管疾病中的作用机制以及甘油三酯葡萄糖指数与心血管疾病相关性的研究进展展开综述,旨在为早期发现和预防心血管疾病提供有力的指导。     

高糖负荷和高升糖指数的膳食增加心血管病的危险

既往研究表明，膳食升糖指数和糖负荷与血脂异常、糖尿病和肥胖等心血管病危险因素有关，但它们与心血管病的关系尚不明确，特别是在以中等糖负荷膳食为主的人群和肥胖人群中的特点尚有待阐明。荷兰学者Beulens等的研究发现，在以中等糖负荷膳食为主的女性中，高膳食糖负荷和升糖指数可增加心血管病的危险，尤其在超重和肥胖的女性中更为明显。     

糖友饮食技巧（1）

糖尿病饮食的烹饪制作技巧 由于糖尿病饮食是一种计量（称重）饮食,故在烹饪制作过程中对许多调料如油、盐、酱、味精、糖等都有严格控制,再加上食物的搭配和烹饪方法对食物血糖指数影响较大。这就要求在烹饪制作糖尿病饮食时有一定的技巧,这些技巧包括低盐、少油、烹饪方法与器具的选择等。     

阿司匹林不能预防踝臂指数较低个体心血管事件的发生

《美国医学会杂志》上的一项报告显示，在踝臂指数（ABI）低但无心血管疾病临床表现的个体中，阿司匹林预防治疗不能减少心血管事件。     

饮食对心血管疾病的预防和保护

心血管疾病作为目前危害人类健康和生命的常见病与多发病,受到广泛关注。长期暴露于具有某种危险因素的饮食模式,会加大心血管疾病的发生概率。合理的饮食习惯对保护心血管的健康、预防心血管的发病及阻止病程进展都有帮助。现结合当前文献,综述饮食对心血管疾病的预防和保护,对各种有利于心血管疾病防治的饮食进行阐述。     

膳食炎症指数与心脏代谢性疾病的研究进展

基于基础和临床研究的证据证明炎症在动脉粥样硬化中起着根本作用,炎症因素与动脉粥样硬化(AS)的发生、发展以及斑块破裂有关,而后者是许多急性心血管不良事件的基础.目前,人们越来越关注用来预防心脏代谢性疾病和其他慢性疾病的饮食模式的抗炎特性.根据饮食的炎症特性对饮食进行评估可有助于研究饮食与心血管疾病之间的联系.2009年...     

第十五讲：千万莫拿“餐后高血糖”不当回事

如何控制餐后高血糖 1、调整饮食,少吃多餐：（1）控制进食量,每餐吃七、八分饱即可（一般情况下不超过2两）。（2）稀饭、粘粥的“升糖指数”较高,可显著升高餐后血糖,所以糖尿病患者尽量不喝或少喝稀饭。（3）为减轻餐间饥饿感,主食尽量选择膳食纤维含量较高的粗粮或全麦食品,采取“少吃多餐”。     

男性代谢综合征患者踝臂指数的群组研究

目的研究男性代谢综合征患者踝臂指数（ABI）与全因及心血管疾病病死率的关系。方法收集上海、北京地区男性代谢综合征患者1224例,分为低ABI组（ABI≤0．9）与正常ABI组（ABI0．9—1．4）,测量其完整的基线资料,并进行随访调查。结果经过（13．2±2．7）个月,共死亡89例,其中40例为心血管疾病死亡。随着ABI值的降低,人群全因及心血管疾病病死率有显著升高趋势,Cox回归分析显示ABI≤0．9与两者显著相关。低ABI组的生存率显著低于正常ABI组。结论低ABI是男性代谢综合征患者发生全因及心血管疾病死亡的独立性危险因素,在该人群中早期运用ABI测定对心血管疾病死亡具有预测价值。     

胰升糖素瘤中的蛋白代谢

患胰腺胰升糖素瘤的患者具有明显的代谢紊乱 ,出现典型的胰升糖素瘤综合征 ,如体重下降、肌肉组织减少和低氨基酸血症。然而 ,导致胰升糖素瘤患者蛋白消耗的机制仍未完全搞清楚。为了研究这一问题 ,在两例患胰升糖素瘤的患者中于治疗前对其吸收后的亮氨酸、苯丙氨酸和酪氨酸的动力学进行了研究 ,并与正常对照组作了比较。对象与方法　病例 1 ,男性 ,2 8岁 ,体重指数 (ＢＭＩ)2 2 .1ｋｇ ｍ2 ;病例 2 ,女性 ,59岁 ,ＢＭＩ 1 9.1ｋｇ ｍ2 ,均患胰升糖素瘤。两位患者均有明显的体重下降 ,并有血糖和胰升糖素的升高。给这两位患者及健康对照者注…     

三问苹果为何升糖

“糖”是糖尿病患者比较忌讳的字眼，如果食物含糖，患者首先想到的是“要少吃”或“以后不吃了”。对于以甜味居多的水果，很多患者也是诚惶诚恐，更有许多患者仔细研究着水果的含糖量和升糖指数，生怕自己一个不留神就导致血糖升高。     

糖友厨房——西红柿鸡蛋盖饭

盖饭主食是土豆丝 这是一道盖饭。大家知道，米饭属于精细粮，它的升血糖指数是比较高的。我们可以把主食的米饭换成薯类的土豆。米饭碳水化合物含量为22％、土豆碳水化合物含量只有12％～16％，所以土豆的含糖量比较低，升血糖指数也比较低。