秋来调好脾胃再进补

俗话说：“夏天过后无病三分虚。”依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。有人认为，补就是吃补药、补品，不管自己身体情况如何，把许多补药、补品如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等集中，突击食用，称之为“大补”。还有人认为，夏天天气热，不想吃，现在应该好好地吃几顿，把夏天的损失补回来，称之为“贴秋膘”。其实，这些补法不科学，不但对健康无益，而且浪费财力物力，甚至可能有损身体。     

入秋益进补,脾胃先调好

俗话说"夏天过后无病三分虚",依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机。有人认为,补就是吃补药补品,不管自己身体情况,把许多补药补品,如     

今天你被"辐射"了吗?

秋季随着气温的逐渐下降,许多人便习惯地想到要进补。人们经过炎热的夏天,身体耗损大,进食较少,当天气转凉,调补一下身体是有必要的。然而那种不管机体情况,把许多补药、补品,如人参、鹿茸、鸡羊肉等等集中、突击食用,称之为"大补"的方法并不科学,不但对健康无益,反而浪费财力和物力,甚至还会损害身体。其     

秋凉平补话芡实

秋季来临,气温转凉,合理地进补有益健康.多数人认为进补就是吃补品补药,于是把许多补品补药集中食用,实际上这种补法是不科学的.     

冬季不妨另类进补

冬季天气寒冷,正是滋补身体的好时候。滋补可分为药补和食补,通过吃补药、补品,称之为药补或"大补"。多吃点鸡肉、羊肉等有营养的食物进行食补,同样也能达到滋补身体的效果。的确,这些滋补的方法如果运用得当,对身体是有益的。但是在现在营养普遍过剩的情况下,如果吃之不当,不但达不到进补的目的,甚至可能因摄入机体不能消耗分解的糖分、脂肪、盐分,反而     

劝君莫要乱服补药

人们一提起人参、鹿茸等就认为都是好药,因为它们都是补药(或称补品)。诚然,补品不能说不是好药。但是用药也和做其他事情一样,不可过之,更不可乱用。中医治病的理论有“实则泻之、虚则补之”之说。只有虚者才可用补药,实者或者不虚者则不可用补药。那些不问自己身体虚实,认为只要是补药就会对自己身体有好处的观点是错误的。就对虚症而言,尚有气虚、血虚或阳虚阴虚之     

常吃点血制品有益健康

动物血是宝贵的,有重要的营养价值,素有液体肉的美称.血在体内是各种营养素、氧、代谢产物的输送者.从古至今人们对吃血就感兴趣,认为血是大补品,因此有喝鹿血大补、吃猪血大补的说法.人们将猪血制成血豆腐、血肠等作为补品食之.的确,常食血制品可以使人精力旺盛、提精醒脑、强身健体.用猪血制成的血豆腐软嫩可口、易咀嚼、入口清脆滑爽,有特殊风味;稍有铁腥味,而有人就喜欢吃这种味.血豆腐可以清吃,也可以加调料拌吃,配莱、做汤莱都别有风味.     

“进补族”的误区

现代人日子好过了,身体自然就金贵起来,瞧瞧轰炸式的补品广告便知一二。过去一般老弱病者服用补药,现在连青壮年也热衷于此;过去一般人只在冬令进补,现在不少家庭一年四季补品不离口…… 眼下名目繁多的滋补品逐渐充斥市场。一时间,大力神、宫宝、郁金香、金牡蛎、太阳神、娃哈哈、老来福、中华花粉、九头鸟S·O·D……成了市场的热销货。然而“进补族”中一些性急的人们,却很难冷静下来,盲目地服补品、补药,使得许多进补者因补得祸,因补丧生。     

“虚不受外”细探因

进补是人们“健康投资”的一种有效方法，但有些人稍吃一些补品补药，就会出现心烦失眠、头胀目眩、口舌生疮、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。此状属“虚不受补”，究其原因。大约有以下几种：     

人参进补七问

一、进补人参要不要忌口?不能一概而论。某些补品需要忌口,而其他一些补品则不需忌口,即使需要忌口的补品也要根据其药物药性的不同而忌食不同的食品,不能笼统地说吃补药都要忌某一种食物,要看具体情况而定。 在冬令进补中,忌口问题最多的当属人参了。人参能大补元气,是进补时的首选药材。我们常说,吃人参要忌萝卜和茶叶,这种说法究竟有没有道理呢?萝卜,尤     

寒冬常把粗粮吃 排毒养颜益处多

<正>生活中,很多女人为了排毒养颜,不惜花高成本去买各种补品、化妆品,而往往忽略了每天必吃的五谷杂粮。其实五谷杂粮廉价营养还排毒养颜,可以说是女性不可多得的补药。如果你把更多谷物引入食谱,则可为身体注入更多元的营养素。人们平常说的"粗粮"包括玉     

老年人盲目进补不可取

编辑同志:由于我年纪大了,不少身体机能在衰退,所以平常喜欢吃一些补品。在我房间里,堆放了各种各样的保健品,有的是推介会推荐的,有的是邻居推荐的。自己的退休工资差不多都用在这些补品上了。可我也没觉得,补了这些保健品后身体有多大变化。最近的一次体检更让我吃惊地发现,吃了这么多补品,身体不但没好,好像还不如以前了。这到底是怎么回事呢?海口市:黄俊山     

癌症病人能不能服用滋补品?

我的一位朋友得了胃癌,亲友给他买了很多滋补品,可有人说癌症病人吃补品在补身体的同时也补了癌细胞．会起反作用的。请问癌症病人能不能服用滋补品?湖南彭萍     

滋补不可盲目

正如我们多次说过的,补药并非人人相宜,老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药,在需要进补的前提下对症用药。如果不分青红皂白,将补药或补品一律拿来,饕餮服下,不但不能起到进补的作用,可能还会适得其反,给健康带来危害。如燥热内盛、肝阳上亢的老人,如果服用了人参等大补的药品后会使内热更盛,容易引起黏膜微血管出血、咽喉肿痛、肠燥便秘、头痛目赤等病症;体质过虚的人也切忌随意大补,否则补的脏器不对或时间不对,反而会补出乱子来。另外,最重要的一点,补药也是药,而“是药三分毒”,岂可乱补。所以,老年人在进补之前,最好…     

春天，你要进补吗

春天，万物复苏，处处生机勃勃。作为万物之灵的人，也和自然界一样充满生机。这时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质供给机体营养需要。因此，此时适当地吃些补品补药，对身体是有益的。     

书屋

《一通百通除百病》作者:武国忠出版社:江苏科学技术出版社出版时间:2012-6定价:32.0元这是一本告诉人们如何以"通"为"补"的健康手册。作者认为,现代人之所以岁数越大身体越虚,吃再好的补品也无济于事,原因就在于体内沉积的垃圾太多,清除身体的"淤泥"、保持全身畅通,才是对身体最大的补。书中主要介绍了:五行体质通补法、慢性病调治通补     

它们并非“补品”

冬天到了。许多人都习惯于在冬令时节补补身子。然而,在一些地方有人却把本来不是补品的东西作为补品服用,结果不仅补不好身体,反而还有可能发生中毒。     

常用的滋补药品和药膳——滋补不可盲目

正如我们多次说过的，补药并非人人相宜，老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药，在需要进补的前提下对症用药。如果不分青红皂白，将补药或补品——律拿来，饕餮服下，不但不能起到进补的作用，可能还会适得其反，给健康带来危害。如燥热内盛、肝阳上克的老人，如果服用了人参等大补的药品后会使内热更盛，容易引起黏膜微血管出血、咽喉肿痛、肠燥便秘、头痛目赤等病症；体质过虚的人也切忌随意大补，否则补的脏器不对或时间不对，反而会补出乱子来。另外，最重要的一点，补药也是药，而“是药三分毒”，岂可乱补。     

"清毒"重于"进补"

人们常认为,常吃补药、补品,身体就会好,其实不然。随着社会的发展,人们生活水平的提高,食物营养的摄取和补充已基本得到了保障,进补已不属于重要的问题。更重要的问题在于人体内有害物质的逐渐增多,并对健康构成严重的威胁。因此,有关保健专家提出了"清毒"重于"进补"的现代保健新观念。同世间万物一样,人类每时每刻都是在对自然环境的适应和     

几种错误的用药观

有病吃药是人之常情,但有人往往盲目用药,有时不仅没治好病,还可以对健康造成很大危害。1 迷信补药 有人常年服用补药,但身体并不强壮。其实补药只是补其虚。补虚药不适用于有实邪的病证,补虚药如使用不当,往往有害而无益。如阴虚有热而用补阳药,阳虚有寒而用补阴药,均能产生不良的后果。2 认为中药无毒 所有药物都有一定的毒副作用,古代名医张子和说:“凡药皆有毒,非止大毒、小毒谓之毒。”所以中医有“是药三分毒”之说。有些中药如朱砂、斑蝥、川乌、草乌、乌钱子等毒性还很大,