守护颈椎的简单运动

颈椎、腰椎、脊椎是人体特别重要的部位,要小心保护,特别是老年人。然而颈椎病却是老年人的常见病,尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起老年颈椎病的根本原因。那么,怎样治疗或是预防颈椎病呢?     

颈椎病与职业、年龄、性别的关系

颈椎病是常见病,对老年人健康危害较大,近年随着人们快节奏的生活方式,职场竞争激烈,脑力劳动者超负荷工作增加,尤其电脑操作员或用电脑时间长的青年人发病可提前.当然还与颈部外伤和不良睡姿、用枕不当等因素有关.使患颈椎病年龄有低龄化趋势,诊断主要依靠临床症状、体症和影像学检查,特别是常规放射线检查.本文就581例颈椎病患者的职业、年龄、性别的关系作一探讨.     

不得不防的大众疾病骨质疏松

驼背、腰酸背痛、患有颈椎病的人在我们周围很常见,尤其是老年人.据调查显示,目前,骨质疏松症已成为困扰我国老年人群的主要疾病,其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆,跃居老年疾病第三位.更为值得注意的是,骨质疏松症正在逐年年轻化,特别盯上了办公室白领、熬夜人群.     

莫把手指麻不当回事

生活中,有些人特别是老年人经常出现手指发麻的症状。专家提醒,手指发麻可能是许多疾病的先兆,不可小觑。究其原因主要有以下几种:颈椎病:其症状表现多种多样,手指发麻是其中之一,做颈椎X线片可以帮助诊断。治疗颈椎病除可     

手指麻木当心五类疾病

生活中,有些人特别是老年人经常出现手指发麻的症状。专家提醒,手指发麻可能是许多疾病的先兆,不可小觑。究其原因主要有以下几种:颈椎病:其症状表现多种多样,手指发麻是其中之一,做颈椎X线片可以帮助诊断。治疗颈椎病除可以采用理疗、牵引和应用一些活血化瘀的药物     

5类老人慎用按摩器

正按摩器并不适用于所有的老年人。尤其是患有以下疾病的老人一定要谨慎使用。1.脊髓型颈椎病。这是颈椎病中最严重的一种,是由于脊髓受压迫所致,如果再用按摩器施加外力,会导致病情加重、大小便失禁、瘫痪,甚至死亡。2.神经根型颈椎病。这种颈椎病最怕按压,如果处于急性期,     

颈椎病治疗及预防

颈椎病是一种常见病、多发病,尤其是老年人及脑力劳动者,一旦患有此病就会给患者带来身心痛苦,影响正常工作和学习,探讨颈椎病的成因,及时治疗颈椎病,预防颈椎病的复发,从而减轻患者痛苦。     

乱转脖子引发颈椎病

50多岁的刘姨患有颈椎病多年,最近连续几天出现头晕、恶心、疼痛等症状.经检查确诊,刘姨是因锻炼不当造成颈椎病复发.据了解,门诊中因扭扭腰、转转脖子而加重或诱发腰颈椎疾病的老年病例并不少见. 很多人锻炼时喜欢一圈又一圈地摇脖子,以为这样能预防颈椎病,其实这是错误的,因为晃动有可能产生头晕、恶心、疼痛等症状.此外,不少老年人从电视、报纸上学习做颈椎操,认为可以促进血液循环,增强颈部韧性.     

食管压迫型颈椎病15例分析

目的通过复习食管压迫型颈椎病的临床及X线表现,加深对本病的认识.方法 15例食管压迫型颈椎病,男性10例,女性5例,临床有不同程度吞咽困难,且13例合并肢体麻木及头晕等症状,15例病例全部经食管造影检查,8例检查了颈椎正侧位像.结果 15例患者全部见颈椎前缘骨赘形成,10例伴有前纵韧带钙化,形成单鸟嘴,双鸟嘴及跳跃征,钡餐检查显示食管后壁形成弧型压迹食管狭窄.结论颈椎压迫型颈椎病特点为:①老年人发病.②多合并其他型颈椎病症状.③吞咽困难时间长.颈椎压迫型颈椎病根据其临床症状及X线平片与钡餐造影检查,可明确诊断.由于本病多发于老年人故应与食道癌作鉴别.     

对比认识颈椎病的病因和症状

颈椎病是一种常见的中老年疾病,但随着现代人工作忙碌,生活节奏快、压力大,不注意颈椎保健,导致目前颈椎病的发病率逐年升高,并在逐步年轻化.颈椎位于头部、胸部与上肢之间,又是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,由于承受各种负荷、劳损,甚至外伤,所以极易发生退变.长时间颈部处于一个姿势、伏案工作、操作电脑、低头看手机、高枕等易造成颈部肌肉劳损、颈椎退变.临床上,颈椎病已经不是老年人的“专属”,青年工作者甚至是学生都有出现颈椎病的例子.     

专家信箱

预防颈椎病的注意事项辽宁省读者马岩来信问:颈椎病是老年人的常见病,那么在日常生活中应该注意哪些事项,可以有效地预防颈椎病呢?专家:骨伤科医师治疗颈椎病大多是通过针灸、推拿、药物等方式,但预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于降低颈椎病的发病几率,以下几点值得您在生活中注意:1.睡觉时不可俯身睡,枕头不可过高、过硬或过平。2.避免急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。3.避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭,积极治疗局部感染和其他疾病。4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1～2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。预防…     

颈椎病的防治

颈椎在人们的生活和工作中活动很多而且幅度较大,由于现代社会工作和生活方式的巨大变化,颈椎病的发病率不断增高,已成为教师的职业病之一,影响教师的身心健康,特别是近年来呈现越来越低龄化的趋势,必须引起高度重视.研究颈椎病的防治方法,宣传和普及颈椎病的防治知识,达到自我保健、防治颈椎病、提高生活质量和工作效率的目的.     

老人迷恋麻将桌,当心玩出病来

玩麻将是老年人们娱乐消遣的一种主要活动。但有些老年人玩起麻将来常常忘乎一切,这样不但不能取得放松精神,娱乐消闲的效果,反而会招致各种疾病的发生。一、颈椎病玩麻将时因一直处于低头伏案的固定姿势,致使颈椎的支持及负重量增加,特别是颈椎的韧带长时     

老年人颈椎病误诊17例分析

老年人颈椎病误诊１７例分析福建省宁德地区第二医院（３５２１００）毛文灏颈椎病大致分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、食管型、混合型等。颈椎病在老年人极易误诊。现将１７例误诊情况报告如下。１临床资料１１一般资料本组男１０例，女７例，年龄６０～...     

穴位按摩帮“低头族”缓解颈椎不适

<正>颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等的总称。目前,除老年人以外,办公室白领、医生、教师、长时间使用手机者等“低头族”是颈椎病的高发群体。-颈椎病找上“低头族”-颈椎病的主要发病原因包括颈椎的退行性改变、发育性颈椎椎管狭窄、颈椎的先天性畸形等病理性因素和慢性劳损。其中,慢性劳损是导致“低头族”发生颈椎病最主要的因素。     

牵引不一定适合所有的颈椎病患者

随着社会的发展，颈椎病越来越呈现年轻化，以长期使用电脑的人居多。30岁以下的颈椎病患者所占比例比30～39岁的患者高出2.5%，颈椎病已不再是老年人的“专利”。     

颈椎牵引加推拿手法治疗颈椎病

颈椎病是临床上的常见病、多发病,多发于45岁以上的中、老年人。笔自1991年6月至1993年8月,采用颈椎牵引加手法推拿的方法治疗颈椎病60例,收到较好近期疗效。现将结果报告如下：     

百全毫米波治疗仪在治疗颈椎病中的应用

颈椎病是一种常见的脊椎退引性疾病,我国约有1亿多人患有此病。颈椎病可发生于任何年龄段的人群,但是,最主要的发病人群还是中老年人。在50～60岁的人群之中,25%的老年人患有颈椎病;在60～70岁的人     

青年伏案工作者颈椎病的发病特点及预防措施

目的 通过分析青年伏案工作者颈椎病的发病特点,探讨提前采取有效措施预防颈椎病的重要意义,以降低颈椎病在青年伏案工作者中的发病率.方法 选取2009年9月～2010年9月来中国医科大学附属第一医院骨科门诊就诊的995例病人,对他们的病史、生活习惯进行详细的调查,完善相关体格检查和影像学检查,年龄在35岁以下的患者归为青年组,年龄在35岁以上的归为非青年组,并从颈椎病占就诊患者比例、不同工作年限颈椎病的发病率以及颈椎病患者的发病危险因素三方面进行比较.结果 青年组中颈椎病占就诊患者比例为29％,非青年组为15％,P＜0.05,差异有统计学意义.青年人从事伏案工作时间越长,颈椎病发病率越高,发病危险因素对劲椎病发病率有明显影响.结论 青年人颈椎病发病率明显升高,特别是伏案工作者,应该提前采取预防措施以减低颈椎病在青年人群的发病率.     

保护颈椎,别忽视枕头

<正>生活中,颈椎病过去被称为老年病,如今低龄患者数量明显上升,已经成为不容忽视的社会现象。统计资料表明,颈椎病患者有年轻化趋势,现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少,甚