健康生活，从“肠”计议

人们常说的“伤风感冒是百病之源”，但世界微生态学会主席、日本东京大学名誉教授光冈知足颠覆了这个观念，他经过长达数十年的研究后指出：肠道疾病才是百病之源。目前，肠癌死亡率在许多先进国家已急升至第二位。除了肠癌外，如高血压、高脂血症、肝硬化等疾病皆与肠道健康密切相关。在了解这些真相之后，你应该注意一下自己的饮食是否正常？心情是否保持愉悦？是否有适当的运动？     

健康 要从“肠”计议

胃肠道是消化系统重要的器官,是生命从自然界获取营养的重要场所。胃主消化,肠主吸收。蛋白质、碳水化合物和脂肪、维生素、纤维素、矿物质和水,这些人体必需的营养素都要通过消化系统消化、吸收得以利用。这是一种完善的功能分工,胃肠道功能紊乱,会导致消化、吸收不良,容易损伤肠胃黏膜,造成胃及肠道寄生菌群比例失调,导致胃及肠道产生疾病。     

皮肤病新解,从“肠”计议

你知道吗?“皮肤”跟“肠道”看似相差十万八千里,实则暗地息息相关。两者的桥梁,医学上称之为“肠-皮肤轴”。皮肤和肠道存在共性,它们都是人体重要的生理屏障,保护人体免受外源性致病源的侵入。它们表面定植了大量微生物,组成特定的微生态环境,调节肠道和皮肤的免疫。免疫失调是导致皮肤和肠道病变的重要因素之一。这两者的关联,可以在一些疾病中得到体现,如银屑病,俗称“牛皮癣”,一种慢性炎症性皮肤病,治疗起来很棘手,迁延不愈。     

健康要从“肠”计议——肠道年龄是决定健康的重要因素

胃肠道是消化系统重要的器官,是生命从自然界获取营养的重要场所。胃主消化,肠主吸收,这是一种完善的功能分工。胃肠道功能紊乱,会导致消化与吸收不良,容易损伤胃肠黏膜,造成胃及肠道寄生茵群比例失调,导致胃及肠道产生疾病。真所谓“肠胃有病,百病丛生”。     

健康美丽可从“肠”计议

年轻,漂亮,健康,这是女人的吉祥三宝。可极少有女性能够达成这样"三全其美"的梦想。前不久,一位学者提出了"肠道年龄"的概念,若能设法保持肠道的青春活力,美丽自然就会光临。     

从“肠”计议减龄10＋岁!

想要更瘦、更美、更健康,保护好肠道生态环境才是关键。专家指出,人体的老化进程是从肠道开始的!肠道环境的好坏决定了身体是否能更好地吸收食物营养、更快地排出代谢毒素。     

健康人生，从“肠”计议

据统计。有3亿中国人正在忍受各种慢性胃病的困扰，中国已经戴上了胃病大国的帽子。临床发现，30～40岁患胃病的青壮年人数比20年前增长了30％。我们怎样才能肩负起保“胃”的责任？     

“清”肠——肠道健康的秘密

现代生活,器官老化越来越早 毋庸置疑．我们人体本身正在退化——四肢越来越退化,器官越来越早老化．我们越来越依赖科技,却将人体自身的功能遗弃。依照中医理论,人体自身就是一个小宇宙．它蕴含着无限的能量,有其自身的运转规律。摄入,分解,消化,吸收,排泄．这些步骤都该彼此自然衔接,有条不紊．这才能维持一个健康、正常的身体。     

学点微生态学做个健康人

五、微生态系统在人体免疫中的作用 微生态系统是人体最大的免疫器官,是人体第一道抗感染防线,微生态系统是人体健康的基础。     

现代人须提防“肠道增龄”

很早以前，祖国中医学就有“肠道乃百病之源”的说法，由此可见肠道健康之重要性。因为肠道是人体最大的免疫器官，七成的淋巴分布于此。也就是说七成的免疫能力集中在肠道内，所以大多数健康问题都源于肠道。     

追求健康长寿，还得从“肠”计议

最近，广西人又在世界上出了名——由多国科学家组成的研究小组，对比了中、日、英、美四国的国民尿样之后得出结论：广西人内脏最健康，也就是说以肠道为主的腹腔内脏各项机能良好，没有明显痛变，新陈代谢正常。这是继巴马成为“世界第五长寿之乡”之后，广西人的健康状况又一次成为科学家们关注的热点。     

预防肠道“黄牌”保持健康“肠寿”

<正>随着社会的不断发展,中老年人群的健康意识越来越强。由于人体各系统疾病发生发展的特点不同,人们往往对心脑血管系统具有较强的预防保健意识,而对肠道疾病的预防重视不足,殊不知正常的肠道功能对人体维持正常的新陈代谢至关重要。尤其是对于中老年人来说,肠道的各项生理功能趋于衰退,不仅容易发生肠道功能障碍,还可能诱发其他器官系统相关疾病,因此保持肠道健康十分重要。     

降糖可以从“肠”计议

说到治糖尿病的药,很多患者对二甲双胍或磺脲类药物以及胰岛素这些常用药物都很熟悉。对于单纯的“降糖”来说,用多少药,血糖降到多少都必须密切关注,不然就会矫枉过正,从高血糖变成了低血糖。这个问题困扰了很多糖尿病患者,研究人员也希望能够破解这个难题。     

降糖可以从“肠”计议

说到治糖尿病,很多患者对二甲双胍或磺脲类药物以及胰岛素这些常用药物都很熟悉。其实,对于单纯的“降糖”来说,用多少药、血糖降到多少,都是必须密切关注的,不然就会矫枉过正,将高血糖变成低血糖。怎样才能将血糖降到安全的范围内而不过头呢？一直以来,这个问题困扰着很多糖尿病患者,研究人员也希望能够破解这个难题。     

血液健康要注意：“防黏”·“防酸””“防脏”

血液是生命的命脉。因为血液承担着“灌溉”与滋养全身组织器官的重任，如果出现异常，对人体健康的影响之大可想而知。日常生活中该如何保护血液呢，记住从“三防”做起，即“防黏”、“防酸”、“防脏”。     

从“肠”计议预防肠癌

40岁的张先生是公司的业务骨干,里里外外忙碌为公司争取了不少业务。最近一个多月,原本强健的张先生大便总有些发黑,而且大便次数也不太规律,一开始考虑是应酬较多,饮食不规律造成的。最近一周他感觉腹部隐隐作痛,吃止痛药也作用不大,于是到医院就诊。通过检查发现,肠道内居然长了肿瘤,手术后病理结果为肠癌。让人疑惑的是,年纪并不大的张先生为什么会得肠癌呢？     

新型降糖药 从“肠”计议

正56岁的陈先生,确诊2型糖尿病两年有余,工作生活一帆风顺,但难以控制的高血糖一直困扰着他。初始服用二甲双胍,因恶心、食欲明显减退而停药;换用阿卡波糖后,腹胀明显、肠道排气增多。陈先生经常出差,饮食不固定,服用格列吡嗪等胰岛素促泌剂后,血糖波动较大,低血糖频发。去年改服西格列汀,血糖降至理想水平,近期糖化血红蛋白水平为6.7%。陈先生逢人就夸自己服用的是神药!每天一次,即使不能按时进餐或偶尔多吃一点,血糖也不会像以前那样大起大落以及发生低血糖了。     

蔡英杰：必备“肠”识保健康

风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为，许多人正深受便秘之苦。其实，便秘本身井不是很大的健康问题，但却可能是肠老化发出的讯号。这对人们的健康造成了极大的危害，甚至也同时损害了许多年轻女性的美丽。事实上，你的容颜与肠道同岁，与年龄无关!如果你的“肠”识不够，就会为肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断而莫名困扰，     

防治便秘需从“肠”计议

正随着生活方式改变、饮食过精过细以及社会精神压力增大和排便习惯改变等造成便秘人群越来越多,而且不恰当的药物治疗导致顽固便秘比例越来越高,对社会、家庭和个人的工作生活以及健康造成很大的危害。便秘是一个古老、熟悉而又陌生的话题,古老、熟悉是因为它从古到今一直存在,每个家庭,每个人一生中都会受到它的眷顾。最新的研究调查显示,全球30%的人遭受便秘的困扰,尤其是妇女、儿童和老年人等特殊人群。     

大气污染对人体健康影响敏感指标的研究进展

大气污染对人体健康影响敏感指标的研究进展张涛综述刘远福审校大气环境是人类生存最主要的环境条件之一。本世纪以来，由于忽视环境大气保护，大气污染已成为当前最热门的环境问题之一。历史上闻名的八大公害事件中有五项是由大气污染所致，如１９５２年英国伦敦的烟雾事...