共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
岳凯宝 《人人健康:医学导刊》2009,(12):12-13
日本国民一向特别关注健康问题,吃饭精致,讲究营养搭配,但是厚生劳动省(相当于中国卫生部)在2006年做过一次调查,调查表明,日本人平均寿命男性为78.53岁,女性为85.49岁,和去年相比,男性寿命缩短了0.11年,女性下降了0.10年;而且,男女平均寿命差达6.96年.比过去扩大了0.01年。 相似文献
2.
3.
随着生活节奏不断加快,高薪一族的平均寿命有下降的趋势,别担心,只要打开以下7个健康锦囊,忙碌的生活也可以变得很健康。 相似文献
4.
每天朝九晚五忙碌的奔波着,工作中可能遇到这样或那样不顺心的事情,上下班时还经常遭遇堵车……好不容易可以休息一下,突然又发觉自己的颈部非常酸痛!生活中这些烦恼经常困扰着我们,有一些是我们无力改变的,但是那些来自颈部疼痛的纠缠,却是我们可以改变的! 相似文献
5.
8.
9.
吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,有吃早餐习惯的人不容易发胖,记忆力也比较好。每日多吃蔬果根据调查,多吃蔬菜水果的人,可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你,把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,当做点心,代替那些会令你发胖的饼干、零食。每日运动30分钟许多研究都指出,每天运动30分钟就可以得到运动的好处,包括:预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等,甚至… 相似文献
10.
11.
《人人健康:医学导刊》2013,(16):2
如何让自己的身体不早衰?只要打开以下的健康锦囊,您的身体也可以变得很健康。站着吃饭,促进肠胃积极运转坐着用餐会使腹部受压,让血液流通受阻,从而让正在工作的胃部缺少足量的血液供应。 相似文献
13.
关于健康,有人做过这样一个比喻:健康好比数字1,情感、财富、成功等等好比跟在1后面的0,如果健康不存在了,所有其他东西也就变得毫无意义。这个道理谁都明白,然而,由于生活节奏紧张,精神压力大,加之长期忽略身体所发出的警讯,“过劳死”正一步步逼近。[编者按] 相似文献
14.
15.
16.
在今天,无论是二三十岁的年轻人,还是四五十岁的中年人,恐怕都有一个共同的感觉,那就是发现自己突然问处在一个飞速发展的世界里。生活节奏越来越快,工作也越来越忙碌,计划永远都赶不上变化,每个人都像是一架快速运转的机器上的一个部件,停也停不下来…… 相似文献
17.
电脑桌前、办公桌前、会议室里,坐的时间长了,常常会出现头晕脑涨、腰酸背痛、眼睛干涩等症状。下面给您介绍几个健康小动作,忙里偷闲做一做,会帮您赶走疲惫,一身轻松。 相似文献
18.
《性教育与生殖健康》2007,(4):45-46
“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的性生活对很多病症,都有意想不到的缓解和抑制作用。
奇效一:有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。 相似文献
19.