幸福是对愿望的满足

人生，说穿了只有几个字。生老病死是状态，喜怒哀乐是情绪，衣食住行是消费。吃得饱，穿得暖，睡得香，这还不简单吗？可是，又有几人能够做到？     

掉牙多的老人更容易中风

人老了，牙齿掉得多应该是很正常的事。可听一位老医生说，掉牙多要臀惕中风。真的有这一说法吗？     

打鼾是否睡得香

说到打鼾,很多人都并不陌生。不少人都受过这个问题的刚扰,可能是自己,也可能同屋的伙伴。民间多有打鼾睡得香的说法,真的是这样吗？     

幸福是对愿望的满足

人生，说穿了只有几个字。生老病死是状态，喜怒哀乐是情绪，衣食住行是消费。吃得饱，穿得暖，睡得香，这还不简单吗？可是，又有几人能够做到？[第一段]     

拒绝老掉牙

有的人到了老年，牙周组织萎缩，牙根暴露以致牙齿松动、脱落，出现“老掉牙”的现象。 那么人老了，就一定要掉牙吗？其实并非完全如此。恰恰相反，许多人到八、九十岁，牙齿照样很好，“老而不掉牙”；而有些人四、五十岁时，还不到“老”就掉牙了，原因何在？     

“瘦身茶”塑造完美曲线

想瘦吗？很多人的答案都是肯定的。那就来喝喝瘦身茶吧，不论你是老的少的．男的女的．这里都有最适合您茶饮方的，您不妨一试。[编者按]     

拒绝“老掉牙”

有的人到了老年，牙周组织萎缩。牙根暴露以致牙齿松动、脱落，出现“老掉牙”的现象。 那么人老了，就一定要掉牙吗？其实并非完全如此。恰恰相反．许多人到八九十岁，牙齿照样很好。“老”而不掉牙；而有些人四五十岁时，还不到“老”就掉牙了。原因何在？现代临床医学研究表明。牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。牙周病是最常见的口腔疾病。牙周病是牙周围组织疾病的统称，     

打鼾和睡眠呼吸暂停综合征：鼾声阵阵莫轻视

有些人认为睡觉打鼾（俗称“打呼噜”）是正常现象,是睡得香的表现。那么,睡觉打鼾是睡得香吗？其实,这种认识是错误的。虽然不能简单地认为打鼾就是病态,但打鼾确实可能是疾病的潜在信号。轻者影响睡眠、体力的恢复;重者可能患有睡眠呼吸暂停综合征,会影响身心健康,严重者甚至危及生命。为普及打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的防治知识,本刊特邀专家撰稿,为广大患者指点迷津。     

酷夏，助你安然入睡的6个朋友

俗话说：“每天睡得好，八十不见老”。可是，为什么有人躺下几分钟就能睡着，而有的人辗转反侧却久久不能入睡？ 炎炎夏季，闷热烦躁，吹空调凉，不吹则热；关窗户闷，开窗户吵，无奈!无助!怎样才能快速入睡？[编者按]     

运动与睡眠

许多人有失眠的症状，他们认为睡得不好，可以通过运动来改善，于是就去健身房做大量训练，这样做正确吗？     

专家信箱

胃寒者少吃西瓜 炎热的夏天，吃西瓜是一个不错的解渴方式，请问胃寒或肠胃不好的人能吃西瓜解渴吗？ 西瓜是降暑解渴的首选，但是，西瓜寒凉，过分的寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动，影响胃功能。     

我们为什么怕老

在中国人的习惯思维里,“老”往往被当做一个贬义词。说对方年轻是“夸”,说对方老了,不是故意挑衅,就是太不懂事。但凡世故点的人,都知道“逢人岁减”。为啥？因为大家都有些怕老。“老”会让我们联想到死、丑陋、病痛、孤独、衰弱、迟钝、忧郁……老,真有那么可怕吗？     

孕妈妈睡觉应多左侧卧

赖莉觉得平时睡觉时只要睡得舒服，睡得香甜，什么睡姿都可以。可是当她怀孕后，朋友却提醒她说，孕妇睡觉的姿势最好不要取仰卧位，而应多采取左例卧位才好。那么，孕妇睡觉真的应该注意姿势，多取左侧卧位吗？[编按]     

食用沙拉酱健康吗？

问：很多人说沙拉酱是高脂肪高热量的食物，最好少吃或者不吃，是这样吗？     

人老了，血管就会突出

人老了之后，血管似乎就变得明显了，特别是手背和脚背，也有人是脖子上有明显的血管突出现象。这是什么原因造成的？是年老的一种表现吗？     

游学一生乐活一生

不要说“老了，学不动了。”人类的求知欲和好奇心是永无止境的。作为成年人，更应该体味到学习的巨大意义。想在环保领域成为前卫的人吗？厚重的大门将从这个特辑里向你徐徐打开。     

重症肌无力者怎样过性生活

我结婚3年了，一直没有怀孕，我的月经过少，请问月经过少会影响生育吗？ 女性有无生育能力，主要在于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官，尤其是女性的卵巢是否发育正常。     

“打鼾”可能是一种病

<正>日常生活中,我们总能听到这样一句话“你昨天晚上睡得可真香,鼾声震天响”。好像很多人都认为,夜间睡觉打鼾了就是睡得好、睡眠质量高的表现。但事实真是如此吗？事实上,打鼾不但跟睡得好没有任何关系,反而是一种疾病的表现,这就是医学上说的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这种病的特征就是夜间有响亮的鼾声,伴随持续10秒以上的呼吸气流中断,交替发生,     

一顿早餐

一个人刚入禅门，在第二天吃早餐的时候就迫不及待地向老禅师请教问题：第一，我们的灵魂能不能不朽呢？第二，我们的身体一定会化为乌有吗？第三，我们真的会投胎转世吗？第四，我们如果能投胎转世，那么能不能保留这一世的记忆呢？第五，禅能让我们解脱生死吗？……     

正确地睡觉

如果问您，您睡得好吗?您或许会说，睡得不错。但如果问您，您觉得自己睡得正确吗?您或许会满脑疑问，睡觉还有什么正确与否。有的，睡眠中其实有很多误区。