知足常乐的父亲

<正>父亲已经82岁了,但身板硬朗,笑声爽朗,那精气神比我还要足。总结父亲身体健康的原因,我认为那是"知足者常乐"给他带来的身心之益。     

知足常乐半称心

<正>杭州灵隐寺有这样一副对联:人生哪能多如意,万事只求半称心。初遇这副对联,心底感到困惑:我们都祈祷着人生如意,万事称心,它却怎么说人生没有多如意,万事只求半称心呢?人生半称心,还能知足常乐?直到看到一则寓言故事,我才对这个疑问豁然开朗。     

年初身体健康大“盘点”

对于现代人，生活有压力，工作有压力，社交有压力……忙忙碌碌中，新的一年又来一了，一年之际在于春，不妨在百忙中抽点时间做个体检，看看自己是否处在亚健康状态。     

知足常乐享受安康

“知足常乐”是人们的一种处世哲学。其实，也是人生之宏旨、做人的准则。乐，是喜悦情绪的表现，故而有成语“喜形于色”。人欲求常乐，莫过于知足。在漫漫的人生长河中，人无时无刻不在追求自己欲望的满足，倘使欲望无限，     

知足常乐

什么叫快乐,温家宝总理引用艾青的诗句：“去问开花的大地,去问解冻的河流。”就是说到花开的大地去欣赏快乐,到解冻的河流中感受快乐。 快乐是什么？快乐是强身的法宝,是生活的开心果,是健康的指挥棒,是生命的长青树,是长寿的不老丹。快乐才是生活的真谛。每一个人的生命时间有限,不快乐的时间多了,快乐的时间就少了。     

不为激情为健康

在亚健康状态逐渐被关注的时代,总裁——这一特殊人群,作为社会经济发展的脊梁,其创造的社会财富是巨大的。然而,今年54岁的爱立信(中国)有限公司总裁杨迈在健身房的跑步机上猝死,麦当劳总部CEO吉姆·坎塔卢普的猝然离世……再一次为总裁们提了个醒儿。     

老人出门脚下留神

跌跤是老年人时有发生的事，轻则疼痛几天，重则引起骨折，因跌跤而导致死亡者亦时有所闻。在美国，外伤是年过65岁老年人死亡的第六原因，而这些外伤又多与跌跤有关。故慎防老年人跌跤确是一个不容忽视的问题，它直接影响到老年人的生活质量。据统计，室外跌跤在老年人中占多数，绝大多数都是由环境因素造成的。当然，老年人自身的生理特点也不容忽视。     

直面“亚健康”

世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和交往上的完美状态．而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足三分之一．有三分之二以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为“第三状态”．我国常常称之为“亚健康”状态。据对我国16个百万人口城市的调查发现．亚健康率北京人高居榜首达75．31％．上海是73.9％，广东为73.41％。权威人士指出，亚健康已经成为中青年人健康的主要杀手。     

知足常乐，腐败命短

在报刊杂志和网络上,经常读到这样一副对联：“吃一点,喝一点,贪一点,拿一点,早晚毁在这一点;勤一生,廉一生,干一生,学一生,多么幸福的一生!”对联字少简单,但静下心来细想,其文化内涵丰富,成为传统文化的精髓之一。廉洁既是一种美德,更是一种生活方式。其实,廉洁的幸福智慧很简单,幸福是一种境界,诚实守信,廉洁守纪,知足常乐,不贪不拿不受贿,在灿烂阳光下,自由地生活,漫步人生。     

汪晓东的健康观

他叫汪晓东，1967年出生于上海。1986年考入北京化工大学高分子系(现改称材料科学与工程学院)，毕业后在京郊某偏远的工厂上班。两年后考回母校读硕士学位，1996年他已经获得了博士学位，随后进入韩国斗山电子株式会社研发中心读博士后，其研究领域也从工程材料转向电子材料。经过两年半的光景，学成回国，在北京化工大学创建了电子材料研究室。     

白领心理亚健康综合征

白领的生活、工作压力相当大。这时就有可能陷入了一种“心理亚健康状态”!要想知道你的心理是不是处于亚健康状态,做一下下面的小测试。1.觉得时间紧张、不够用,所以分秒必争,时间观念混乱。例如过马路时冲红灯,走路和说话的节奏很快速。(5分)2.昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且经常出现这种情况。(10分)3.感到情绪有些抑郁,莫名的情绪低沉,常静坐发呆。(3分)     

21世纪关注的热点:走出亚健康

亚健康是国际医学界 2 0世纪后期的医学新思维。医学家把健康称为人体“第一状态” ,疾病称为“第二状态” ,把介于健康与疾病之间的生理状态称之为“第三状态” ,即亚健康。随着人们工作、生活紧张压力的增加 ,营养不均衡 ,缺乏运动加上各种因素引起的心理不平衡 ,促成亚健康的比例陡增。亚健康已成为社会关注的话题。亚健康的基本特征是身体无明显疾病 ,但体力降低 ,反应能力下降 ,适应能力减退 ,精神状态欠佳和人体免疫功能低下 ,容易罹患疾病。亚健康可以间断或持续的出现 ,是内脏各种疾病的重要起源和基础。因此 ,预防、消除亚健康是世…     

中年男人如何吃出健康

奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易"透支"的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中"亚健康状态"。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。中年男人如何吃好唱好,远离"亚健康状态"呢?     

健康补充新概念

我们已经知道肠道运动是体内运动的灵魂，肠道运动不活跃会使身体健康受到损害。现代科学研究已经证明，诸多疾病以及亚健康状态都与肠道运动活跃与否有直接的关系。     

走出12个体检误区

每年定期体验，是成为现代健康人的一项硬性指标，但目前仍有很多人对体检采取敬而远之的态度，一些有关体检的错误认识，也让他们不知不觉地与健康渐行渐远。     

走出亚健康的阴影

亚健康是指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“灰色状态”等称谓。     

事业上甘当配角 生活中知足常乐——访著名电影表演艺术家葛存壮

采访葛存壮老人是记者心仪已久的事了。像记者这般岁数的中年人，是看着那些红色经典电影而长大的，所以对赵丹、秦怡、王心刚、于洋、陈强等老一辈电影艺术家，既是耳熟能详，更是充满了仰慕之情。对葛存壮当然也不例外。不久前，在友人的引荐下，记者来到了葛老的家，对他进行了专访。     

胃健康快速测试

现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。本期,我们特别为您提供一分钟的小测试,希望您在忙碌之中关心一下自己的胃。     

北京市某机关干部身体健康状况调查

长期以来,市机关工作人员常因工作忙,压力大,生活不规律而身体健康受到-定的影响,呈现亚健康状态,这一情况已引起有关方面人士的关注.为了深入了解这一群体的健康状况,笔者对市某机关工作人员2020-2004年3次体检的一些指标进行了总结分析,现报告如下.     

为心灵开办一个“能量账户”

随着生活节奏的不断加快与工作压力的不断增大,每个人本身的能量受到了挑战。人的能量分两种,身体能量和精神能量。身体过于疲惫,总处于亚健康状态,易使精神方面的能量也很快下降。一句话,纷繁红尘闻,想要聚集起超强的抵御外界压力的正能量,绝不是一件轻而易举的事情。因此,在尽量保持身体健康的前提下,如何让心灵最大限度地获取正能量,就是一个问题。因为,于心灵来说,它不仅会吸收正面的、向上的力量,而且也会吸收负面的、消极的能量。