自制汤水防中暑

防暑清热饮金银花3克，菊花3克，白茅根3克，薄荷2克，乌梅1枚。加入500毫升开水闷泡后，可供5人服用。主要适用于高温环境中工作的人群。     

南方某部宣传贯彻防暑军标时效观察

目的 探讨宣传贯彻防中暑军标的方法,为推广应用防暑军标提供参考依据。方法 选择某部作为试点单位,利用录像带、便携式卡片和上课等方式培训部队基层指挥员,观察比较5年内部队中暑发生人次和参加重大军事行动的中暑发生情况。结果 通过防暑军标宣贯后,参训干部认识到防暑军标的意义和作用的达92.93％,能够掌握和应用防暑军标的为78.94％。在宣传贯彻后的前2年防暑效果明显,年发生中暑人次与宣贯前相比,显著下降;第3年后,中暑发生人次仍低于宣贯前;在执行重大任务时与非防暑军标宣贯单位相比也取得了很好的防暑效果。结论 通过录像带、携带式卡片和上课等多种形式对部队各级军事干部进行防暑军标宣传贯彻,成效明显,但必须3年1次强化培训,才能保证防暑效果持久巩固。     

保健常识

1、户外活动携带防暑药品可以预防中暑 据统计,夏季10时至16时在烈日下行走,中暑的可能性是平时的10倍.因此夏天出行应尽量避开中午前后时段,户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物,若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情.     

亚特兰大奥运会观众中暑的预防和管理

本文介绍了亚特兰大奥运会观众中暑的预防和管理经验,包括亚特兰大奥运会观众中暑的发病情况和其观众防暑的先进管理经验,对于2008年北京奥运会观众防暑的筹备和管理有借鉴和指导价值.     

苦瓜药膳举隅

苦瓜,是药食兼优、苦中求乐之物。每1OO克鲜苦瓜含水分94克,蛋白质O.9克,脂肪O.2克,碳水化合物3.2克,热量18千卡,还含有多种微量元素、维生素及多种氨基酸、半乳糖醛酸、果胶等成分。中医认为:苦瓜性味苦、寒,入脾、胃经,有清暑解热、解毒止痢之功,适用于中暑烦躁、痈肿痢疾等。近     

渡海作战演习部队中暑防治的特点与思考

目的 针对渡海作战演习部队的特点,制定有效防暑降温措施,以保障部队战斗力。方法 跟随部队保障,实地考察,个别询问与集体座谈相结合。结果 针对部队实际情况和存在的诱发中暑因素,演习部队应在6个方面加强防暑措施：(1)科学组织,合理安排作息制度和劳动强度;(2)加强防暑知识的宣传教育;(3)科学进行耐热锻炼,全面提高锻炼效果;(4)合理着装,负荷适量;(5)加强生活制度落实,防止部队过度疲劳;(6)积极开展心理疏导,提高官兵心理应激能力。结论 这些中暑预防措施对减少中暑的发生、提高部队战斗力具有积极意义。     

夏季防中暑 五种美食帮你轻松度夏

正在这炎炎夏日,如果人们不注意防暑,很容易就会中暑,那么中暑了怎么办吃什么比较好呢?不想在这样的天气中暑,除了物理降温外,我们可以在饮食方面进行调理。今天我们就来介绍一下中暑吃什么比较好以及中暑吃什么水果。在这个夏日,如果你想轻松度过这个夏天,就来看看在饮食方面怎么调理吧,中暑后吃这五种美食可帮你轻松度夏。1.多吃粥     

清热防暑保健药粥

绿豆粥绿豆50克,粳米100～150克。将绿豆放入清水中浸泡12小时,粳米淘洗干净,与绿豆同入锅中,加水适量煮粥,任意食用。具有清热解毒、清暑利水、止烦渴的功效。适用于暑热烦渴、疮毒疖肿、老年人浮肿及预防中暑。     

常被误解的中成药

藿香正气类制剂:防暑特效药夏天,许多人都会买点藿香正气类制剂放在家里以备不时之需,其实藿香正气类制剂不是防暑特效药。中暑是因为暑热内侵,临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现,严重的可能会出现虚脱。藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效,属于温热药,根本不     

中暑分类型，学会急救很重要

中暑是夏季常见的急症。在高温和热辐射的长时间作用下，特别是同时伴有湿度高、风速小和体力劳动过重等情况，如果防暑措施不得当，就有可能发生中暑。     

夏季防中暑 五种美食帮你轻松度夏

正在这炎炎夏日,如果人们不注意防暑,很容易就会中暑,那么中暑了怎么办吃什么比较好呢?不想在这样的天气中暑,除了物理降温外,我们可以在饮食方面进行调理。今天我们就来介绍一下中暑吃什么比较好以及中暑吃什么水果。在这个夏     

10款防暑中药茶饮

6月,端午、夏至如期而至。炎炎夏日,降温防暑再次成为我们生活的主题。每年夏季都要上演一场防蚊祛痱、防暑防晒的大战。各路高手,各显神通。这个夏天,我们给您推荐10款中药茶饮。选择适合自己的体质,又行之方便的配方,或煎或泡,而后斟一杯清香的茶饮,徐徐饮之。在茶香清静的氛围中,感受一丝由身至心的清凉,并在随时随地的啜饮中调整夏季疲惫的身躯。1.枸杞防暑茶原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗     

降温防暑,全面出击

盛夏又到了,在享受美丽的同时,防暑也是一个不能忽略的话题。据资料显示,当日平均气温大于32℃,中暑人数明显增多;当日最高气温大于37℃,中暑人数急剧上升。其实有时气温不是很高而湿度较高的天气也易发生中暑,所以一定要谨防中暑。     

盛夏到来药饮伴清凉好过酷暑天

夏天气候炎热,出汗多,体内水分排泄多,容易感冒受暑气,灼伤肺胃之津,耗气伤津,使人常感口渴思饮,气短疲乏,甚至发生中暑等疾病.现介绍几种家庭自制的防暑饮料,取材方便,制作简单,供选用. 银菊饮 金银花、白菊花各10克,开水冲泡后加白糖少许,或加水煮烂后加白糖少许;或加水煮烂后酌加食盐或白糖服用.有清热解暑止渴之效.     

降温防署全面出击

盛夏又到了，在享受美丽的同时，防暑也是一个不能忽略的话题。据资料显示，当日平均气温大于32℃，中暑人数明显增多；当日最高气温大于37℃，中暑人数急剧上升。其实有时气温不是很高而湿度较高的天气也易发生中暑，所以一定要谨防中暑。     

高温天气防猝死

炎炎夏日气温居高不下，如果不注意做好防暑工作，不仅会使人体中暑，同时心脏性猝死的比例也有所攀升。     

盛夏防暑冷饮

盛夏若能常喝些清凉爽口的中药冷饮,有防暑清热、生津止渴、清心除烦的作用。下面介绍几种中药冷饮的配制方法: 1、菊花蜂蜜饮:菊花50克、麦冬20克,加入清水2000毫升,加热煮沸后保温30分钟,过滤,另加     

预防中暑6要素

正每年一到盛夏,老年人中暑送医院急救的屡见不鲜。天气"炎值"持续爆表,老年人由于身体机能减弱、体温调节功能下降,再加上汗腺开始萎缩散热不畅,极易发生中暑。又是一年"三伏天",老年朋友,防暑您真的准备好了吗?何为中暑?中暑,是指在高温、高湿和无风的环境条件下,出现以体温调节障碍、水电解质代谢紊乱、中枢神经系统功能障碍为特征的疾病总称。     

中暑指数

在全球范围内频繁出现高温天气的今天,中暑是人们夏季所面临的严重问题,中暑指数预报,正是做好防暑工作的首要环节。在与中暑发生有关的气象因素中,主要包括日平均气温、日最高气温、相对湿度、平均风速、日照时间及降水量,其中以日平均气温和相对湿度的影响最大。这里所说的日平均气温,不是日最高气温与日最低气温的平均值,     

百病验方

方一、降脂汤:生山楂、制首乌各30克,杭菊花、女贞子各20克,生大黄6克(后下),每日1剂,水煎服。适用于肝肾阴虚之高脂血症。 方二、降脂胶囊:泽泻、山楂、丹参、玉竹,按2:1:1:1配方,清洗去杂质,研粉后过200目筛分装胶囊。每粒重0.3克,每次服3～4粒,每日3次,2个月为1疗程。适用于脾虚瘀阻湿困之高脂血症。 方三、化浊活血汤:泽泻20克,茵陈、丹参各15克,海藻、大腹皮、泽兰、川芎、制首乌、苦丁茶各10克。每日1剂,水煎