春季里的“人面桃花”

阳春三月，桃花盛开，它烂漫芳菲，色如凝霞，使春天倍显明媚。由于桃花红中泛白，白里透红，娇美艳丽，故人们常用“面若桃花”来形容美丽女子的容貌。实际上，桃花不仅天生秀美，更具祛病美容的神奇功效。     

“三疗”治便秘

中药疗便秘 麻子仁丸：有润肠通便之效。方中麻仁润肠通便，大黄泄热通便，杏仁润肠降气，白芍养血敛阴，枳实破气消积，厚朴下气除满，适用于胃肠热盛型便秘。服麻子仁丸每次9g，每日1－2次。     

温补肾阳的药膳(中)

4.桑葚金樱炖牡蛎配方:桑葚30克,金樱子30克,山萸肉30克,柴胡12克,枳壳12克,炒白芍12克,淡苁蓉12克,红枣10枚,甘草6克,鲜牡蛎肉300克,料酒、盐、味精、姜、葱、胡椒粉各适量,上汤2500毫升。制法:①将以上药物洗净,装入洁净     

辨证食疗治便秘

便秘是指粪便在肠道内滞留过久,排便周期延长,或粪质坚硬,或经常排便不畅的病证。它既可是一个独立的病证,也可是多种疾病的一个症状。本病多由于各种原因导致大肠传导功能失常所致。便秘日久,常常会引起腹胀以至腹痛、头晕、头胀、食欲减退、睡眠不安等症状,并容易引发痔疮、肛裂等疾病。中医治疗便秘根据临床症状,将其分为血虚     

调理脾胃的药酒(中)

6.温脾酒配方:干姜30克,甘草30克,大黄30克,人参20克,制附子20克,黄酒1000毫升。制法:上药共捣细,置于净瓶中,倒入黄酒浸之,经5天后开启去渣备用。功效:温中通便,适用于脘腹冷痛、大     

“食”中自有颜如玉

皮肤靓丽，不仅取决于名贵的化妆品和华丽的服饰，更取决于平时所摄取的食物。这是因为人体的健美与体内的营养素有着密切的关系。因此，如果你想美丽一点，不妨从食中寻找颜如玉。在日常生活中，具有独特美容功效的食物有：     

消除疲倦的药膳(下)

4.火腿炖鱼翅原料:水发鱼翅1000克,熟火腿50克,西洋参10克,香菜、豌豆苗各25克,黄酒、盐、味精、白糖、白胡椒粉、葱、姜、熟猪油、鸡汤各适量。制作:①先将熟火腿切成3厘米长的     

调理——男性的餐桌菜肴

鲈鱼五味子汤——呵护贪杯男士心肝贪杯男士分主动型和被动型两种,一种迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾。但日久亦可能得脂肪肝、酒精肝。另有一些人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,并寻觅醉生梦死的快感,成为患酒精性肝硬变的高危人群,甚则还可致死亡。     

男欢女爱“吃”与“性”

现代医学认为，性行为的正常与否，是人健康的重要标志之一。性欲和食欲一样，都是人生俱来的自然本能。适当的营养如润滑剂和兴奋剂，有助于辅助性生活完成这一美容功效。     

常给肠道“洗澡”当心肠变黑

老陈患便秘多年了,前一阵子在电视上看到某保健品广告说润肠通便效果显著,便买来试试。刚开始服用觉得效果不错,不过用了一段时间后便秘的情况似乎更严重了。无奈之下老陈来到医院,经肠镜检查发现,他的结肠黏膜变黑,呈蛇皮样改变。医生建议老李立即停服保健品。     

香油是最好的“保健品”

香油是最好的保健品,首先是香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高,可达到98％。香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用。其次是香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。另外,     

来自“汤”里的美容经

人们爱美，尤其是健美的皮肤是生命力旺盛的象征。是青春魅力的所在。人们喜欢喝汤，究其原因在于汤水有一种正本清源的作用，作用之一就是护肤美容。     

脸皮、面子、“里子”

俗话说：＂树活一层皮,人活一张脸。＂世界上的人都知道自己的脸面是很重要的。君不见许多女人为了自己的那张脸,宁愿不吃不喝,也要做个拉皮,纹个美眉,涂上口红,喷上香水,抹上高级化妆品,还要用特殊的面膜养护脸部皮肤。     

食用蜂蜜的学问

蜂蜜是春秋季的最佳养生饮品。蜂蜜,《本草纲目》中记载:"心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。"性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。功效主治:润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒。根据蜜源的不同,蜂蜜被分成了很多不同的种类,同样,功效也有所差别。下面,就让我们来看     

夏季补水“大战”

清晨慎补水许多女人把起床后的饮水视为每日的功课,图它可以润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。1.消瘦、肤白、体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水,可以换作温热的汤或粥。2.鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。3.早晨补水忌盐,煲得浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。     

健脾益气的药膳(下)

6.山药面条配方:山药粉150克,白面300克,豆粉20克,鸡蛋2个,生姜3克,食盐、味精、胡椒粉、猪油、葱适量。制法:①将白面、山药粉、豆粉放入盆中,加鸡蛋、水、食盐适量,揉成面团,     

多“姿”多味吃鸡蛋

鸡蛋营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生     

温补肾阳的药膳(下)

8.麦冬生地炖墨鱼配方:墨鱼300克,麦冬15克,生地20克,党参20克,黄柏10克,砂仁6克,甘草6克,料酒、盐、味精、姜、葱、胡椒粉各适量,鸡油25克,上汤800毫升。     

古代皇宫里的七大保养美食

二冬膏原料:天门冬500克,麦门冬500克,川贝面120克。制法:加水熬成膏,加川贝面、蜜收成膏。每日早晨用4～5茶匙,白开水冲服。功效:此膏清心润肺,止咳化痰,滋阴降火,解渴除烦,除五脏之火,失血劳伤,元阴亏损,不可一日无此药。久服水升火降,阴与阳齐,则无病矣。     

希拉里“包里的秘密”

近日,美国国务卿希拉里“包重的秘密”。被她的助手揭开了;对希拉里来来说,包里最量要的物品是胡椒粉。希拉里深谙辛辣食品的功效,