被夸大的假期综合征

放长假真的会像这些媒体宣传的那样带来诸多的健康问题吗？节后感觉到的不适真是假期综合征带来的吗？自1999年国家实施春节、“五一”、“十一”放长假以来，人们对长假期间的健康问题也越来越关心，“假期综合征”也在无形中被夸大。现在各类“综合征”都应运而生，炒得火热，     

和孩子一起战胜假期综合征

对于学生来说．春节不仅仅意味着有七天的长假．而是将拥有寒假这样一个大假。可大假完了之后．本该上学了．家长却发现孩子起床起不了．作业也没写完，而且还存在烦燥、郁闷．不想去学校的现象。孩子也出现假期综合征的现象了。     

测试：你患了假期综合征吗？

假期综合征指的是假期过后．许多重回工作岗位的人们都会在节后的2～3天内工作效率很低．久久不能进入状态。春节假期刚过．欢乐时光总是短暂而让人流连忘返．假期的过度娱乐会打乱人体生物钟,造成植物神经功能紊乱,进入正常生活状态时,生物钟会调节不过来。那么．你是否患上了假期综合征？该如何解决呢？一起进入测试吧!     

黄金周归来“假期综合症”调理

十一长假期间，人们尽情享受假日生活的惬意，外出旅游、走亲访友、彻夜上网、通宵玩游戏等，在长假结束后的一周内，很多人会出现种种生理、心理上的不适。医学专家指出，人们应积极应对各种“假期综合征”，迅速调整身心，转入到紧张而繁忙的工作之中。[编者按]     

假期：好过歹过全在您

五一节到了，真高兴又有了一个7天长假。人们总是盼望能和家人、恋人度过一个温馨浪漫的假日，可有时却事与愿违，有的人可能会在烦恼，沮丧或孤独中度过整个假期，而且这类不良情绪甚至会持续到假期过后的一段时间。为什么会这样呢？     

节日综合征提前治

长假是我们平淡生活中的一颗颗钻石，当我们被繁冗的工作拖累得精疲力竭的时候，我们会看着不远处熠熠生辉的长假劝诫自己：坚持，再坚持一会儿，我们就可以拥有片刻璀璨自由的生活。可是长假这颗钻石却在我们的生活中闪烁即逝，节后很多人又沉入情绪的黑洞：没有工作效率，莫名其妙地感到焦虑易怒，这就是节日综合征。如何让我们的生活在灿烂的假日之后仍然阳光明媚呢？做到这点并不难。     

悠长假期

据说,明年的五一长假将被取消。取而代之的,是中秋、端午等传统节日的休假。一言既出,众说纷纭。有人赞成,有人反对。人们出于习惯,认为假期被"取消",是休息权利受到了损害,然而事实却并非如此。     

让健康与假期相伴

为了释放平时工作带来的压力和紧张情绪，人们尽情享受假日的惬意，外出旅游的恨不能游遍所有想去的地方，居家过节的彻夜上网通宵玩游戏，假期过去大半，许多人却出现了种种生理、心理上的不适。医学专家提醒，长假归来，关注自己的健康。     

十一长假，你要见网友吗？

十一长假马上要到了，对部分单身在外求学或工作的年轻人来说，这不免是一个滋生寂寞和无聊情绪的假期。一周的闲暇要怎么消遣？     

反守为攻三步走

春节到了．难得享受长假的人们像是回到了童年的孩子．开始不匿得节制。眼见着假日多了，快乐却没见变多，倒是吃坏了肚子，吃伤了胃：假日旅游也会使我们身心疲惫，此时疾病很容易跟着趁虚而入。假期尽情地挥霍，是需要搭上节后的时间来慢慢调整和恢复的，这样看来各种“综合征“的出现也成为必然。     

多囊卵巢综合征与不孕不育

小玲结婚两年了．夫妻二人都已年过30．从结婚到现在没有采取避孕措施却迟迟没有等到宝宝的到来。她去了多家医院．也尝了许多偏方．到头来还是没怀孕。小玲平时除了月经不调，也没其他症状。终于有一天．被医生告知．她的不孕是由于多囊卵巢综合征引起的。那么．什么是多囊卵巢综合征？它和怀孕到底有什么关系？能不能治好？它对人体有什么危害呢？     

“节后综合征”有对策

谓“节后综合征”一般是在一段较长时间的假期(5～7天)后一周内,出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱等症状。另外还可能有疲倦、提不起精神、工作效率低下等表现。有专家把这些现象称之为“节后综合征”。有关研究表明,这种现象在现代社会特别是工作压力比较大、工作节奏比较快的大城市中较为常见。如果要预防节后综合征的发生,就必须在假期的最后两天,主动减少应酬,调整心态,调节生活规律。李先生49岁,是某公司的部门经理,平时工作很忙,连双休日也经常加班,总是感觉非常累。好不容易迎来了7天长假,他决定好好“放松”一下…     

让孩子过个愉快而有意义的假期

放假了，怎样让孩子过个愉快而有意义的假期，是父母应该思考和协助孩子解决的问题。下面我们来共同探讨一下您和孩子在假期中可能遇到的心理困惑。[编者按]     

你的肌肤假期综合征了吗？

肌肤综合征1：肌肤疲倦、暗沉无光肌肤倦怠疲劳会像我们疲倦一样，对什么也提不起劲，吸收不好，营养到不了肌肤底层，又怎能让肌肤容光焕发？支招：提升肌肤吸收力用湿和型的去角质产品，去除老废角质。肌肤综合征2：肌肤松弛、干燥脱皮承受外游的压力，肌肤风吹日晒，且不能保证正常的睡眠时间，同时也没有进行及时加强护理，肌肤干燥脱皮及细纹情况都比较明显，并且变得异常脆弱。     

我的假期我安排

正又到放假的时候了,这让我不由自主地想你,我的小读者。你们会怎么度过自己的假期呢?会上各种课外班吗?会玩得到开学前才想起作业吗?会被无聊地关在家里等爸爸妈妈下班吗?你的玩伴是电脑还是好朋友?这让我想起我儿子的假期。大概10年前吧,他也是一名身背大书包的小学生。学校在放假前会召开家长会,跟家长交流学校的教育思想,告诉家长孩子的在校表现,最后总不忘叮嘱一句:家长要配合学校帮助孩子完成假期计划。然后,我们会收到厚厚的一摞,里面有各科作业,一份详细的时间安     

教你应对“假期后遗症”

周末，我参加了个短期旅游，本以为可以放松心情，没想到回来之后就出现了失眠症状。难道这就是人们说的“假期后遗症”？我该如何应对？     

为假期武装

<正>这个假期我们要得到更多的泵感。通过我们手臂专项的肌肉增长计划在这个假期给你的手臂增加几个厘米。新的一年已经向我们打开了大门,不管你是庆祝圣诞节、鬼节、元旦还是春节,有一件事是肯定的:过年的这段时间里肯定有大量的垃圾食品会充斥你的饮食表中。说实话,你不得不承认自己很难避免绝对不去碰家里餐桌上的各种甜点和富有新年寓意的民族小吃。另外,还有很多你无法推辞的春节聚会,例如女明友家里的聚会、自己的家庭聚会、同学的聚会和同事间的年终会等等。在这些聚会中春节就已经来了,你很有可能每天要摄取超过4000卡路里的热量,但是与大多数人(把这些热量都储存在腰间)不一样,我们为你想出了一个全新的能量利用方法:把这些热量用在增长手臂的围度上,通过使用下面这套计划。     

国外中学生是怎么过假期生活的？

法国中学生：假期神圣不可侵犯
　　在法国，不论是学生家长还是教育界都认为，老师必须在课堂教会学生，不能靠给学生留家庭作业来完成自己的教学任务。所以，对于法国学生、家长和老师来说，假期就是假期，是神圣不可侵犯的。     

呵护度假后的肌肤

长假一过，心情因假期的休闲而格外轻松，但皮肤却在长假后出现了种种问题。如何改善在寒冷干燥环境中的肌肤状况呢?快来学一学肌肤保养的方法。     

假期别让麻烦搅乱了“性趣”

一项最新调查显示,人们习惯在长假里狠命做大扫除的传统观念已经发生了巨大变化,"性爱"已经成为了放假期间人们更充满期待的想要做"好"的头等事。在调查中,许多夫妇表示,在假期里,驱车到野外或休闲旅游景点过上两天。不仅仅是散散心,更重要的是可以为自己早已平淡的性生活注进新的活力。