别怕老,老了还有五大优势

人们往往认为,步人老年后,方方面面都大不如从前.但近日,美国权威专家总结出的“步入老年5大优势”,令广大老年人备受鼓舞.老年人更快乐.57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说,大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好,但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人.研究表明,在步入老年的过程中,人们在情绪上变得更加稳定,更加知足.     

今天，你睡好了吗

老年人退休后，单调松弛的日常生活、自身疾病、丧偶、家庭失和以及经济困难等问题往往会带来各种消极情绪，常表现为晚上入睡困难、睡眠浅、多梦易惊醒，而这些现象将会直接影响老年人的身体健康。因此，正确指导老年人睡眠，有助于提高老年人的睡眠质量。     

怎样解脱老年心理障碍

人到老年,不仅由于新陈代谢衰退引起机体的逐渐衰老,而且,心理功能也会产生相应的变化。 衰老感 随着年龄的增长,身体、精神渐趋老化,有些老年人在思想意识上产生一种自我心理感觉——衰老感。这时如能经常参加社会公益活动或力所能及地干些家务事。如球赛、书法、买菜、扫地、照顾孙辈等,不仅增加了精神寄托,更重要的是减轻了他们自我衰老的感觉。 寂寞感 步入老年,往往会遇到自己颇感意外的事情,如丧偶、病重、     

并非越老越糊涂

“越老越糊涂?” “脑子只会越来越坏?” “步入老年后记忆会首先丧失?” “老年人无法学会新事物?”——不是的:     

改善记忆的科学膳食

一个人步入老年期之后，种种生理机能会受到影响而逐渐减退，记忆力电同样如此。老年人对近期发生的事尤其容易遗忘，常常因丢三落四而误事。如何改善老年人的记忆功能呢?科学家认定。科学合理的膳食，是改善老年人记忆的简便方法之一。     

老年人眩晕的治疗与预防

正老年人常常发生眩晕,年岁愈高,发生眩晕的概率就愈大。眩晕多是一过性的,许多时候会自行消失,这导致一些老年人会把这种症状当作正常现象。事实上,老年人眩晕,往往预示着一些病变,人们万不可对此掉以轻心。     

千万别对老年斑熟视无睹

步入老年,不仪脸上爬满皱纹,老年斑也悄然出现在脸上、手上。其实,老年人肌肤上的斑点,不是长寿的标签,中年人也会被老年斑光顾。医学家提醒我们：千万要小心皮肤上的这些“新邻居”。     

老龄化时代来临:老年人的健康心理探索

美国俄克拉何马大学心理学博士詹妮弗·波森在进行了一系列实验性研究之后,发现了一个有趣的现象:如果几个人经常在一起闲谈,他们之间的友谊往往可以突飞猛进地发展。如今,越来越多的老年人,都将自己晚年托付给养老院。据了解,大多数老年人以及将要步入老年的中年人,选择养老院安度晚年,最主要的原因是:同龄人在一起比较有乐趣,子女工作忙,也无法经常沟通。经过研究,绝大多数老年人心理上都存在着孤独感,而这份孤独感,是大多数子女无法理解的。因此,老年人更需要有     

我院70例老年口腔修复临床分析

我国现已逐渐步入老龄化社会,老年健康日益引起社会关注,临床证据表明大多数老年人都存在牙科疾病.老年人的牙齿问题如牙列缺失、缺损等非常普遍,严重影响了老人的咀嚼、消化、语言能力和心理健康,而且口腔问题不得到及时纠治会影响到患者的消化功能,不良的口腔卫生和慢性牙病也会影响全身健康,因此有效地施行口腔修复可以提高老年人的生活质量.我院在2014年6月~2016年12月收治了70例老年口腔修复患者,现将其治疗经验分享如下.     

老人用药五大禁忌

随着社会的发展、人均寿命的延长,我国已快速步入老龄化社会,老年人健康问题成为社会关注的焦点.老年人往往同时患有多种疾病,需要同时服用很多药物,针对这种情况,1月15日,首都医科大学宣武医院药剂科副主任药师沈芊在医院"健康讲堂"上为老年朋友讲解了如何合理用药. 家里老人吃药,往往一拿出来就是一堆.有数字统计,目前我国老人同时服用2种药物的占18.4％,3种的占22.1％,4种的占17.3％,5种的占16.1％,6种和多于6种的占10.8％.由此引发的药品不良反应发生率较高,对老年人的安全和健康构成了很大威胁,也造成医药资源浪费.如何才能实现老年人合理用药呢?     

试谈老年心态护理“三顺应”

人到老年,由于工作、生活、年龄等一系列的改变,心态上往往会发生一些变化。为了使老年人身心健康,做好心态护理至关重要。现就个人粗浅认识谈谈心态护理3个方面的顺应问题。1 顺应社会角色的改变年龄是不以人们的意志为转移的客观事实。随着年龄的变化,老年人在社会上的作用、地位相应发生变化。而劳动者要脱离自己的工作岗位,离退休下来安度老年生活,这是一种社会角色的变化。随着这种角色的变化,老年人在心理上往往会有一种失落     

别对“老年斑”熟视无睹

步入老年,不仅脸上爬满皱纹,老年斑也悄然出现在脸上,手上。其实,老年人肌肤上的斑点,并不是长寿的标签,中年人也会被老年斑光顾。医学家提醒我们:千万要小心皮肤上的这些"新邻居"。老年斑——内脏衰老的象征人们往往认为老年斑不足为虑,顶多影响容颜、加重心理负担而已。然而,随着隐藏在老年斑后的健康问题逐渐被揭示,人们发现老人斑绝非无关紧要。老年斑的"势力范围",以往认为只出现在人体表面,如颜面、颈部、胸部及手足背等处,并随着年龄的增加而增     

“老”夫“少”妻如何让节奏合拍

步入中年的男人们,往往会发现自己性欲明显减弱,性能力大不如前,面对妻子越来越频繁的要求和越来越强烈的热情,他们会禁不住怀疑:难道自己真的不行了?     

老年人焦虑与抑郁不良情绪影响因素

我国现已步入老龄化社会,随着年龄增长,老年人身体逐渐衰退,器官功能老化,各种疾病接踵而至,老年人的情绪问题也日益突出,较为常见的不良情绪为焦虑与抑郁,影响老年人晚年幸福生活。老年人焦虑与抑郁不良情绪受多方面因素影响,多种躯体疾病伴发焦虑抑郁不良情绪;老年人自身心理素质较差、经济状况差、得不到足够社会支持及生活行为习惯不健康等也会导致焦虑抑郁不良情绪的产生。针对上述影响因素采取相应干预与应对策略,有利于提高老年人心理健康,改善其生活质量,提高老年人幸福指数,并延长寿命。为此,该文对老年人焦虑与抑郁不良情绪影响因素的研究概况进行了综述。     

老年人健康饮食需要讲究“七度”

正俗话说:"民以食为天。"在步入老年后,特别是随着年龄的增长,老年人体内各种器官功能,均有不同程度的衰退和老化,通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现,突出表现为消化功能变弱,味觉退化。针对这些现象,老年保健学专家提醒,健康饮食是老年人延年益寿的重要保证,老年人应结合自身体质状况,在饮食上从细节入手,需要讲究和追求"七度"。     

关爱老年人,架起心灵的桥梁——专访大连市中心医院关爱病房主任桂冰

<正>随着年龄的增长,老年人不仅身体脏器功能逐年老化,还会出现心理的变化。生活中,人们往往非常重视身体健康,却容易忽视心理健康。心理问题的出现,会不同程度地影响老年人的生活质量,晚年生活是否充满乐趣和希望,与心理健康息息相关。为了更好地关爱和理解身边的老年人,应重视和预防老年人心理健康问题,防微杜渐,出现问题及时干预。那么,老年人     

老人就医该注意些啥

老年人在就医过程中，往往会发生许多不该发生的事，尤其是一些错误的认识，常给老年人就医造成了很多甚至很严重的不良后果。本期就较为常见的现象作一些介绍，以引起老年人就医时注意。     

老年痴呆症的早期预测

在日常生活中,有的老年人常常会把钥匙放错地方,有的老年人有时会忘记自己想要说的话。这些行为常给老年人带来生活的不便,甚至陷入尴尬的境地。事实上,老年人的这些言行上丝微的差错,往往是早老性痴呆症及其他痴呆症的前兆。 最近美国爱因斯坦大学神经学教授戴维·马瑟研制出一套标准的心理测试题,用来判     

老年人性爱三原则:慢、稳、侧

现在不少老年人,往往羞于言"性"。他们遇到性生活中的一些实际问题,皆羞于启齿。那么,老年人需不需要性呢?答案是肯定的:人老了同样也需要性爱。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。针对老年人的生理特点,此时性爱需要把握三原则,     

老年人调控防治慢性病八原则

<正>老年人都想安享幸福晚年,却往往慢性疾病缠身。血压刚稳定下来,血糖又高了;失眠还没好,便秘又来了……老慢支最怕过冬天,风湿病又往往会雪上加霜,再加上冠心病、痛风、前列腺增生、癌症等,有的老年人从头到脚都是病,实在让老年人犯愁。那么,患有多种慢性疾病的中老年人该怎样调理、控制、防治所患慢性疾病呢?笔者认为,应注意掌握以下八大原则。