健康生活小常识

米饭增香小妙招 加醋蒸法 熟的米饭不宜久放。若在蒸米饭时,按1．5公斤米加2～3毫升醋的比例放些食醋．可使米饭易于存放和防馊,并且蒸出来的米饭没有酸味,反而米香更浓。     

健康生活小常识

轻松剥虾好方法1．新鲜基围虾用清水;中洗干净．并沥干水分。2．左手握住基围虾的身体,右手拿剪刀将虾须剪掉。     

健康生活小常识

春季以养肝、护肝为先。要想养生,首先要学会制怒．即使生气也不要超过3分钟．要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝气顺达。下面为您推荐6款必备的护肝粥,祝您春季平安,健康长寿。     

健康生活小常识

让蜂蜜营养不流失 蜂蜜具有养颜护肤的作用,可是怎么吃才能让蜂蜜的功效发挥到最佳的状态呢7其实,您只要在吃的过程中不破坏蜂蜜的营养就可收到好的效果。下面的方法．希望能够帮助到大家。1．直接食用蜂蜜在高温烹制的过程中会蒸发掉里面的营养,所以,您吃蜂蜜可直接食用。比如用蜂蜜蘸面包、馒头,或当糖果来吃。早餐的时候,您大可不必每天吃果酱,换成有营养的蜂蜜试一试。     

健康生活小常识

仿藤席的选择与使用 现在市场上销售的很多凉席都是仿藤席,其成分：100％木浆纤维（席面）、100％涤纶（席底）、100％涤纶（包边）,非常适合在空调房里使用。这类凉席的正面看起来是细细的藤编织而成,反面则是白色网状的布料。由于在制造仿藤席时,会用到含甲醛的黏合剂,所以如果控制不好,很容易造成甲醛超标。     

健康生活小常识

远离皮肤瘙痒 每当换季的时候,不少人特别是老年人,就会出现浑身痒的问题。这是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病。临床上常见的症状有：①剧烈瘙痒。可见于全身或局部。为阵发性．痒感剧烈,常在夜间加重,影响睡眠。②继发性皮损。抓挠过度而产生抓痕、血淤,日久可出现湿疹化、苔藓样变及色素沉着。     

健康生活选对锅

民以食为天。对于老百姓来说,食物在烹饪过程中与厨房炊具是长时间的＂亲密接触＂,炊具的质量安全问题一方面也决定了人们的健康。可是,炊具的安全问题却一直不能令人放心。从特富龙不粘锅可能致癌,到添加三氧化二铁＂铁红粉＂、二氧化锰等化工原料的非天然紫砂煲,再到今年2月16日中央电视台《焦点访谈》栏目曝光的著名品牌的不锈钢炊具锰超标。天天和锅碗瓢盆打交道的家庭煮妇、煮夫坐不住了,为了家人的健康,今后烹饪用什么炊具才健康呢？如何选购安全的锅具呢？使用过程中又有什么要特别注意的呢？我们请教了浙江省质量技术监督局和浙江省疾病预防控制中心营养与食品卫生监测所相关专家。     

厨房生活指南：健康快乐洗刷刷

《媳妇的美好宣言》的热播，炒热了美好媳妇标准：上得了厅堂，下得了厨房。厨房作为女性在家中的根据地，又怎能杂乱不堪？一起来学习清洁厨房的小妙招，趁着风和日丽之时健康洗刷刷。     

让生活中少一个“坐字”

久坐有害健康，其危害性“同吸烟或者在日光下过度曝晒相似”。而且，这种危害常常是在不知不觉中发生的，很多人甚至不知道自己的健康问题是因为久坐而起。     

歙县2016—2020年农村生活饮用水微生物污染状况分析

目的 分析歙县 2016—2020 年农村生活饮用水微生物污染状况,评估介水传播传染病的风险。 方法 按照《生活饮用水标准检验方法》(GB/ T5750—2006),采集 2016—2020 年歙县 28 个乡镇枯水期和丰水期农村生活饮用水水样 760 份,进行微生物指标菌落总数、大肠菌群和耐热大肠菌群检测。 依据《生活饮用水卫生标准》 (GB5749—2006)对水样微生物指标结果进行评价。 结果 共检测农村生活饮用水水样 760 份,合格率为 73. 03%(555/ 760),年度合格率呈上升趋势(χ²_趋势= 57. 644,P<0. 001);丰水期水样合格率高于枯水期,差异有统计学意义(χ² = 26. 512,P<0. 001),出厂水与末梢水水样合格率差异无统计学意义( χ²= 0. 167,P= 0. 744);3 项微生物指标中耐热大肠菌群合格率最高(81. 32%),总大肠菌群合格率最低(73. 82%),三者差异有统计学意义(χ² = 1...     

“为乐”生活——健康新时尚

有乐趣的生活，愉快养生，成为2013健康的新概念。人在愉快时，机体分泌有益的激素，各种酶的活性也增加。这些物质可以增加神经的兴奋性，调节脏器的功能，增强体质，所以说开心也是药。     

精彩世博健康生活——全民健康生活方式行动知识竞赛开始啦

珍奥知识竞赛 花1分钟答题,赢新马泰6日游 “全民健康生活方式行动知识竞赛”问答所有答案,在本期内容中均可以找到,请认真阅读。在了解世博以及相关健康知识的同时,填写知识竞赛试题,投递到指定地点或转交给珍奥服务店“全民健康生活方式行动”推广专员,将有机会赢得意外惊喜,只要全部答对的100％有奖。     

真味生活的健康境界——迷失纯真本性的一代

真诚是一种高尚的情操，是人际间最为纯粹的默契；纯真是一种本质，是人与生俱来的本性!一个保持率性纯真本性的人，生命的疆域更加宽阔。     

冠心病是生活方式病——胆固醇与冠心病知识快问快答

如果你爱护你的孩子,就要让他从小养成健康饮食的习惯。并不是说社会发展了、经济富裕了,就一定要吃不健康饮食,过不健康生活。     

健康生活,健康血压——专访中南大学湘雅医院副院长张国刚

根据2012《中国心血管病报告》,我国人群的高血压患病率呈明显的上升趋势。2012年我国15岁以上人群的高血压患病率已达24%,全国高血压患者达2.66亿。值得注意的是,我国儿童高血压的患病率也在逐年上升。患病率增高的同时,高血压的知晓率、治疗率、控制率却很低,且与发达国家相比有一定差距。目前我国高血压防控形势十分严峻,存在"一高三低"现象,即:高患病率、低知晓率、低治疗率、低控制率。为此,近日本刊专访了中南大学湘雅医院副院长、中南大学高血压病研究所副所长张国刚教授,请他向广大读者谈谈有关这一疾病的基本常识,以及如何养成健康的生活方式,提高自我防控高血压的保健意识和保健能力。     

我的露卡素有机生活——《营养革命Ⅱ：露卡素有机生活》推荐序摘选

作为一名从事健康传媒工作多年的记者．我和其他人一样，对健康管理五花八门各色观点、各种知识见得多了．往往比普通读者更难完全信奉哪一种。几年下来．感觉许多知识或大同小异，或琐碎繁杂．不是大唱四季歌便是相互间矛盾重重，大致印象不深,     

乐活族,有机族——健康生活新族群

乐活族,入选教育部最近公布的《中国语言生活状况报告》的新词之一。所谓乐活（LOHAS）,是由Lifestyles of health and sustainability句中每个英文单词的第一个字母组成,直译过来就是“健康、可持续性的生活方式”。     

战胜便秘 畅通健康——便秘危害大 及早就医是上策

不少老年朋友，常年遭受老年便秘的困扰，导致生活质量下降，健康受损，甚至引发致命的严重后果。本期特别关注将从危害篇、病因及预防篇和治疗篇三方面对老年便秘进行讨论。     

养护好脊柱——享受健康生活

1为什么关注脊椎养护 近年来，太多太多的人出现了颈椎、腰椎方面的问题，这些人当中有教师、医生、护士、公务员、司机、企业家、会计、甚至连学生也出现了颈、腰椎问题。社会发展人们的压力在增加，长时间的工作学习，缺乏一定的锻炼是导致出现颈、腰椎痛的关键，而一旦出现颈、腰椎的不适，会给工作生活带来诸多不便。     

养护好脊柱——享受健康生活

1为什么关注脊椎养护 近年来，太多太多的人出现了颈椎、腰椎方面的问题，这些人当中有教师、医生、护士、公务员、司机、企业家、会计、甚至连学生也出现了颈、腰椎问题。社会发展人们的压力在增加．长时间的工作学习，缺乏一定的锻炼是导致出现颈、腰椎痛的关键，而一旦出现颈、腰椎的不适，会给工作生活带来诸多不便。