最简单的健康自测法

跳舞测脊椎关节炎英国整形外科医院的专家表示,脊椎面骨关节炎容易导致背痛。跳舞动作可以发现该病的症状。先站直身体,然后尽量后仰下腰。该动作会加重骨骼之间接触,导致疼痛。吃甜玉米测肠胃病专家认为,甜玉米黄色外皮难以消化吸收,因此可以检测食物经过胃肠的时间。食物经过胃肠的时间一般为24～48小时,超过72小时即为不正常。食物消化至排泄时间越长,患     

六种健康自测法

心脏自检 按脉搏的节律踏脚一分钟。如果心跳很不规则,你无法跟上节奏踏脚．就放松一小时．再进行检查。如果心跳还是很不平稳,就要告诉医生。     

不同时刻的健康自测法

在一天的不同时刻,身体出现的不同症状,预示着身体出现了不同的问题,如起床时盗汗可能是发烧征兆,工作时健忘可能是动脉硬化,睡眠打鼾可能是鼻子出问题等等,以下是一天不同时刻健康自测报告,不妨自测下自己身体健康状况。     

健康自测

暴饮暴食往往会造成积食,胃里难受(烧心)。多数情况下,这些症状是一时性的,不必太担心。但如果长期地、没有原由地出现这些症状,就要到医院去检查一下。     

健康自测

面对紧张的工作,当你感到不适时,不防观察一下自己的脸,也许透过你的脸,会发现你身体健康状况的秘密。 1、耳朵代表了肾的状况,耳廓呈红色或紫色说明循环不好。治疗:少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。     

健康自测

脸红:有高血压的人容易面色通红,看上去气色很好。有高热的人,面呈红赤。如果是危重病人,原来面色苍白,突然之间面色红润,可能是病情恶化之兆,应予重视。手掌红:健康人的手掌呈粉红色,但如果过红,尤其大拇指根部和小指根部下面鼓起的地方发红,似手掌红斑很可能是肝硬化及慢性肝炎。痣红:许多人身上都有痣,但一般不会长大,无不适感,只要不影响面容就不必理会。但是痣突然发生了     

健康自测

鼻出血原因很多,其中以高血压为病因的鼻出血占10%至25%。近年来纯收缩期高血压引起的鼻出血患者越来越多,值得警惕的是反复鼻出血是脑出血的先兆。其原因是老年人鼻腔内血管硬化,血管壁纤维组织增生,弹性降低而脆性增加,当血压升高而脑血管未破裂之前,鼻腔的某条血     

健康自测

1.头发枯黄、无光泽预示缺铁和缺乏维生素B。头发突然脱落是患免疫性疾病的征兆。 2.皮肤上出现小疱、脓疱或者皮肤的某些部位发红、发痒,特别是出现足真菌病,这是患糖尿病的报警信号。 3.脖子肿胀说明可能患有结核病、甲状腺疾病和淋巴癌。     

口腔健康自测

日本江上牙科医院院长江上一郎总结了一套口腔健康自测题,帮您了解自己的口腔健康状况。     

中老年健康自测

中老年人易患的一些疾病,发病前大都有一定征兆。早发现、早治疗,可给康复创造有利条件。 体温 人的正常体温在上午8时一般为36.3～37.2℃(腋下约低0.2～0.3℃),早晚略有波动,但波动的范围很小。37.5～38℃为低热,39℃以上为高热。老年人由于基础代谢低,故体温可能要比年轻人约低0.3℃左右。体温是人体健康的“睛雨表”,中老年人若发现体温异常,大多是炎症或其他慢性病