骨感美女疾病缠身

正所谓“女为悦己者容”，整个社会的审美大趋势都以瘦为美，以“骨感”为“性感”。据统计，有66％的女性自认为脂肪太多而犯愁；在女性健身族中，把减肥作为第一，甚至惟一目标的占96％；脂肪恐惧症在91％的偏胖女性中不同程度地存在。一时间各类减肥产品风起云涌，轮番登台……于是，一方面渴望瘦身者乐此不疲，一方面却因减肥不当导致身体不适，影响健康者也接踵而来……     

“代餐”减重之惑

炎炎夏日,想要秀出好身材,减肥迫在眉睫.近来,随着“代餐减肥”风靡微信朋友圈,越来越多的爱美人士开始疯狂沉迷于这种无需运动、无需节食、无需吃药的减肥方法.那么,“代餐”到底是什么?吃“代餐”对健康有无影响?“代餐减肥”是否真正能够健康减肥?本期《人人健康》就来为您揭密.     

美国《时代》杂志揭示10大错误减肥观点

炎炎夏日就要来到身边,你是不是正在为还没能及时减去的“冬膘”苦恼?翻开一本本美容杂志,是不是有各色纤体丽人在向你传授独家瘦身绝招?看到扑面而来的各种所谓减肥诀窍——过午不食、杜绝红肉和倡导低卡食物等,你是不是在心里暗暗嘀咕:“我真的很喜欢吃肉,很喜欢喝果汁嘿.” 美国《时代》杂志特别撰文,为志在纤体的人们纠正了10个错误的减肥观念.文中指出,各位在减肥之旅上苦苦挣扎多年的人士不要再过于纠结和苦恼啦,岂止是过午可以吃东西,睡前也可以来点小吃呢!     

测测你的肥胖类型

想知道你的肥胖类型吗?只要做下面的测试,看看你哪种答“对”的次数多,那么你就在那种类型的原因对号入座,参考该种原因肥胖的减肥要点。如果你在两种类型原因答“对”的次数一样多,那你就是这两种类型的集合体,要同时参考这两种原因造成肥胖的减肥要点。     

和你的粉红假期做好朋友

想开始进行减肥计划,要从哪一天开始呢?别怀疑,减肥计划不只可以量身订做,连最佳减肥也是独一无二的!你今天适合减肥吗?还是今天是最佳丰胸日?一个月有哪几天,可以让你的瘦身、丰胸计划效果加倍?你会算你的生理期、减肥期、丰胸期、安全期吗?所有关于生理期这28天的问题,一次为你解答,教你过每个不胖的28天!     

巧公主一毛不花瘦身方案

爱美是人之天性,不管何时何地,你的心里老是盘算着不费一毛成功减肥?可是偏偏美丽都是要砸下“巨资”才能得到的成果?当然不是。其实,不管是富家小姐还是贫穷庶民,都有权利享受姣好身材与容貌,只不过在非常时期有非常作法,山不转人转,“穷人”自有穷人的减法,无论如何都要拥有好身材,就因为这种信念,小编这次向介绍“一毛不花减肥法”,让你减肥、瘦身一起进行,拥有窈窕美丽之余,还能为你的钱包节省不少,这样一举两得的美事,你怎么可以错过?马上跟着一起做吧!     

美体精选11招

在减肥的过程中,你一定听过许多超厉害、超有效的减肥方法,包括食谱、运动、偏方等,但是那么多的好方法中,哪些才是精华所在呢?就让《美丽》来告诉你吧!     

瘦女减肥

《文汇报》有一篇《瘦女减肥忙》的文章,开头便如是说:“在目前庞大的减肥市场里,人们看到的一个有趣现象是:要求减肥者中,瘦子比胖子多,女子比男子多。”让我大有同感,同时又多了一分“替他人担忧”:本来就瘦,再减肥,不是更瘦么！要是“康而瘦”倒也罢了,若是“弱而瘦”、“病而瘦”那该如何是好?     

减肥不要减掉健康

减肥是人们日常生活中非常关心的话题,在我国城市尤其是女性中间,减肥已经成为一种颇为流行的风尚。各种减肥产品广告充斥媒体,几乎没有人能抵挡住追求完美身材的诱惑。但是,你真的需要减肥吗?如何健康减肥,自己适合哪种减肥方法呢?盲目减肥会危害健康吗?我们将在文中一一阐述。     

增肌,让女人健康“享瘦”

<正>当你还在沉迷于断食、针灸减肥、节食排毒果汁餐等所谓高效减肥方法时,你面临的最大问题就是,为什么肉肉去得快,回来得更快?当你还在为减不掉的肥发愁的时候,其实你更应该关心:你的颈椎是不是越来越痛?腰酸背痛发作得是不是越来越频繁?你的胸部是不是无可救药地在下垂?你是不是变得越来越虎背熊腰像个"汉子"?你的臀部是不是越来越大却总是横向发展?而你的腰线是不是也越来越模糊……好在,     

医疗幽默10则

避免潮湿病人:“你还记得吗?去年你曾给我看过风湿病,你当时要我避免潮湿。”医生:“是啊。现在你要看什么?”病人:“我想知道,眼下我是否可以洗个澡?”中老年保健 饭后一支烟 约翰患有心脏病,他去看医生,医生劝他别抽烟了,最多只能饭后抽一支。约翰答应了。两个月后,医生在街上遇到约翰,见他精神仍然不佳,便问:“您按我说的做了吗?”“做了。”约翰回答,“您要我饭后抽一支烟,搞得我每天吃十几顿饭, 真是撑死了!”减肥良方患者:“大夫请问减肥有何良方?”大夫:“把头从右边转到左边,再从左边转到右边,如此摇头不已。”患者:“何时这…     

专家直言不讳谈减肥——访减肥专家张惠先生

随着人民生活水平的日益提高,我国肥胖队伍越来越大,据报道,我国肥胖者去年已突破7000万,增长速度超过英美等国。肥胖已成为近年来的热门话题,减肥似乎已经成了全民运动,老的、少的、男的、女的,为了美丽,前赴后继地投入了这个减肥的战场;减肥食品、用品市场十分火爆,广告大战此起彼伏…… “究竟怎样才算肥胖”?“减肥用品可靠吗?”“为什么减肥效果并不理想?”……带着这些大家关注的焦点,我们走访了美容减肥专家张惠先生。 [注]:张惠先生的论文《多方位科学减肥技术》曾获国家论文一等奖,被《世界优秀医学专家与人才名典》、《中国当代气功名人辞典》收录;现任中国平衡医学保健专委会的全国委员。     

海外风行运动减肥

你知道吗?肥胖已经成为一种世界流行病,也可以说是世纪病。也许你会认为,不过就是胖一点吗?这不算是病。其实你的想法是错误的。有很多疾病如高血压、糖尿病、冠心病都是与肥胖有关的,而这些疾病都是威胁人的生命健康的。如果你太胖,你应该意识到,肥胖不仅与美有关,更与健康有关;减肥不是目的,身体健康才是真正的目的。那么我们应该选择什么样的方法减肥呢?吃减肥药?控制饮食?还是运动?当前在美国及欧洲最受推崇的是运动减肥,当然良好的饮食习惯对于控制体重也是非常重要的。下面两位国外男士成功的减肥经验相信对正为自己过于肥胖而苦恼的人有所帮助。     

关注儿童肥胖

2003年3月 18日至21 日在北京国际会议中心召开的第四届“北京国际减肥大会”上,倡导了“健康减肥、科学减肥、轻松减肥、永恒减肥”,让科学走向大众生活。这次北京国际减肥大会上,来自日本、韩国、瑞士等国家的医药美容专家与国内一流的内分泌、医学养生、医学美容等领域的专家汇聚一堂,就医治肥胖进行交流。     

365天减重生活示范版

开始减肥计划时,你最需要改变的是你的旧生活。同样是在减肥中,不过你会发现,工作形态、生活习惯不同的人,减起来的效果也很不一样。你的环境常常让你的减肥计划难以执行吗?让我们提醒你四大族群的肥胖危机,并提出一日减肥生活示范。还有30条减肥守则,你必须认真做。     

真正达到减肥效果——体脂肪减肥法

减肥,别白忙一场“不公平,明明身高体重都差不多,为什么我看起来就是胖?”“体重好不容易轻了,看起来却还肥肥的,还有局部胖的困扰,怎么办?”胖不胖?真正要看的是你体内脂肪的多少,减肥,要剔除的是身体里多余的脂肪,而不是体重数字,这就是现在流行的脂肪瘦身法?     

产后健美六法

悄然兴起的减肥热,早己轰轰烈烈。在现代文明生活深入黎民百姓的今天。哪个女士不羡慕婀娜的身姿！ 昔日风采奕奕的她,得女添子后,人也增了两圈。喝减肥茶,吃减肥药,用减肥霜,节食,练功,十八般武艺全“苦” 到了。 其实呐,胖了的少妇们原不必如此折腾,这套产后健美减肥方法,会令你在日常生活中受益,何乐而不为呢！     

千年走一回,不是神话——人类破译基因揭秘

●你想预测二十年后你的身体状况吗?——没问题! ●你想根治癌症、糖尿病、艾滋病等绝症吗?——没问题! ●你想知道女友是否轻浮或男友是否花心吗?——没问题! ●你想轻松减肥并永远拥有魔鬼身材吗?——也没问题! ●甚至,你想“长命千岁”地活下去吗?——同样没问题! ………… 这些在2000年6月26日之前属于“神话”的问题如今都将不再是神话!因为,人类生命密码已经破译出来了——     

闻香减肥新疗法

目前流行的减肥方法多种多样,有药物减肥、手术减肥、运动减肥和节食减肥等。这些方法各有优缺点,不同的人适合不同的方法。但是,你听说过闻香味也能减肥吗? 众所周知,导致肥胖的原因很多,既有遗传     

幽默天地

<正>游泳一位胖太太对女友说:“我常常去游泳,据说这样可以减肥!”女友不以为然的说:“胡说八道!你见过海里的鲸鱼没有?它瘦吗?”