产后瘦身运动时

产后早期积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，如在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。而做剖宫产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。     

362例产妇产褥期运动情况调查

为了解产妇在产褥期间的运动情况,我们对辖区内362例产妇分娩后进行了访视观察和保健指导.现将调查结果报告如下:     

自由体位配合分娩球运动对第一产程的效果观察

目的 探讨自由体位配合分娩球运动对第一产程的作用及效果.方法 选取广州医科大学附属顺德医院妇产科2018年11月-2019年11月收治的120例产妇,按照分娩体位不同分为观察组和对照组各60例.观察组产妇在第一产程中采用自由体位配合分娩球运动,对照组产妇在第一产程中使用常规的卧位待产,比较两组产妇的自然分娩率、第一产程...     

骨密度及产后运动功能评估检查

目的:探讨产后运动对产妇骨密度及生化指标的影响。方法:选择住院分娩的产妇104例,随机将产妇分为研究组和对照组,每组52例,对照组产妇产后3天开始口服钙片,研究组产妇在对照组基础上产后2个月开始接受指导运动,比较分析两组产妇腰椎骨密度异常率,骨密度(BMD)及生化指标检测结果。结果:与对照组产妇相比,采取产后运动的研究组产妇产后12个月腰椎L1、髋部股骨颈以及股骨粗隆等部位骨密度明显提高,Ca/Cr和HY/Cr比值均明显降低,差别均具有统计学意义(P<0.05)。讨论:产后适当运动对于产妇骨密度的恢复具有积极的促进作用,适于临床指导应用。     

产妇的心理特征与护理

目的:探讨产妇的心理状态和分娩的顺利的联系.方法:结合工作实践,在对产妇在不同产程的心理特征进行分析.结果:就如何给予产妇正确心理支持,总结了护理对策.结论:心理干预能使产妇有部分心理准备进入产程,顺利平稳完成分娩     

生物反馈电刺激联合Kegel运动对女性盆底功能障碍的疗效

目的分析生物反馈电刺激联合Kegel运动对女性盆底功能障碍产妇的临床疗效。方法将303例产后盆底功能障碍产妇按照分娩方式及剖宫产次数分为第二次剖宫产分娩组、第一次剖宫产分娩组、第一次阴道分娩组。3组产妇均采用神经肌肉刺激治疗仪进行生物反馈电刺激治疗,并联合Kegel运动锻炼盆底肌肉。比较3组产妇治疗前后盆底Ⅱ类肌纤维的最大值变化及上升时间、Ⅰ类肌纤维平均值变化及变异性。观察研究生物反馈电刺激联合Kegel运动对女性盆底功能障碍产妇的临床疗效。结果两次剖宫产分娩盆底功能障碍产妇经过生物反馈电刺激联合Kegel运动治疗后,其Ⅰ类肌纤维平均值明显增加,但是变异性没有明显改变,Ⅱ类肌纤维最大值显著降低,其具体上升时间无明显变化。第一次阴道分娩产妇治疗前有196例,完整参与整个治疗的产妇有81例。第一次阴道分娩盆底功能障碍产妇经过生物反馈电刺激联合Kegel运动治疗后,其Ⅰ类肌纤维平均值明显增加,但是变异性没有显著改变,Ⅱ类肌纤维最大值显著增加,其具体上升时间无明显变化。第一次剖宫产分娩盆底功能障碍产妇治疗前有85例,完整参与整个治疗的产妇有28例。第一次剖宫产分娩盆底功能障碍产妇经过生物反馈电刺激联合Kegel运动治疗后,其Ⅰ类肌纤维平均值明显增加,但是变异性没有显著改变,Ⅱ类肌纤维最大值显著增加,其具体上升时间无明显变化。生物反馈电刺激联合Kegel运动治疗对第一次剖宫产分娩盆底功能障碍产妇和第一次阴道分娩盆底功能障碍产妇有效果,对第二次剖宫产分娩盆底功能障碍产妇无明显效果。结论生物反馈电刺激联合Kegel运动治疗后,盆底肌Ⅰ类肌纤维平均值、变异性,Ⅱ类肌纤维最大值,测试上升时间均显著增加,即生物反馈电刺激联合Kegel运动对女性盆底功能障碍产妇的临床治疗效果明显,可修复受损害的盆底肌,改善产妇的临床症状,使盆底肌肌功能恢复。     

临产妇的心理分析及护理

分娩虽然是一种自然的生理过程,但对产妇尤其是初产妇来说,住院临产、分娩都是陌生的,再加上社会和家庭对分娩重视程度的提高,从而增加了产妇对分娩的精神紧张程度.而临产妇的心理对分娩的顺利进行有着重要的作用.本文就临产妇的心理进行分析并对此做了对策.     

产后慢性腰痛的危险因素及运动康复方案干预效果分析

目的分析产后慢性腰痛的危险因素,并探讨运动康复方案对产后慢性腰痛的干预效果。方法对2016年1月-2018年1月在该院生产的250例产妇出院后进行3个月的随访,记录产妇慢性腰痛的发生情况,比较产妇的年龄、体质量、新生儿体质量、生产前腰痛病史、生育次数、分娩方式、麻醉方式,分析影响产后慢性腰痛的危险因素;将产后发生慢性腰痛的产妇随机分为两组,观察组给予运动康复方案干预,对照组给予常规护理,治疗周期为3个月,于干预前和干预3个月后采用疼痛视觉模拟评分(VAS)法、社会功能量表(SFRS)对患者进行疼痛病因和产后社会功能比较。结果 87例(34. 80%)产妇发生了慢性腰痛,163例(65. 20%)未发生慢性腰痛,Logistic分析结果显示,生育次数(≥3次)、新生儿高体质量、剖宫产、椎管内麻醉是产后慢性腰痛的独立危险因素(均P0. 05);观察组给予运动康复方案干预治疗3个月后的疼痛VAS评分明显低于对照组,而SFRS评分高于对照组(均P0. 05)。结论生育次数(≥3次)、新生儿高体质量、剖宫产、椎管内麻醉是产后慢性腰痛的独立危险因素;运动康复方案干预可缓解产妇慢性腰痛的症状,提高产后社会功能。     

钙营养和运动指导对产后妇女骨密度的影响

目的:探讨钙营养及运动指导对产后妇女骨密度的影响.方法:选取2011年8～11月在唐山市妇幼保健院分娩的单胎孕足月健康并自愿接受指导的产妇180例,随机分为观察组和对照组各90例,观察两组产妇产后3、30、60、90天骨密度变化及产后12个月骨密度恢复正常的产妇人数.结果:观察组骨密度显著优于对照组,产后不同时期骨密度测量结果比较差异有统计学意义(P＜0.05);产后12个月两组骨密度恢复正常的产妇人数差异有统计学意义(P＜0.05).结论:钙营养及运动指导能够有效提高产后妇女骨密度含量,对促进骨健康有积极效果.     

产后进补指南

○进补要营养均衡 产后及时进补,不仅可以帮助产妇身体尽快恢复,也能够让产妇有充足营养的奶水喂养宝宝.但是,进补过多高脂肪、高蛋白的营养品,会使大量脂肪聚积体内,造成产妇便秘或肥胖,而且营养太丰富也容易使产妇奶水中的脂肪含量增多,造成宝宝肥胖或拉肚子.因此,产后产妇应均衡摄取营养,不宜过量进补.饮食应荤素搭配,多吃鱼、肉和蛋类,以补充生产时身体所流失的铁质和钙质.多吃新鲜蔬菜和水果,增加膳食纤维,以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢.同时,保持适量运动,有助于恶露的排出和身体的恢复.     

麻醉镇痛对产程影响的临床观察

目的 产程中的麻醉镇痛可以在不影响产程进展的同时,最大程度地减轻产痛.方法 选择产科单胎足月初产妇120例,孕周在38～41W,年龄在23～33岁,符合经阴分娩条件,无产科并发症及硬膜外麻醉禁忌证,采用前瞻性的研究方法,对120例产妇随机分为3组.监测产妇血压、心率、血氧饱和度,记录镇痛前及产程不同时段疼痛视觉模拟(VAS)评分(0分无痛,10分为最严重的疼痛)[1];记录三组产妇第一、第二、第三产程时间,缩宫素使用情况及中转剖宫产率:评定三组器械助产率,产后出血量;观察产妇的不良反应;评价运动阻滞程度采用改良的Bromage评分.结果 I组镇痛效果确切,潜伏期VAS评分明显低于Ⅱ、Ⅲ组,活跃期I.Ⅱ组VAS评分明显低于Ⅲ组,三组产妇不良反应发生率比较无统计学意义,所有病例均没有发生运动阻滞.结论 镇痛药物的合理选择与配伍是顺利分娩的关键,低浓度的罗哌卡因复合舒芬太尼的方法,既保证镇痛效果,又不影响产妇向下气用力,有利于产程的进展.     

哺乳期产妇骨密度变化情况分析

目的 探讨哺乳期内产妇骨密度变化的情况.方法 单胎足月分娩的144名健康产妇分为A、B、C3组,每组48例.A组产妇每日两次口服碳酸钙600 mg及牛奶250 ml,专人指导运动;B组产妇每日两次口服碳酸钙600 mg及牛奶250 ml,无运动指导.C组无专人督导其服钙片、牛奶及进行运动指导.分别于产后3d内、产后6个月、产后12个月测量左侧股骨颈骨密度.结果 ①产后3d内所有产妇骨量减少发生率为(100/130) 76.9％,A组34例,B组35例,C组31例,3组比较差异无统计学意义(x2=0.073,P=0.964);产后12个月骨密度恢复正常的人数A组为33.3％ (17/45),B组为20％ (10/45),C组为12.5％ (5/40),3组比较差异有统计学意义(x2=7.504,P=0.023);②产后半年内的哺乳率(110/130) 84.6％,产后1年内的哺乳率(61/130) 46.9％.所有产妇产后6个月的BMD明显低于产后3d内,也低于产后12个月,比较差异有统计学意义(F=5.324,P=0.006).结论 产后哺乳可造成孕期骨量减少进一步加重,停止哺乳后并没有很快恢复.但哺乳期适当的运动辅以高钙饮食可促进骨量恢复.     

“产妇的月子”谁做主？

传统观念认为：产妇不能动、不能洗漱、不能吃水果、要多喝浓汤；年轻人认为月子期间应该吃水果、吃蔬菜，适当运动，这样有益减重。月子期间怎么吃就成了一个大问题。     

产后访视加强对产妇保健指导

<正> 为确切掌握产妇的产后及新生儿生长发育情况,必须加强访视工作。为此,我们对本市284例产妇及285例新生儿按围产期保健要求,进行了访视观察和保健指导。这里主要介绍一下我们对产妇的访视与保健指导工作。一、调查方法我们分别在产妇产后3天、7天、14天、28天进行产后访视;42天进行母子健康检查。按全国围产期保健管理办法的要求,除按围产期手册要求项目检查外,还指导产妇早活动及做健身体操等。内容包括:抬腿运动、仰卧起坐运动、缩肛运动、胸膝卧位等。本着循序渐进的原则,由开始每天做1～2次,每次5～10分钟,10天后     

Kegel运动联合Lamaze呼吸法产前宣教及对产后性生活质量的影响研究

目的:探讨Kegel运动联合Lamaze呼吸法产前宣教及对产后性生活质量的影响。方法:选取2011年12月~2013年6月在该院门诊进行孕前检查与健康咨询的妇女100例,另选同期在该院进行Kegel运动联合Lamaze呼吸法训练的产妇100例,其中50例产后进行Kegel运动作为研究组。对于孕前检查与健康咨询者,采用自制问卷调查表进行Kegel运动与Lamaze呼吸法分娩问卷调查及相关知识的宣教。对于进行Kegel运动联合Lamaze呼吸法训练的产妇,采用自制的产后性生活质量问卷表进行产后性生活质量的调查。比较分析产前咨询者宣教前后Kegel运动与Lamaze呼吸法知晓度、接受度、参与愿望的变化情况以及研究组和对照组产妇产后性问题的影响。结果:与宣教前相比,宣教后妇女对Kegel运动与Lamaze呼吸法的知晓度、接受度以及参与愿望均明显提高,差异均具有统计学意义(P<0.05)。与此同时,与对照组产妇相比,研究组产妇产后会阴切口疼痛、阴道干涩、阴道松弛、性交疼痛、性高潮障碍以及性厌恶等性生活质量问题均有明显下降,差异均具有统计学意义(P<0.05)。讨论:孕前积极进行宣教,Kegel运动联合Lamaze呼吸法分娩训练的同时,产后采取适当的Kegel运动,能够在有效提高产妇认知度的前提下,大大降低产后性问题的发生,从而提高妇女产后的性生活质量。     

孕期运动对先天性肌性斜颈的预防作用

目的观察孕期运动结合护理干预对先天性肌性斜颈的预防作用,分析孕期运动结合护理的临床应用价值,旨在降低先天性肌性斜颈的发生率。方法选取2013年1月-2016年1月在该院产检并分娩的产妇125例,随机分为实验组(65例)和对照组(60例),对照组产妇围生期给予常规护理干预措施,实验组产妇围生期给予孕期运动结合护理干预措施,观察并对比两组产妇所分娩新生儿的瘤样改变、胸锁乳突肌肥厚发生率、转剖宫产率、对护理工作的满意情况等,分析孕期运动结合护理干预措施对先天性肌性斜颈的预防作用。结果实验组产妇所分娩新生儿的瘤样改变发生率为1.6%,新生儿胸锁乳突肌肥厚发生率为4.6%,对照组分别为8.3%和11.7%,两组新生儿比较,差异均有统计学意义(均P0.05)。实验组与对照组产妇转剖宫产率分别为23.1%和41.7%,两组比较差异均有统计学意义(均P0.05)。实验组与对照组产妇对护理工作的满意度分别为96.9%和81.7%,两组比较差异有统计学意义(P0.05)。结论孕期运动结合护理干预措施可降低先天性肌性斜颈的发生率,提高产妇对护理工作的满意度,具有一定的临床应用价值。     

1例妊娠合并糖尿病产妇的护理

报告1例妊娠合并糖尿病产妇的护理体会,通过对产妇的心理护理,健康宣教,术前术后的常规护理,饮食护理、运动指导,用药护理、出院指导,产妇顺利度过围生期,确保7母婴健康。     

探讨产后出血的相关因素及护理对策

产后出血是为产科在临床中较为突出的病历,也是妇产科产妇死亡的主要原因之一.因此,产后的护理对于产妇来说是非常重要的,通过细心的护理,仔细的检查,就可以急时发现病情,有效的降低产妇因失血而导致的死亡率.     

产程观察中母婴安全性的认识及思考

不少产妇在怀孕过程一切正常,只是在最后分娩中处理不当,从而使产妇或/及胎儿蒙受损害,甚至危及产妇及胎儿或新生儿生命.其直接关系到母儿的生命安危,同时也与医疗纠纷的发生有关.我科自2008年以来,在医疗护理安全方面探索了一系列新举措,取得了良好效果,现就产房潜在的医疗护理安全问题及防范措施探讨如下:     

运动处方联合饮食干预在产妇产后体质量管理中的应用效果

探讨运动处方联合饮食干预在产妇产后体质量管理中的应用价值，以期为临床实践提供参考。方法 选取蚌埠市第三人民医院2020年1月—2021年1月收治的142例产妇作为研究对象。采用随机数字表法将产妇分为干预组与对照组，每组71例。 对照组产妇产后根据自身意愿进行相应运动训练或饮食调整，研究人员不进行任何干预。给予干预组产妇运动处方联合饮食干预。比较2组产妇干预前及干预6个月时的体质指数（BMI）、体脂百分比、腰臀比及脂联素、瘦素水平。结果 干预前，2组产妇BMI、体脂百分比、腰臀比比较，差异无统计学意义（P>0.05）。干预6个月时，2组产妇BMI、体脂百分比、腰臀比均低于干预前，且干预组低于对照组，差异均有统计学意义（P<0.05）。干预前，2组产妇脂联素、瘦素水平比较，差异无统计学意义（P>0.05）。干预6个月时，2组产妇脂联素、瘦素水平均高于干预前，且干预组高于对照组，差异均有统计学意义（P<0.05）。结论 运动处方联合饮食干预能够有效降低产妇产后的体质量，减少体质量滞留的发生，改善产妇的健康状态，效果显著，值得临床推广应用。